spacer.png, 0 kB

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

Пикап

Личностный рост

Психология


spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная

Страх отвержения

E-mail
(10 голосов)
Психология - Статьи по психологии
“У тебя же завтра все время занято?”, - спросила я как-то у своего психотерапевта. А вскоре осознала: часто изначально предполагаю, что у других для меня не будет места, времени. Страх отвержения - это ожидать, что тебя не примут и отвергнут. От этого - тревога, раздражение... и отвержение других. Результат – чувство убогого внутреннего одиночества. Однако, сознавая, что с нами происходит - мы уже становимся на путь к «выздоровлению». А точнее - к счастью и приятной легкости бытия

Впервые отвержение мы познаем, как правило, в детстве. Ведь изначально ребенок рождается открытым миру. Лишь потом он может отгородиться - с целью защититься от напряжения, возникающего при не совсем приятном контакте с окружающими. Отвержение может быть прямым и скрытым.

Например, моя старшая сестра - будучи подростком - открыто выражала свое нежелание общаться со мной (я на 8 лет младше): «Не мешай, уходи!». Ей были интересны сверстники, «тусовки». А меня - младшую - работающие родители (как это обычно бывает) оставляли на сестру.

При скрытом отвержении ребенку могут улыбаться, доброжелательно относиться, но, например, не уделять внимания, переводить разговор на другую тему, игнорировать его желания, высказывания. «Не вмешивайся во взрослые разговоры!» - часто мы слышим. Вроде бы как в целях воспитания - научить ребенка уважать старших - мы тем самым формируем у него чувство униженности, обиды, одиночества, низкую самооценку.

Вырастая, дети, которых систематически отвергали, становятся тревожными взрослыми. Они воспринимают жизненные ситуации через призму «меня отвергнут». Допустим, человек опаздывает на встречу или не берет телефон. Те, кто боится отвержения, будут фантазировать, что люди не хотят с ним общаться.
При этом либо очень волноваться, злиться либо наоборот - отстраняться от чувств.

Часто люди не осознают, что изначально чувствуют раздражение и злость к возможному отвержению. Нередко язвительные, саркастичные люди - те, кто живет постоянно в страхе, что их отвергнут. Злоба же выходит через колкие замечания. Страх отвержения часто блокирует многие порывы. К примеру, парень не решается сблизиться с девушкой из-за фантазии, что она усмотрит в этом скрытые мотивы. И как результат - отвергнет его. Хотя на самом деле девушка, возможно, была бы безумно рада такому сближению и с удовольствием продолжала общение с молодым человеком. Выходит, люди, бессознательно ждущие отвержения, загоняют себя в свою же ловушку - блокируют удовлетворение своих же потребностей.
 

Синдром умной Эльзы или как перестать волноваться

E-mail
(21 голосов)
Пикап - Для девушек
Если, заглядывая в завтрашний день, видите не потенциальные
возможности, а одни лишь неприятности, вы подвержены так называемому синдрому умной Эльзы  — привычке беспокоиться из-за надуманных проблем. Что же заставляет вас накручивать самих себя, и как с этим справиться?

Помните сказку братьев Гримм «Умная Эльза»? Героиня была девушкой умной и прозорливой, во всяком случае, так считала она сама. Умная Эльза отправилась за пивом для молодого человека, пришедшего к ней свататься. Спустившись в погреб и наполнив кувшин, девушка заметила кирку, висевшую как раз над бочкой с пивом. «Случится несчастье!» - подумала Эльза. - Вот я выйду замуж, родится у нас ребенок, подрастет, отправим мы его за пивом, а кирка свалится сыну на голову и убьет его».

Села девушка возле бочки и горько заплакала. Эльза была так убедительна в своей тревоге, что даже все родственники согласились с ней: «Ах, какая наша Эльза умная и предусмотрительная! Ведь и впрямь с ребенком случилась бы беда!». Сели все и заплакали...

Случается так, что мы сами уподобляемся персонажам сказки, например у девушек также может быть распространён страх мужских измен, который провоцирует их на недоверие к мужчинам. Какими умными и проницательными кажемся мы себе, рисуя в воображении мрачные картины будущего, заранее переживая то, чего, возможно, никогда не случится, постоянно беспокоимся о предстоящих несчастьях, видим будущее в мрачных и пессимистичных тонах.

Подобная тревога хоть и имеет надуманную природу, но, тем не менее, превращается в негативную силу чудовищного масштаба. Для человека, подверженного синдрому умной Эльзы, не существует настоящего (здесь и сейчас): он либо переживает события своего прошлого, либо беспокоится по поводу предстоящих несчастий.

Самое страшное, что при этом он не предлагает себе других, позитивных вариантов будущего. Совместная жизнь с такой женщиной, для мужчины не легка. Мало того, что она сама постоянно испытывает тревогу, но и не дает покоя окружающим, стараясь охватить их чрезмерной заботой и уберечь от мнимых неприятностей. Стоит кому-то из родных задержаться на работе или в школе, как услужливое воображение, терзаясь тревогой, рисует картины одну страшнее другой.
 

Мужчина старше девушки – мотивы женского поведения

E-mail
(7 голосов)
Пикап - Для девушек
Пусть все вокруг уверены, что ты меркантильная, неумная и отчаянная, раз связалась с мужчиной значительно старше себя, но ты - то знаешь: для счастья год рождения значения не имеет, тем более что обычно в парах, мужчина старше женщины. Статистика и психологи подписались под десятком фактов о тебе, которые полезно осмыслить.

Ты умна. Расхожее мнение о том, что взрослые мужчины спят и видят рядом с собой глупенькую, но молоденькую красотку, не имеет ни малейшего отношения к действительности. Состоявшиеся субъекты всегда выбирают спутницу, в которой видят потенциал, достаточно зрелую интеллектуально и психологически, женственную девушку - то есть именно такую, которая сможет воспринимать нетипичные отношения как комфортные.

Ты эксцентрична - Пары, в которых мужчину и женщину разделяют 15, 20, а то и 30 лет, встречаются довольно редко, поэтому и привлекают внимание общественности. И поскольку речь о теплом приеме не идет, подобный союз возможен между людьми, которые склонны к демонстративному, эпатажному поведению и не прочь оказаться в центре внимания.

Ты рискуешь жизнью - Ученые из Института демографических исследований обнаружили печальную зависимость между возрастом партнера и продолжительностью жизни дамы. Это правило одинаково безотказно действует и в случае, когда мужчина старше, и если он моложе своей избранницы. Только рядом с ровесником женщина гипотетически проживает максимально долгую жизнь.

Ты небескорыстна - “Расчет” слово, которое идеально описывает ситуацию “зрелый мужчина + молодая женщина” хотя финансовые категории могут и не доминировать в этой схеме. Все-таки в большинстве случаев девушка прекрасно осознает, что рядом с более взрослым и успешным человеком она получает возможность развиваться, учиться, совершенствоваться и, в качестве бонуса, не отвлекаться на бытовые трудности и тоже самое получат её дети.

Ты нуждаешься - Часто для молодой женщины выбор зрелого мужчины связан с дефицитом тепла, который она испытывала в родительской семье или в предыдущих отношениях. Желание быть понятой, окруженной сочувствием и нежностью мудрого человека привлекают порой больше, чем пресловутые квартиры и яхты стареющих магнатов, о которых принято злословить.
 

Почему женщины не доверяют мужчинам ?

E-mail
(10 голосов)
Пикап - Для девушек
Группа ученых под руководством Джона Бьюри. профессора психологии из университета Сент - Томаса, сравнила, насколько соотносится уровень надежности мужчин с доверием, которое оказывают им партнерши. Этот уровень определяли с помощью одного из лучших личностных тестов - Калифорнийского психологического опросника. Исследования показали: мы зачастую доверяем тем, кто вряд ли того достоин. И наоборот - не можем избавиться от страха, что надежный мужчина окажется обманщиком.

Недоверие может быть тотальным, а может проявляться в мелочах. Подруга рассказывает о первом свидании, а ты сомневаешься: «Посмотрим, продержится ли он до третьего». Или в ответ на жалобу коллеги вздыхаешь: «Конечно, чего от них ждать?» Скептическое отношение к мужчинам распространено даже среди совсем молодых женщин, которые, казалось бы, еще не успели получить свою порцию разочарований и научиться недоверию. Таким образом девушки сами провоцируют мужчин на конец любовных отношений.

Роковое наследство
Отсутствие доверия - чувство приобретенное и, чаще всего, в семье. Родители Марины разошлись спустя пару месяцев после ее рождения. С тех пор отец с дочерью не общались. Конечно, мама не хотела, чтобы Марина повторила ее судьбу, и в открытую никогда не жаловалась на мужчин. «Когда я выросла, у меня долго не было мальчика, первый секс случился позже, чем у подруг, признается девушка. И до сих пор с мужчинами не складывается: трудно решаюсь на близость, боюсь, что меня бросят, романы длятся месяц - два».

На самом деле Марине в наследство от мамы досталась вредная установка: мужчинам нельзя верить - и она успешно воплощает ее в жизнь. Где-то в подсознании засело убеждение: интимных отношений надо избегать, иначе ребенка придется воспитывать в одиночку. Бывает и так: родители прожили вместе всю жизнь, но со временем дочь узнала, что папа ходил налево. И теперь в каждом новом мужчине она склонна видеть обманщика. Такая трансляция негативного опыта матери приводит к копированию ее сценария, либо к тотальному недоверию.

«Когда женщина осознает, что в ее жизни не было положительного образа мужчины, нужно постараться найти его, советует психолог - консультант Института групповой и семейной психологии и психотерапии Ирина Янович. Это может быть пожилой родственник или коллега, который значительно старше. Необходимо получать от него поддержку и похвалы в свой адрес - то, чего девочка не получила в детстве от отца».
 

Жить счастливо после замужества - возможно

E-mail
(4 голосов)
Пикап - Для девушек
Согласно данным Федеральной службы государственной статистики, российские семьи стали распадаться реже, чем пару лет назад. Однако под угрозой аннулирования все еще остается каждое второе свидетельство о браке.
За благополучие всех «ячеек» в стране отвечать невозможно, но повлиять на положительную динамику - вполне. Начнем с себя и попробуем разобраться, что же в нас меняется не в лучшую сторону после получения заветного штампа в паспорте и как с этим справиться.

Красавица и чудовище
Помнишь первую часть мультфильма «Шрек»? Красавица принцесса целует своего избранника - тролля и тут же превращается... в госпожу тролльчиху с зеленой физиономией. В мультике это смотрелось забавно, но ведь многие, обретя статус жены, действительно становятся малопривлекательными особами. И это касается не только внешности. Новоявленные «гоблинши» постепенно теряют интерес и к кокетству, флирту с мужем и к обмену комплиментами.

Таня рассказывает: «Когда вышла замуж, решила, что флиртовать с другими мужчинами - неприлично. Стала выбирать более строгую одежду, комплименты игнорировала, чтобы не давать повода. Через какое-то время вообще перестала заморачиваться по поводу внешнего вида. Казалось, раз я стала женой, то муж будет любить меня в любом виде».
На эту тему есть поучительный анекдот про Петрову, которая смотрит на себя в зеркало и бормочет: «Так и надо этому Петрову!» Если хочешь избежать участи анекдотичной особы, попробуй другую тактику. «Повезет женщине, муж которой спокойно примет превращение из «красавицы» в «чудовище», говорит Наталья Семейникова, психолог - консультант по вопросам семьи и брака.

Но мужчины любят глазами и от этого женщине некуда не деться, женщина должна оставаться женщиной, знать как похудеть, если она набрала вес. Девушки почему-то забывают, что муж - все тот же мужчина, который природно тянется к сексуальным и откликающимся на флирт женщинам». Светлана Молохова, клинический психолог, психоаналитик, присоединяется к коллеге: «Женщинам кажется, что, заперев дверцу своей сексуальности для других мужчин, они оставят некую лазейку для мужа, который точно знает: на самом деле его жена чувственная и привлекательная.
 

Сказкотерапия – что это ?

E-mail
(2 голосов)
Психология - Статьи по психологии
На вопрос отвечает психолог-терапевт - это самый волшебный из методов психотерапии, где работа с клиентом напоминает наведение порядка в сказочном государстве. Что это такое? Человеку, впервые пришедшему на консультацию, я бы сказала так: сказкотерапия - это процесс пробуждения сердца. Помните, как Лис открыл Маленькому Принцу главный секрет жизни и счастья? «Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь». С пробудившимся сердцем жить веселее и понятнее.

Да, иногда человеку бывает грустно от того, что он замечает вокруг, но это чувство помогает развивать собственный творческий потенциал и укрепляться на жизненном пути. Благодаря доброй сказке может состояться самая важная встреча в жизни - встреча с самим собой.

Сказкотерапия - это также система развития эмоционального интеллекта, способ перевода с языка подсознания на язык сознания, метод расшифровки древних архетипических сюжетов, действующих в жизни современного человека.

Что конкретно делает сказотерапевт, чтобы достичь результата?
Для начала вносим в ситуацию ясность и определяем, в какой точке жизненного пути находится человек, какие задачи решает, какими инструментами пользуется, чего хочет. И главное, стараемся установить, какой жизненный урок он проходит. Далее проясняем смысл этого урока, приводим примеры из сказок и жизни, чтобы было понятно, как это работает. Затем метафорически рассказываем историю, в которой содержится «шифр» жизненной ситуации человека, предупреждения об ошибочных действиях и рекомендации по преодолению трудностей.

Благодаря сказке можно посмотреть на свою ситуацию со стороны и получить конкретные рекомендации для изменений к лучшему. В итоге появляется ясное понимание того, что нужно делать. Такой эффект достигается даже после одной консультации. Сила метафоры доброй сказки велика. Если человек будет работать со сказкотерапевтом длительное время, он сам станет сочинять сказки, которые достойным образом постепенно изменят его жизнь.

Случай из практики.
 

Как похудеть

E-mail
(13 голосов)
Пикап - Для девушек
Каждая девушка знает, что мужчин привлекает стройная, сексуальная фигура девушки и следовательно одним из главных врагов девушек, способных испортить их внешний вид и помешать соблазнению мужчины, является лишний вес.

И многие девушки, конечно же, набрав его, хотят быстро избавиться от него, особенно если это очень сильно мешает их личной жизни. Это заставляет девушек начинать ограничивать себя в стиле одежды и во многих случаях просто приобретать новую, чтобы как то скрыть свои лишние килограммы.

Но бывают такие моменты, когда у девушек не остается выбора и им необходимо срочно худеть, причем в короткие сроки, для того чтобы влезть в ту одежду, которую они совсем недавно приобретали, т.к. купить новую у них просто нет возможности.

Садиться на диету и ждать когда ты похудеешь слишком долго, особенно если намечается какое-то мероприятие в ближайшем будущем. Но не стоит расстраиваться, выход есть из любой ситуации, в том числе и из этой.

Вот вам советы о том, как похудеть за неделю, при этом, не посещая никаких хирургов и врачей-диетологов.
Но не стоит сразу рассчитывать на то, что за неделю вы из толстушки превратитесь в дюймовочку, т.е. сбросите значительный вес, нет, этого не произойдет, но надеть те вещи, которые были вам недавно в пору, вы точно сможете.

Также не стоит верить тем, кто будет обещать, что вы сможете сбросить лишний вес за короткое время и похудеть на пятнадцать-двадцать кг. Это возможно либо при хирургическом вмешательстве, либо при приеме определенных медикаментов, что в свою очередь стоит не так уж и дешево и несет определенный вред здоровью.
 

Признаки сексуального возбуждения у женщин

E-mail
(190 голосов)
Пикап - Для начинающих пикаперов
Половое возбуждение женщин во многом зависит от обмена веществ в организме и работы желез внутренней секреции, от работы головного мозга, комфортной обстановки,  а так же в самой большей степени от того насколько мужчина умеет возбуждать женщину и насколько распускает руки.. и лапает её эрогенные зоны))

Хорошее возбуждение у женщин происходит только при определенной интимной обстановке, при этом первыми и главными признаками возбуждения являются выделение вагинальной смазки и увлажнение половых путей, это еще называется любрикацией. Визуальным признаком того что она намокла, может быть то что женщина скрестила ноги(чтобы оттуда не текло). Ну перед сексом когда идут ласки и прикосновения, можно разумеется проверить это на ощупь, потрогав женщину между ног – даже через джинсы там можно ощутить тёплую влагу.

У женщин, как и у мужчин при сексуальном возбуждении наблюдается повышенное артериальное давление, учащение сердцебиения, дыхания и расширение зрачков.

В целом, половое возбуждение женщин протекает гораздо медленнее – т.е. если тебе нужно чтобы возбудиться посмотреть на её задницу, то ей нужно время, в которое желательно установить с ней раппорт, и начать ласкать. Но есть и достаточно чувствительные и темпераментные женщины, у которых половое возбуждение происходит быстрее, чем у мужчин.

Ещё одним визуальным признаком, благодаря которому можно узнать что девушка возбудилась, может быть намокание её глаз, порозовение щёк, облизывание губ, также девушка которая хочет секса, может приближаться к тебе, инициировать прикосновения, случайные столкновения, садиться в открытую, не зажатую позу, расспрашивать тебя о девушках, говорить о сексе, шутить о сексе, намекать на разные сексуальные темы, также у возбуждённой девушки набухают соски, они становятся твёрже на ощупь и больше, её голос становиться более басистым, иногда сохнут губы, ей становиться трудно говорить, она сбивается с мыслей, девушка начинает смущаться и стесняться.
 

Женщинам портит жизнь их внутренний мужик

E-mail
(16 голосов)
Пикап - Для девушек
Женщина !!! приручи свои внутренний огонь - сексуальная энергия - это единственная творческая энергия, которая не связана с первичными потребностями человека накормить себя или, скажем, убежать от опасности. В каждом человеке природой заложено желание обрести сексуального партнера - ведь без этого невозможно продолжение человеческого рода.

А для этого необходимо проявить какие-то креативные способности. Однако источник сексуальной энергии, который есть в нас с рождения, по сути, как атомный реактор - им надо уметь правильно управлять, чтобы не навредить себе и окружающим. Представьте только: в одном грамме человеческого тела заложено больше энергии, чем в одном грамме Солнца! Когда древний человек впервые принес в свое жилище огонь, это было наступлением новой эры. Сначала люди огня боялись, а потом приручили.

Наша сексуальная энергия - это тот же огонь, который мы должны заставить работать на себя. Но даже сегодня многие так боятся этого огня, что предпочитают вообще не замечать его, чтобы, не дай бог, чего не случилось. Или, к примеру, оргазм. У нас в мозге есть особый центр, связанный с оргазмом, который должен постоянно насыщаться. Если этого не происходит, организм женщины начинает реагировать: кто-то замещает отсутствие оргазма едой, у кого-то сбивается психика... Если центр оргазма у нас есть, значит, он должен работать! В этом и есть цель даосских практик - научиться правильно распоряжаться своей сексуальной энергией, заставить ее работать на собственное здоровье и долголетие, а в конечном счете - даже на бессмертие.

Воспитание сексуальной энергии
Даосы считают, что при рождении каждому человеку дается определенное количество жизненной энергии, они называют эту энергию цзинь - она хранится у нас в почках.
Схематично говоря, одному человеку дали пять литров цзинь, другому - один. Представьте себе детей: один не останавливаясь бегает, скачет, а другой вялый, еле тащится. Понятно, что у того, который скачет, энергии много, он ее не экономит. А тот, у которого один литр, все тащится, тащится - и так до 90 лет. А владелец пяти литров цзинь прыгал - прыгал - и допрыгался до инфаркта. Это иллюстрация того, что дело не в количестве энергии, а в умении ею распоряжаться.
 

Секс стереотипы – причина плохого секса

E-mail
(4 голосов)
Пикап - Для девушек
Причина сексуальной неудовлетворенности в паре, зачастую в неправильном, навязанном отношении женщины к сексу и восприятие его как что то грязное.
Если вы чувствуете, что у вас на личном фронте, а именно в вашей постели что-то не так и когда вам ваши подруги начинают рассказывать о бурно проведенной ночи, неужели вам не становится обидно за себя? Неужели вы не думаете, чем же вы хуже них? Или вы все еще успокаиваете себя тем, что вы еще молодая, что у вас еще много времени и что все еще впереди?

Наверное вы относитесь к числу тех успешных и красивых девушек, большинство из которых не довольны своей сексуальной жизнью. По результатам исследований ученых выяснилось, что возможно основной причиной всего являются сексуальные стереотипы, которые не сформировались естественно, а были придуманы и навязываются людям в качестве внушений,  - так нужно правильно жить. И это подхватывается людьми, как шаблон поведения - способ сбережения энергии и получения максимального результата, типа я знаю эту позу для секса и мне достаточно, хотя на самом деле это ещё один метод построения стада, навязыванием морали, которая мешает женщине жить полноценной сексуальной жизнью.

Если вы следуете этими стереотипам и все еще недовольны результатом, то вам пора задать себе вопрос: «А зачем мне это нужно? Зачем мне следовать чьим то правилам и не получать того что я хочу?»

А теперь давайте рассмотрим несколько таких стереотипов.

1. Многие считают, что чтобы не было скучно и однообразно необходимо постоянно пробовать что-то новое и начинают экспериментировать, но в процессе этих экспериментов, заботясь о том, чтобы все было выполнено правильно, они забывают о своих чувствах, если не получают никакого удовольствия, то не обращают внимание на это. Некоторые начинают изучать камасутру и, стараясь выполнить все, что там написано, пытаются выполнять чуть ли не цирковые трюки.

На самом деле, если вы не обладаете достаточной сексуальностью, эротичностью и романтичностью, то вам не помогут никакие новшества, которые вы стараетесь привнести в ваши половые отношения. Если нет достаточной гармонии с мужчиной, то это просто бесчувственный, похожий на спорт секс.
 

Как убрать живот

E-mail
(2 голосов)
Пикап - Для девушек
Как уменьшить талию, как похудеть - вопросы интересует каждую девушку, которая следит за своим здоровьем и за своей фигурой, ведь мужчины обращают внимание, в первую очередь на внешность женщины, а значит своей фигурой можно их соблазнять. Но, следует иметь ввиду, что, если вы решили избавиться от своего живота, то быстрого результата не будет, если, конечно же, не учитывать хирургического вмешательства. А этого нам явно не нужно, т.к. этот вопрос далеко не жизни и смерти.

Конечно же, существует еще масса способов, помимо хирургии, чтобы без особых усилий и в короткие сроки избавиться от живота. К ним относятся различного рода массажи с втиранием антицеллютного крема, которые вы можете получать в различных Spa салонах, или же аппаратные массажеры и тренажеры и т.д. Но здесь следует учесть их достаточно высокую стоимость, а ведь не у каждой из нас есть такая возможность позволить себе это.

Поэтому наиболее оптимальным вариантом для каждой девушки является побороть свою лень, и, уделив себе немного времени, начать корректировать свою фигуру, делая обычные упражнения, которые под-силу каждой.

Что касается диет, то у них конечно есть определенный результат, но в них также много недостатков: во-первых они способствуют уменьшению веса только на период времени, пока вы держите диету, как только вы добьетесь нужного результата и бросите ее, то снова наберете те килограммы, которые недавно потеряли, а еще, в процессе того, как вы держите диету, ваш организм начинает реагировать на ваше изменившееся питание и откладывать жир как бы про запас и от диеты не остается никакого толку.
 

Как вернуть парня

E-mail
(5 голосов)
Пикап - Для девушек
Бывает так, что после расставания человек начинает смотреть на многие вещи немного иначе. Возможно, толчком к этому является то, что люди осознают насколько они дороги друг другу и начинают просто скучать. Вследствие этого появляется необходимость вернуть былые отношения, чтобы таким образом исправить свои ошибки. Но вопрос в том, как это сделать? Как девушке вернуть парня ?

Если инициатором расставания были вы, то вам будет намного легче вернуть своего парня, чем в случае, когда наоборот он вас бросил.
Тем не менее, в обоих случаях, вам необходимо четко определить для себя, нужно ли вам это на самом деле. Для этого попробуйте вспомнить все, что касается вашего парня, его характер, привычки, те недостатки возможно из-за которых вы и расстались. Не думайте о том, что за время вашего расставания он изменился, люди так быстро не меняются. И определитесь, готовы ли вы и дальше это терпеть. И если вы решили, что готовы вернуть его, то тогда приступайте к действиям.

1.    Необходимо начать больше уделять внимание  своему  внешнему виду, начни ухаживать за собой. Можно сходить к косметологу, парикмахеру и создать себе несколько иной образ, чтобы это также стало заметно и для окружающих, а главное, чтобы произвести впечатление на своего бывшего. Заставьте его пожалеть о том, что он расстался с такой красоткой, как вы. Стоит также уделить внимание и одежде, постарайтесь начать одеваться по моде, и главное подбирайте одежду, которая будет достаточно выгодно выделять и показывать все достоинства вашей фигуры. А что касается самой фигуры, то если вы заметили какие-то ее излишки, то не ленитесь и походите в тренажерный зал. О том, какого результата вы добились, вы узнаете от своих родных и близких, которые, конечно же, заметят все изменения в вас. А главное необходимо добиться того, чтобы ваш бывший парень сразу же заметив эти изменения в вас, тоже захотел к вам вернуться. И вам для этого возможно понадобиться измениться не только внешне, но и внутренне – психологически – почитайте раздел пикап для девушки на сайте Будь Альфой, оттуда вы можете узнать, что нравиться мужчинам, как стать женственнее и привлекательнее, как соблазнять мужчин и общаться с ними.
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 1201 - 1212 из 3256
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика