spacer.png, 0 kB

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB

Мотивация

E-mail
(4 голосов)

Мотивация… именно то, чего нам так часто не хватает для достижения той или иной цели… Эта то, что делает так, что люди ходят на работу, встают по утрам и делают покупки. С мотивацией человек может делать то, чего вообще он делать не хочет… Но надо. =)




Для начала разберемся что такое мотивация

мотивация – это потребность или желание, стимулирующее и/или направляющее поведение человека.

Итак просто по русски: мотивация – это сила, которую человек прикладывает к "себе", чтобы перелезть (перепрыгнуть, перелететь) через препятствие.
(Условно мотивации можно разделить на мотивации делать и неделать. Мотивация делать – мотивация которая приближает нас к цели, а мотивация неделать – в свою очередь отдаляет.)
Препятствием в данном случае служит чувсто нежелания что – либо делать… т.е. мотивация неделать. Как только мотивация делать становится сильнее, мотивации не делать – человек готов к действию. И чем больше эта разница – тем больше энтузиазма он проявляет.

То есть, способность к действию характеризуется не просто уровнем мотивации делать, а разницей между мотивацией делать и неделать.

Обе мотивации нужны. иначе бы при желании убить человека тебя бы ничего не останавливало, к примеру =)

Вся суть мотивирования заключается в том, чтобы разрешить конфликт между мотивациями, а не в том, чтобы прибавить или убрать какой- либо мотивации.

Рассмотрим пример, нам нужно встать на работу – это цель.
Условие – хроническое невысыпание =)
Мотивация делать: встать, идти на работу, работать.
Мотивация неделать: - еще поспать, посмотреть сон, выспаться.

Как сделать так, чтобы все таки встать и пойти на работу?
Делается это путем избавления человека от негатива при достижении цели с одной стороны и добавлением позитива с другой.
Вот несколько вопросов, которые стоит себе задать:
1. Что хорошего для меня в том, что я встану и пойду на работу?
2. Что для меня в этом плохого?
3. Что хорошего для меня в том, что я останусь спать?
4. Что в этом плохого?
После того, как перед нами предстанет и *делать*, и *неделать* мотивации, можно начать с ними работать.
А именно: пытаемся убрать все *стопорящие* достижение цель факторы и добавить *толкающих* к цели факторов.
Как только состояние достижения цели станет станет более желанным, нежели состояние недостяжения, мы начнём двигаться к цели.

В данном случае можно подумать и договориться с самим собой, что недостающие 2 часа, для того чтобы выспаться - я послю на выходных =) отложив какие-то дела. таким образом мы как раз таки разрешаем конфликт между мотивациями.

Если в какой-то момент по пути к достижению цели, появяться какие-то новые *стопорящие* факторы и/или исчезнут какие-то *толкающие* факторы – достижение нами цели остановится.

На последок рассмотрим два базовых вида мотиваций – мотивация К и мотивация ОТ. – обе мотивации *делать*

Мотивация К.

При мотивации К, используется описание цели - куда идет человек, что выиграет, что приобретает, что достигнет и т.д. Внимание человека приковывают к тому, что ему нужно а не от чего он хочет уйти.
При такой мотивации человек прекрасно знает чего он хочет достигнуть, но могут быть трудности с тем, чего стоит избежать. Фокус при такой мотивации – Цель.
Пример: парень идет к девушке потому что хочет заняться с ней сексом, а не потому что надоело заниматься мастурбацией.


Мотивация ОТ.
Мотивацией служит любой негатив. Для создания сильной мотивации ОТ требуется создание очень негативной для них картины и чем негативней будет картинка, тем сильней будет мотивация.
При такой мотивации человек уходит от негатива. Это не означает, что цели вообще нет, просто в первую очередь он обращает внимание на то, что ему не нравится, чего он хочет избежать. При том основной фокус сосредоточен на том, чего стоит опасаться.
Пример: парень идет к девушке, потому что ему надоело заниматься мастурбацией, а не потому что ему хочется секса.

Думаю, оба способа мотивации хороши, работает и тот и другой, но по личному опыту мотивация К – необходима при долгосрочных целях, а мотивация ОТ – при краткосрочных.

В идеале – они должны дополнять друг друга.

Стремящиеся к цели не обращают внимания на проблемы и могут попасть в трудную ситуацию, ориентированные на избегание просто "уходят", а куда уже не важно. То есть первые дают направление, а вторые отслеживают проблемы по ходу.

Пример обеих мотиваций сразу: парень идет к девушке и хочет секса, потому что ему надоело мастурбировать =)

автор: Прохожий


Нравится
  
 

Комментарии  

  1. #1 Integral
    2011-03-0106:20:43 Ни о чем.

Добавить комментарий

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

« Пред.   След. »
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика