spacer.png, 0 kB

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB

Любить себя

E-mail
(6 голосов)

Любить других — это понятно, о любить себя как-то даже неловко. Между тем, конструктивная любовь к себе не имеет ничего общего с нарциссизмом и самолюбованием. Это категория иного порядка, помогающая жить той жизнью, о которой вы мечтаете.

Мечтать полезно
Любовь к себе в истинном смысле - это признание собственной ценности. И, соответственно, ценности своих мыслей, чувств, физического тела, желаний. А значит, если мы любим себя, то будем мечтать.
Есть люди, которые ни к чему не стремятся, и даже не пытаются изменить свою жизнь в лучшую сторону. «Мы живем для наших детей» — говорят многие из них. На первый взгляд, звучит возвышенно, но, на самом деле, это лишь оправдание нелюбви к себе. В нормальной ситуации жертвовать собой ради ребенка нет необходимости. Когда дети смотрят на родителей, они хотят видеть привлекательный пример для подражания, а не «жертв обстоятельств». Более того, своей мелочной опекой можно разрушить отношения с ребенком. Цели проистекают из желаний. Если мы ничего не хотим, то у нас нет и целей. Желания должны исполняться — вселенная так устроена. Но, если мы действительно этого хотим, то и сами должны приложить для этого достаточно усилий.

Хотеть и действовать
Как часто мы теряемся, если ничего не получается. Чувствуем сопротивление и критику извне. Думаем: «Может быть, это и не для меня? Может, мне это и не нужно?». И отходим назад, к прежней жизни. Разочаровываемся. Отказываемся от своей мечты.
Если вы любите себя, то признаете ценность своих желаний: «Мои желания ценны, и я буду преодолевать сопротивление». Наша сила развивается, когда мы настойчиво пытаемся делать то, что хотим, и в итоге все получается. Итак, хотеть и действовать — путь к исполнению мечты.


Уединитесь и задайте себе вопрос: «Если бы я любил себя больше, что бы я делал из того, что не делаю сейчас? И чего бы не делал из того, что делаю?». Такой процесс самоанализа повышает нашу осознанность и, соответственно, эффективность.
Если в процессе у вас возникают вопросы: «А что, если мои желания неправильные? Что, если они не пойдут мне на пользу?», то это явный «маркер» нелюбви к себе. Скажите: «Мои желания ценны, потому что это МОИ желания». Нередко наши мечты ограничивает ошибочная идея о том, что «за все нужно платить», «добро и зло должно быть уравновешены». Конечно, мы должны платить за все хорошее, что получаем. Отношения платы, обмена ценностями естественны для вселенной, но они вовсе не предполагают чего-то плохого. Нормальный вселенский обмен — это когда вы даете что-то хорошее и получаете также хорошее.

Многие люди не любят себя потому, что в их семье не было проявленной любви. Самое главное — понимать, что мы не являемся жертвами окружения. Мы сами выбираем свои ценности и свои мысли. История знает множество примеров, когда окружение внушало человеку, что у него ничего не получится. Но все получилось. Если вы ощущаете слишком сильное давление извне, стоит ограничить общение с людьми, которые его оказывают, поверхностно-бытовым уровнем. Но самое главное — работать над собой, и через какое-то время вы начнете понимать, что другие люди вообще никак на вас не влияют. Вы наполнены любовью, которая изливается через вас, и, если кто-то этого не понимает, что ж, очень жаль, но это не ваша проблема. «А что, если мои желания неправильные?» А что, если правильные? В любом случае, их реализация — это победа, а не поражение.

Опыт победы
Возьмите за правило каждый день записывать десять своих желаний и наблюдать, как они исполняются. Сам этот процесс развивает ваши силы: ментальные и физические. Когда наши желания исполняются, у нас появляется такая ценнейшая вещь как «опыт победы». Чувство победы, которое охватывает человека, имеет огромное значение для развития личности. Время от времени нужно возвращаться в это состояние, возрождать в себе это чувство.

Важный аспект: работайте с блокнотом! Записывайте свои желания и оценивайте их с точки зрения любви к себе. Не снижайте свои стандарты. Если мы любим себя, мы будем мечтать и делать все, чтобы наши мечты стали реальностью. Однако движение вперед не должно обесценивать то, что мы уже имеем. Нужно быть благодарными. Желания не отрицают то хорошее, что есть в нашей жизни сейчас.

Автор Андрей Яшурин, психолог Москва

Читайте ещё
Как полюбить себя
Как преодолеть страхи
Подсознание
Эгоизм это здорово

Нравится
  
 

Добавить комментарий

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

« Пред.   След. »
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика