Что такое счастье для вас? И насколько это понятие ассоциируется со словом «работа»? Иногда целью долгих недель за офисным компьютером становится короткий отпуск где-нибудь от него подальше. Исторически сложилось так, что труд воспринимается нами как что-то, существующее против нашей воли и уж точно не ради нашего удовольствия. Но мы проводим треть жизни, а то и больше на работе, так почему бы не посвятить это время тому, чтобы стать счастливее?
Счастье как десерт
Хотя понятие «счастье» и выглядит немного по-сказочному среди научных терминов, современные психологи подходят к этому вопросу очень серьезно. Согласно исследованиям Мартина Селигмана, основоположника позитивной психологии, даже Америку, внешнее благополучие которой сложно отрицать, постепенно охватывает эпидемия депрессии. Обратная сторона крайнего индивидуализма - постоянный страх неудачи, который возникает из-за несоответствия слишком высоких целей и реальных достижений. Поэтому для большинства счастье - это в первую очередь то, что позволяет убежать из жестких рамок этой самой реальности с ее давлением, нестабильностью и постоянными препятствиями. Счастливая жизнь в представлении большинства людей полна положительных эмоций, мгновенных удовольствий и развлечений. Проще говоря, похожа на вечный отпуск, желательно под пальмами на берегу океана с бокалом мохито и полным отсутствием забот.
Но не все так просто. Жить в вечной нирване - слишком красивая мечта, и, к счастью, она редко сбывается. Многочисленные тесты показывают, что удовольствия и сиюминутные положительные эмоции весят меньше всего при замерах полноценного удовлетворения от жизни в целом. Они похожи на ту самую клубнику со сливками: первая порция уносит вас на вершину блаженства, но на десятой вы уже не чувствуете ни вкуса, ни запаха. Более того, оказывается, что умение по- настоящему наслаждаться отдыхом передается по наследству и только 50% людей получают его от своих родителей в подарок при рождении. Остальные же не всегда умеют даже просто как следует расслабляться. Поэтому если счастье и похоже на десерт, то он не может полностью состоять из одних пассивных развлечений - хотя из них и получается отличная вишенка для украшения.
Каковы же тогда основные ингредиенты этого десерта? Те аспекты и ситуации в вашей жизни, которые позволяют входить в так называемый поток. Понятие потока, или максимальной вовлеченности в занятие в данную минуту времени, - одно из центральных в науке о счастье. Были ли в вашей жизни моменты, когда вы погружались в какое-то дело с головой, настолько глубоко, что вы не чувствовали ни голода, ни усталости, не говоря уже о скуке или бесплотном томлении по очередному пляжном отдыху через полгода? |
|
Подробнее...
|
|
С милым рай и в шалаше… Это прекрасная идея…
На самом деле, с милым рай и в шалаше, если это безыдейно. Но что касательно человеческого ума, как бы это ни выглядело хорошо в идее, по сути - лицемерно. Потому что современный человек сегодня сориентирован, что деньги – это почти, не почти, а вообще чуть ли не основная часть жизни.
Тот из нас, кто остался простым, невинным и бесхитростным, он просто хочет иметь семью, хочет иметь дом. Он согласится на любой шалаш, и будет создавать в нем рай, в силу своей естественности. Такой человек созидателен, обязательно. Когда мы не искажены, когда мы отвечаем на бытие так, как есть, то жизнь очень проста, очень проста и бесхитростна на самом деле. Вот такие женщины и такие мужчины могут согласиться на рай в шалаше. Они созидательны внутренне. И они будут трудиться для того, чтобы их шалаш превратился в дом, и в этом доме было все, что нужно. Главное – у них есть фундамент – это человеческие отношения, это любовь, это уважение друг к другу, и то, что в них нет двойственности.
|
|
Подробнее...
|
|
Бытует мнение, что сексуальное желание у мужчин проявляется гораздо чаще, чем у женщин. В большинстве случаев мужчины пускаются на различные ухищрения, пытаясь мотивировать свою партнёршу на занятия любовью.
Но бывает женщины то не в настроении, то у них голова болит, то усталость, то ещё какой-нибудь уважительный предлог.
Но существует ряд определённых обстоятельств и ситуаций, вовремя создав и умело воспользовавшись которыми, можно практически гарантировано добиться от девушки взаимного желания заняться сексом.
Вариант 1: Примирение.
Подойдёт любая разновидность конфликта – от мелкой бытовой ссоры до оглушительного скандала с битьём посуды. Чем больше накал эмоций, тем с большим пылом и страстью ваша девушка отзовётся на ваш призыв к сексу. Одним словом: куй железо, пока горячо! Ссора, оканчивающаяся сексом, - неумирающая классика жанра. Ярость, обида, гнев, её желание загладить свою вину и злость – те самые эмоциональные искры, которые, при удачном и своевременном «подходе» разгораются в неистовое и неудержимое пламя страсти. Не обязательно ссорится, подойдёт также пикап вариант – техника ближе-дальше.
Вариант 2: Стрессовые ситуации.
По эмоциональному состоянию немного схожи с конфликтными ситуациями. Но у последствий стресса есть такое преимущество, как непредсказуемость и спонтанность в поведении. Стресс в большинстве случаев провоцирует далеко не самые приятные эмоции, но это совершенно не препятствует появлению сексуального влечения. Вспомните кинематограф: вселенская катастрофа, погоня с преследованием, блуждание в незнакомом непролазном лесу, попытки спастись от настигающего маньяка – этими стрессовыми ситуациями изобилуют большинство фильмов в жанре триллера.
И практически в каждом из них, главные герои – мужчина и женщина, на самом пике стресса найдут время и возможность предаться дикой необузданной страсти. Но нужен правильный подход. Ибо если девушка убивается из-за безвременной кончины своего любимого попугая, то ваш безудержный пыл и неконтролируемое желание сорвать с неё одежды будут в данной ситуации, мягко говоря, неуместны.
|
|
Подробнее...
|
|
Только в инструкциях для тупых американцев пишут что-то вроде «приступая к работе за компьютером, включите его». Обычно же предполагается, что ты уже приготовил продукты, прежде чем готовить, открыл бак, прежде чем заправляться, и распаковал сэндвич, прежде чем съесть его. Это же элементарно! Но только в отношениях каждый раз мы понятия не имеем, с чего начать и как действовать дальше, хотя проходили все фазы не однажды.
Как ей понравиться? - Бросить якорь
Закадрить девчонку непросто, прямо скажем. Бывает, конечно, что они сами вешаются и шею и намекают на свидание, но ведь тебе нужна именно та, что даже не смотрит в твою сторону, угадали? В надежде обратить ее внимание на себя оставь, пожалуйста, все эти пикаперские фразочки вроде ангелов с небес и зятьев для бедной мамы. Если тебе понравилась девушка на улице, просто подойди к ней и представься, дождавшись ответной улыбки (это значит, что ты должен улыбнуться первый). Если вы уже знакомы, просто общайся с ней почаще и пригласи как-нибудь прогуляться на ближайших выходных (не приглашай девушку на свидание день в день - это некрасиво). И всегда будь готов к отказу. Причин на это может быть как минимум пять: у нее есть парень; ее недавно бросил парень; ей нравится другой парень; ей вообще не нравятся парни; ей не нравишься ты. Звучит как приговор, но, как ни странно, исправить последний пункт проще всего. Будь внимателен и заботлив: комментируй ее статусы, оценивай фото и набери ее номер, если она запостит грустную цитату из сообщества «Я та, которую ты потерял». Главное, не перегни палку и не превратись в мальчика на побегушках, которого можно послать хоть за тампонами в обеденный перерыв. Стань для девушки старшим братом, к заботе которого она привыкла. Во-первых, тебе будет проще пригласить ее на встречу в кафе-мороженое, посвященную поднятию настроения (это не напряжет девушку так, как романтическое свидание, к которому она, возможно, не готова).
А во-вторых, заставить ее скучать по тебе, когда ты вдруг резко оборвешь связь (самый действенный и проверенный годами способ). Если вы оказались на свидании - лед тронулся. |
|
Подробнее...
|
|
Данный мем хорошо показывает отношение девушек к процессу их соблазнения - теперь ты знаешь почему она ломается и устраивает проверки.
|
|
Будучи спрошенным на одном из интервью как ему удалось добиться таких высот в культуризме и в актёрской карьере, Арнольд Шварценеггер ответил одним словом – “Действуй”.
Любое успешное предприятие всегда начинается с идеи. И только человеческое стремление воплотить идею в жизнь – помогает ей превратиться в реальность.
Идея сама по себе может дать временное ощущение вдохновения, но сильная мотивированность это то, что проведёт тебя через все препятствия на пути к цели. |
|
Подробнее...
|
|
В первую очередь я хотел сказать всем начинающим пикаперам, что взять у понравившейся девушки номер телефона – это не самое главное, а всего лишь часть процесса соблазнения.
Самое главное в начале - это найти общий язык, как-то найти особую связь с девушкой, и она с легкостью даст вам свои контакты.
Т.е я хочу объяснить – что девушка не даст вам номер телефона если вы будете вести себя не естественно, потому что женщины очень часто видят парня насквозь, у них такая способность есть с рождения.
Так как же взять номер телефона?
Чтобы взять номер у девушки номер телефона, надо находиться рядом с девушками, у которых есть мобильник, а чтобы рядом с ними находиться, надо как всегда поднять свою задницу со стула и проехаться по городу, чтобы найти красивых девушек.
Вот вы увидели красивую девушку, она вам реально понравилась, просто надо взять свои ноги и быстро шагать в направлении к ней, дойти до неё и сказать примерно следующее:
Привет, ты такая интересная! Я это еще заметил воооон там… (искренне улыбнуться)
Если не можете искренне улыбаться, то научитесь ( искренность – сестра пикапа, ну или игра в искренность – в зависимости от опыта)
Еще до подхода, вы должны как терминатор вычислить, чем примерно занимается ваша девушка, какие у неё убеждения, где она учиться примерно, что её интересует, этого можно добиться изучая классную книгу Алана Пиза – «язык телодвижений» |
|
Подробнее...
|
|
Актерские методы и приемы помогут уверенно чувствовать себя не только на сцене любительского или Большого театра, но и перед доской или за столиком кафе. Попробуй!
Что тебе нужно знать о системе Станиславского
Кроме того, что его неопределенно называют реформатором сцены, а 17 января каждый будущий и настоящий актер обязательно празднует его день рождения, кое-что из той самой системы надо знать обязательно. Если ты актёр, актриса (по жизни или по призванию):
1. Правда переживаний.
Актер должен реально переживать то, что переживает персонаж. Должен верить, что все происходит в реальности, здесь и сейчас, а не в воображении или воспоминаниях.
2. Предлагаемые обстоятельства.
Актер должен понять логику поступков персонажа, их причины и цели, не только его цель в действии, но и задачу каждого малейшего движения - «оправдать» каждый жест и каждое слово героя. Именно для этого актеры перед съемками общаются с заключенными и бреются налысо, когда есть латексные монтюры. Сейчас распространен типажный подход – когда актера подбирают под типаж.
Например, нужно сыграть уютную домохозяйку в рекламе - и зовут полноватую миловидную актрису. А вот Станиславский был уверен, что настоящий актер должен уметь становиться героем, типаж которого ему не соответствует.
То есть уютную домохозяйку спокойно может сыграть и мужчина, и ему поверят больше, чем настоящей домохозяйке. Нет никаких ограничений.
3. Активность действия.
Главное - не изображать образы и страсти, а действовать в них. Только без аффекта! Без заламывания рук и искусственных поз. А еще на ММКФ вручается специальный приз “Верю. Константин Станиславский”. В 2012-м его получила Катрин Денев.
Правила действий
Мы попытались собрать воедино разные актерские системы и вывести популярный список того, что актер должен.
- Расширять эмоциональный горизонт. Чем больше эмоций испытаешь в жизни, тем больше покажешь на сцене. Это важнейшее положение Ли Страсберга, который вместе со Стеллой Адлер и Сэнфордом Мейснером разработал Метод (The Method) - систему Станиславского по-американски. По Станиславскому актер должен искать вдохновение, правду и прочее в самой роли, а Ли Страсберг считал, что для этого можно и нужно использовать собственный опыт, вспоминая аналогичные ситуации и переживания из жизни. |
|
Подробнее...
|
|
Основателем современной теории о самовнушении является Эмиль Куэ. Именно он впервые обратил внимание на следующую закономерность – люди, надеющиеся на излечение, выздоравливали гораздо быстрее и легче, к тому же лекарства на них действовали результативнее.
Аутосуггестия, как иначе называют самовнушение, это процесс внушения, который направлен на самого себя, является приемом самоуправления личности. Данный процесс распространен в спортивной педагогике, при самовоспитании, обучении иностранным языкам, в психотерапии.
Процесс самовнушения весьма интересный и может давать неожиданные результаты. При помощи самовнушения можно лечить многие заболевания, точно так же, как и приобретать их. Результаты зависят от той установки, которую дает человек. Случалось, что самовнушением вылечивали рак. Однако, этим же процессом приобретали и шизофрению.
К примеру, у одной девушки, которую звали Даша, бабушка страдала шизофренией. Даша всю сознательную жизнь очень боялась данной болезни, в результате чего нажила себе хронический невроз, очень быстро прогрессирующий. Хорошо, что она своевременно попала к специалисту. Врач объяснил Даше, что шизофрения не передается по наследству, а потому не стоит этого бояться. Пройдя курс терапии, Даша стала здорова и полна оптимизма. Что же было главным в консультации врача, полученной девушкой? Положительный настрой, ведь она перестала думать о болезни, а потому перестала болеть.
Причем самовнушение может быть пассивным, то есть неосознанным и активным, то есть осознанным, полезным и вредным. Случалось, что вредное самовнушение делало человека больным, иногда даже инвалидом, были и случаи летального исхода. А иногда благодаря самовнушению человек выздоравливал, и это положительное, полезное самовнушение. |
|
Подробнее...
|
|
Мужчина устроен очень просто, считает эксперт в ведической астрологии Михаил Гук и переключить его единственный тумблер «эмоции-логика» под силу только женщине. Но для этого ей нужно вернуться к своей природе! Женская красота, беззащитность и целомудрие — качества, которые вдохновляют мужчину быть мужчиной.
Как хочется быть счастливой! - эта мысль периодически посещает каждую женщину. Но как достичь этого? И есть ли вообще место «женскому» счастью в современном мире? Чтобы получить ответы, мы решили побеседовать с человеком, который каждый день помогает людям находить путь к своему счастью, - ведическим астрологом Михаилом Гуком.
Михаил, можно ли, не глядя в астрологическую карту женщины, дать какие-то общие рекомендации, где искать счастье?
Все очень просто: женщина должна искать счастье прежде всего в своей собственной природе. Об этом говорится еще в Ведах - самом древнем источнике человеческой мудрости, который был записан около 5 тыс. лет тому назад, но не перестал быть актуальным. У каждого предмета, у каждого живого существа есть свои, данные ему от природы свойства (дхарма). Так, солнце - яркое, вода - жидкая, воздух - прозрачный. Что происходит, когда мы не учитываем свойства окружающих нас предметов? Например, берем пирожное и начинаем им забивать гвоздь. Правильно, пирожное разлетится на маленькие кусочки, гвоздь останется на месте, а мы рискуем поранить руку. Когда мы используем что-то не в соответствии с его природой, то разрушаем не только этот предмет, но и себя.
То же самое происходит и по отношению к мужчинам и женщинам: не понимая своей собственной (женской или мужской) природы, мы причиняем страдания и себе, и всем окружающим. Когда же человек живет в соответствии с теми качествами, которые заложены в него изначально (Богом, Вселенной, назовите, как хотите), то счастье, благополучие и изобилие приходят сами собой.
В чем же состоит природа женщины?
Природа женщины - быть беззащитной, а природа мужчины - оберегать и покровительствовать. Вот как все мудро устроено! Поэтому, объединяясь в семью, мужчина и женщина следуют к своему счастью. Правда, если при этом они обладают знанием своей природы. К огромному сожалению, в наше время это знание было утрачено, поэтому сейчас такое огромное количество сломанных судеб, несчастных детей и распавшихся семей. |
|
Подробнее...
|
|
Переговоры - это искусство, а не головная боль
"Для меня деловые переговоры почти всегда оканчиваются головной болью. Чаще всего это настоящее сражение", - примерно так описывает свои переживания руководитель крупной торговой фирмы. Безусловно, для участия в сражении, целью которого является собственная победа, необходимы максимальная закрытость и постоянное напряжение. И головная боль - почти неизбежная составляющая данной ситуации. Всегда ли стратегия конфронтации и конкуренции эффективна в деловых переговорах?
Простая схема поможет нам найти ответ на данный вопрос. Различное сочетание двух показателей - интенсивности достижения собственных интересов и интенсивности помощи в удовлетворении интересов собеседника, образует четыре стратегии ведения деловых переговоров.
Низкая активность в удовлетворении собственных интересов и низкая заинтересованность в интересах собеседника описывают стиль уклонения или избегания. Похожим образом маленький хомячок ищет безопасную норку в надежде спрятаться от хищной птицы. Иногда эта стратегия помогает - птица пролетает дальше в поисках другого, менее расторопного хомяка. Стратегия уклонения эффективна в случаях, когда у нас очень мало власти или когда у нас нет ресурсов для решения рассматриваемой ситуации. Такой стиль дает возможность прийти в себя, получить недостающую информацию, заручиться поддержкой третьей стороны или просто обдумать следующие ходы в ведении деловых переговоров.
Постоянное использование стратегии уклонения способствует накоплению нерешенных проблем, хроническому стрессу от неудовлетворенности собственных интересов и неуважительному отношению окружения. В бизнесе очень часто птица возвращается за хомячком снова и снова. Причем, если с ней не пытаются что-то сделать, ее размеры каждый раз катастрофически увеличиваются.
Низкая активность в удовлетворении собственных интересов и высокая заинтересованность в интересах собеседника описывают стиль приспособления. Так, мама покупает леденец капризничающему ребенку просто чтобы не слышать его истерики. Приспособление к интересам другого в ущерб собственным эффективно, если нам важнее сохранить хорошие отношения, чем добиться определенного результата, и если у нас недостаточно власти. |
|
Подробнее...
|
|
В противовес женскому «А тому ли я дала?» мужчин мучает вопрос «Она со мной из-за денег или действительно любит?» В любом случае сомнения означают, что речь изначально шла о сделке. Женщина дает физическую близость, мужчина - внимание, финансовое благополучие, надежность.
У меня таких терзаний практически нет, потому что и денег особенных нет. Есть другое. Года три-четыре назад я стал более-менее известным человеком. Не потому ли она со мной, что я селебрити?
Для меня ответ прост. Вот девушка обижается: «Он что, хочет со мной переспать просто потому, что я красивая?» А что тут обидного? Ведь он хочет переспать именно с тобой. Твоя красота – это неотделимая часть тебя.
Почему же ты так презрительно относишься к достоинствам, из-за которых с тобой хотят переспать? И заработанные мужчиной деньги или статус - это, соответственно, часть его.
Значит, не нужно комплексовать по поводу того, что кто-то хочет быть с тобой из-за твоих денег, а не из-за внешности или душевных качеств. Лично я человек не очень заморачивающийся. Со мной - и слава богу. Не могу же я пробраться к ней в душу и там на месте наверняка выяснить, почему она со мной? |
|
Подробнее...
|
|
Каждый приходящий в храм Обаку в Киото видит вырезанную на воротах надпись: "Первооснова". Необычно большие иероглифы надписи всегда восхищают ценителей каллиграфии. Эти иероглифы двести лет назад нарисовал Косэн.
Мастер изобразил иероглифы на бумаге, а резчик их увеличил и вырезал на дереве. Косэн рисовал в присутствии ученика, который сделал несколько галлонов чернил для каллиграфии и был настолько смел, что никогда не упускал случая покритиковать работу мастера.
— Нехорошо, — сказал он Косэну после первого рисунка.
— А как вот это?
— Плохо. Еще хуже прежнего.
Косэн терпеливо исписывал лист за листом, пока не набралось восемьдесят четыре "Первоосновы", всё ещё не одобренные учеником. Когда же юноша на несколько минут вышел, Косэн подумал: "Вот шанс укрыться от его зоркого взгляда" и поспешно, не рассеивая мысли, написал: "Первооснова".
Вошедший ученик провозгласил: "Шедевр!" |
|
Прикол вспомнил: меня периодически в аеропорту или в самолете, когда разговорюсь с кем-нибудь, спрашивают: а где ты живешь? Иногда, когда есть настроение поболтать, рассказываю, что последние пару зим жил в Орландо (Флорида). И в 99% комментарии идут: нууу, везееет.... Дисней, океан недалеко, солнце, пальмы, ляпота... Вот повезло то...
На что (если настроение стебное) я периодически отвечаю: ты знаешь, у тебя в городе над дорогами тоже должны висеть такие большие синие или зеленые щиты с белыми стрелками, которые показывают как из твоего города уехать к чертовой бабушке. Хоть в Орландо, хоть в Лас Вегас. Да хоть в Париж. |
|
Подробнее...
|
|
|
