spacer.png, 0 kB

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная arrow Развитие личности arrow Стив Павлина arrow Как ставить достижимые цели

Как ставить достижимые цели

E-mail
(12 голосов)

Значительное препятствие, мешающее людям с радостью достигать своих целей, заключается в том что люди изначально неверно ставят цели. Проблема эта возникает из неправильного понимания природы времени. Когда люди ставят конкретную цель, они часто беспокоятся о сроках ее достижения.

Если я сегодня начну свое дело, то оно может стать прибыльным лишь годы спустя. У меня столько лишних килограммов, что мне понадобятся годы, чтобы войти в форму. Если я сейчас разорву неудовлетворяющие меня отношения, то мне могут понадобиться годы, чтобы снова встать на ноги. Очевидно, что такие мысли лишают стимула что-либо делать, но что более важно - они открывают полное непонимание природы времени.

Мы ценим наше время, поэтому естественно, мы стремимся делать только нужные, целесообразные вещи. А еще мы хотим получить радость от настоящего момента. Следовательно, мы не особо любим ставить цели, для достижения которых требуется много времени.

Кто захочет вкалывать годы напролет без выходных, чтобы возможно, однажды стать богаче? У большинства из нас просто не найдется необходимой для такого труда дисциплины, даже если в конце радуги будет стоять бочка с золотом. Хотя вопрос даже не в дисциплине. Вопрос в непонимании времени.

Мы привыкли думать о времени как о ресурсе, который мы тратим; точно так же как мы тратим деньги. Время - не ресурс, вы не можете его потратить. Время тратит себя само. У вас просто нет выбора. Неважно что вы будете делать - время пройдет в любом случае. Не имеет значения, будете вы следующие пять лет заниматься тем или этим, ибо эти пять лет пройдут независимо от того, что вы будете делать.


В реальности вы никогда не бываете ни в прошлом, ни в будущем. Вы существуете только в настоящий момент. Даже когда вы вспоминаете прошлое или рисуете в своем воображении будущее, вы и ваши мысли по-прежнему находятся в настоящем. Все, что у вас есть - сейчас. И только это у вас всегда и будет. Вы не можете управлять ходом времени, вы можете управлять только тем, на чем вы сосредотачиваетесь в настоящий момент. И все. Прошлого нет. Будущего нет. Только сейчас.

Да, но если единственное, что существует - настоящий момент, то какой же тогда смысл говорить о долгосрочных целях? Как вообще достигнуть чего-либо?

Перво-наперво поймите, что вы можете достичь чего-либо только в настоящий момент, и порадоваться этим достижениям сможете тоже только в настоящий момент. Нельзя ничего достигнуть и радоваться этому в прошлом или будущем, так как вы никогда туда не попадете. Это же очевидно, не так ли?

Но люди слишком часто действуют несообразно этому факту. Очень трудно достичь цели, основанной на неточной модели реальности - такая цель превратится в тяжелую борьбу.

Смысл постановки цели не в том, чтобы управлять будущим. Это бессмысленно, так как будущее существует только в вашем воображении. Единственный смысл постановки цели в том, что она улучшает качество вашей реальности в настоящий момент. Если вы поставите цель, то это может прояснить и сконцентрировать вас прямо сейчас.

Всегда, когда намечаете цель, спрашивайте себя: "Как эта цель улучшает мое настоящее положение?" Если цель не улучшает вашу реальность в настоящий момент, можете с тем же успехом отбросить ее. Но если цель привносит больше ясности, концентрации и мотивации в вашу жизнь, то ее надо хранить.

Многие люди ставят цели, а затем считают что их достижение потребует страданий и жертв - это прямой путь к неудаче. Поставив цель, лучше было бы обратить внимание на эффект, который она оказывает на вашу настоящую реальность.

Ставьте такие цели, которые оказывают положительное влияние на вашу жизнь каждый раз когда вы думаете о них, даже если до окончательного их осуществления еще очень далеко. Рассматривайте постановку цели как способ улучшить вашу окружающую реальность сейчас, а не как способ управлять будущим.

Предположим, вы наметили цель открыть свое дело. Вы воображаете, как в будущем станете боссом, будете делать то что вам нравится и получать большой доход. Ничего плохого в этом нет. Затем вы думаете, сколько для этого понадобится работать, сколько опасностей будет подстерегать, и о других приводящих в уныние вещах.

Вы оставили настоящее и поселились в будущем, которое ничто иное, как иллюзия. Вернитесь обратно в настоящее и поймите что ничего из этих вещей еще не произошло. Вы просто выдумали их. Как глупо придумывать вещи, которых вы даже не хотите! Да и в любом случае, ваше воображение не может быть точным.

А теперь попробуйте так: думать об открытии своего дела и воображать как все будет замечательно, когда дела пойдут гладко. Оставайтесь в настоящем и думайте о том, как эта цель может улучшить вашу жизнь прямо сейчас. Не через год и не через пять лет, и даже не завтра. Прямо сейчас в эту минуту.

Что делает для вас цель открытия своего бизнеса здесь и сейчас? Дает ли она вам надежду? Вдохновляет ли она вас? Предлагает ли она решения каких-то текущих проблем? Позвольте этим мыслям покрутиться у вас в голове. Поразмышляйте над тем, как цель открытия своего дела улучшает вашу жизнь прямо сейчас. И естественно, если вы не увидите улучшений, то отбросьте эту цель и подумайте над другой.

Подумайте о том, какие цели вы бы наметили, если бы не сосредотачивались на воображаемых препятствиях. Хотите сбросить определенный вес? Завести новые отношения? Радоваться интересной работе?

Прекратите воображать зловещий мрак на пути к цели, и просто сконцентрируйтесь на том, как каждая конкретная цель поможет улучшить вашу настоящую реальность. Как прямо сейчас действует на вас мысль о хорошей физической форме? А что делает для вас мысль о нахождении вашего спутника жизни ? Как на вас влияет мысль об успешной карьере?

Думая о том, как ваши цели улучшают вашу настоящую реальность, в конце концов вы почувствуете желание предпринять конкретные действия. В то же время, вы начнете притягивать в свою жизнь ресурсы, которые помогут вам достичь целей.

Не нужно себя принуждать - если вы будете держать фокус своего внимания в настоящем, вы обнаружите что вас естественным образом тянет что-то сделать. Когда вы думаете о цели таким образом что она стимулирует вас прямо сейчас, то естественно начнете совершать действия, совместимые с целью.

Когда вы ставите цели, улучшающие вашу жизнь прямо сейчас, то какая разница в том, сколько понадобится времени для достижения конечного результата? Займет ли это одну неделю или пять лет - неважно, ведь весь путь к цели весел и доставляет удовольствие. Более того, вы счастливы и удовлетворены в настоящий момент. Это побуждает вас предпринимать приятные действия, поэтому ваша производительность также на высоте.

Какую бы цель вы ни наметили, у вас всегда есть выбор - следовать путем жертв и страданий, фокусируясь на иллюзиях будущего, или позволить своей цели наполнить ваш настоящий момент новой надеждой, энтузиазмом и мотивацией. Пусть кажется, что вы ставите цели на будущее - на самом деле вы ставите их для настоящего. Чем лучше вы поймете это, тем легче и с большим удовольствием вы достигнете своих целей.

Если вы примете такой образ мыслей, то обнаружите что ставите самые разнообразные цели. Размер и масштаб цели перестанут иметь значение. Самым важным фактором будет эффект, оказываемый целью сейчас, когда вы думаете о ней.

Когда вы по-настоящему ухватите эту концепцию, то постепенно начнете думать о цели всей жизни, а не о собрании разрозненных целей и предпочтений. Причем неважно, успеете ли вы достичь цели за всю вашу жизнь. Важно только то, какой эффект оказывает эта цель на реальность, окружающую вас сейчас.

Поэтому вы свободно можете избрать для себя огромную миссию - такую, для достижения которой не хватит и жизни. Главное, чтобы эта миссия вдохновляла и мотивировала вас. Если она окажется настолько большой, что лишит вас смелости и силы, отбросьте ее. Но если она по-настоящему вдохновляет вас - то вперед!

Я рекомендую вам отказаться от концепции SMART-целей. Аббревиатура SMART расшифровывается как "конкретный, измеримый, ориентированный на действие, реалистичный, привязанный ко времени" (хотя есть много вариантов). Эта концепция выглядит разумной, но она основана на неточном понимании времени. Вместо того чтобы рассматривать ваши цели как ограниченные по времени проекты, думайте о каждой цели в свете ее влияния на вашу реальность в настоящий момент.

Я знаю, что такой подход к постановке целей очень отличается от общепринятого, поэтому ничего удивительного, если вы почувствуете некоторое сопротивление. Спросите у себя следующее: "Насколько хорошо работает ваша текущая схема постановки целей?"

Как бы вы оценили ее производительность по 10-балльной шкале? Хорошо ли она помогает ставить осмысленные цели и затем достигать их? Я удивлюсь, если ваша оценка будет больше 5. Подталкивать себя, чтобы добиться лучших результатов - это не решение. Вся парадигма такого подхода неверна в целом.

Это примерно то же самое, что пытаться толкать тележку с квадратными колесами. Вам не нужно толкать сильнее, вам просто нужна тележка с круглыми колесами. Тележка с квадратными колесами смотрится стильно, а посмотрев с определенной стороны может показаться что она должна нормально работать. Но судить в данном случае может только лишь сама реальность.

Нравится
  
 

Добавить комментарий

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

« Пред.   След. »
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика