|
Пикап Пикап - pickup, соблазнение, исскуство соблазнения девушек, женщин и вообще исскуство достижения своих целей - и жизни интересной жизнью.
Пикап поможет тебе:
Легко, много и часто знакомиться с девушками
Лекго общаться с девушками.
Легко проводить классные свидания с девушками.
Легко получать много секса.
Легко общаться в компании людей.
Достигать твоих целей.
Если ты попал в пикап, нет пути обратно.
Тебе нравятся девушки ? Тогда ты попал на ту страницу, где ты сможешь узнать о том, как знакомиться с девушками, как соблазнять девушек, как построить отношения с девушкой, как понравиться девушке, как влюбить в себя девушку, как раскрутить девушку на сакс быстро ит.д.
Также к вашим услугам наш Пикап Форум - где вы можете спросить совета у пикаперов, поделиться своим опытом, наработками в пикапе и идеями с другими людьми.
Ещё на нашем пикап форуме находится множество полезной информации для соблазнения девушек.
|
|
Для девушек
|
До настоящего времени женщина считала, что найти спутника жизни, который станет отцом её будущих детей, её первостепенная задача. Незамужняя женщина в глазах общества вызывала недоверие, жалость, а то и презрение.
Общественное мнение подталкивало женщину непременно выйти замуж и завести детей, причём нескольких, пусть даже если, заведомо было ясно, что ни любви, никаких других вынуждающих к этому поступку причин не было. И этот “механизм” работал столетиями, поддерживая рождаемость, для женщины главное – это дети и выйти замуж.
Часики тикают, подружки замужем и ты выходи не засиживайся «в девках», говорили в старину. В фильмах про одиноких женщин столько жалости к их судьбе, любой женщине становится страшно остаться одной.
Однако в последние годы отношение к «холостячкам», понятие «старая дева» им уже не подходит, кардинально изменилось. Выводы лже-психологов и “экспертов” внезапно стали не в пользу брака. В СМИ появились вредные пропагандистские материалы, призванные разрушать семьи и предотвращать их появление, вроде – “В браке мужчина решает свои бытовые проблемы, дольше живут. А жены, как правило, сильно проигрывают в сравнении с «холостячками»”. Общественную мораль белой женщины изменили на поощрение безбрачия.
Теперь современные «старые девы», в общественном сознании - это уже не жалкие девицы, которые коротают вечера в доме своих родителей, сидя с книгой.
Стала модной мысль что, женщина сама может себя обеспечить и даже свое потомство, которым она может обзавестись и без мужа. Ну и разумеется работающая женщина, сможет уделять семье и детям, меньше внимания, чем просто семейная.
”Эксперты-аналитики” - Изобрели новый термин «синдром домохозяйки», это когда в женщине сочетается чувство подавленности, тревожности, неуверенности в себе, который только понижает рейтинг брака.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Для девушек
|
Пока мужчины всего мира с тоской любовались на сочные, едва прикрытые тканью тела гражданок Древних Греции и Рима, ложная скромность и общественная мораль укутывали женщин во все сто, а то и больше одежек. Целая вечность прошла, прежде чем женщины смогли безнаказанно раздеваться, а мужчины столь же безнаказанно смотреть на них полуголых - в бикини
Из башни и на пляж
Женщин в чем-то очень похожем на современный купальник можно увидеть еще на древнеримских фресках и мозаиках. Историки даже знают, что верхняя часть такого костюма называлась мамилляре (от латинского mamma - «грудь»), а вот название нижней части было утрачено, как на долгие, долгие годы была утрачена и сама эта нижняя часть. В Средневековье и мужчины, и женщины с купанием были на «вы». Кавалеры все больше по Крестовым походам пропадали, а дамы скучали в неприступных башнях. Ванна и канализация в те времена считались дьявольскими изобретениями, а все более-менее чистые озера охраняли огнедышащие драконы. Пережив кое-как дремучие времена, барышни догадались разобраться с неприятной ситуацией с помощью врачей, так как лишь их беспрепятственно пропускали даже в самые высокие башни. Врачеватели-то и распустили слух, что без солнечных ванн, плавания и прогулок по набережной можно запросто умереть во цвете лет, заболев черной меланхолией или ипохондрией. В итоге, к примеру в Англии и Франции, уже в XIX веке появились общественные пляжи, хотя мужчины и женщины загорали на них отдельно друг от друга, а купание дам происходило в специальных избушках-купальнях, в которых они могли только приседать и обрызгивать других дам водой. Кавалеры же только и могли что с тоской смотреть на этот визжащий домик со своей стороны пляжа. Пока мужской купальник, задуманный как шерстяное трико с длинными рукавами, постепенно укорачивался, в XX веке и вовсе превратившись в шорты, женский купальный костюм долгое время был очень похож на праздничный торт. Но несмотря на это, мужчины умудрялись видеть нечто прекрасное в женщине, вышедшей из воды в платье до пят из непрозрачной ткани, с плотным бельем под ним, в брюках до полу и мягких туфлях или сапожках на шнуровке на ногах и чепце на голове.
В начале XIX века, когда англичане построили железную дорогу и стали развивать морские курорты, женщины наконец сообразили, что на пляже можно запросто найти жениха - и не только какого-нибудь остолопа или альфонса, но и вполне респектабельного господина с толстым кошельком и большим горячим сердцем. Естественно, девушки всех возрастов тут же захотели стать привлекательнее, поэтому их купальный костюм очень скоро превратился в платье ниже колен и симпатичные панталоны. Ноги от щиколотки до колена скрывали черные чулки, а ступни - туфли на шнуровке: войти в воду без них было по тем временам делом немыслимым. Зато у мужчин появился другой бонус: их трико стали делать из более легкой ткани, как правило, в бело-синюю полоску. Самые передовые умы уже в XIX веке выступали за то, чтобы трико оставляло грудь открытой, но вплоть до начала XX века большинство приличных людей считало, что волосатая мужская грудь оскорбляет взгляд достойной дамы. |
|
Подробнее...
|
|
|
Для девушек
|
Советоваться с подругой по поводу покупки новой пары туфель или с мамой - о том, как сделать пирог вкуснее, вполне в порядке вещей. Но почему нам так важно мнение окружающих, когда дело касается нового бой-френда?
Возможность выбирать и при этом ни от кого не зависеть - одно из преимуществ взрослой жизни. Вспомни, как ждала, когда, наконец, сможешь решать, во сколько ложиться спать, что есть, где и как отдыхать, сколько тратить и тому подобное. И все же, когда на горизонте появляется мужчина, жаждущий построить отношения, мы женщины, отчего-то ищем «группу поддержки», стремимся продемонстрировать нового знакомого, чтобы друзья и близкие помогли принять решение «за» или «против».
Исследование, проведенное в Индианском университете в Блумингтоне - США, показало: в личных вопросах мы во многом зависим не только от мнения семьи и друзей, но даже от незнакомцев. «Многие думают, что их вкусы независимы, когда речь идет о романтических интересах, говорит Скайлер Плейс, ведущий автор исследования. Но люди не живут в вакууме. Человек обращает внимание на предпочтения окружения, чтобы сделать процесс поиска партнера более эффективным. Тот, кто нравится другим, может быть хорош и для нас самих». Концепция «копирования выбора партнера» широко изучена у других видов, особенно птиц и рыб, и лишь недавно была подтверждена у человека. Но что, кроме миллионов лет эволюции, делает нас зависимыми от чьего-то мнения? И почему именно родные и друзья зачастую оказываются последней инстанцией в вопросе «быть или не быть» отношениям?
Я-это ты, ты-это я
Как бы цинично это ни звучало, романтический партнер такой же индикатор нашей успешности, как место работы, отдыха или даже аксессуары, которые мы выбираем «Становясь официально парой, понимаем: теперь нас будут воспринимать во многом как единое целое - вместе оценивать,. одобрять или осуждать, приглашать в компанию или игнорировать. Кем меня теперь будут считать друзья и знакомые? Неудачницей, которой кроме невзрачного скучного партнера ничего не светит, или «звездой», удостоившейся внимания потрясающего мужчины? Оттого, кто именно рядом, часто зависит и оценка социумом нас самих, говорит системный семейный психолог Наталия Смирнова. А поскольку мы существа социальны совсем игнорировать мнение окружения сложно даже человеку с самой устойчиво и адекватной самооценкой. Что же говорить о тех, у кого она низкая или неустойчивая? По мнению юнгианского аналитика Елены Успенской, то, насколько для нас важно одобрение окружающих, за висит, прежде всего, от такого внутреннего параметра, как нарциссическая уязвленность. |
|
Подробнее...
|
|
|
Для девушек
|
Существуют вещи, факты, мысли, которые не очень хочется осознавать. При столкновении с ними возникает сопротивление. Но начиная отношения или мечтая о них, лучше их знать.
Он не изменится, даже от твоей огромной любви
Когда мы с кем-нибудь знакомимся, часто думаем: «Да, у него есть недостатки, но я помогу ему с ними справиться». Например, помогу ему найти себя, сделать карьеру, преодолеть трудности в общении. И как только мы принимаем это решение, то сразу же ступаем на скользкий путь, который ведет если не к расставанию, то к страданию.
За этим нашим желанием помочь кроется непринятие другого, а это, согласитесь, не лучший подарок, который можно сделать любимому человеку. Не принимая мужчину, мы начинаем смотреть на него свысока, как ни неразумного ребенка, и занимаем позицию мамочки - строгой или опекающей, и таким образом способствуем укреплению его инфантильной позиции, а не взрослению. Увы и ах, мир устроен так, что никого нельзя изменить насильно в лучшую сторону. Никого нельзя спасти, если он этого не хочет, а значит, не стоит насильно причинять добро.
С помощью секса невозможно мужчину ни удержать, ни увести.
Иначе они бы все женились на жрица любвих, разве нет? Если вдруг этого аргумента не достаточно, можно вспомнить о главных женских архетипах, который любой мужчина хочет видеть в своей возлюбленной. Первый из них, именуемый Гетерой, действительно соблазняет и дарит праздник. Однако существуют и еще два - архетип Матери, опекающей, принимающей и дающей жизнь, и мудрой, загадочной Жрицы. Только рядом с женщиной, которая умело и органично может менять эти три амплуа, партнер сможет почувствовать себя Настоящим Мужчиной. Только рядом с ней он найдет ответы на все свои потребности, которые продиктованы присутствующими в его бессознательном мужскими архетипами - Воин, Ученый, Дитя. Сама по себе Гетера вызывает живой интерес лишь у одной мужской части у Воина, стремящегося к завоеваниям. Ученому и Дитяте с ней просто скучно. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по пикапу
|
Секс-туризм, наверное, самый древний и интригующий вид туризма. В конце концов мужчины всегда искали развлечения "на стороне".
Таиланд
Таиланд возглавляет список стран, куда отправляются за новизной ощущений. Бангкок - самый настоящий афродизиак для иностранцев. Вечерние улицы предлагают множество вариантов: это и go-go-бары с танцующими девушками, и знаменитые "боди" и "мыльные" массажные салоны, есть и более пикантные заведения - blowjob-бары, где услугу могут оказать у всех на виду. Можно остановить свой выбор на так называемых "барных" девушках из заведений, умелых и опытных. А можно соблазниться аутентичностью и воспользоваться предложением "фрилансерш". Любителям миниатюрных тайских красавиц следует помнить, что, поскольку древнейшая профессия в Таиланде официально запрещена, девушки "разыгрывают любовь" и "истинные чувства". Некоторые заигрываются и даже закатывают сцены, если их "возлюбленный" посмотрит на других.
Есть и еще одна пикантная особенность этой страны. Понравившаяся девушка в самый интересный момент может продемонстрировать совсем не женские достоинства.
Бали
Местные девушки знают себе цену, и она выше, чем у коллег из Индокитая. Жительницы Бали прелестны: здесь можно обнаружить настоящих красавиц, и особенно на курорте Кута. На первый взгляд Кута кажется целомудренным городом: стрип-бары и go-go-шоу здесь не особо популярны. Но это не совсем так. Те, кто нужен, обитают в особых заведениях, которые здесь принято называть караоке-барами. Отправиться туда, чтобы распевать песни, можно только от незнания реалий! Стоит только войти, на горизонте появится девушка, тоже желающая посчитать звезды южного ночного неба. Кстати, у местных жительниц довольно широкие взгляды. Девушки-индонезийки с удовольствием познакомятся с симпатичными иностранцами, чтобы оторваться на отдыхе. Правда, знание английского языка в данном случае обязательно. |
|
Подробнее...
|
|
|
Отношения
|
Мы не знаем, женат ты сейчас или уже опять еще нет. За тобой, знаешь, не уследишь. Но если ты вдруг именно сейчас зачем-то решил жениться, и читаешь эту статью, то надо же какое счастливое совпадение! Мы как раз написали о том, как правильно устроить идеальный мальчишник! Ну не молодцы ли мы?
Многие смотрели художественный фильм Мальчишник в Вегасе, и его вторую часть, и представляют себе эти праздники именно так, но когда-то мальчишники были совсем другими. Ликуй, что сейчас - не когда-то. Когда твое племя живёт в условиях суровой борьбы с пропитанием, коковое пропитание чертовски быстро бегает, лягается и норовит откусить тебе голову, за право стать мужем и отцом нужно было бороться. Нужно было доказать, что ты способен найти, догнать и убить. Так что юноша, созревший для размножения, должен был пройти обряд инициации, после которого ему уже разрешалось взять жену (или десять жен, или заниматься сексом с кем ни попадя - в каждом племени по-разному дело обстояло). Важно, чтобы юноша доказал обществу, что его дети смогут принести пользу племени, потому что будут сильными, крепкими и выносливыми, как папенька. Инициационных испытаний для женихов было множество, одно другого неприятнее. Добыть шкуру леопарда, выиграть состязания по бегу или принести домой на копье скальп врага - это была ерунда. А как насчет вытерпеть без звука порку плетьми из кожи гиппопотама, шрамирование лица острыми краями раковин, отрезание без наркоза крайней плоти или пытку при помощи жгучих ядов, бережно втираемых шаманом в твое причинное место? Под конец одурманенные от боли и от пьянящих напитков «женихи» принимали участие в общепоселковом празднестве: они неподвижно лежали на земле в окружении всех мужчин племени (женщины на инициационные мероприятия не допускались), плясавших перед кострами, и старались не отдать богам душу. Те, которым это удавалось, получали право доступа к дамскому полу. Очень разумная традиция, правда? ))
Древние заповеди хорошего мальчишника
Мальчишник, без пиянства и безобразий проходящий, девичником именуем должен быть.
Побивай камнями сродственников жены твоей будущей, пытающихся на твой мальчишник прокрасться.
Да призывай на мальчишник токмо ближайших из друзей твоих.
Да пригласи на свои мальчишник дев веселья. |
|
Подробнее...
|
|
|
Отношения
|
Джефф Фельдан, автор книги «Простое руководство по внутреннему миру женщины», уверен, что с любой девушкой, если только она не профессиональная истеричка, можно жить в мире и согласии. Для этого достаточно следовать простым правилам.
1. Обосновывай и показывай
«Сделай все, чтобы быть понятым. Даже банальные вещи, которые ты считаешь очевидными, нужно разжевывать или демонстрировать вживую», - советует эксперт. Если ты пропадаешь на работе, продумай красивую перспективу, которая напрямую зависит от твоих финансов: оригинальный ремонт, отдых на экзотических островах. Если ход не сработает, пригласи ее к себе на работу. Желательно в авральный день.
2. Придумай для неё занятие
Если у девушки много свободного времени, корень многих конфликтов, возможно, кроется в том, что ей просто скучно. Подари ей абонементы в солярий, на фитнес и курсы стрип-пластики. Живя перебежками из одной точки в другую, она не будет иметь ни сил, ни времени затевать ссоры.
3. Слушай
«Не исключено, что женщина хочет, чтобы ее просто выслушали, и на этом проблема исчезнет»,- говорит эксперт. Постарайся докопаться до ее истинных терзаний - возможно, твоей спутнице нужен совет, небольшая лесть или обычный ремонт протекающего душа.
4. Изменяй реальность
«Однообразие часто является первоисточником раздражения», - зевает консультант. Подсознательно твоя подруга может пытаться разнообразить ваш быт с помощью скандалов: ей кажется, что с ними жить куда интереснее. Решительно отбей у девушки тягу к скандальному поведению, сменив имидж, предложив сорваться на выходные в другой город, пригласив ее в оригинальное место или просто дотянувшись языком до уха.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Отношения
|
Пишет девушка – возможен butthurt.
Мне неоднократно доводилось слышать мнение, что женщины любят подлецов, мерзавцев и прочих придурков. Мысль, конечно, спорная. Речь ведь не о знакомой тебе по школе истории, когда девочки млеют от хулиганов-двоечников на мопедах. Мои собеседники говорят о распространенной взрослой картине, где девушку разве что розгами не секут за пересоленный борщ, а она при этом привязана к своему мучителю, как Муму к Герасиму. Таких я тоже повидала немало. И, сказать по правде, мне понятно возмущение т.н. хороших парней (ХП). Они, значит, стараются изо всех сил, тратят баснословные тыщи на цветы-конфеты-бриллианты, совершенствуют технику куннилингуса, подставляют свои уши под бесконечные женские монологи, а лучшие женщины все равно достаются каким-то огрызкам. И в момент, когда это происходит, униженный ХП сам всей душой хочет стать хрестоматийным мерзавцем. Или хотя бы узнать, чем он хуже этого подлеца. Что ж, спрашивали - отвечаем. Ниже ты найдешь пошаговую инструкцию по выстраиванию "нездоровых отношений", вследствие которых женщина привяжется к тебе если уж не навсегда, то надолго. А в конце я расскажу, в чем тут подвох.
1. Измотай её
И не в хорошем смысле - например, долгоиграющим сексом или шопинг- марафоном, - а в самом что ни на есть плохом. Отлично, если женщина много и тяжело работает, допустим, по 16 часов в сутки. Прекрасно, если в оставшиеся 8 она не может сомкнуть глаз, потому что ждет тебя дома и рыдает, обзванивая больницы, морги и твоих бывших. Превосходно, если при этом она подрывает свое здоровье всякими вредными веществами типа табака и алкоголя. Волшебно, если остатков рассудка ее лишают соседи, которые любят послушать в 5 утра "Коррозию металла", пофехтовать на сковородках и поупражняться с дрелью. Можно еще для верности укомплектовать женщину младенцем, который окончательно ее измотает, но это уже по желанию. К чему такое живодерство, спросишь ты? Да все просто. Все беды от избытка не растраченной энергии и свободного времени у женщин. Шатаясь в праздности по торговым центрам и прочим биеннале, девушка может начать заду мываться: почему это ты так мало зарабатываешь, так быстро эякулируешь и так стремительно лысеешь? Не удивительно, если в итоге она придет к выводу, что пора бы ей подыскать другого мужчину. И наоборот: чем меньше у женщины сил, тем хуже она соображает и тем с меньшей вероятно стью заподозрит, что в ваших отношениях что-то не так и с этим не только можно, но и нужно что-то делать. |
|
Подробнее...
|
|
|
Для начинающих пикаперов
|
Этот вопрос старался задать себе каждый мужчина, чтобы сделать некие выводы, подправить себя и стать более привлекательным в лице слабого пола, постичь логику выбора наиболее привлекательного «самца» с точки зрения женщин.
1. Как и в случае с мужчинами, женщин возбуждает небрежно расстегнутая рубашка, открывающая грудь. Тут даже не имеет значения наличие волосенного покрова, хоть среди определенного числа женщин, это выглядит более предпочтительным, чем гладкая кожа.
2. Больше половины женщин не могут не посчитать возбуждающим и сексуальным мужчины в обтягивающих джинсах или коротеньких шортах, подчеркивающих ноги. Штаны из другого материала не притягивают так, как это делают именно джинсы, в меру плотные и одновременно пластичные. Ну а если это сочетается с расстегнутой рубашкой, то успех гарантирован. С шортами немного сложней, необходимо угадать в фасоне, ведь одни выглядят красивей в длинных бриджах, а другим больше идут короткие спортивные шорты.
3. Мужчины в солнечных очках – возбуждающий образ, образ неизведанного, в меру открытый и одновременно скрытый от других. Женщинам, как и мужчинам больше по вкусу эротичность, представление, достраивание образа, чем нагота. Женщины в восторге от сексуального мужского белья, а некоторых возбуждает оно даже без мужчины. Но всё же женщин больше возбуждают не внешние данные, а поведение мужчины – оно должно быть доминантным. |
|
Подробнее...
|
|
|
Для девушек
|
Когда делаешь карьеру в мужском коллективе, велик соблазн и вести себя по-мужски. Нам кажется, что именно в этом путь к успеху. А если все-таки оставить при себе самые полезные, чисто женские уловки?
Манипуляция первая - Создаем образ «я всего лишь хрупкая женщина!»
Вечер. Важные деловые переговоры. За столом собрались мужчины в строгих костюмах и женщина, одетая так же строго, как и они, да еще и в темных очках, придающих ей вид неприступный и загадочный. Переговоры зашли в тупик. И вдруг женщина сняла очки и обвела всех присутствующих усталым взглядом широко раскрытых и доверчивых серых глаз. Все умолкли. Она коснулась лба рукой и неожиданно мягким и тихим голосом попросила собеседников продолжать. Тональность переговоров изменилась, и дама смогла добиться от собеседников нужных ей уступок. Звали даму Линда Вачнер, в 80-е и 90-е годы прошлого века она была одним из самых успешных и агрессивных топ-менеджеров в мире. Про нее говорили, что ради дела она родного брата переедет. И эта волевая и невероятно энергичная женщина сознательно оставила в своем арсенале несколько типично женских штучек - знала, что они помогают там, где ситуацию не удается продавить силой. И не боялась показаться мужчинам- противникам трогательной, усталой и очень ранимой.
В чем хитрость
Когда сильная женщина вдруг проявляет слабость и выглядит уязвимой, в мужских сердцах просыпается великодушие. И они готовы идти на уступки. Все знали, что Линда - стерва. Все готовились к трудным переговорам с нею и сами заранее зверели. Линда сначала подчеркнула свою стервозность и надела темные очки. А потом сняла ее вместе с очками, и мужчины увидели за ними хрупкую, много работающую и чертовски усталую женщину. И притормозили, потому что на минуточку отождествили себя с нею - «злобные снаружи, нежные внутри». |
|
Подробнее...
|
|
|
Для девушек
|
«Ругаете ли вы своего мужчину ?» Вот самые типичные ответы женщин: «Знаю, что это нехорошо, но ругаю, а потом жалею», «Смотря за что», «Да, а что, хвалить их, что ли, только ?» «Конечно! а иначе как он узнает куда носки складывать ?» Но стоят ли наши выплеснутые эмоции того, что за этим последует?
Ругать человека – значит давать ему понять, что ты не согласна с тем, какой он есть, и хочешь его изменить. А кто мы такие, чтобы менять людей насильно? Навязывать человеку какой-то особый образ жизни, поведение – неуважение к нему как к личности, даже если сказано все из лучших побуждений.
Скажи «лимон» - и станет кисло
Помните, как в одной сказке графиня называла своего ребенка поросенком, и в итоге он захрюкал и убежал? Любой захрюкает и убежит, если его так называть. Люди очень внушаемы, так почему бы не убеждать их в том, как они хороши? Не льстить, а выбирать их положительные качества, которые есть в каждом, и делать акцент на них. Но нам всегда надо найти то, что несовершенно, что хочется изменить... А посмотри лучше на себя и займись воспитанием своих качеств, например, терпимости к окружающим! Рассказав десять раз подругам, «какой твой мужчина козел», ты сама начинаешь в это верить. Пытаешься найти подтверждение своим словам, замечаешь в нем все больше и больше недостатков, убеждаешь себя в своей правоте. А он все больше становится «козлом».
Раз уж выбрала - люби
Я считаю, надо любить тех, кто рядом, даже если приходится прилагать к этому усилия. Родственников не выбирают, а мужчину ты же сама себе выбрала! Вспомни, за что полюбила его, перечисли его качества и поступки, которые убедили тебя в том, что он - лучший и именно с ним ты хочешь прожить всю жизнь. И задумайся - а стоит ли ругать такого сильного, внимательного и мудрого мужчину за невынесенный мусор? Ты же замуж выходила за героя, не за уборщика. И знай: мужчина всегда уйдет оттуда, где виноват, туда, где он герой. |
|
Подробнее...
|
|
|
Для девушек
|
Отправляешься в отпуск к морю? А может быть, живешь возле водоема? Пользуйся моментом - и худей, наслаждаясь солнцем и теплой водой. Обрести точеные формы тебе поможет аквафитнес! Аква-тренировки сжигают жир! За 30 минут водных занятий ты сожжешь 300 ккал, а упражняясь к трижды в день - 1050 ккал.
Привычка загорать, часами валяясь на песочке, способствует набору веса. Собственно, именно с этой целью и были придуманы пляжные лежаки: сто лет назад врачи укладывали на них истощенных пациентов, чтобы у тех «жирок завязывался». Если ты перед собой такой цели не ставишь, встань и займись гидроаэробикой! Сбросишь 4-6 кг за две недели и улучшишь контуры фигуры - а это самый лучший сувенир, который можно привезти из отпуска!
Упражнения в воде более эффективны, чем на берегу, потому что всякое движение встречает сопротивление. Действовать рывками не получится, а значит риск получить травму во время водной зарядки заметно ниже.
Кроме того, нежась в волнах, ты практически не ощущаешь своего веса, то есть позвоночник, суставы и связки тоже разгружаются. Причем чем больше жира в организме, тем меньше усилий тебе придется прикладывать во время тренировки: жир легче воды, и море просто будет выталкивать тело, как поплавок. Еще одно важное преимущество гидроаэробики заключается в том, что теплопроводность воды в 30 раз выше, чем воздуха. И организм интенсивно отдает тепло, сжигая дополнительные калории для поддержания температуры тела. Ты худеешь, даже если просто лежишь на поверхности воды! А если при этом еще и активно двигаться, расход энергии значительно увеличится!
Где лучше всего заниматься?
Для гидроаэробики подходит любой естественный или искусственный водоем: море, озеро, водохранилище, дачный пруд, бассейн. Если ты хочешь заниматься на реке, поищи тихую заводь, где течение не очень сильное. Море, кстати, тоже должно быть спокойным: волны мешают правильному выполнению упражнений.
Осмотри дно: оно должно быть мягким, в идеале - песчаным. Камни и мелкая морская галька могут причинить боль и спровоцировать травму.
Вода должна доходить до пояса. При этом упражнения для рук и верхней части тела можно выполнять полуприсев или вообще сидя на дне. Менять положение тела во время акватренировки полезно, потому что при этом уменьшается гидростатическое давление на ноги, и ты меньше устаешь. |
|
Подробнее...
|
|
|
Отношения
|
При создании семьи мечты многих пар ограничиваются лишь красивой пышной свадьбой. А что будет потом - время покажет. Но от того, что молодые люди не осведомлены о дальнейших возможных проблемах, браки, заключенные на небесах, внезапно распадаются... так как около 80% конфликтов в семьях происходят на бытовой почве.
Один из супругов жаворонок, другой - сова, один любит, чтобы после ужина посуда была вымыта сразу, другой может оставить ее на утро. Чаще инициатором конфликта выступает женщина, поскольку она более эмоциональная. Многие считают себя суперхозяйками, суперматерями, супержепами, поэтому и правда всегда на их стороне. Мужчины это вроде и понимают, но не хотят идти на поводу. Вот и готов скандал.
Психологи Центра семейных решений «Все дома» Дмитрий и Наталия Байкаловы подсказывают, как избежать разногласий, возникающих на бытовой почве.
Семейные будни
Быт захватывает семьи медленно и поначалу незаметно, как бесшумно сползающий с гор туман. Быт - это повседневная совместная жизнь: разбросанные по квартире носки мужа и волосы жены в ванной, мытье посуды, дежурный выход с мусорным ведром и т.д. А проблемы в данной ситуации обычно появляются из-за эгоизма и неумения общаться друг с другом, желания свалить все на свою половину. Быт - проблема для тех, кто создал семью по эгоистичным причинам. Потому что «пришло время», забеременела, хотела или хотел жить в достатке, искал и нашел жену-домохозяйку, думала, если в постели все супер, то и в остальном он тоже будет «читать мысли» и исполнять желания, кому-то просто хотелось сбежать от родителей или просто сменить обстановку. Перечень причин может быть огромным, но в нем не будет того главного и необходимого - любви и уважения. Последнее не менее важно, чем первое.
Проблема заключается в том, что нас этому не учат в детстве. Но, согласитесь, как могут люди, которые не умеют любить и уважать друг друга, воспитать эти качества в детях? Поэтому и приходится учиться на собственных ошибках, а это тяжело, больно и зачастую неприятно, но вполне реально, если есть желание.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Для девушек
|
Целый год ты училась налаживать отношения с противоположным полом, искать компромиссы, уходить от конфликтов и сглаживать противоречия. И вот, наконец, пришло время освоить еще одно полезное и не менее важное умение, а именно - искусство расставаться.
По сути, вся наша жизнь - это череда знакомств и расставаний. У кого-то она интенсивная и бурлящая, как океанские штормы, а кто-то предпочитает тихую бухту, куда заходят лишь проверенные корабли. Тем не менее, любые, изначально радужные и даже самые прочные с виду отношения, со временем могут себя исчерпать, превратиться в обузу и тормоз для дальнейшего развития, а то и вовсе стать опасными для здоровья, как минимум, для одного фигуранта. В первую очередь, речь, конечно же, идет об отношениях с партнером (женихом, мужем, любовником). И от того, насколько своевременно и грамотно ты сможешь прерывать зашедшую в глухой тупик связь, зависит твое счастье! Чтобы не пришлось потом, рыдая и заламывая руки, говорить: «Ты загубил мою жизнь» или «Я отдала тебе лучшие годы».
Но почему это происходит со мной!?
Итак, давай вкратце рассмотрим основные причины, по которым отношения между мужчиной и женщиной себя исчерпывают.
1. Несовместимость характеров
Самая распространенная и часто встречающаяся причина, начинающая проявлять себя сразу же после «конфетно-букетного периода», когда вдруг обнаруживается, что вам тяжело находить общий язык друг с другом.
Признаки: возникает постоянное раздражение из-за причин, которые вы даже сами себе не можете объяснить. То, что делаешь ты, раздражает партнера, и, наоборот, тебя - его шутки, поведение, манера говорить, внешний вид. Либо тебе, либо ему постоянно хочется критиковать, обвинять, наставлять, менять.
|
|
Подробнее...
|
|
| << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 [Следующая] > [Последняя] >>
| | Результаты 491 - 504 из 1724 |
|
 |
Наша группа VK
Telegram канал
Кто на сайте?
Сейчас на сайте находятся:
1 гость
|
Пикап 
