spacer.png, 0 kB

Форум

1. Ставки на спорт [kirikibus - Сегодня, 16:58]
2. Не знаю, как быть и что делать [-NegaTiV- - Сегодня, 16:17]
3. Интернет-аптека [Neines - Сегодня, 16:08]
4. Крыша [kkuznecov72 - Сегодня, 14:51]
5. Кнопка вызова [kkuznecov72 - Сегодня, 14:49]
6. Интересно о разводе [-NegaTiV- - Сегодня, 14:42]
7. Есть ли смысл покупать биткоины? [ALPHA4 - Сегодня, 14:25]
8. Отпуск. [Молли - Сегодня, 13:55]
9. Нужен совет. [Nuta - Сегодня, 13:25]
10. Парикмахерская- фото на стенах, дизайн? [Lonald - Сегодня, 13:25]
11. Спорт. [Rika - Сегодня, 13:16]
12. Помогите с выбором матраса [moons - Сегодня, 11:51]
13. Ортопедический двухсторонний матрас [moons - Сегодня, 11:48]
14. Электрический радиатор [Natat - Сегодня, 11:37]
15. Что подарить девушке? [Dre88 - Сегодня, 11:31]

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная arrow Женский пикап arrow Качаем интимные мышцы - имбилдинг

Качаем интимные мышцы - имбилдинг

E-mail
(2 голосов)

История.
Во все времена женщины интересовались вопросом улучшения работы интимных мышц. А умение владеть искусством имбилдинга(когда такое слово уже появилось) считалось почетным делом.
В 1948 году об интимных мышцах заговорили на Западе. Американский гинеколог Альфред Кегель обратил внимание общества на мышцы, снизу поддерживающие органы малого таза. Врач рассказал о том, что если с определенной периодичностью работать над интимными мышцами, то можно избежать таких проблем, как недержание мочи, и опущение внутренних органов — некоторых проблем возникающих после родов. А если у женщины уже имеются такие проблемы, то можно избавиться от них посредством выполнения упражнений.
И, мало того, что подобные тренировки оказывают оздоравливающий эффект, они, в придачу, улучшают качество любви. У женщин, качающих интимные мышцы, оргазмы становятся частыми, и более яркими, чем раньше.
имбилдинг - для многих женщин -секрет
В нашей стране идеологом вагинального управления мышцами, то есть вумбилдинга, считается Владмир Мурановский. Только он не был медиком, а больше занимался раскрытием сексуального плана в этом вопросе.

Даосские практики и имбилдинг.
В наше время широко известны два направления развития интимных мышц: это даосские практики и имбилдинг (или вумбилдинг).

Даосские практики - это развитие эластичности мышц при помощи расслабления, правильного дыхания, и соответствующих движений мышц живота. А имбилдингом называют силовые тренировки.


Анатомия.
Стенки женского влагалища выстилает гладкая мускулатура. Этими мышцами управлять при помощи сознания не получится. Соответственно, и накачать их посредством тренировок тоже не удастся. Зато 1-ая треть канала вагины окружается мышцами, которыми можно управлять. С передней стороны вагина сжимается луковично-губчатой мышцей. А с задней стороны вагину сжимает мышца levator ani - это мышца, которая поднимает задний проход; она же и образует диафрагму таза, вместе с копчиковой мышцей.
Вот эти мышцы и рекомендуется качать. Следует научиться их отличать, ощущать, расслаблять, напрягать, и втягивать. Умение владеть каждой из них - залог феерического секса.

Контролировать можно и объемы влагалища, точнее его верхней части. Объем можно изменять посредством внутрибрюшного и внутритазового давления. Если давление повышать - вагина будет сужаться, а если понижать - расширяться.
Этот процесс контролируется даосскими практиками, проще - втягиванием, либо расслаблением живота.

Технология.
Для начинающих желающих накачать интимные мышцы, чаще всего рекомендуют выполнять упражнения Кегеля, либо воспользоваться нефритовыми яйцами.

Упражнение Кегеля.
Нужно лечь на спину. А затем втягивать мышцы тазового дна. Втянуть, и удерживать их в таком положении 7-10 секунд (для начала можно 5 секунд). Затем, на такое же время, расслабить.
Тренировать интимные мышцы необходимо около трех раз в день.
Во время выполнения упражнения нельзя задействовать мышцы живота, мышцы бедер, и мышцы ягодиц.

Тренировки интимных мышц с помощью нефритового яйца.
Такие яйца считаются первыми тренажерами, появившимися для этих целей.
Яйцо следует поместить во влагалище, ближе ко входу. А затем начинать втягивать мышцы тазового дна, при этом тренажер должен подниматься. Затем нужно расслабить мышцы, тем самым опуская яйцо во влагалище.

Существуют и более современные и простые тренажеры, которые способны показывать даже силу и количество сжатий, но и стоят они недешево.

Возможно вы зададитесь вопросом: " Если женщина, во время секса, показывает партнеру своё мастерство, и сосредоточена на этом, то как же она сможет расслабиться и наслаждаться, не отвлекаясь от процесса?" Ответ прост - необходимо тренироваться так часто, и так долго, пока управление интимными мышцами не будет доведено до автоматизма. Тогда-то, оргазмы и станут незабываемыми. Ведь накачанные мышцы усиливают ощущения женщины. Благодаря стимуляции кровообращения, влагалищные стенки уплотняются, и становятся чувствительнее.

Подобные занятия помогут избавиться от некоторых гинекологических проблем, и стать профилактикой их появления.

Читайте ещё
Что такое вумбилдинг
Восстановление после родов
Интимные тренинги
Секреты любовниц

Как возбудить женщину, чтобы она всегда получала


Женский возбудитель, равных которому просто нет!
Сильнейший возбудитель для женщин! За 5 минут до


Девушки сходят с ума от такого!
Мощный женский возбудитель!


Действует на женщин уже через 15 минут!


Нравится
  
 

Добавить комментарий

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

« Пред.   След. »
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика