spacer.png, 0 kB

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная arrow Развитие личности arrow Избранное arrow Мотивация. Успех. - СРЕДА.

Мотивация. Успех. - СРЕДА.

E-mail
(33 голосов)

Эта статья была навеяна несколькими темами в форуме в стиле "У меня лень, не хочется ничего делать", "Не получается настроить себя", "Начинаю дело, потом всё бросаю" и т.д. Я постарался разобрать причину этих проблем, которую я считаю главной.


Статья довольно большая, некоторые примеры были очень сильно разжёваны. Кому-то может показаться, что там много воды - не знаю, не пил:) Эта статья - о мотивации, об успехе, и об одном важнейшем факторе, который очень сильно, едва ли не сильнее всех влияет и на то и на другое. Если эта тема вам неинтересна - может и не стоит читать, т.к. можете размер не осилить:)
Вообще я статью пишу впервые, поэтому не могу сказать, является ли она хорошей, полезной или КГ/АМ. Станет ли она волшебной таблеткой для людей, у которых проблемы с мотивацией и достижением успеха - может стать. Но через работу и упорный труд. По-другому и не бывает. Но я старался:)

Отмазки вроде написаны - поехали!:)

*****************************************************

Существует огромное количество материалов о том, как добиться успеха. Все они хороши. Любой можно использовать для того, чтобы достичь больших успехов. Выбирай и делай! Казалось бы, что тут такого сложного. Халява! По идее, глядя на все эти матриалы, кажется, что резко должно увеличиться количество успешных людей. Да все, кто видел эти материалы, и читают их, должны становиться успешными! Ведь в материалах всё нписано. И материалов этих больше, чем нужно. Казалось бы - выбери один, распечатай его, перечитывай постоянно, и делай так как как там написано!

Нет же. В реальности наблюдается совсем другое. В реальности мы видим много начитанных бездельников. В реальности есть форум "Пионерский лагерь", в котором много вопросов "Как подойти к девушке?", хотя принцип 'Практика, практика, практика обязательно приведёт к нужному результату.' известен всем! Включая вопрошающих. Что ж тут спрашивать?
Сами вопрошающие читают статьи об успехе, мотивирующие статьи. Их торкает, они говорят себе "Да, это оно! Да! Завтра же опйду практиковаться!" - и не делают этого. Придумывают себе отмазки(сами этого не замечая), и откладывают. А потом не делают совсем.
То же самое, например, с поиском работы - нужно прочитать эффективные методы устройства, примеры - и делать, делать делать(т.е. искать, обращаться, искать обращаться...)! Корректировать - и снова делать, делать и делать! Ну никуда не уйдёт этот нужный результат, хоть ты упрись!
Нет же - огромное количество людей не могут начать поиск работы или делают это очень вяло. Они не погружаются в это дело, не занимаются этим по 10 часов в день. Отсюда и нет результата.
То же самое с заработком денег, строительством карьеры, повышением по службе(для которого работать надо больше, чем рабочий день и/или выполнять больше чем собственные обязанности), с созданием и ведением бизнеса. Всегго-то нужно взять на вооружение одну идею или один метод - и делать, делать, делать! Погрузиться полностью туда, всё внимание должно быть направлено на это дело, нафиг внешний мир. Не понравился результат - фигня, бывает - берёшь другую идею или другой метод, и так же въёбыванием, действием и погружением в работу прорабатываешь! Обязательно найдёшь свой метод, ведь статьи и книги умные люди пишут. Ну что здесь может быть сложного?

Ан-нет. В реальности всё совсем по-другому. В реальности есть люди, которые прочитали огромное количество материалов. И - ничего не делают. И сами это понимают. И сами понимают, что так быть не должно. Расспроси их содежание полезных материалов(статей, книг, аудио- и видеозаписей) - они вам расскажут их содержимое и их основные принципы на зубок! Они их знают наизусть, они с ними согласны, и они ОЧЕНЬ ХОТЯТ действовать в соответствии с ними. И они уверены, что "вот-вот это произойдёт". И вот это их "вот-вот" может длиться годами, может длиться бесконечность. Они могут поклоняться своим любимым вычитанным принципам достижения успеха как иконам, и всё равно ничего не делать(т.е. действовать в полной противоположности этим принципам).

В чём же дело, что же происходит, как так может быть? Ответ один, единственный и простой:

СРЕДА. Не вторник, не четверг. А именно среда. Окружающая человека среда. Она может быть либо позитивной либо негативной. Она может либо со всей силы тащить человека наверх к успеху, либо с такой же силой, рвением и энтузиазмом тянуть человека вниз. Третьего не дано. Либо огромная сила, огромное количество людей тянут, тащат, подталкивают, настаивают - делают ВСЁ, чтобы ты оказался наверху, либо же абсолютно так же делают всё, чтобы ты оказался внизу, тащат тебя туда, отбивают пальцы наверху чтобы ты не держался и упал, толкают вниз. А когда ты тянешься наверх - они держат тебя, и не дают тебе подняться!
Среда - это всё, что находится вокруг тебя. Дом, район, квартира(твоя комната - если не один живёшь), то, что ты видишь каждый день вокруг, что слышишь, какая обстановка вокруг тебя, порядок ли в комнате, какой уклад жизни ты ведёшь. И конечно же(и самое главное) - с какими людьми ты общаешься.

Так вот, официально заявляю - добьёшься ты успеха или нет, зависит очень во многом от среды, в которой ты находишься. Среда очень сильна, и во многих вопросах она сильнее тебя(хотя непобедимой не является). И она тебя будет либо всей своей могучей силой тащить наверх либо с тем же рвением опускать.

Привожу очень яркий пример.
Качалка. Чтобы накачать мышцы, можно пойти двумя путями: либо купить домой гантельки и дома заниматься, либо пойти в качалку.
Так вот в качалке эффективность будет в 100000... раз выше. И это отнюдь не потому, что там оборудование лучше. Оно-то конечно получше будет, но не в 100000... раз, а где-то раз в 5, не больше. И то, главное "оборудование" для качка - штангу с блинами - можно купить себе домой, и тогда в техническом плане преимущество у зала будет минимальным.
Разница - в среде. Дома попробуй заставь себя РЕГУЛЯРНО(через день минимум) тягать эти гантели по 2-3 часа в день и с полной выкладкой. Пытаются так делать очень многие - очень мало у кого получается. Ну как себя замотивировать?! Вокруг "атлета" дома находятся компьютер, телевизор, диванчик, где так классно прямо сейчас можно поспать, журнал, с интересной статьёй, телефон, по которому как раз одному человеку позвонить нужно, рядом кухня, где можно вкучно покушать, в комнату возможно люди периодически заходят. И всё это рядом, перед глазами, всем этим хочется заняться, всё это искушает каждую секунду, об этом всё время нужно думать, всё время бороться, иначе искушение победит, и человек тут же забросит гантели нах. А ведь когда ты только начинаешь - иногда бывает достаточно 5минутного перерыва, чтобы изначальный разгон сбросился, и человеку лень было возвращаться к занятию, которое он прервал. И много чего ещё есть в этой среде. В той самой среде, которая предназначена для того, чтобы человек там НЕ КАЧАЛ свои мышцы. Она делает ВСЁ, чтобы он оставался задохликом, и просто лежал на диване или ещё чем занимался, но не тягал гантели или штангу. Эта среда буквально оттаскивает человека от гантелей или турника, и делает всё, чтобы преуспеть в этом. Ну как тут что-то начать??? Многие бросают уже на второй день. У кого-то получается заставить себя заниматься регулярно, и даже нарастить мускулы - но их результаты смешны по сравнению с теми, чего достигают в качалке. Поэтому, кстати, многие из них всё-таки приходят в качалку, если желают наращивать мускулатуру дальше.
В качалке же всё совсем по-другому. Там люди вокруг все занимаются подавая тебе пример. Там тренеры, там люди, которые постоянно говорят о том, как наиболее эффективно тренироваться. Там ты видишь на людях мышцы, которые тут же желаешь, чтобы со временем появились у тебя(появляется и повышается цель!), о которых начинаешь мечтать. Там тебя не поймут, если ты будешь шланговать, да и тебе самому неудобно будет. Хотя скорее всего, у тебя даже мысли о таком не будет. Ты не будешь думать "заниматься или нет" - твои мысли будут заняты более высокими вещами - как эффективней всего заниматься, какую программу выбрать, качать силу, массу или рельеф, рывками поднимать штангу или медленно, по 8 или по 10 движений каждый подход делать, сколько отдыхать и т.д. Ты будешь ориентирован на успех, ведь успех и люди, его достигшие(и достигающие) вокруг тебя! Ты задаёшь вопросы, если что-то непонятно, и тут же получаешь ответ, тебя страхуют партнёры, тебе кричат "А давай ещё подход!", если ты не уверен, что делать дальше.
"Повысь вес, я подстрахую!"
"Попрыгай на скакалке - хорошо мышцы развивает!"
"А вот протеинчики..."
и т.д., и многое другое ты услышишь там.
Ты можешь прийти в качалку абсолютно сонным, и совершенно нежелающим что-то делать - и провести прекрасную тренировку(откуда только силы берутся?... среда способствует их выявлению и использованию!).
Та интенсивность упражнений, о которой ты дома с гантелями можешь только мечтать ялвяется в качалке программой-минимумом(абсолютным минимумом), и подразумевается как само собой разумеющееся. Даже в худших своих тренировках, когда ты идёшь домой и думаешь "Во, блин, шлагновал сегодня, надо что-то делать" - ты делаешь намного больше, чем тягай ты гантели дома в самый свой лучший день. Потому что, ещё раз повторю - среда качалки тянет тебя вверх, к суперским мышцам и супертренировкам. Среда домашней обстановки - в плане тренировок тянет вниз.

Вот это один из примеров, я специально описал его поподробнее. В остальных сферах то же самое. Возьмём пикап. Почему пионер, читающий классную статью дома, чувствует себя после уверенно, и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЖЕТ практиковаться, и подходить к девушке? Если Старик Хоттабыч вызовет ему прямо в комнату незнакомую девочку - наш пионер сможет с ней заговорить! Поломается конечно поначалу, со страхом поборется - но подойти сможет! У него будет запал, у него будут даже в каком-то количестве правильные убеждения. Но стоит пионеру выйти на улицу(где уже реальные девушки водятся, без Хоттабыча), как его состояние тут же меняется, и становится прежним. Страх, мысли "это неприлично", "что она подумает?", "а если пошлёт?"(хотя ещё дома он знал ответы на все эти вопросы). Почему так происходит?
Очень просто - разница в среде. Дома, читая статью успешных пикаперов, или общаясь на форуме, человек, пусть и виртуально, но находится в СРЕДЕ успешных пикаперов, которые ХОТЯТ, чтобы он подходил, ХОТЯТ, чтобы он преуспевал, ХОТЯТ чтобы он обламывался и на обломах учился, ПРОСТЯТ И ПОДДЕРЖАТ, если девушка разозлится, и пошлёт его на фиг. Всё хорошо. Но как только он выходит на улицу - он перемещается в другую среду. В среду людей, где к его подходам, к его знакомствам относятся в лучшем случае нейтрально. А кто-то может быть и против них. И уж точно здесь нет никакой поддержки в случае неудачи. Скорее атмосфера ожидания осуждения, особенно если пионер будет обламываться. И это оказывает огромную силу и огромное влияние на его результаты. Пионер становится таким же как и раньше(как и до прочтения статей) - дико боится подойти(хотя ещё дома считал, что не так уж это и сложно), а после первого же облома готов убежать домой. Это потом уже, с практикой, и с успешными знакомствами СРЕДА начнёт меняться. Начнут появляться девушки, которые будут пожирать человека глазами, и ХОТЕТЬ, чтобы он познакомился с ними. Тем самым человек уже набирается уверенности, и видит как СРЕДА уже способствует его успеху! Но на начальном этапе она же мешает ему тот самый необходимый опыт набирать. Поэтому пионер много обламывается. И не у каждого получается сразу справляться с таким давлением, и с таким количеством обломов. Поэтому-то пикаперы любят собираться в группы, и вместе тренироваться - они создают СРЕДУ, где они ХОТЯТ, чтобы каждый добивался успеха, где они ПОДДЕРЖАТ друг друга, ПРОМОТИВИРУЮТ, и будут способствовать успеху как могут. Естественно, результат в таких группах и в такой среде куда как более высокий у каждого его члена(и мозга). На РМЭС, кстати говоря, полевые задания делаются всегда в группах, и я думаю, во многом по этой причине. (что, правда, не является оправданием для тех, кто опускает руки, пикапя в одиночку).
Я не сказал сейчас ничего нового о пикаперской ситуации, просто проиллюстрировал её с точки зрения СРЕДЫ и её влияния.

Примеров можно приводить ещё много. Это распространяется на все сферы, где человек хочет добиться успеха. Каждый раз, когда он хочет сделать качественный шаг вперёд, качественный скачок вверх, он сталкивается либо с огромнейшей поддержкой и помощью, либо с таким же огромнейшим сопротивлением. Именно поэтому у большинства не получается сделать такую простую вещь - взять материал, где написано, как достигать успеха в какой-то вещи, и следовать ему. Потому что большинство неудачников(изначальных) живут в соответствующей среде. В среде неудачников, которая делает всё, чтобы каждый, кто находится в ней, падал ещё ниже, и уж ни в коем случае не поднимался выше. Поэтому лишь 1% (3%, 5% - по разным источникам и в разных сферах по-разному) людей добиваются успеха. Не потому что это "так должно быть" - нет. У каждого человека есть право, возможности и даже обязанность достичь огромного успеха. А потому что лишь немногие люди смогли пересилить негативную среду или перейти из негативной в позитивную.


==================================

Итак, мы выявили(вернее, я выявил, а вы спокойненько покуриваете и читаете), что огромное влияние и значение имеет СРЕДА. А значит, для того, чтобы достичь успеха, крайнейше полезно(а для кого-то возможно и необходимо) создать вокруг себя такую среду, которая будет ПОДНИМАТЬ тебя к успеху, СПОСОБСТВОВАТЬ успеху, в общем которая будет тебя поднимать, а не опускать. Если такую среду сложно создать - нужно в неё перейти.

ОК, скажете вы, убедил(или "не убедил, но фиг с ним"), СРЕДУ нужно создавать, но КАК это сделать? Тут мы перешли к самому сложному:) То есть, к реальным действиям.

1. Я думаю, что прежде всего каждый должен перешерстить и перелопатить всех своих знакомых и родственников. Есть ли среди них богатые, успешные люди, на которых бы вам было хотеть похожим, с кого бы хотели взять пример или чему-то научиться(есть хорошее правило "не верь на слово человеку, с кем бы не хотел поменяться местами"). Если есть хотя бы один успешный по вашим меркам человек - это уже огромный плюс и преимущество над теми(если делать сравнение), кто хороших знакомых не имеет.. Как его "использовать" - решать уже вам. Как минимум потенциальный инвестор или работодатель у вас есть:) Но возможно даже более ценным будет ваше общение с ним, обмен опытом или односторонняя отдача опыта с его стороны:) Мой друг был в восторге от пьянок с отцом и его друзьями, владельцами различных фирм:) Они многое ему рассказали, многому научили, и ПО СУТИ - очень много идей и различных решений дали моему другу. Вдохновили его на создание бизнеса, дали очень ценный и практичный совет по обучению, и многое другое. И что очень важно и по теме статьи - сильно мотивировали его, ориентировали на успех, и сделали так, что он поверил в себя. Это очень сильно заметно по нему.
Наличие таких знакомых - очень хорошо, но отсутствие их совершенно не является бедой, просто нужно чуть больше потрудиться, чтобы найти новых таких знакомых. Так же как и наличие таких людей не означает, что больше ничего делать не надо.

2. Квартира(или если дела действительно хорошо идут - дом). Тут конечно всё зависит от материального положения. Отселение от родителей, особенно, если они во многом(или в том числе) создавали ту самую негативную среду - хорошее подспорье. Квартиру лучше всего покупать/снимать в центре города, т.к. соседство с классными людьми, красивый вид всего вокруг, классные магазины и супермаркеты, в которые каждый день или неделю ходишь за продуктами - тоже создают среду. Куда как лучше себя чувствуешь, каждый день спускаясь по чистому подъезду в дворик, где стоят новейшие машины, и мило улыбаясь приветствовать соседа, которого искренне рад видеть - чем спускаясь по лестницам со сломанными перилами, слушая как из-за какой-то двери ссорятся долбанутая семейка, выходить на давно заброшенный двор под пристальный взгляд вечно недовольной бабульки, живущей по соседству. Не так уж конечно эти "ужасы спального района" и страшны, но при прочих равных куда как лучше выбирать центр. Хотя что лучше: новейший красивейший дом, с удобной стоянкой и парковкой, где квартира с евроремонтом в спальном районе или квартира похуже, но в центре - сказать не берусь. По-любому всё зависит от материального положения. Не все ещё форумчане могут вообще отдельную квартиру завести, так что пункт выборочный:)

3. Работа у классных работодателей. Общение с начальником - успешным бизнесменом, в компании с целеустремлёнными коллегами - блестящий вариант для нахождения в хорошей среде(а так же для обретения связей - но в этой статье речь не о них). Хотя такую работу не так просто получить. Классный начальник-то не редкость, а вот коллеги часто служат тормозящим фактором, а не развивающим. Увы, ТФНов работает много:( И думают они не о работе, а о том, как отлынуть от неё. И здесь тоже нужно быть очень осторожным. Возможно, в некоторых случаях лучше чуть отдалиться от коллег, и сформировать свой план работы, продвижения по службе, начинания проектов и тесного общения с начальником(возможны даже дружеские отношения - истинно дружеские). И от примеров коллег, лазящих в Интернет, болтающих во время работы, и читерящих, делая вид, что работают, нужно держаться подальше. Но это я чуть отвлёкся. Этот пункт тоже довольно выборочный, т.к. у людей могут быть разные цели в работе.

4. Пикап предоставляет широчайшие возможности. Девушек много, и все они разные. Среди них так же много целеустремлённых людей, и среди много успешных людей. Мнение о том, что все девушки богаты только потому что их содержит парень - миф и отмазки неудачников. Практика это опровергает. Конечно есть девушки, которых содержат парни и мужья, но так же есть огромное количество и других примеров(кого больше - не знаю). Огромное количество существует бизнес-леди, и ещё больше - наёмных работников на высокооплачиваемой должности(пример в бизнесе не подадут, зато человеческие качества отменные). Но даже общение с содержантками может стать очень полезным, т.к. они многое перенимают у своего окружения(они же попадают в хорошую СРЕДУ!). Плюс девушки более эмоциональны, чем парни, и могут реально схватить вас за шкирку, если им в вас что-то не понравится:) Или наоборот - всей своей энергией поддержать. А в иных случаях - просто подавать хороший пример, ориентир, создавать хорошую СРЕДУ для вас. Если у вас есть одна классная и успешная праймари, с которой вы постоянно встречаетесь - это уже большое дело. А если при этом ещё много классных знакомых подобных девушек - ещё лучше.
А опыт общения и знакомства с успешными девушкам повысит ваши коммуникационные данные и уверенность, и вы сможете использовать их для обзаведения связями с мужчинами(без пошлых шуток - вы прекрасно меня поняли).

На мой взгляд, вне зависимости от доступности пунктов 1-3, каждый пикапер только выиграет от активного использовани пункта 4. Но это не так просто. На мой взгляд, это требует постановки цели(иначе, будете как другие пикаперы - просто соблазнять классных девушек и бросать, не извлекая из общения ничего, и тратя его и время впустую), специальной цели для создания СРЕДЫ. Тогда всё получится.

5. Постоянные звонки. Даже когда вы не общаетесь с людьми, а просто чем-то своим занимаетесь - поддерживайте атмосферу успеха, звоня успешным людям. Иногда даже минутное общения с улыбками по обе стороны трубки с классным и успешным человеком может здорово поднять настроеие, дать эмоциональный толчок, замотивировать и даже подать идею! И оно безусловно настраивает на другие мысли. Особенно, если до этого вы долго находились в обществе ТФН. Постоянное поддерживание среды успеха такими звонками - очень хорошая выработка привычки позитивного мышления, ориентированного на успех. Вы не даёте тем самым выползти своим тараканам. Естественно, нужно иметь несколько телефонных номеров, а не доставать одного человека. Звонить можно по любому поводу - особенно, если вас действительно интересует какая-то информация, я думаю, вас много что интересует:) Но по пустякам или совсем липовому поводу доставать тоже не стоит - думайте о другом человеке так же. Поэтому и говорю - чем больше номеров, тем лучше:)

6. Посещение выставок, классных ресторанов, магазинов и прочих мест. Даже просто находясь в таких местах и ни с кем не общаясь, чувствуешь себя по-другому и намного лучше, чем "в серых буднях". Совершенно по-другому думается(намного эффективней, глобальней и позитивней), действуется(намного быстрее принимаются решения) - в общем, окутываешься атмосферой успеха! Конечно, это вспомогательный фактор, но очень даже хорош.

Я думаю, список можно продолжать и продолжать, но эти 6 пунктов - хороший ориентир.

Создание СРЕДЫ безусловно не является единственным способом достижения большого успеха. Имеется немало примеров, где люди колоссальным трудом, верой в себя и героизмом преодолевали всё негативное сопротивление других людей. Но так же имеется множество примеров, где люди, не имея каких-то выдающихся качеств(или не проявляя их), не делая особых героических подвигов, но вращаясь в среде нужных людей, ориентирующих на успех, спокойно добивались успехов, не имея даже мысли о том, что может быть как-то иначе. А так же примеров людей, которые вначале нашли наставника, а потом уже добились успеха. Как хочешь добиваться успеха ты - решать тебе. Но СРЕДА - это огромный фактор, имеющий колоссальное значение. И если ты не совершил до сих пор героизма, сильно возвысившись над средой - может быть имеет смысл изменить среду, воспользоваться ОГРОМНОЙ мощью успешной среды, и тем самым подняться.
На мой взгляд, нужно поставить отдельную цель - цель создания успешной среды(или перейти в уже существующую). Тогда будут результаты. И конечно это должна быть и не единственная и не главная цель в жизни. Должна быть главная цель, ради которой ты эту среду и создаёшь. А создание среды ставить лучше на второе место. Соответственно и распределение внимания - главная цель на первом месте, цель создания суперСРЕДЫ - на втором. Но нужно помнить, что успешная СРЕДА будет являться великолепным подспорьем и толчком для реализации цели главной.
Кстати, нахождение в классной среде не означает, что тебе нужно будет меньше работать. Скорее наоборот - работать нужно будет больше(вспомни пример с качалкой). Но разница в том, что эта работа будет приносить намного больше удовольствия(в той же качалке можно выкладываться полностью, и получать удовольствие от каждой секунды упражнения, в то время как дома тягая гантели, зачастую случаются частые эмоциональные мучения), и значительно больше более значительных:) результатов.

 автор: Promotion Always


Нравится
  
 

Комментарии  

  1. #5 Integral
    2011-02-1521:52:55 Volodenka, тебе бы стоило подумать о своих умственных способностях, эмоциональной устойчивости и умению правильно писать и вообще выражаться на русском языке. По поводу качалки тут все правильно и логично написали, потому что автор качалку приводил именно как основной пример, который он подробно и описал. Вот о том, что пример не удачный, тут и писали.
  2. #4 Volodenka
    2011-02-1510:24:24 Блять, вам про одно, а вы про качалку —- ну не дебилы?!!
    Статья охуенно правильная.Автор—-молодчага!
  3. #3 Integral
    2011-01-1823:15:16 Если мотивации качаться дома нет, то откуда будет мотивация ходить в качалку? Большинство людей, которым не доставляет кайфа качаться (в качалке или дома, или где угодно), все равно ее забросят. Чтобы что-то получалось, это должно нравиться и приносить удовольствие. Вот отсюда и берется мотивация мотивация. А заставлять себя что-то делать - бесполезно. Ну не хочет человек знакомиться с девушками - значит не хочет, ему нужно что-то другое. Он придумает сотню рационализаций, чтобы не познакомиться с ними. А если бы у него такая мотивация была, никакие страхи ему бы не помешали.
  4. #2 CoRee
    2010-08-1311:20:29 Хорошая статья :)
    а про пример с качалккой цепляться не надо, ибо он образно, примера ради :) :)
  5. #1 Tribulus
    2009-05-1717:22:33 Promotion Always,конечно молодец.Думал,работал над статьёй,написал её и возможно она кому-то в чём-нибудь и поможет.Да только пример с "Качалкой"-крайне неудачный.И это ещё очень-очень мягко сказано.И ,вообще,проблем а мотивации гораздо шире, влияющих на мотивацию факторов гораздо больше.Но я не о мотивации -я о тренировках("качка") .Ребята,авторы,г уру(включая Манкубуса) и все остальные,кто ни хрена не знает о билдинге,пожалу йста, не подсовывайте людям дерьмо,в виде ваших советов.А если не согласен,что твой совет(тренирова ться по3 часа в день ,через день и при этом выкладываться на все 100)-дерьмо,пойди попробуй.Когда у тебя останутся одни кости,ты поймёшь о чём это я.

Добавить комментарий

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

« Пред.   След. »
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика