spacer.png, 0 kB

Форум

1. Прокси сервер [Olegh - Сегодня, 18:04]
2. Купить детский велосипед lamborghini [Gabriz - Сегодня, 18:03]
3. Куда вложить деньги [masanja - Сегодня, 16:44]
4. Где купить проектор? [Olegh - Сегодня, 16:29]
5. Развод [Olegh - Сегодня, 16:28]
6. Ремонт в офисе [Olegh - Сегодня, 16:27]
7. Как оформить визу? [Olva - Сегодня, 15:28]
8. Укладка [Petrova_Polina - Сегодня, 15:22]
9. Любимая марка Пива ? [galiaa5 - Сегодня, 15:08]
10. Обучение [Sanza - Сегодня, 15:02]
11. Прокат автомобилей [Fanbasak - Сегодня, 14:36]
12. Проектирование офиса [ArtyrPolo - Сегодня, 13:45]
13. перчатки [figaro - Сегодня, 13:30]
14. Рыбалка [Foks123 - Сегодня, 13:11]
15. Досуг для взрослых [absolute - Сегодня, 13:09]

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная arrow Психология arrow Статьи arrow Как избавиться от комплексов

Как избавиться от комплексов

E-mail
(3 голосов)

Откуда появляются комплексы? Появляются в прошлом, неизвестно откуда и портят нам всю жизнь. Они давят на психику, доводят до депрессий, искажают действительность и мешают реально смотреть на себя со стороны. Как же навсегда избавиться от этих навязчивых, мешающих нормально жить, комплексов? Ниже приведены все тонкости того, как эффективно бороться с этими недругами нашей психики.

Чтобы навсегда избавиться от комплексов, предпринимайте следующие действия:

1. Проанализируйте, откуда появился данный комплекс. Вам известны причины появления его в вашей жизни? Часто мы думаем, что мы чем-то раздражаем окружающих. Нам вдруг кажется, что начальник не доволен нашей работой. Противоположному полу не нравится наша внешность, поэтому они не оказывают знаки внимания. А друзья часто шепчутся за вашей спиной. Вы заметили слово, которое часто встречается в ваших страхах? Действительно – кажется! Поэтому вывод – побочных причин может быть множество, но самая главная из всех причин возникновения комплексов, это вы сами. Для проявления комплексов достаточно иметь низкую самооценку, неуверенность в себе, подозрительность. Поэтому основной способ, который, несомненно, прогонит все комплексы – это поменять себя!

2. Трезво оцените сложившуюся ситуацию. Подумайте, существует ли на свете человек, который чувствует себя идеально: и внешность его идеальна, и работа у него идеальная, и в семье все идеально? Нет, таких людей не бывает. У каждого из них есть, какие либо комплексы, потому что есть недостатки. Просто разница в том, что некоторые не реагируют на свои недостатки, а другие просто на них и акцентируют свое, а заодно и внимание окружающих. Поэтому первое, что сделайте – это скажите себе, что все люди имеют недостатки. И, поверьте, вам сразу станет намного легче!


3. Избавляйтесь от страха. Самое важное, что вам придется сделать – это побороть свой страх, и самый навязчивый из них – страх перед мнением окружающих. Разве все, что мы делаем, чем занимаемся в жизни, мы должны согласовывать с мнением окружающих? И неужели всегда все только и осуждают наше поведение? Поэтому не нужно бояться проявлять инициативу, если даже вы будете ошибаться или быть немного смешными. Не усложняйте все вокруг себя, не нужно настолько обдумывать каждую мелочь, и не старайтесь нравиться всем вокруг – это не реально! . Только так комплексы постепенно уйдут в забытье.

4. Поверьте в себя. Чаще говорите себе: « Это я смогу, это я сумею! » Займитесь таким себе самовнушением, что все в жизни возможно. В этом вам поможет простой психологический тренинг. На листке бумаги выпишите все качества характера, которыми вы пока не обладаете, но желаете их иметь. И все, что нужно вам делать – каждый день повторять их вслух. И, поверьте, постепенно вы их приобретете. Еще запомните: никогда не употребляйте частицу «не» в своем разговоре (не любят, не нравлюсь, не ценят).

5. Действуйте активно. Одно дело психологические тренинги и другое дело – активная борьба с комплексами. Если не начать посещать тренажерный зал, лишняя масса тела никогда не уйдет, и ваш комплекс особо не уменьшиться. Комплекс неполноценности не исчезнет, если вы не наладите контакт с окружающими. Поэтому оцените конкретные действия, которые понадобятся для преодоления комплексов.

6. Проанализируйте свои достоинства. Очень часто мы забываем про свои достоинства, постоянно думая о недостатках, а они намного значительнее. Теперь проделайте психологический тренинг, выписав на бумагу все свои положительные качества и достоинства. У вас срабатывает заниженная самооценка при составлении этого списка? Пусть это сделают ваши родные или близкие. И не переживайте, друзья напишут кучу ваших достоинств. Как раз и убедитесь, что в глазах окружающих вы не выглядите ничтожеством, как вы себе представляете.

7. Полюбите жизнь. Всегда думайте о том, что жизнь прекрасна! Просыпайтесь с хорошим настроением, дарите окружающим улыбку и радуйтесь своему отражению в зеркале. Знайте, жизнь коротка, чтобы тратить ее на страхи и самобичевание. Сделайте процесс избавления от комплексов приятным и легким занятием, и оно принесет вам удовлетворение!

Удачи вам в борьбе с комплексами!

Читайте ещё
Начинаем подходить к девушкам

Нравится
  
 

Добавить комментарий

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

« Пред.   След. »
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика