spacer.png, 0 kB

Форум

1. Ставки на спорт [Поп оШайка - Сегодня, 11:15]
2. Как отметить годовщину? [Quehaial - Сегодня, 11:14]
3. Хорошие часы [Zoii - Сегодня, 10:59]
4. Отпуск. [Neines - Сегодня, 10:30]
5. Купить мойку. [recingx - Сегодня, 10:10]
6. Сон [dianina - Сегодня, 10:04]
7. Магазин одежды [MARKUS - Сегодня, 9:55]
8. аренда офиса [mahsur - Сегодня, 9:37]
9. тату [Ledydy - Сегодня, 9:21]
10. Инсульт [MARKUS - Сегодня, 9:00]
11. Как можно похудеть? [Kitana - Сегодня, 8:51]
12. Ищу хорошего гастроэнтеролога [LiliAnna - Сегодня, 3:18]
13. Очень хочу похудеть. [Dogmar - Сегодня, 1:02]
14. Покупка авто [Zugerna - Сегодня, 0:43]
15. Продажа авто [Zugerna - Сегодня, 0:30]

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная arrow Женский пикап arrow Слова, которые влияют на жизнь

Слова, которые влияют на жизнь

E-mail
(5 голосов)

Измени слово, измени свою жизнь!
То, что вы говорите самой себе, подчас может помочь вам в жизни или, напротив, навредить. Психологи открывают секрет, как избавиться от негативных установок.

Если вы хотите преуспеть в жизни, первое, что необходимо освоить, - умение общаться с людьми. Но то, что вы говорите самой себе, не менее важно и может помочь вам в достижении цели и сделать вашу жизнь лучше. Иногда, изменив всего лишь одно слово в высказывании, вы можете сделать его более действенным. Временами, напротив, обращаясь к себе, необходимо сглаживать некоторые моменты. Вот семь способов контролировать свои высказывания.

1. Фраза, которую необходимо исключить - Я сильная, уверенная в себе женщина.
Парадокс ? вовсе нет! Эта фраза и другие выражения в этом роде, они работают, если речь идет о действительно уверенных в себе людях. Однако ученые канадского University Waterloo города Онтарио обнаружили, что люди с заниженной самооценкой чувствуют себя самыми несчастными на свете, и повторение подобных позитивно заряженных высказываний только снижает их оптимизм. Тем не менее, психолог Роб Юнг в своей книге «Ты способен изменить свою жизнь» утверждает, что существуют некоторые специфические фразы, способные помочь человеку почувствовать уверенность в себе. Он предлагает заменять расплывчатые выражения на более конкретные. Например, если вы пытаетесь повысить самооценку, скажите себе: «Да, я стеснительная натура, но в следующий раз на вечеринке я постараюсь держаться увереннее, буду улыбаться и обязательно спрошу ближайшего соседа, улыбнувшегося в ответ, откуда он знает хозяина дома».

2. Фраза, которую необходимо исключить - мне хотелось бы, но.
Андреа Гарднер, автор книги «Меняй свои высказывания, и мир изменится», считает, что союз «но» немедленно выставляет невидимый барьер в вашем подсознании, и в дальнейшем это мешает воплощать задуманное. Лучше заменить его союзом «и», что заставит мозг работать над решением поставленной задачи. Если вам необходимо подтверждение, сравните следующие фразы: «Я хочу сбросить вес, но я ненавижу физические упражнения» и «Я хочу сбросить вес, и я ненавижу физические упражнения». Первая фраза лишена оптимизма, тогда как вторая просто толкает вас на поиск решения этой проблемы.


3. Фраза, которую необходимо исключить - не судьба!
Произнесите что-то вслух, и так оно и случится! «Это суждение в основном имеет негативный подтекст», — говорит Алла Воробьева, частнопрактикующий психолог. Даже если вы упустили свой шанс и ваш поезд, как вам кажется, давно ушел, неудача тоже может настроить на позитивный лад. Просто скажите себе: «Сколько волнующих и замечательных вещей еще может принести этот день, надо только осмотреться вокруг». И начните жить настоящим!

4. Фраза, которую необходимо исключить - сколько же здесь калорий!?
Специалист по правильному питанию доктор Либби Уивер предпочла бы, чтобы вы думали о еде с точки зрения ее питательности. «Когда мы концентрируемся исключительно на калорийности рациона, мы рискуем сократить и число полезных микроэлементов, поступающих с пищей. Более того, иногда нам просто необходимо поужинать с друзьями, чтобы отдохнуть душой», — говорит она. А тем, кто воспримет это утверждение, как разрешение есть мороженое 24 часа в сутки, Уивер напоминает: «Ключевая задача еды — питательность, не стоит кормить негативные эмоции, заедая одиночество и скуку».

5. Фраза, которую необходимо исключить - я должна!
Одной этой фразы достаточно, чтобы вызвать протест организма, и не важно, о чем идет речь — о тренировке, еде или напитках. «Вместо этого больше размышляйте о том удовольствии, которое вы получите, достигнув поставленной цели», — говорит Виктория Лукьянова, фитнес-тренер. Таким образом, чтобы избежать перееданий или праздничных возлияний, не думайте о днях, когда вам нельзя будет что-то есть или выпивать. Скажите себе: «Я выделю два дня в неделю, чтобы насладиться бокалом вина или кусочком десерта», или найдите преимущества в тех днях, когда вы обошлись без лишнего, решив, что гораздо приятнее делать то, что хочется, а не то, что должен.

6. Фраза, которую необходимо исключить - не забудь про.
Вы постоянно что-то забываете? Скорее всего, дело совсем не в том, что вы не можете запомнить информацию, а в том, какие установки вы даете своему мозгу. «Подсознание не реагирует на слова «не» или «нет» и воспринимает лишь слово «забудь», объясняет Дэбра Джавис, консультант по фен-шуй. Говорите себе «запомни» вместо «не забудь». Ведь, в отличие от слова «забыть», которое обладает дурной энергетикой и ассоциируется у нас с потерями, слово «запомни» несет светлый, положительный заряд и подталкивает нас к новым достижениям.

7. Фраза, которую необходимо исключить - а что, если.
Разумеется, когда вы заняты поиском правильного решения какой-либо задачи, произносите эту фразу сколько угодно. Но если вас охватила паника или вы находитесь в состоянии стресса и вас преследует мысль «А что, если ничего не выйдет?» - самое время сказать «стоп». Такие фразы вызывают беспокойство и стресс и приводят к катастрофе. Скажите себе «стоп» и повторяйте это снова и снова, пока ваша тревога не уйдет, и вы не сконцентрируетесь заново, Ключ к психологическому спокойствию - спокойствие физическое. Постарайтесь дышать медленнее, концентрируйтесь на сердцебиении, пока оно не замедлится, и тогда ваша тревога перестанет расти, позволив вам снова получить контроль над ситуацией.

Автор Мельникова Галина

Как возбудить женщину, чтобы она всегда получала


Женский возбудитель, равных которому просто нет!
Сильнейший возбудитель для женщин! За 5 минут до


Девушки сходят с ума от такого!
Мощный женский возбудитель!


Действует на женщин уже через 15 минут!


Нравится
  
 

Добавить комментарий

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

« Пред.   След. »
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика