spacer.png, 0 kB

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная arrow Психология arrow Статьи arrow Память человека или как запоминать информацию

Память человека или как запоминать информацию

E-mail
(3 голосов)

Мнемоника - это совокупность методов и приемов (так называемых мнемотехник) для запоминания не запоминаемой по сути информации. Там, где просто зазубрить не работает, прекрасно работает именно мнемоника. Ее суть проста: перевести сухую информацию в образы, связать эти образы между собой, закрепить последовательность и прочно устроить все это дело в памяти.
Есть люди, которые делают из этого ремесло - так называемые мнемоники. Они способны воспроизводить бесконечные ряды цифр или запоминать стихи на неизвестных им языках. И хотя определенные способности тут не помешают, овладеть мнемотехниками способен каждый.

Голова человека читающего забита самыми неожиданными сведениями. Взять, к примеру, мои познания в итальянском. На нем я знаю только две вещи: как звать Бэтмена и как начинается “Божественная комедия”. Никакой практической пользы, зато прикольно.

Но вот что интересно: отчего какие-то вещи, типа неприличных стишков, запоминаются на всю жизнь, а другие, типа экзаменационных ответов или важных дат, никак не желают укладываться в голове? И как можно изменить такой порядок вещей?
Есть путь. Мнемоника. И она, хоть и требует определенных мозговых усилий, все-таки достаточно проста, чтобы ее освоил любой человек, даже не обладающий феноменальной памятью. Но для начала нужно усвоить только одну вещь - и она тоже ужасно проста и логична, так что для понимания её не нужно быть семи пядей во лбу.
Память человека - она как интернет. Все, что однажды попало в Сеть или к нам в голову, остается там навсегда. Другой вопрос - удастся ли это оттуда извлечь и сколько для этого потребуется поисковых усилий. В Сети проще всего найти то, на что существует много ссылок, к чему часто обращаются другие, и то, что продублировано много раз на разных сайтах. Так и в голове: чем больше разных связей у нас в мозгу с определенной информацией, чем чаще мы ею пользуемся и чем чаще повторяем, тем проще это извлечь.
И если нам нужно что-то запомнить, то стоит стать самому себе СЕО-менеджером. Создать как можно больше перекрестных ссылок на нужную нам информацию.


Здесь помню и тут помню
Объем оперативной - кратковременной - памяти человека очень невелик, семь плюс-минус две единицы информации. Мы их получили, потом кластеры очищаются, и все сначала. И если эти 5–9 бит ухнули в долговременную память как попало, извлечь их оттуда будет непросто. Так что эффективное запоминание сродни игре тетрису - нужно уложить сведения быстро и аккуратно в подходящее для них гнездо, уложить так, чтобы они не загромоздили пространство и чтобы их было легко найти. А для этого их нужно как можно сильнее связать с тем, что уже нам известно. И тут у нас есть помощники.

Эмоции
Эмоции - это наш лучший друг, что бы там ни говорили поборники каменных лиц и стальных яиц. Лучший друг именно в интеллектуальном смысле, потому что лучше всего запоминается эмоционально окрашенная информация. Увы, иногда это отвратительно, потому что мы годами помним чувство обжигающего стыда или страха, а заодно и вызвавшую эти чувства ситуацию. Но можно поставить эмоции на службу обществу, если окрасить ими сложную информацию.
На этом основаны многие мнемотехники: чтобы запомнить, сделай это смешным. Вот, допустим, латинские названия или имена политиков, не имеющие никакого смысла, но запомнить надо. Исказим это так, чтобы стало смешно. И оригинал тоже запомнится.
Ворона, допустим, corvus corone, она же “курва в короне”. Я давно забыл, чем отличились Ясир Арафат и Бабрак Кармаль, но помню имена, потому что “Ящер Рафинад” и “Бобер в кармане”. И такие штуки можно проделывать с чем угодно, было бы желание и пара минут времени, чтобы придумать пристойную шутку.

Рифма
Запоминать стихи куда проще, чем прозаический текст, они сами себя подсказывают.
И потому, чтобы запомнить что-то сложное, но важное, нужно это срифмовать или хотя бы составить ритмическую фразу. Есть мнемонические стишки для таблицы умножения, для правил правописания, для медицинских таблиц, для радуги и для планет Солнечной системы. Можно рифмовать списки покупок и телефонные номера.
А если вы хотите запомнить что-то на всю жизнь - сочините матерный стишок.
Гарантия что он запомнится.

Образ
Чисто интеллектуальная информации суха и потому легко забывается. Но если связать её     с образом - проще всего визуальным, но запах и прикосновение станут неплохим подспорьем, - и вот уже информации выделено куда больше места в нашей голове. Ну это все равно что колонка цифр в текстовом файле по сравнению с видеороликом.
Мнемонисты часто пользуются таким приемом, чтобы на потеху публике запоминать списки несвязанных между собой слов и цифр. Мы можем запоминать так те же покупочные списки (вы знаете, что больше 90% мужчин, отправленных в магазин, звонят женам, потому что забывают хотя бы один заказанный им предмет?), даты, номера, основные вехи конспекта и прочие штуки.
Другое дело то, что образы где-то надо разместить - не подвешивать же пакет муки или Ньютона посреди облаков. И для таких надобностей есть так называемый “дворец памяти”. О, если вы профессиональный мнемонист, можете и впрямь построить дворец в своей голове.
Но обычно люди используют уже существующие, реальные, хорошо знакомые места. Дорогу до дома, например. Разместим на скамейке у метро полуголую девицу с пакетом муки, на повороте - голубей, клюющих рис, в неизбежную лужу нальем молоко, устелем подземный переход кружками докторской, на выходе посадим старушек с огурцами… И на этом отрезке, который каждый из нас знает наизусть, можно разместить какую угодно информацию из тех, что требуется запомнить.

Напряжение
Послушайте, ничего не бывает запросто. Гимнаст, который с небрежной легкостью взвивается на брусья, уже двадцать лет тренируется, да и сейчас у него все суставы трещат. Когда кто-то непринужденно цитирует Овидия или УК РФ либо помнит всех, кто был ему однажды представлен, и все памятные даты своего брака - это не потому, что ему так здорово повезло с памятью. Лично мне не встречались знаменитые “эйдетики”, способные запомнить страницу с одного взгляда, и как агностик я сомневаюсь в их существовании. Я верю в готовность к интеллектуальному труду, в отсутствие лености, в то, что человек взял на себя труд запомнить дату, лицо, имя. И в то, что на этот труд способен каждый.
Кстати о приятном. Память тренируется, как мышцы и как рецепторы, восприимчивые к острому. Чем дальше в лес, тем проще взвиваться на брусья.

P.S. “Божественная комедия” начинается так: Nel mezzo del camin di nostra vita Mi ritroval par una selva oscura. Это было примером в “Маленькой книжке о большой памяти” академика Лурии, и, прочитав мнемоническую цепочку (балерина Нельская, меццо, камин), я запомнил ее навсегда. А человек-летучая мышь - una persona pipistrello. Запоминается без всяких техник, потому что ужасно смешно.

Мнемотехники для запоминания чисел
Сложнее цифр быть ничего не может - я гуманитарий и давно смирился с этим. Однако есть масса способов запоминать цифры, может подойти и вам. К примеру…

Приведение к образу
Если вы оголтелый визуал, то можно наделить каждую цифру обликом. Ну двойка - утка, это просто. Единица – фонарный столб, кол, копье, фаллос. Шесть - улитка, пять - ладонь, три - мерседес или флаг РФ.
Главное - закрепить за каждой цифрой определенный образ, а дальше действовать по схеме “дворец памяти”.

Расположение в пространстве
Для тех, кто не-гуманитарий, предложение не станет сюрпризом. Для человека чисел каждая цифра располагается определенным образом в пространстве. Ему достаточно высветить нужные участки матрицы и запомнить узор. Если вы этого не можете, это не для вас, забейте.

Ритм
Божественная штуковина, от всего помогает. Если вы не можете запомнить девицу с пакетом, расположение цифр в пространстве для вас - лес и разнотравье, то уж ритм-то вам подвластен. Если нет, то соболезнования вашей жене. Считайте. Раз-два-три, раз-два-три. Пауза. Раз-два-три-четыре, раз-два. Итого 642. Годится ненадолго, ритм легко вытесняется новым. Но хватит, чтоб дойти до блокнота/телефона и записать.

Синестезия
Синестеты уверены, что каждый наделяет любой знак - цифру ли, букву ли - цветом, фактурой, звуком. Если вы дадите себе труд, то увидите, что единица в вашей голове всегда выглядит одинаково. Будет ли это ассоциация или реальная синестезия - неважно, пока это помогает вам запомнить. На плексигласовом столе - желтая линейка, красный воздушный шар, зеленый шар для пинг-понга, синие чернила. Раз-два-три-четыре-пять. Для вас все будет иначе, но хотя бы попробуйте.

Память
Есть цифры, которые все помнят. Семь - я пошел в школу. Один - ребенок в семье. Три - мне было, когда дедушка умер. Семнадцать - когда я лишился девственности. Двадцать один – она ушла. Двадцать три - она вернулась. Двадцать пять - я женился на другой, молодец какой. Школа, свадьба, похороны: 7253. Понятен принцип?

Справка
Двадцать один знак после единицы - примерно таков порядок объема человеческой памяти. Напомним, что терабайт - это всего лишь 9 знаков после единицы. Но бытует мнение среди некоторых исследователей нейробиологов что объём памяти человеческого мозга безграничен, даже не смотря на его ограниченный объём – так как он использует квантовые структуры – за справкой к квантовой физике.

Также существует теория, что человек ничего никогда не забывает, он просто не может вспомнить. Но попадая в критически опасную ситуацию для жизни, у человека перед глазами в миг проскакивает вся его жизнь - это механизм эволюции, таким методом мозг пытается из всего накопленного опыта найти выход из данной опасной ситуации.

Автор Нестроев Леонид

Читайте ещё

Пирамида внимания и память
Иллюзии с мнемонистом Кисом Берри - часть 3 смотреть чудеса запоминания большой информации

Нравится
  
 

Добавить комментарий

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

« Пред.   След. »
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика