spacer.png, 0 kB

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

Пикап

Личностный рост

Психология


spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная

Как находить друзей и стать социальным человеком

E-mail
(8 голосов)
Психология - Статьи по психологии
Попытка завести новых друзей и начать интересную социальную жизнь является довольно распространенной социальной проблемой. Существует довольно много вариантов, как кто-то может оказаться в такой ситуации:

*человек переехал в другой город и у него на так уж много там знакомых;
*он был в достаточно длительных отношениях, которые отгородили его от остальной социальной жизни;
*старые друзья вдруг исчезли, а новые так и не появились;
Так или иначе, это ситуация знакома почти всем. И так, как же все-таки завести друзей?

1. Определите для себя потенциальных друзей
Не нужно дружить с кем попало просто, чтобы не быть одиноким. Не обязательно выходить на улицу и знакомиться с 10 случайными людьми, чтобы потом из них выбрать одного. Достаточно просто посмотреть вокруг себя и подумать "А с кем бы мне было приятно проводить время?".

Позвоните им, подружитесь в одной из социальных сетей или форуме, там можно найти группу по интересам, которая устраивает встречи единомышленников - или пригласите погулять их сами, на сходке, познакомьтесь с кем нибудь, благо обстановка теперь распологает к этому - просто постарайтесь узнать человека получше. Если Вам понравится проводить с ним время, то скорей всего его реакция на Вас будет зеркальной - такой же.

2. Приглашайте Ваших потенциальных друзей заняться каким-то общим делом
Вы собираетесь в кино? Пригласите кого-то с собой. Хотите быть волонтером? Предложите Вашему возможному другу заняться этим вместе с вами. И не нужно, пожалуйста, говорить, что Вы не знаете чем заняться, или Вы живете в маленьком городе, где заняться нечем. Всегда можно придумать что-то. Всегда.
 

Как найти друзей в университете, институте, колледже, школе

E-mail
(5 голосов)
Психология - Статьи по психологии
Студенческая жизнь, как правило, считается самой яркой порой в жизни любого человека (который учился, естественно). Студенческая же среда по праву считается одной из самых лучших для поиска новых друзей. Это как начало новой самостоятельной жизни.

Каждый поступает университет, не зная практически никого и зачастую чувствует себя одиноко, но, в отличие от первого класса в школе, на первый курс университета мы поступаем уже какими-никакими сформированными личностями со своими принципами, мировоззрениями, интересами. Но к сожалению, молодые люди уже не дети, и им сложнее начать просто так общаться с незнакомыми людьми.

И, тем не менее, согласитесь, всегда легче искать, когда знаешь что искать. К тому же, у студентов преимущественно одна возрастная группа и, что уж там, не так уж сложно найти людей со схожими интересами, когда учишься по специальности.

Конечно, эти слова могут показаться пощечиной для тех, кому по какой-либо причине пока что не удалось найти друзей в учебном заведении. Если Вам вдруг начало казаться, что Вы какой-то неправильный, только из-за того, что вы так и не нашли закадычного друга, а уже четвертая неделя учебы пошла, - не отчаивайтесь, этому могут быть вполне обоснованные причины.

Но как же это исправить? Как стать полноправной частью социума, к которому волей-неволей принадлежишь?

У большинства людей возникают проблемы с адаптацией к новой социальной среде по причине их скромности и некоторой замкнутости. Что уж там, даже очень общительным людям иногда кажется, что их могут понять не так.
 

IQ vs EQ – что лучше для карьеры ?

E-mail
(5 голосов)
Психология - Статьи по психологии
Почему ты такой бедный?
Русская поговорка, подвергающая сомнению непосредственную связь ума и успеха, как всегда, оказалась права - ее подтвердили многочисленные исследования и в США, и в нашей стране.

В российской консалтинговой компании Detech пришли к выводу: после определенного этапа карьера менеджера зависит больше не от IQ, а от EQ- уровня развития эмоционального интеллекта. Чем больше людей работает под твоим началом, тем меньше нуждаешься в улучшении способности добывать и анализировать информацию, и больше - в таких качествах, как эмпатия, самоосознание и самоконтроль. Именно они составляют основу довольно сложного для восприятия термина «эмоциональный интеллект».

Исследователи Стивен Стайн и Говард Бук дают его упрощенную расшифровку: «В обыденном языке эмоциональные способности - то, на что обычно ссылаются как на свойственное «практическим умникам», иначе говоря - здравый смысл. Это относится к способности воспринимать и систематизировать политическую и общественную обстановку, интуитивно улавливать, чего хотят и в чем нуждаются другие, их силу и слабость, оставаться невозмутимым в обстановке стресса и быть общительным - таким человеком, с которым окружающие хотели бы сближаться».

Раньше успех напрямую связывали с успеваемостью в школе. Отличников противопоставляли хулиганам, но наблюдение за взрослой жизнью тех и других показало: дети, лучше адаптированные к условиям улицы, а не школы, достигают большего успеха по сравнению с зубрилами. Оказалось, школьные аутсайдеры умеют настраиваться на окружающий мир, схватывать суть ситуации, легко общаться с другими людьми и брать на себя управление собственной жизнью.
 

Оптимизм vs пессимизм – что в тебе победит ?

E-mail
(6 голосов)
Психология - Статьи по психологии
Что мешает видеть в жизни хорошее, относиться к себе позитивно и не терять надежду даже в самых скверных ситуациях ?

Оптимизм на самом деле - не идиотическая вера, что все будет хорошо. К гадалке не ходи, и так ясно: те или иные неприятности на нашем жизненном пути обязательно случатся.
Позиция оптимиста сводится к тому, что, какими бы эти неприятности ни были, он сможет с ними справиться. Не имеет значения, какой стакан стоит на столе наполовину пустой или наполовину полный. Главное - четкое понимание: если воды не хватит, оптимист найдет, где ее взять.

В энциклопедии сказано: «Оптимизм - это иррациональная вера в себя». И тут очень важно сделать акцент именно на слове «иррациональная». Мы много говорим о своих достижениях и неудачах, постоянно пытаемся свести дебет и кредит, словно практикуясь в бухучете уверенности. Однако не отдаем себе отчет, что все это лишь игры разума.

Оптимизм, читай: вера в себя, - чувство именно иррациональное, не требующее доказательств. Оно либо есть, либо их нет. Точнее, оно или сформировалось в детстве, или... будет сформировано нами во взрослом возрасте. Не по щучьему веленью, а по нашему хотению.

Привет маме!
Американский психолог Эрин Берн утверждал: люди рождаются оптимистами. В раннем детстве им свойственна позиция «я о'кей, мир о'кей». Позже, под влиянием родителей и личного опыта, этот позитивный взгляд на жизнь зачастую меняется. Мама может без обиняков говорить ребенку, что он, к примеру, неуклюжий, трусливый, глуповатый. Или каждый раз, когда у него возникают неприятности - будь то конфликт в песочнице или за школьной партой, - утверждать, будто он сам во всем виноват. И в первом, и во втором случае мать пытается воспитывать ребенка, но в результате лить развивает в нем ощущение неполноценности, позицию «я не о'кей».

Под влиянием все тех же родителей малыш узнает и то, какова окружающая действительность. Если они часто и много говорят, что все хотят их обмануть, мир полон жуликов и негодяев, ребенок также начнет воспринимать реальность как некую враждебную среду. Он будет ощущать собственную беспомощность перед этим миром, который «не о'кей».
 

Самый сильный противник в твоей жизни - это Ты!

E-mail
(13 голосов)
Развитие личности - Личностный рост
В моей жизни все шло не так, как хотелось бы. Хотел все и сразу и, как можно, быстрей. Жил в каком-то замкнутом мире, болезненно реагировал на промахи, ошибки и падения.
Хотел похвалы и признания, но для этого ничего особо не делал. Так..хватало минут на десять, пока крылья не обломают.

Жизнь кричала мне, забрасывала знаками, пыталась помочь "по доброму". Но нет! Мы же так не хотим, нам же надо перестрадать, чтобы в голове отложилось что-то умное. И вот, красиво употребляя простую и понятную цитату "Случайные случаи не случайны", я и не ведал, что жизнь подарит мне такой шанс подняться.

Не буду подробно рассказывать, что со мной произошло. Но скажу, что на все это мне хватило года. Армия-жесткий учитель. Пережив кучу передряг и потрясений, жизнь день за днем учила меня жить так, как я и не мечтал. Короче, ближе к телу))

Из всего этого я вынес очень важные мысли, которые раньше знал, слышал, видел, НО, не понимал. Как бы сказал Малахов, ага, уот оно:
1.Обычно человек-это личность многогранная. Самое сложное это справиться с собой. Не важно, сколько раз ты победил остальных, важно сколько раз ты одолел Себя. Обычно у нас в голове сидит критик, который постоянно твердит: "Да ладно, это долго", "У тебя неподходящие условия", "Я не верю во всякую философскую фигню" и т.д.

2.Если попробовать что-то сделать, у тебя есть два варианта. Получится или нет. Если не делать ничего, вариант только один. Куда полезнее сделать что-нибудь, нежели отмазаться от этого и продолжать пролеживать свою задницу на диване, упуская драгоценные минуты жизни, за которые старики и тяжелобольные, наверняка, многое бы отдали.

3.Можно не верить в действенность медитаций, но можно сесть хотя бы вечером, закрыть глаза на 20 минут и навести порядок в своем огромном хранилище мыслей.

4.Чтобы добиться идеальных результатов не нужны идеальные условия. Кто хочет, тот найдет тысячу способов, кто не хочет, найдет тысячу отговорок.
 

Как быть лидером

E-mail
(7 голосов)
Развитие личности - Лидерство
1. Самодисциплина.
Все мы любим подольше поспать, дольше полазить в интернете, еще лучше, когда утром вставать никуда не надо. Но в случае с лидерством все наоборот. Лидер, должен правильно организовывать свое время, свободно им распоряжаться и не идти на компромиссы в вопросе того, на что потратить свободную минуту. Все это достигается путем самодисциплины. Самодисциплина важна по трем причинам: 1) Никто не любит не дисциплинированных людей, а лидера должны любить все. 2) Невозможно убеждать других быть дисциплинированными, самими в то же время быть сплошным хаосом. 3) Отсутствие дисциплины в лидере, негативно сказывается на всей команде, что автоматически ведет к снижению производительности труда и подрыву боевого духа.
Итак, самодисциплина это одно из важнейших качеств, которую лидер должен иметь и каждый добиваться ее большим трудом.

2. Любовь.
Лидер, это не должность. Лидер это прежде всего человек. И любой человек просто обязан любить, а лидер обязан любить в квадрате. Ибо невозможно выполнять работу, добиваться определенной цели и работать с людьми без любви к своему делу. Отсутствие любви может аннулировать всю уже сделанную работу, полностью разрушить отношения с людьми, и все это вместе приводит к тому, что человек сбивается с дороги и теряет цель. А это означает только одно, если вы ступили на путь лидерства, вы должны понять, что этот путь пролегает по дороге любви. Поэтому любите, любите свою цель, свою работу, всех людей и себя. Ибо любовь дарит лидеру прекрасные плоды, а отсутствие любви, одни разочарования и неудачи.

3. Трудоспособность.
Представляете ситуацию, когда начальник, днями сидит в кабинете и палец о палец не ударит месяцами и при этом приказывает вам делать кучу работы. Представили? А теперь можете смело думать, что ваш начальник не лидер. В лидер это тот, кто идет впереди и подает пример. Это касается не только повседневной работы. Разве лидерство - это только сидение в кабинете? Нет! Лидер должен работать наравне с другими и первым приступать к той работе, которую все отказываются делать, потому что если только приказать выполнить эту работу, то возможно люди и сделают, её, но точно без энтузиазма. И наоборот, тогда, когда лидер первым начнет делать работу, все возьмут с него пример, он укрепит свой авторитет и точно научится что-то делать лучше. Короче говоря, не надо бояться приступать к сложной работе, во-первых потому, что её надо сделать, а кто как не лидер сделает это лучше, кто стоит впереди ? и во-вторых так как лидер дает пример другим, то разве не он вынужден начать делать новую, пусть даже сложную работу первым?
 

Уроки лидерства

E-mail
(5 голосов)
Развитие личности - Лидерство
Кто такой лидер? Этот вопрос не раз задаем мы себе когда идем по улице, этот вопрос не дает уснуть, а нередко и просто сводит с ума. С самого малого детства я слышал одну и ту же, шаблонную ответ: "Лидер - это тот, кто ведет за собой людей." Но мне этого было мало, это не является характеристикой истинного лидера. Извините, но вести за собой других это слишком размыто сказано. Да, я согласен с тем, что лидер, который не ведет за собой людей, не является лидером по одной простой причине: лидер зависим от людей, как и люди зависимы от лидера. А если нет людей, то нет и лидера.

Сразу хочу ответить на один из самых популярных вопросов: можно стать лидером? Ответ однозначный - да, можно. Лидерство несмотря на общепринятую теорию это не только врожденное качество, лидерство можно приобрести. Так я знаю, на это придется потратить невероятно много времени, нужно будет сделать фантастический кусок работы и в основном это будет работа над собой, добавьте к этому еще безграничную преданность своему делу, любовь и терпение и вы сможете приобрести в себе лидерские качества, а чуть не забыл, это еще и самодисциплина, не просто вставать по будильнику, а и ложиться по часам и все делать по строго определенному плану. Но суть одна - лидерство это не только врожденное, хотя это тоже важно, но тем не менее лидерские качества в себе можно и нужно развивать.

Когда-то я задался одним простым вопросом: что нужно иметь лидеру, без чего он не является лидером? Проще говоря, что нужно лидеру, так, как людям воздух, а рыбам вода? Казалось бы простой вопрос, но ответов много. Лишь много месяцев я понял: главное, что только может быть для лидера - это цель. Ни один лидер, не является лидером тогда, когда у него нет цели. Для того чтобы люди пошли за лидером, он должен иметь цель. Все просто.

Представьте ситуацию, когда к вам подходит человек и говорит: "Иди за мной" Первый вопрос, который вы зададите этому человеку, будет: "Куда?" Это логично.

Человек не становится лидером, когда научился всей теории лидерства. Человек становится лидером тогда, когда у него появляется цель. Чтобы люди пошли за кем-то, они должны знать куда они идут. Чтобы люди были удовлетворены и с энтузиазмом хотели что-то делать, лидер должен знать, как достичь цели. И только когда есть цель и средства достижения цели, лидер может сплачивать вокруг себя полноценную команду.
 

Как разлюбить мужчину

E-mail
(3 голосов)
Пикап - Для девушек
В наше время длительные отношения, заканчивающиеся разрывом, не являются редкостью. Стоит ли страдать вечно, от того что вас променяли на другую женщину?

Конечно же, нет, существует масса способов как можно скорее избавиться от воспоминаний о закончившихся отношениях. Итак, как разлюбить мужчину?

Немного фантазии
Воображение становится весьма действенным помощником, если пользоваться им правильно. Вообразите себе бывшего друга в максимально смешной ситуации.

Допустимый пример – новая пассия на свидании обливает его чем-то холодным или, напротив, горячим. Различные варианты приветствуются, настроение повышается мгновенно.

Другой подход – мечты о собственном новом возлюбленном. Пусть это будет знаменитость, обладающая редкой красотой и обаянием. Актер, музыкант, режиссер, бизнесмен – не столь важно. Вряд ли бывший ухажер выдержит сравнение с рекламным красавцем.

Долой печаль
Банально переключитесь. Жизнь таит в себе массу интересного и нового. Будут ли это парикмахерские курсы, изучение нового языка, погружение в таинство фэн-шуй или экстремальное вождение – решайте сами. Главное, погрузиться в новое занятие с головой – хандра гарантировано испарится. Однако ни в коем случае не следует себя насиловать – станет только хуже. Стоит перебрать сотню занятий для того, чтобы обнаружить нечто действительно интересное.
 

Эффективные способы знакомства с девушками

E-mail
(33 голосов)
Пикап - Как познакомиться с девушкой
Знакомство должно быть оригинальным. Любая ситуация может быть использована для знакомства с девушкой. Представьте, как вы едите в общественном транспорте, и одной очаровательной девушке не хватило места, вспомнив о галантности, вы конечно уступите ей место.

Естественно, что вы не сможете толком пообщаться среди толпы окружающих людей. Проявите оригинальность! Напишите банальные слова на телефоне - "Привет, хорошо выглядишь, пиши номер". Вы можете быть уверенны в эффективности этого способа, ведь он не является банальным. Вместо телефона можно использовать ручку и листок. В таком случае девушка еще больше заинтересуется.

Знакомство на улице во многом зависит от вашей пикап квалификации – т.е. навыков. Так как если вы себя ошибочно поведёте, девушка может просто испугаться и на любой вопрос в сторону прекрасной особы вы получите стопроцентный отказ. Так что некоторые считают что уличные знакомства - это самый неэффективный способ, Эффективность знакомства на улице будет зависеть от вашей уверенности и оригинальности.

Эффективным способом будет знакомство в кафе или ресторане. Вам не нужно будет спрашивать до боли банальных фраз, ведь вы находитесь в ресторане, а это значит, что можно задать и соответствующую тему для разговора с девушкой. Спросите у любой понравившейся вам девушки способы приготовления того или иного блюда, или заведите разговор различных деликатесах. Во-первых, вы задаёте вопросы к месту и в тему, так сказать начинаете общение с социально приемлемых тем и девушке становиться проще ответить вам взаимностью. Во-вторых, девушка увидит в вас, так сказать, своего человека: несмотря на свое одиночество, вы хозяйственны и интересуетесь соответствующими темами. В-третьих, подобные темы очень близки девушкам, они безотказно откликнуться на ваши вопросы.

С течением разговора вам с легкостью удастся заполучить телефонный номер девушки. Но не стоит звонить в первый же день, ведь, с одной стороны, вы будете выглядеть очень глупо,  вы покажите своим звонком свою неуверенность и свою излишнюю заинтересованность в девушке, что не есть хорошо. На свидание лучше приглашать через пару дней.
 

Как стать общительным и коммуникабельным

E-mail
(15 голосов)
Психология - Статьи по психологии
Отчуждение от общего мира - это частый спутник городского жителя. Каждый хотел бы повысить свои навыки в общении, научиться находить общий язык с интересными людьми. Сейчас я приведу вам несколько простейших советов и упражнений, который помогут вам стать более коммуникативным и общительным человеком, найти множество новых друзей и знакомых.

1. Не забывайте про свои достоинства и не препятствуйте их развитию. Каждый человек имеет индивидуальные качества, которые вот-вот готовы раскрыться при некотором усилии. У кого-то этим качеством является прекрасный голос, красивая фигура, различные творческие способности. Не зацикливайтесь на своих недостатках, а уделяйте больше времени своим талантам, тогда и окружающие не заметят ваших недостатков. Искренне поверьте в свое умение общаться с людьми и жизнь значительно улучшиться.

2. Стремитесь к прекрасному, ищите красоту в окружающих вас людях и мире – вселенная дружественная среда. Не стоит думать о счастье как о чем то невозможном, только вы и только сейчас можете ощутить счастье. Оглянитесь вокруг, и вы увидите прекрасный закат, заметите необычайно красивые стволы деревьев, шелест которых ласкает ваши уши. Все вокруг прекрасно! Старайтесь замечать прекрасное и в людях. Замечайте не только внешние признаки, но и внутренние душевные качества человека. Данное упражнение позволит обрести то обаяние, которые многих привлекает.

3. Здоровайтесь со всеми, кого вы знаете, не забывайте при этом красиво улыбаться. Вспомните сами, сколько раз вам поднимали настроение случайные встречи со знакомыми, и как тепло вы с ними здоровались. Это простейшее упражнение поможет повысить ваши навыки общения и коммуникабельности, а так же заодно и повысит вашу самооценку.

4. Умейте слушать людей. Как показывает статистика, данным качеством обладают не многие люди, а это значит, что вы сможете стать той малой частью людей, которые способны выслушать любого человека. Главное правило, выслушивать человека полностью и не перебивая, начинать собственную речь после небольшой паузы в разговоре. Таким образом вы докажете собеседнику, что вы уважаете его точку зрения и готовы выслушать его. Более того, всем видом старайтесь показать, что вам действительно интересен разговор. Всегда говорите спокойно и уверенно.
 

Женственная женщина – какая она

E-mail
(27 голосов)
Пикап - Для девушек
Нет понятия более расхожего, чем женственность, а попробуй толком объяснить, что же это такое? Вот некоторые характеристики женственности.

Уступчивость
Это первая и главная черта женственной женщины. Она не конкурирует с мужчиной за место под солнцем, на работе, на диване, в кресле, за столом. И если ты - конкурируешь, то женственной тебя не назовут никогда и несмотря ни на что.

Зачем нужна
Для мирной жизни с мужчиной. Мужчины друг с другом всегда соперничают. Даже лучшие друзья время от времени устраивают потасовки, интеллектуальные или спортивные, чтобы выяснить, не изменился ли за время дружбы самцовый статус каждого, по-прежнему ли сильный - силен, а слабый - слаб.
И нет для мужчины более приятной черты в женщине, чем отсутствие вызова «на вечный бой». Женственная женщина не предлагает: «А ну-ка выясним, кто лучше разбирается в китайском фарфоре? А знаешь ли ты тридцать три способа поднять промышленность Латвии на высоту Эмпайр-стейт-билдинг?» Она может на все эти темы рассуждать умно и компетентно. Но только потому, что ей интересно, а не для того, чтобы показать, какой мужчина дурак. Женственная женщина говорит мужу: «Я хочу посмотреть мелодраму «Месяц в Тоскане». Он настаивает на фильме про шпионов. И она соглашается. А мелодраму они посмотрят через неделю. Мужчине женская уступчивость нужна физически. Уступчивая - значит не опасная. Ей можно довериться и пожаловаться на жизнь. Агрессивный председатель правления влиятельного международного фонда, который даже улыбается так, словно только что слопал все живое в радиусе сорока метров, слышит от своей уступчивой жены: «Мой бедный простуженный зайчик». И тает от ее нежности и не боится быть с нею «не победителем». Он знает: женственная жена его минутной слабостью не воспользуется, власть в семье не захватит, обидных колкостей не наговорит, уязвимостью не попрекнет. Она только чай с ромашкой принесет. А потребность в сочувствии и место, где можно быть слабым и вести себя по-детски, требуются даже самому черствому и сильному мужику. И эта мягкая и нежная уступчивость является для большинства мужчин апофеозом женственности. Все остальное к ней прикладывается.

Умение подстраиваться
Женственная женщина выбирает тот стиль поведения, который соответствует ситуации, и тот эротический образ, который нравится ее любимому мужчине. У нее в «запасниках» всегда хранится три-четыре образа, которые она по мере необходимости использует при общении с разными мужчинами. Необходимость подстраиваться ее не угнетает, а забавляет и развлекает.
 

Лучший муж – уверенный муж

E-mail
(2 голосов)
Пикап - Для девушек
Вместо того, чтобы в нужный момент поддержать любимого мужа и вселять в него надежду и уверенность, многие женщины начинают их упрекать – даже по мелочам.

Предметом упрека может стать зарплата, невозможность съездить куда-то или забрать ребенка. Все что угодно.

При этом, милые дамы даже не осознают, что тем самым разрушают семью и загоняют ситуацию в глухой угол. Мужчина теряет уверенность в себе и силы бороться. А ведь лучший муж – это уверенный муж.

Для начала, нужно уяснить: все совместные неудачи – это общие неудачи. Потому виноваты оба, а не только муж или только жена. Невозможно найти взаимопонимания, если не ставить себя на место второй половинки.

Таким образом, нужно меняться самой, чтобы настроение мужа изменилось. Если ему плохо, это не значит, что должно быть плохо и вам – вы просто должны его поддержать. А уж как это сделать – дело женской мудрости.

Если Вы хотите изменить что-то в своем мужчине, то начните меняться сами – только после этого супруг присоединится. Не нужно его пилить и капать на мозги переменами. Он должен заметить перемены в вас.
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 865 - 876 из 3257
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика