spacer.png, 0 kB

Форум

1. Баян не заходите [Testosteron - Сегодня, 4:12]
2. затаскиваем телок домой [Стасович - Вчера, 22:45]
3. Сломана кровать:) [Стасович - Вчера, 22:45]
4. ВСЕ бабы ШЛЮХИ [Стасович - Вчера, 22:44]
5. Фрезерная резка [Klikl - Вчера, 19:33]
6. Современные танцы [Ochenklassnyi - Вчера, 19:32]
7. Пицца [Zharkoe - Вчера, 19:30]
8. Работа тестером онлайн игр [kirikibus - Вчера, 18:48]
9. Как разнообразить секс [Chalu - Вчера, 16:57]
10. Подарки... [Vendetta - Вчера, 12:58]
11. Кредит. [OlegPavlov - Вчера, 12:18]
12. Подработка водителем [Lavanso - 20 November 2017]
13. Экипировка для бокса. [clocot - 20 November 2017]
14. Какие импланты выбрать? [Vitaallik - 20 November 2017]
15. Дневник,путь к счастью. [Coolers - 20 November 2017]

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

Пикап

Личностный рост

Психология


spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная

Не любовь к себе из-за внешности

E-mail
(2 голосов)
Пикап - Для девушек
Моя племянница себя обожает. Свое отражение, свои фотографии, ножки и ручки — да все! Она всегда себе рада, её не смущает ни завалившийся набок хвостик, ни отсутствие (ей полтора года) зубов. Она радуется аплодисментам, а если их нет, хлопает себе сама. Когда Алиса в шапке, люди принимают ее за мальчика. Ей все равно, а я напрягаюсь. Меня саму путали с мальчиком, пока у меня не начала расти грудь. Злые люди убили мою внутреннюю девочку, и в четыре года я потребовала, чтобы родители звали меня Костей. Возможно, тогда и началась моя внутренняя воина, а вместе с ней неприятие себя.

Синяки на душе
Я долго себя не любила. Так не любила, что чуть не убила.
Помню, как в детстве стою перед зеркалом и думаю, что мне категорически не нравится то, что там показывают. Асимметричное лицо с пухлыми щеками, мешками под глазами и курносым носом, оно совершенно не соответствовало моим канонам красоты. Мне хотелось иметь прямой нос, одинакового размера глаза без мешков, губы поменьше, прямые, а не вихрастые волосы и непременно веснушки. С последними было проще всего: их я рисовала оранжевым фломастером. Другое дело — нос, с чьей наглой вздернутостью я боролась с помощью прищепки, веря, что однажды он выпрямится. Сколько себя помню, всегда люто ненавидела фотографироваться, не могла смотреть в зеркало, когда рядом стоял еще кто-то, и проносилась мимо витрин без оглядки.
В 13 я придумала, что у меня толстая иона, и в целях маскировки завязывала на бедрах рубашку. Могла выйти из дома в двух клетчатых рубашках сразу: одну, как полагается, надеть, другую завязать. В реальности проблема была в неправильно подобранных джинсах — именно они делали меня, м-м-м... не такой стройной, какой я была на самом деле. В начале 1990-х мы покупали джинсы на барахолке, и выбор стоял между черными и синими. По неизвестной причине я носила 28-й размер (сейчас в свои 35 ношу 27-й, а тогда мой вес был явно меньше). Немудрено, что те совершенно дурацкого фасона «мальвины» меня полнили. А я, глупышка, винила попу.
дисморфофобия
В 16 лет я влюбилась в нарцисса. Мне было плохо в этих отношениях, я много раз пыталась уйти, но каждый раз оставалась. В итоге — три года мучений и еще больше проблем с самооценкой. Тогда же в моей жизни появились сигареты и алкоголь, татуировки, пирсинг и мысли о самоубийстве. Боль рвалась наружу, и я нашла выход. В аутоагрессии.
 

14 февраля

E-mail
(15 голосов)
Пикап - Для начинающих пикаперов
Так называемый день святого Валентина или день всех влюблённых, отмечаемый некоторыми индивидуумами 14 февраля. Как себя надо вести в этот день.
день святого Валентина 14 февраля
 

Как оставаться в настоящем моменте

E-mail
(4 голосов)
Развитие личности - Личностный рост
Как жить в настоящем времениЕсть только одно время и место, где ты можешь быть, и иметь хоть какой-то контроль. И это настоящий момент.

Но большинство из нас тратит дни, теряясь в воспоминаниях, вспоминая солнечный отпуск или всё чаще вспоминая старый конфликт или негативную ситуацию в своих мыслях снова и снова.

Или мы теряемся в сценариях того, что случится с нами в будущем. Возможно через желаемые мечты. Или ваши мысли могут стать разрозненными и не сфокусированными между несколькими различными вещами и задачами. Из-за этого может происходит откладывание дел на завтра или снижается производительность труда.

Если вы проводите много времени в мыслях о будущем или прошлом, или не можете сосредоточиться, и чувствуете, что это может оказать негативное влияние на вашу жизнь, то, может быть, вы хотите научиться жить настоящим.

Вот что работает. Это несколько простых вещей, чтобы получить контроль над своей жизнью.

1. Однозадачность
Многие часто пишут о важности однозадачности в работе. Я обнаружил, что мне становится легче оставаться в настоящем на протяжении всего дня, если делать что-то одно. Это значит не использовать закладки, сидя в интернете, не использовать смартфон или компьютер во время просмотра телевизора, не использовать интернет-устройства во время разговора.

Если вы работаете в многозадачном режиме, то попробуйте установить особое для этого время в течение дня. Например, один или два часа во второй половине дня.
 

Как пережить прошлые неудачи

E-mail
(1 голос)
Психология - Статьи по психологии
Не все всегда идет гладко. Иногда мы допускаем ошибки. Но с годами я узнал несколько шагов, которые помогают мне взаимодействовать с этим в более разумной и более здоровой манере, вместо того, чтобы просто ощущать себя виноватым неделями или позволять неудаче удерживать меня месяцами от последующих действий. В данной статье я объясню, что обычно делаю.
Это провал
Шаг 1: Просто смирись с тем, что чувствуешь.
Когда тебя постигает неудача, обычно это ранит. Часто немного, иногда больше. И это нормально. Не старайся скрыть это за улыбкой. Я обнаружил, что это работает лучше - смириться с тем, что я думаю и чувствую. Попробуйте принять это, позвольте этому прийти и ранить вместо того, чтобы пытаться оттолкнуть всё это и держать на расстоянии.
Потому что, когда ты позволяешь этому войти и принимаешь это, позже процесс пойдёт быстрее и будет менее болезненно осознать случившееся.
Если вы отвергаете то, что действительно чувствуете, то позже эти эмоции могут внезапно возникнуть в неожиданный момент и сделать вас угрюмым, пессимистичным, злым или грустным.

Просто смиритесь со своими чувствами и принимайте их, но, тем не менее, не позволяйте жалеть себя или испытывать роль жертвы следующие две недели или два месяца.

Шаг 2: Напоминай себе, что неудача - это временное явление.
Когда ты потерпел неудачу, то очень легко начать думать, что ты всегда будешь неудачником в этой области жизни. Легко начать думать, что ты действительно неудачник. Не поддавайся на такое самовыполняющееся пророчество. Вместо этого напоминай себе то, что если ты потерпел неудачу вчера или позавчера это не значит, что ты потерпишь неудачу в следующий раз.
 

Как стать энергичным

E-mail
(6 голосов)
Развитие личности - Личностный рост
Завидуете людям, которые полны энергией и заражают ею все и всюду, которые легко собираются в путь и совершают необдуманные поступки, никогда не устают и с радостью берутся за новое деле которые даже после убойной гулянки приходят свеженькие, чистенькие и бодренькие? Признайтесь, что завидуете! А чего завидовать-то, себя нужно совершенствовать. Ведь даже не пробовали, а, как оказалось, стать энергичным не так уж и трудно.

Прежде чем начать свой рабочий день или приступить к выполнению нового задания, дайте себе 15-минутный разогрев. За это время можно настроиться на работу и запастись необходимым количеством сил. И не нужно спать слишком много, лучше поспать часов 6 и вставать рано утром — в 5 или 4 утра. В это время суток хорошо работается в тишине.
Типа энергия
Как много людей пропускают завтрак! Кто из-за нехватки времени, кто просто не желает принимать пищу, то ли ещё по какой-либо причине. А ведь завтрак – это энергия на весь день.

Состоять завтрак должен их трёх составных частей. Пусть это будет молочная каша, тост и сок. Попробуйте, и вы увидите, какой прилив энергии сразу появится. Но не стоит забывать о том, что завтра, прежде всего, должен быть полезен.

Жить стоит по плану. Утром, собираясь уходить по делам или на работу, напишите себе список дел на день. Перенапрягаться не стоит, дела никто за вас не сделает.
 

Как понять ее капризы

E-mail
(4 голосов)
Пикап - Отношения
Женщины, как дети. С этим утверждением согласятся многие мужчины. Причем, не всегда этот «ребёнок» в их характере уходит с возрастом. Наиболее характерное его проявление – это женские капризы. Давайте с вами попробуем разобраться, какие причины могут заставить женщину капризничать и что нам, мужчинам с этим делать.

ББПЕ животворящийПервая причина – самая распространенная. Капризы из за усталости. Причем вызвана эта усталость может быть, как собственно усталостью от работы и домашних хлопот, так и от психологической усталости, вызванной банальной нехваткой внимания со стороны мужчины.

Избавляться от таких капризов следует, по мнению психологов, не упреками и увещеваниями, а поступками. Ведь, если женщина капризничает, значит, она ждет немедленного и решительного действия от вас.

Если она говорит, что не хочет идти на работу, в самое ближайшее время попросите её взять отгул, возьмите выходной сами и пригласите ее в кино, театр, на какую – либо вечеринку, или просто проведите день дома за просмотром какого – нибудь фильма.

Если виной всему домашние хлопоты – помогите вашей женщине, взвалите на свои могучие плечи часть её проблем – помойте за собой посуду, зайдите по дороге с работы в магазин за продуктами, пропылесосьте ковры в свободное время. Она будет только рада.

Если причиной каприза стала нехватка внимания – флаг вам в руки. Вспомните то время, когда вы ухаживали за ней. Пишите ей милые, романтические сообщения даже во время рабочего дня, раскошельтесь на цветы или на какой – нибудь маленький подарочек. Включите фантазию, пригласите её на свидание.
 

Как переделать мужчину

E-mail
(4 голосов)
Пикап - Для девушек
Легкий способ для женщин, как превратить обитателя дивана в чародея, с удовольствием исполняющего все ваши желания. Упражнения для настоящих женщин.
Как переделать, изменить своего мужчину
К истокам
Знаете ли вы, что как бы ни старался социум навязать нам свои представления о мире, все равно только наши собственные желания остаются основным двигателем поступков буквально во всех сферах нашей жизни, в том числе и в отношениях между мужчиной и женщиной? Так, женщина по своей природе является существом нежным, требующим комфорта. Появляясь рядом с мужчиной, она привносит в его мир свои потребности в уютной и красивой жизни. Кстати говоря, сам мужчина может вести довольно скромный образ жизни и нс замечать каких-либо неудобств. Именно ради женщины он встает с дивана, и именно женское «хочу» вывело человечество из пещер. Так это определено законами природы, но на деле ситуация другая: женщинам пришлось взять на себя роль главы семьи и забыть о своей хрупкости, а у мужчин в этой ситуации совсем нет мотива о вас заботиться, оберегать от трудностей и исполнять ваши желания, если вы и так хорошо справляетесь. Даже если вы успешная бизнес-леди, зарабатывающая на все свои потребности, искренняя забота любимого мужчины сделает вашу жизнь легче и даст возможность почувствовать себя женщиной, что очень важно для самооценки. Но для этого нужно постараться восстановить былую гармонию мужского и женского начал. Как это сделать?

Просите!
Как ни странно, многие женщины пренебрегают этим простым способом, опять-таки надеясь на свои силы, и зря! Для этого и существуют специальные упражнения.

Упражнение 1
Возьмите лист бумаги, включите приятную музыку и напишите не менее 20 своих желаний, о которых вы хотите попросить своего мужчину. Теперь выберите из списка одно желание, пока из числа самых простых, остальные спрячьте до его осуществления. Опишите его мужчине без требовательных, по и без жалобных интонаций, как то, что сделает вашу общую жизнь лучше и радостнее, продумайте аргументы.
 

Адаптация

E-mail
(3 голосов)
Психология - Статьи по психологии
Адаптация — это механизм психологического поведения позволяющий адекватно действовать в новых или изменившихся условиях окружающей среды. Адаптация обычно сопровождается стрессом и не желанием покидать зону комфорта. Но чтобы выжить необходимо научиться новым знаниям, изменить своё поведение и каким нибудь образом договориться с изменчивым миром - либо прогнуться под него, либо прогибать его под себя. Чаще всего выбор стратегии зависит от привычного шаблона поведения, усвоенного в детстве.

Прогнуться под мир.
Казалось бы - чего проще? Стань как все - и будешь любим. Конформисты живут именно по такому сценарию. В процессе адаптации они приспосабливаются к среде, меняют себя, привычные некогда ценности, установки, ролевое поведение.  Другими словами, мимикрируют под изменяющиеся условия. И во многом теряют себя прежнего. Путь, который кажется самым простым, лишь усиливает растерянность человека. Смешение приобретенных и прежних представлений запускает внутренний конфликт. Других можно убедить во многом, но как договориться с самим собой?
Адаптация к новым условиям зависит от навыков, т.е. от обучения
Известный специалист по исследованию адаптации Альберт Налчаджян полагает, что склонность безропотно следовать требованиям среды приводит к «ошибкам поведения» (нарушениям норм, ожиданий, шаблонов поведения). То есть поведение обедняется и лишается привычного разнообразия. Человек ждет от окружающих его людей предсказуемых реакций, не получает их и срывается в хроническую тревожность. И вот он уже реагирует не на реальных людей, а на свои страхи. И все запутывается еще больше. Свои представления забыты, а чужие не восприняты. Результат - агрессия, направленная на других и самого себя.
 

Как соблазнить девушку, не вставая из-за компьютера

E-mail
(6 голосов)
Пикап - Мастерство в соблазнении
Проведя около трети своей жизни в бурном виртуальном общении, переобщавшись с огромных количеством женщин с сайтов знакомств, аськи, социальных сетей, через смс-ки и вацап и встретившись с немалой частью из них, я убедился в том, что женщина может согласиться на секс, абсолютно не зная тебя: ни разу не встречаясь, не видя твоей фотографии, ни разу не слыша твой голос и не общаясь по телефону. Встреча – секс — расставание.

При этом никакого «привет» друг другу и никакого «пока»! Вы хоть раз занимались сексом с человеком, которого видите впервые, не знаете его имени, не слышали его голос и не знаете о нем НИЧЕГО?! Более того, такой вариант наиболее эффективный и надёжный.
Хорошая идея соблазнения по интернету
Что же нужно для того, чтобы девушка согласилась заняться с вами сексом в первые минуты вашей встречи, не сказав друг другу ни единого слова? Техника соблазнения достаточно проста:

·         первое - в самом начале виртуального знакомства запретить и себе и ей спрашивать или говорить друг другу о стандартных социальных характеристиках и свойствах ваших личностей, можно даже без имен.

·         второе – забудьте все известные вам способы понравиться девушке и вообще, не пытайтесь ей понравиться.
 

Френдзона - как соблазнить подругу

E-mail
(5 голосов)
Пикап - Для начинающих пикаперов
Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной? Ответил «нет» ? Готовы спорить, что ты  влюблен в свою подругу и находишься во френдзоне. А вот как из неё можно выйти.

Первым делом мы все-таки выяснили, могут ли дружить мужчина и женщина. «Безусловно, дружеские отношения возможны, - уверила нас психолог Наталья Ничипорова. Но, чтобы дружба была крепкой и долгой, сексуальный компонент должен быть исключен с обеих сторон! Для друзей неважно, с представителем какого пола они общаются. Если же один из друзей тайно влюблен или борется с желанием, то рано или поздно тайное станет явным, и отношения окажутся перед выбором: все или ничего. Правда, если вы мысленно допускаете секс с подругой, это еще ни о чем не говорит. Она женщина и к тому же привлекательна, вы это просто признаете. Но если вы бредите ею, скучаете, расставшись ненадолго, значит, для вас она уже больше, чем друг. Не забывайте, что женщины обладают прекрасной интуицией, и подруга, вероятно, догадывается о ваших чувствах».
Как соблазнить подругу во френдзоне
Прежде, чем пытаться выйти из френдзоны, необходимо разобраться, настроен ли ты всерьез или тебя просто влечет к подруге сексуально. Если тебе повезет и девушка ответит взаимностью, а после окажется, что глубоких чувств у тебя нет, вернуть былую дружбу никак не получится. Друг для друга вы теперь останетесь бывшими любовниками или даже врагами. Если бы ты был девушкой, то разобраться со своими чувствами было бы проще, как ни парадоксально это звучит.

«Для женщины сексуальное влечение неотделимо от любви, одно переходит в другое, - продолжает Наталья Ничипорова. Если она полностью доверяется другу, вместе с ним переживает радости и горести, то сексуальность и есть та тонкая грань, которая отделяет хорошего друга от любимого. А вот мужчине труднее определить свои чувства. Мужчины легче идут на дружеский секс и даже дружеский брак». Впрочем, и секс, и семья по дружбе - не самый плохой вариант. Пойти по жизни с женщиной, которая видела тебя в худшие моменты жизни и не разочаровалась, - блестящий вариант. «Дружеские браки очень стабильны и бьют все рекорды по длительности, - соглашается психолог. Но большой минус таких браков - измены, причем с обеих сторон. В таких отношениях, несмотря на физическую близость, часто оказывается слишком мало страсти. Если между друзьями изначально не было сильного влечения и страсть не проснулась в первые месяцы романа, вероятно, она уже не возникнет».
 

Как общаться с мужчинами

E-mail
(8 голосов)
Пикап - Для девушек
Говорит мужчина
Сейчас большой популярностью пользуются книги про невербальное общение — от языка жестов и мимических сигналов до языка цветов и «что говорит о женщине цвет ее ногтей». Многолетний опыт семейной жизни наводит большинство мужчин на мысль, что женщины ухитряются использовать для невербального общения даже самую что ни на есть вербальную форму коммуникации — устную речь. Настолько трудно бывает ухватить суть в этом потоке слов.
Экстрасенсы в отпуске - говорите прямо что вы хотите
Вы говорите со своей машиной, с котом, с младенцами и даже с эмбрионами в своем животе — то есть с существами, априори лишенными способности разговаривать. Вы делаете это постоянно, не сговариваясь, так что, сколь бы странным нам, мужчинам, ни казалось такое времяпрепровождение, в нем для вас наверняка есть смысл.

Но хочется попросить вас об одолжении. Когда вы общаетесь с мужчиной, старайтесь переходить на другой уровень смысловой нагруженности слов. Мы не хуже котов и младенцев улавливаем интонации, но нас сильно отвлекает знание смысла слов, которые вы используете в своих шаманских скороговорках. Мы не можем абстрагироваться. Знаем, что не нужно воспринимать слова буквально, но не можем.

Для простоты решения этой задачи представьте, что у вашего мужчины включена функция голосового управления. Вы же не будете обращаться к навигатору:« Навигатор, послушай, только не перебивай, я тут подумала, помнишь тот магазин, в котором было синее платье, я еще думала его купить, но потом передумала, хотя сейчас жалею, а чего ты такой мрачный? Ты меня разлюбил? Так вот, там рядом, или не там, но, короче, есть где-то салон красоты, в который ходила Наташка, интересно, как туда добраться?» Вы наверняка четко назовете адрес, а навигатор построит вам маршрут.
 

Как перестать бояться

E-mail
(7 голосов)
Психология - Статьи по психологии
Наши страхи и мы сами - не одно и то же. Поэтому осознавая это, мы можем уменьшить тревогу или вовсе перестать бояться.

Также мы часто слишком много от себя требуем, чувствуем, что не в состоянии изменить все и сразу, поэтому не делаем того, что нам вполне по силам.

Все относительно» - фраза, которая вызывает противоречивые чувства. С одной стороны, никто не рискнет оспаривать знаменитую теорию относительности, с другой - мы воспринимаем эти слова как способ отмахнуться от реальных сложностей. Но понять относительность ситуации вовсе не значит игнорировать её или поставить на один уровень с другими проблемами. Слово «относительный» означает «устанавливаемый по сравнению, сопоставлению с другим». Это значит, что надо перестать рассматривать ситуацию саму по себе и путем сравнения разобраться, какова она па самом деле.
Перестать бояться
Это - сознательное действие, особенно важное в тот момент, когда нас или окружающих охватывает страх. «Если посмотреть на свои страхи со стороны, то можно научиться их контролировать, - утверждает философ и психоаналитик Эльза Годар. Мы более объективно увидим ситуацию, которая нас беспокоит, и она перестанет вызывать у нас эмоциональное потрясение». Ощущение неминуемого краха, о котором говорят сейчас некоторые из нас, вовсе не обязательно является прямым следствием внешних событий.

«Есть реалистичные страхи, они помогают нам выжить, предупреждая об опасности, - подчеркивает экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова, но важно отделять их от страхов, которые связаны не с конкретной ситуацией, а с нашей склонностью драматизировать».
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 277 - 288 из 3257
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика