spacer.png, 0 kB

Форум

1. займ [emre - Сегодня, 13:06]
2. Бизнес по франшизе [А ина Яковенко - Сегодня, 12:19]
3. Посудомоечная машина [Sofia85 - Сегодня, 12:03]
4. Болит голова [Iridka - Сегодня, 11:58]
5. Вопрос нумизматам [Sylvaner - Сегодня, 11:57]
6. Постельное белье на заказ [Yurgen1980 - Сегодня, 10:55]
7. Слышали про Beauty Style? [Artemida17 - Сегодня, 9:21]
8. Досуг для взрослых [Romeo - Сегодня, 1:24]
9. Увлекаюсь азартными играми [polina - Сегодня, 0:54]
10. Прыщи [Zoii - Сегодня, 0:20]
11. Инсульт [Antalina - Вчера, 23:41]
12. Как можно похудеть? [NinaBolivina - Вчера, 23:28]
13. Спортивное питание только для спортсменов? [Anna86 - Вчера, 23:12]
14. Заказать декоративные перегородки [Anna86 - Вчера, 22:01]
15. Покупка авто [Dytash - Вчера, 21:48]

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная arrow Женский пикап arrow Как повысить самооценку девушке

Как повысить самооценку девушке

E-mail
(4 голосов)

Для слабой и неустойчивой самооценки психологи разработали комплекс эффективных упражнений. Их ежедневное выполнение в течение 3-6 недель поможет ей обрести, наконец, «рельеф», а тебе - перевоплотиться в совершенно другую личность. Главное, помни: простое чтение заданий вместо их реализации поможет не больше, чем регулярный просмотр видеотренировок в положении «лежа на диване», когда хочешь сбросить пару лишних килограммов.
Низкая самооценка - угнетает
1. Полюби себя
Если тебе вдруг вздумается провести опрос дружеского мнения о себе, то приготовься узнать, что для одних ты стройная, строгая, капризная и стильная, а для других- полноватая, мягкая, смешливая и немного старомодная. И какой вариант похож на правду? Тот, который тебе по душе! Да, иногда важно прислушиваться к замечаниям окружающих, но не стоит придерживаться их, как строгой диеты. Главный человек, которому непременно нужно нравиться, - это ты сама (но все в меру, то есть без фанатизма и филиалов клуба обожателей тебя в каждом городе:).

2. Не позволяй другим распоряжаться тобой
Может быть, мама действительно лучше тебя знает, как правильно пришить пуговицу, но если она выберет за тебя платье на выпускной, планы на вечер и специальность на будущее, вряд ли ты останешься довольна результатом. Допроси себя с пристрастием и выясни, что тебе по-настоящему важно. Задумайся, не соглашаешься ли ты встречаться с парнем, поступать в вуз или покупать смартфон только потому, что так принято? Даже самые лучшие побуждения посторонних могут сбить тебя с пути к гармонии и призванию. Поэтому тренируй самостоятельность и в одиночку отправляйся на поиски ответов на вопросы: что? с кем? когда? и зачем?


3. Откажись от нереалистичных целей
Планы и ориентиры важны на пути из настоящего в светлое будущее. Но если твои мечты никак не соприкасаются с действительностью, ты рискуешь вместо «прекрасного далека» попасть в ближайшую депрессию. Первая ловушка -желание быть лучшей во всех областях. Помни, одной жизни не хватит на то, чтобы стать и королевой красоты, и гением математики, и гуру тусовок, и домашней девочкой. Нужно выбирать! Второй способ впасть в отчаяние - начать сравнивать себя со знаменитостями и заныривать в море унылых мыслей о собственной несостоятельности - ведь Марк Цукерберг стал миллиардером в 23 года, а ты в свои 17 еще и рубля не заработала. Когда смотришь на других, не забывай, у каждого человека свой старт: гены, родители, материальное положение, способности. Все разные и бегут по жизни по своим дорожкам. Правильная точка отсчета - ты сама!

4. Останови негативный внутренний монолог
Не спорим, перечисление несчастий иногда вызывает приятное щемящее чувство в груди. Но стоит ли это сомнительное удовольствие того, чтобы винить себя во всех бедах и ошибках? Промахи и неприятности - повод для работы, а не самоедства. Кроме того, ты не одинокий атом в вакууме, а человек в обществе. Чужое настроение, вкусы, интересы и предубеждения могут стать причиной твоих неудач. Вооружись учебником логики и иногда ставь самокритику в «спящий» режим, чтобы из ситуации «Меня бросил парень» не выводить ложное заключение «Я никому не нужна».

5. Хвали себя
Чтобы избавиться от вредных привычек, нужно всего-то заменить их полезными. Вместо того чтобы вновь и вновь прокручивать в голове фильм ужасов о том, как ты облилась чаем в столовой, вспомни свое прекрасное выступление на литературе. Подумай, что тебе известно о своей привлекательности, способностях и талантах, - составь список из 20 пунктов-причин любви к себе. Не забудь про ямочку на щечке, умение печь маковый рулет, грамоту за победу в олимпиаде по истории и все остальное, что ты обычно считаешь мелочами. Устрой в комнате уголок почета, в котором будут висеть твои лучшие фото, дипломы, записки, открытки и прочие напоминания о том, что ты вообще-то-замечательный человек. Вот увидишь, после этих церемоний прыщ на носу и тройка по философии перестанут быть поводом для регулярных пятиминуток ненависти к себе.

6. Разреши себе ошибаться
Пока ты боишься неодобрения, упускаешь по-настоящему классные возможности. Дай себе право на разочарования и обманутые надежды, ведь неудачные попытки иногда дают даже больше, чем постоянный успех, - новый опыт поможет стать самостоятельнее и сильнее. Не бойся поражений, и ты скоро заметишь, что жизнь стала насыщеннее, а самооценка здоровее и крепче!

Читаем ещё

Как повысить самооценку девушке
Низкая самооценка
Самооценка девушки
Как повысить свою самооценку

Как возбудить женщину, чтобы она всегда получала


Женский возбудитель, равных которому просто нет!
Сильнейший возбудитель для женщин! За 5 минут до


Девушки сходят с ума от такого!
Мощный женский возбудитель!


Действует на женщин уже через 15 минут!


Нравится
  
 

Добавить комментарий

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

« Пред.   След. »
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика