spacer.png, 0 kB

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB

Либидо

E-mail
(10 голосов)

Сформированное либидо - основа здоровой сексуальной жизни.
Либидо (лат. libido – желание, влечение, стремление) — половое (сексуальное) влечение. Уровень либидо зависит от того как работает диэнцефальный отдел мозга и железы внутренней секреции, а так же от наследственности и собственного опыта. Контролирует либидо эндокринная система организма, поэтому состояние гормонального фона человека здесь играет важную роль.

Снижение либидо может быть следствием каких-либо хронических заболеваний, депрессий и стрессовых состояний, гормональных нарушений, а также побочного действия медицинских препаратов (трициклические антидепрессанты, нейролептики, метилдофа, сульпирид, резерпин, женские гормоны).

Снижение полового влечения, в свою очередь, может стать причиной конфликтов и размолвок сексуальных партнеров, внести дополнительные переживания в их жизнь. Очень часто главной причиной развода супружеской пары является сексуальная неудовлетворенность.

Снижение либидо может выражаться в нетерпимости, раздражительности, повышенной агрессии, или, наоборот, нести за собой состояние неуверенности в себе, равнодушия, депрессии и неудовлетворенности жизнью.

Парам, которым небезразличны гармония и взаимопонимание в сексуальных отношениях и интимной жизни, необходимо быть сведущими в вопросах повышения женского и мужского либидо.




Хорошее либидо – сексуальное влечение - основа здоровой сексуальной жизни !
Как повысить либидо ? Очень часто причиной снижения либидо является гормональный дисбаланс. В этом случае без консультации врача не обойтись. Врач проведет обследование и по результатам анализов на содержание гормонов в вашем организме, назначит необходимые гормональные препараты.

Если причина снижения сексуального влечения не является следствием гормонального сбоя или какого-либо заболевания или физиологического нарушения, то поднять уровень либидо можно без помощи врача.

Вот несколько советов, которые могут помочь поднять и поддерживать либидо на высоком уровне.
Здоровый и полноценный сон. Бывает достаточно отдохнуть и хорошо выспаться ночью, чтобы повысить ваше сексуальное желание. Усталость – одна из самых распространенных причин, по которой пары откладывают занятия сексом, не находят времени для сексуальных отношений, избегают разговоров на интимные темы. Еще одним фактом в пользу полноценного ночного сна, является то, что интенсивная выработка половых гормонов происходит именно в ночное время.

Активный и здоровый образ жизни. Занятия спортом возбуждают и повышают настроение не меньше, чем занятия сексом, ведь при физической нагрузке в организме стимулируется выработка эндорфинов, которые своим воздействием на кору головного мозга, дают ощущение психоэмоционального комфорта.

А вот злоупотребление курением и алкоголем, наоборот, подавляет сексуальное влечение.

Питание. Пища, которую мы потребляем содержит множество витаминов и минеральных веществ, которые положительно влияют на сексуальное влечение. Витамин А – молоко, яичные желтки, говяжья печень. Витамин С - цитрусовые, яблоки, капуста, шиповник, печеный картофель. Фосфор – яйца, сыр, чеснок, миндаль, арахис, пивные дрожжи (не пиво). Цинк – фасоль, устрицы, крупы, свекла, крыжовник, малина, печень, яйца, сыр, свинина, говядина – эти продукты повышают либидо.

Множество минеральных веществ и жирных кислот, которые повышают уровень либидо, содержится в морепродуктах - рыбе. Обостряют сексуальное желание приправы и острые специи (чеснок, лук, жгучий перец, хрен, имбирь).

Эффектами афродизиаков, обладают также такие продукты как горький шоколад, авокадо, бананы, инжир, мёд, орехи. Хорошую помощь в повышении сексуального влечения может оказать фитотерапия. Такие травы, как алоэ, дикий ямс, дамиана и знаменитый женьшень, можно принимать, заваривая чаи или в спиртовых настойках.

Но всё-таки, самым главным условием для полноценного либидо в сексуальной жизни, является наличие благоприятного микроклимата в отношениях и, естественно, желанного сексуального партнера.

Информация по теме
Сексуальные отношения

Нравится
  
 

Комментарии  

  1. #1 Ivan3131
    2011-10-1514:41:18 Я могу порекомендовать хорошее средство для повышения либидо - Сиалис. Действует намного эффективнее, чем Виагра. Купить можно через инет Конкретно за качество сиалиса ручаюсь лично, т.к. препарат проходил испытания на моем организме=)

Добавить комментарий

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

« Пред.   След. »
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика