spacer.png, 0 kB
загрузка...

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная arrow Женский пикап arrow Вумбилдинг - укрепляем интимные мышцы

Вумбилдинг - укрепляем интимные мышцы

E-mail
(98 голосов)

Речь пойдет об особом эксклюзивном для прекрасной половины человечества виде фитнеса, задействующего самые интимные, внутренние мышцы влагалища – о вумбилдинге.

Свое начало вумбилдинг берет в старинной практике(хотя тогда конечно такого термина ещё не существовало), использовавшейся еще гаремными наложницами при владыках древневосточных стран, целью которой являлось развитие и тренировка вагинальных мышц. Управляя ими, наложницы доставляли наивысше наслаждение своему султану. Помимо этого, благодаря сильным мускулам вагины, женщины получали дополнительный шанс от нежелательной беременности, так как могли избавиться от спермы с помощью сокращений мышц, а также имели большую возможность получить оргазм.

В азиатских странах, таких как Япония и Тайланд, техника управления внутренними интимными мышцами расценивается, как национальная традиция. А в барах Go-Go-шоу на Филиппинах вы можете увидеть театральное демонстрирование талантов обладательниц натренированного влагалища : от «курения» интимным местом сигарет, до игры на дудочке – представляете какое наслаждение они могут доставить своему мужчине ? Никто не захочет уходить от такой женщины.

Женщины, практикующие вумбилдинг в первую очередь заботятся о собственном здоровье. Помимо непосредственного позитивного влияния на качество сексуальной жизни, вумбилдинг способствует нормализации кровообращения во внутренних органах, их орошению кислородом, выравниванию гормонального фона. Последнее преимущество особенно важно, так как равновесие в гормональном фоне отвечает за молодость организма, и, значит, вумбилдинг способствует предотвращению досрочного старения организма.

Многие женщины еще до беременности стараются держать в тонусе мышцы пресса, для того, чтобы после родов быстрее вернуться в добеременный размер. Стоит напомнить, что для плоского живота исключительно важно состояние глубинных внутренних мышц, натренировать которые возможно только при помощи вумбилдинга. Таким образом, после родов женщина быстрее вернется и в физическую форму и к сексуальной активности.


Упражнения вумбилдинга задействуют не только внутренние мышцы, но и зоны, которые традиционно считаются проблемными у женщин: бедра, живот, ягодицы. Благодаря тренировкам, они подтянутся, а улучшение кровообращение поспособствует изгнанию целлюлита.

И одним из самых главных аспектов бумбилдинга – это привнесение новых сексуальных ощущений в жизнь женщины и ее партнера. Тонус внутренних мышц, их эластичности, управление ими по желанию, все это способствует более сильным ощущениям во время полового акта.

Тренировка по вумбилдингу может проводится, как в домашних условиях, так и фитнес-клубе. Ниже приводим несколько примеров упражнений.

Упражнения для женщин
1 - Исходная позиция – лежа на спине, с вытянутыми вдоль тела руками. Расслабьтесь, согните ноги, поставьте ступни на ширину плеч. Поднимайте и опускайте таз. Стопы и поясница не должны отрываться от пола. Сделайте 2 серии по 50 подъемов.
2 - Из той же исходной позиции, при подъеме таза сжимайте внутренние мышцы на 20 секунд. Опуская таз, расслабляйте мышцы. Сделайте 10 подъемов.
3 - В той же исходной позиции, сведите ступни вместе. При подъеме таза сильно сжимайте бедра и ягодицы. Сделайте 30 подъемов.

Помимо приведенных примеров упражнений, вумбилдинг также содержит упражнения с использованием особенных приспособлений(например, шариков гейши). Данные приспособления должны быть выбраны в зависимости от особенностей строения каждой женщины и ее уровня подготовки. Что примечательно, различные округлые камешки для тренировок, использовались в Китае, около четырёх тысяч лет назад, жёны императоров носили их в себе для тренировки.

Сам термин вумбилдинг, возник благодаря троим учёным, занимавшихся исследованиями после-родовых слабостей тазовых мышц у женщин - Муранивскому, Корневу и Кегелю. Аналогом вумбилдинга, является имбилдинг.

Как и любой вид фитнеса, начинать занятия вумбилдингом лучше с объяснениями специалиста, который обязательно присутствует в фитнес центре. Он также информирует женщину на предмет потенциальных противопоказаний для занятий, таких как беременность или гинекологических заболеваний.

Читайте ещё
Каких женщин любят мужчины
Как сделать парню приятно
Как заниматься любовью
Как похудеть
Как убрать живот
Как удержать мужчину
Почему мужчина изменяет

Нравится
  
 

Добавить комментарий

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

« Пред.   След. »
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика