НЛП NLP - Нейролингвистическое программирование.
НЛП помогает скорее и результативнее достигать своих целей. Другими словами, с его помощью можно достигать желаемого (и даже большего), больше узнавать и, главное, стать таким, каким хочешь. Эффективные приемы общения в духе НЛП позволяют быстрее добиваться взаимопонимания с окружающими.
Теория и практика НЛП помогают:
— установить и улучшить личные взаимоотношения; — развить дар убеждения; — перейти к позитивному мировосприятию; — повысить уровень самооценки; — преодолеть последствия негативных переживании прошлого; — сосредоточиться на намеченных целях и направить все силы на их достижение; — действовать с максимальной производительностью; — управлять своими ощущениями; — согласовывать с намеченными целями свои убеждения и систему ценностей; — избавиться от нежелательных привычек; — верить в свои силы в любых начинаниях; — добиваться того, что прежде казалось невозможным; — достигать взаимопонимания с клиентами, заказчиками и коллегами; — творчески решать возникающие проблемы; — получать удовольствие от того, что прежде вызывало страх; — эффективнее распоряжаться своим временем; — углубить и укрепить ощущение полноты жизни; — выработать в себе те качества, которые восхищают вас в других; — получать от жизни больше удовольствия.
|
«Самообладание - форма психической саморегуляции через сознательное управление психическими процессами и волевое воздействие на них».
Как становится понятно из эпиграфа, самообладание – это возможность самостоятельно регулировать свое внутреннее состояние. То есть, реагировать на происходящее вокруг так, как хочешь ты, а никто-то другой. Качество очень ценное, поэтому ему нужно научиться. Кстати, вызывать нужную эмоцию не так и тяжело, как это может показаться на первый взгляд. Приведу простую, но действенную технику по вызову нужного состояния.
Вызов нужного состояния
На овладение данной техникой вам потребуется несколько минут ежедневной практики, а в последствие, вы сможете легко входить в нужное состояние за считанные секунды. |
Подробнее...
|
|
Полезна в ряде случаев. Чтобы отучиться реагировать на какие-либо события стериотипно, чтобы бросить курить, чтобы избавиться от навязчивости или страха.
Работает хорошо, проверено. Как работает, покажу на примере того, как бросила курить.
1 шаг. Называла причины, по которым курю. Что получаю от курения. Например, некоторый релакс и общение с такими же, как я.
2 шаг. Представляем себе что-либо, что позволяет достигнуть релакса и общения, что то, отличное от сигареты.
3 шаг. Вспоминаю, что именно вызывает во мне желание курить, что непосредственно за картинка стоит в голове прежде, чем закурю Как правило, это поднесенные два пальца ко рту с дымящейся палочкой. |
Подробнее...
|
|
Джон Гриндер закончил психологический факультет Университета Сан Франциско в начале 60х и поступил на военную службу в армию США, выполняя свои обязанности в Европе сначала в рядах спецвойск а затем в разведслужбе. В конце 60х Гриндер уходит в отставку в чине капитана и возвращается в колледж для того, чтобы заняться изучением лингвистики. Вскоре он получает докторскую степень в Калифорнийском Университете в Сан Диего. Далее Гриндер продолжает обучение в университете Рокфеллера. По окончании университета Рокфеллера его приглашают на должность доцента лингвистики в новый филиал Калифорнийского университета в Санта-Круз. Во время своей академической карьеры Гриндер проявляет особый интерес к теории трансформационных грамматик Ноама Хомского, изучает синтаксис естественных языков. Среди его работ по лингвистике две книги: “Введение в трансформационные грамматики” (совместно с Сузет Элгин, Halt, Rinehard and Winston 1973) и “О явлении удаления в английском языке” (Mounton &Co 1972), а также многочисленные статьи. |
Подробнее...
|
|
Один из создателей НЛП.
Родился 24 февраля 1950 года, получил степень бакалавра философии и психологии в Университете Калифорнии в Санта-Круз в 1973-м году, степень магистра психологии в Лоун Маунтейн Колледж в Сан-Франциско в 1975-м. Докторской степени не имеет. По крайней мере на одном из семинаров он утверждал, что написал диссертацию и получил степень в Университете Сан-Франциско, но записи об этом в соответствующих документах упомянутого университета не имеется. Бендлер познакомился с Джоном Гриндером (вторым основателем НЛП) будучи студентом Универститета в Санта-Круз. В скором времени после этого они познакомились с Грегори Бейтсоном, который оказал существенное влияние на развитие НЛП
В настоящее время Бендлер продолжает читать лекции, консультировать, писать книги по НЛП.
Основная его работа в настоящее время связана с концепцией субмодальностей.
Бендлер самостоятельно развил такие технолгии как Neuro-Sonics, Neuro-Hypnotic Repatterning, Persuasion Engineering и Design Human Engineering. |
Подробнее...
|
|
Выявите, что для человека является противоречивым или конфликтным. Что-то, что он делает, но на самом деле не хочет делать (например, курить) или то к чему он постоянно возвращается мысленно, но так и не делает (например, зарядку, вовремя приходить на работу) или когда сталкиваются два конфликтующих убеждения о себе самом.
1. Выделите и заякорите полярности. Удостоверьтесь, что подошли к двум экстремальным/полярным частям, а не к одной экстремальной, а другой сбалансированной.
Вызовите каждую из сторон в утвердительной форме.
Удостоверьтесь, что подстроились и относитесь с уважением к каждой из сторон. |
Подробнее...
|
|
Думмер смотрит боевик по телевизору: главный герой заходит в темный переулок — Сохраняйся, дубина, сохраняйся!
IDDQD, IDKFA, а теперь и поговорим. Первой игрой, в которую я играл на компьютере, была DOOM II. Играть я начал по совету психолога. Он сказал мне примерно так:
- Вот ты начал игру, ничего не знаешь и не умеешь. Ты пытаешься разобраться в правилах, тактике и стратегии. Пытаешься пройти первый уровень, тебя "убивают", ты снова пытаешься, тебя снова "убивают" — и так до тех пор, пока не пройдешь. За первым уровнем — второй, потом третий и так далее. На следующем уровне тебе надо проявить умения, полученные на предыдущих, плюс научиться еще чему-то — ведь чем дальше, тем играть сложнее и интереснее. А когда игра построена так, что если тебя "убили", то начинать нужно с самого начала — тогда уже пройденные уровни ты будешь проходить легко, ведь ты уже знаешь, как это делается.
Прежде чем осознать, что играешь ты ради самой игры, представь себе: сел ты играть, загрузил игру, вышли на тебя все враги, ты нажал кнопку — враги побеждены, гейм овер. Здорово? По-моему нет. Ведь ты сел поиграть, и главное удовольствие в этом. Ты стремишься выиграть, но прежде всего, ты играешь. |
Подробнее...
|
|
В какой-то момент наша жизнь напоминает Великую Пустыню, по которой мы блуждаем в поисках решения того, что делать дальше. Иногда мы оказываемся на развилке, в какую сторону идти, и нужно принять решение куда двигаться и что делать: то или это. Но, проанализировав текущую ситуацию в жизни, мы никак не можем прийти к решению на основе собранной информации. Можно сделать запрос к подсознанию в трансе, и, возможно, оно подскажет Вам правильное решение. Однако, недавно я познакомился с третим путём принятия решения - через тело. |
Подробнее...
|
|
1. Установите намерение или результат, которого Вы хотели бы достичь, или важное решение, которое нужно сделать
2. Войдите в "открытое состояние", "состояние незнания", позволяющее Вам быть абсолютно открытым к принятию. Состояние характеризуется:
Оптимальным мускульным напряжением, отсутствием усилий и излишнего напряжения Внутренней тишиной — отсутствием внутреннего диалога Мягким, панорамным, периферическим, а не чётким, сфокусированным зрением |
Подробнее...
|
|
1. Определите для себя человека, общение с которым представляет для вас определенную трудность. Визуализируйте (представьте) этого человека из первой (ассоциированной) (Вы сами) позиции. и укажите ту черту, которая делает общение столь трудным.
Например: жестокий, бесчувственный, неконгруэнтный, противоречащий и т.д.
2. Отступите в мета-позицию (диссоциированную) (Как будто смотрите на ситуацию со стороны) и визуализируйте себя в этом взаимодействии. Назовите свое собственное поведение по отношению к другому человеку. Например: Рассудочное, раздраженное, доброжелательное, испуганное и т.д. |
Подробнее...
|
|
Му - легендарный континент, который затонул давным-давно и сейчас покоится на дне Тихого Океана. О его существовании стало известно благодаря расшифровке иероглифов. Иероглифы - это были некие символы, которые имели некоторый смысл. Вот о символах сейчас и пойдёт речь. Как известно, у мозга есть два полушария. Одно - левое, аналитическое подчинено законам логики, а вот второе - правое, гуманитарное подчинено законам символов. Дело в том, что общение с нашим подсознанием тоже происходит на языке символов. Лучший способ для общения - это метаФоры. МетаФоры представляют собой некий вымышленный рассказ, состоящий из символов, который для подсознания представляют некий смысл. Приведу пару примеров таких символов. Если в метаФоре встречается закрытая дверь, то для подсознания это означает какое-то препятствие, если в метаФоре даётся ключ от двери, то для подсознания это означает получение ресурса для преодоления препятствий. |
Подробнее...
|
|
Модель логических уровней служит для описания нашего опыта. В НЛП выделяют 6 логических уровней:
Окружение. Этот уровень у человека заполнен окружающими его людьми, предметами, событиями. Для получения доступа на этот уровень служат вопросы: Что? Кто? Где? У меня есть компьютер с процессором Intel Pentium 4 с частотой 1200 мегагерц, памятью на 1 гигабайт, винчестером на 120 гигабайт, видеокартой GeForce4, пишущим CD-ROM и звуковой картой Sound Blaster Audigy. |
Подробнее...
|
|
Базовые пресуппозиции НЛП В НЛП существуют базовые пресуппозиции НЛП, которые являются убеждениями любого НЛПера. Для проверки всех пресуппозиций, действуйте так, как будто бы она истинна, и на этой основе проверяйте её. Вот они:
1.Карта – это ещё не территория.У каждой личности своя собственная карта мира.
2.Жизнь и мышление – системные процессы.
3.Разум и тело – части одной и той же кибернетической системы.
4.Системой управляет тот, кто проявляет наибольшую гибкость.Самый тонкий элемент системы определяет её стабильность.
5.Чтобы описать систему, необходимо выйти за её пределы. |
Подробнее...
|
|
Нейролингвистическое программирование (НЛП) представляет собой сравнительно новую дисциплину, возникшую лишь в середине 1970-х гг.
"Нейро-" относится к мозгу/сознанию, связанным с телом/нервной системой, и тому, как они обрабатывают информацию и кодируют ее в память. Говоря "нейро-", мы подчеркиваем, что информация вводится, обрабатывается и упорядочивается с помощью нервных механизмов и процессов.
"Лингвистическое» указывает на то, что нервные процессы кодируются, упорядочиваются и получают значение посредством языка, коммуникативных систем и различных символических систем (грамматики, математики, музыки, изображений). В НЛП мы говорим о двух основных языковых системах. Во-первых, «сознание» обрабатывает информацию в терминах изображений, звуков, тактильных и вкусовых ощущений и запахов (сенсорная информация) посредством «репрезентативных систем». Во-вторых, «сознание» обрабатывает информацию посредством вторичной языковой системы символов, слов, метафор и т. д. |
Подробнее...
|
|
Представьте себе, что Вы работаете с клиентом. В процессе работы у Вас складывается впечатление, что проблема Вашего клиента похожа на железнодорожный вокзал — есть семафоры и подъездные пути, есть рельсы и перроны; наконец, есть регулировщик — сам клиент. А Вы, в процессе сбора информации, приходите к выводу, что ему на этом самом вокзале необходим слон — самый обычный белый слон с большими ушами и длинным хоботом. Вы можете быть твердо уверенны в том, что с появлением этого слона на вокзале проблема или решиться, или просто исчезнет — в общем, Вы уверены, что слон на этом вокзале — то, что нужно. |
Подробнее...
|
|
| << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 [Следующая] > [Последняя] >>
| Результаты 29 - 42 из 53 |
|
|
Наша группа VK
Telegram канал
Кто на сайте?
Сейчас на сайте находятся: 1 гость
|