|
Развитие личности Материалы о развитии личности, повышении личной эффективности, статьи с развивающими убеждениями. Материалы для тех, кто решил стать успешным, кто думает о саморазвитии и хочет и сформировать свою личность сильной.
В данном разделе сайта:
Как стать уверенным
Как стать свободным
Как стать лучше
Как сделать своё мировоззрение позитивным
Как стать более эффективным
Как стать более дисциплинированным
Как стать лидером
И ещё очень много другой полезной информации
Эта информация изменит вас навсегда.
|
|
Личностный рост
|
Самая важная вещь в любом деле, да и вообще в жизни, которая поможет вам преуспеть это то, что вы должны чего-то хотеть. У вас должны быть цели и движение к ним, которое наполняет жизнь смыслом и энергией. Неважно чего вы хотите, это должно вас заводить, вас должна охватывать страсть к этому. Бывают такие времена, что на улице холодно и слякоть, или вы поссорились с близким человеком или наступил кризис, и вы терпите убытки в своем бизнесе, но если вы будете знать чего вы хотите, и будете двигаться вперёд, не смотря на все, вы это получите.
Вы должны иметь картинку того чего вы хотите, визуализируйте свою мечту – представляйте ваше движение к целям во всех возможных подробностях. И если вы любите поесть, повесьте картинку мечты на свой холодильник. Программируйте ваше подсознание вы получите то, что в нём. Вы можете повесить эту картинку в ванной на зеркале, в туалете, в прихожей или в машине, вам нужно видеть чего вы хотите каждый день.
Кто-то хочет классную тачку, кто-то хочет девушку, кто-то просто хочет секса, кто-то мотоцикл, кто-то красивый дом на берегу моря, кто-то мечтает путешествовать, заниматься своим бизнесом. Путешествие это, как книга, если вы не путешествуете, вы прочитываете одну и ту же страницу день за днем. Многие люди путешествуют в своих мыслях, некоторые путешествуют во снах, некоторые путешествуют, смотря передачи о путешествиях, другие же просто едут куда-нибудь. Пока вы молоды нужно шевелиться, но настанет день, когда ваши волосы станут седыми и вы поймете, что пора уже действительно быстро двигаться. Так вот такие картинки ваших целей, помогают вам всегда помнить о них, чтобы двигаться к ним. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
По истине человек является разумным существом. Он способен созидать, создавать что-либо. Строит свой мир, частично и нашу цивилизацию. Человек в течении всей своей жизни набирается жизненного опыта, учится на своих ошибках. Он приспосабливается к окружающему его миру, что требует различных навыков. Главной движущей силой его является - дух. Дух - это иными словами стержень человека, его личностные качества, включающие в себя: характер, темперамент, различные знания и убеждения, культуру и т.д.
В процессе жизни мы растем и развиваемся не только физически но и самое главное - духовно, тем самым становимся человечными, иными словами «гуманными». По моему, человек наделенный особой духовной силой - успешный человек во всех проявлениях.
Внутреннее состояние человека сказывается на всех его делах и начинаниях. Рассмотрим теперь понятие духа в роли веры, надежды и любви. Допустим вы захотели поступить в престижный вуз. Для этого важны не только определенные знания, умения в каких-то определенных предметах. Самое главное это оптимистический настрой. Такой настрой, который поможет пройти все трудности и достичь назначенных высот. В этом и заключается сила духа. Развиваясь духовно человек обогащает свой внутренний мир.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
«Стремись к лучшему». - Я живу по этому принципу.
Ничего просто так не дается, допустим, достать то же яблоко с дерева, кажется ничего сложного, но все равно происходит трата ресурсов, сил и тд. К чему я это веду, а к тому, что в любом деле, за которое ты взялся, должна присутствовать серьезность решений, высокая ответственность за полученный результат, не важно, в школе это или на работе, а может еще где-то. Только от тебя будет зависеть успех, а может быть ты потерпишь фиаско. Все случается, и не стоит отчаиваться если что-то будет не получаться. Без трудностей, достигнутый плод не сладок. Так что проходите через все встречающие вас препятствия с высоко поднятой головой, и знайте что они специально даны вам, чтобы вы еще раз проверили а мб убедились действительна ли ваша цель? Стоит ли она всех ваших усилий? Еще один из не малозначимых факторов - это собственная мотивация. Без мотивации вы не возьметесь ни за одно дело. Всего лишь захотите, от всей души пожелайте. И процесс начнется.
Сейчас, от себя, хочу вам рассказать об одной технике по достижению своих целей. Готовы? Представьте себе желанный объект, во всех деталях, каких только можно, как вы пользуетесь или находитесь в этом объекте. Пробудьте минут 10-15 в этом состояние. Вы должны очень хорошо прочувствовать новую вообразимую реальность. И забудьте об этом. Да-да, забудьте. Не вспоминайте. Ваше подсознание само будет в автономном режиме постигать вами желанное. Да, и не стоит скептически относится к этому. Эта техника по истине работает. Выбор за вами, верить мне или нет. :). Берите от жизни все! Удачи и новых высот!
Автор Карлен Саркисян |
|
|
Личностный рост
|
Вам предстоит заняться каким-то непривычным и незнакомым для Вас делом… Возможно, это вызвано необходимостью как-то по новому проявить себя на работе, а может Вы сами решили изменить свою жизнь и заняться новым делом. Конечно, сначала у каждого человека возникают сомнения и вопросы. Смогу ли я? Правильно ли сделаю? А вдруг надо мной будут смеяться?
Насмешек бояться не стоит. Ошибки делают все вокруг, и только отношение к своим ошибкам у всех разное. Никакая ошибка не должна придавить Вас до такой степени, чтобы Вы не смогли двигаться дальше. Помните, что всегда важно подняться на один раз больше, чем упасть. Кроме того, одно и тоже дело можно сделать разными способами.
Порой тот, кто указывает на Ваш способ, как на ошибку, просто хочет подняться в глазах других, да и в своих тоже. Тем более, если Вы – новичок. Смеяться и злорадствовать над Вами могут или не очень умные люди, или те, кто не желает Вам добра – завистники и манипуляторы. Так стоит ли тратить душевные силы на переживания об их реакции. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Психосоциальное программирование населения:
Почему-то, при упоминании термина «Зомби», мы все представляем некое чудовище, живых мертвецов или прочую нечисть. Причинами подобного толкования, можно считать массовый просмотр вышедших на широкий экран фильмов: «Ночь живых мертвецов»? «Рассвет мертвецов» и.т.д. В современном понимании «Зомби», это человек, на психику которого, постоянно воздействуют определенным образом.
В нашем обществе основными средствами зомбирования населения можно считать не алкоголь и даже не азартные игры, а именно телевизор и телевизионные передачи. Именно с помощью телевизора и, непосредственно, телевизионных программ (фильмов, выпусков новостей, ток шоу, сериалов и.т.д.) и происходит это воздействие.
Все чаще к современному человеку применяются средства не только мягкого, но и жесткого социального программирования. Это изменяет его поведение и способствует формированию определенного общественного мнения. Различные психотехники, такие как воздействие на жалость, мораль, нейролингвистическое программирование, или проще говоря, банальное внушение.
Согласно независимых исследований института психологии США, у человеческого индивида, смотрящего телевизор более 2-х часов в день, формируется тип психосоциального поведения, который выгоден правительству, конкретным политическим кругам, крупным промышленным и фармацевтическим компаниям. Подобное исследование, ЦРУ проводило ещё в 50 годах и уже тогда(хотя тв не было развито как сейчас) оно показало, насколько сильно телевидение воздействует на мысли людей. |
|
Подробнее...
|
|
|
Избранное
|
Причина многих бед человека – это стремление понравится всем в ущерб себе. Исходя из навязанных книжных, телевизионных идеалов, по сути, так и должно быть, но на практике такого задания добиться почти невозможно. Либо это приведет к раздвоению личности, в результате – к неврозу.
Как принято считать в цивилизованном обществе, вся благотворительность – в руках бизнесменов, которые имеют возможность помочь материально нуждающимся безвозмездно и бескорыстно. Но не так все просто, таким образом, они заявляют о себе, «пиарят» свою репутацию и имя. Берите с них пример! Поставьте свои интересы превыше всего и только тогда вы сможете нормально заработать денег.
Альтруизм – идеалистическая категория в наше время. Как бы не восхваляла общественность и мораль эту черту характера, но всегда желание бескорыстно оказывать помощь другим вероятно приведет человека к печальным последствиям для него самого.
Не сложно заметить, настоящие люди-альтруисты – бедные в материальном плане и с плохим настроением. Эта особенность и возносит альтруизм в категорию идеальной черты характера. На самом деле оказать помощь может лишь тот, у кого самого есть все необходимое. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Сила воли – это важная черта характера человека. Очень часто её называют именно характером. И это, конечно, не случайно, от хорошо развитой силы воли зависит реализация других человеческих качеств и достижение сознательных целей своей жизни.
Многие люди, например часто это бывают, женщины думают, или думают по другому, но заявляют что, им такая черта характера не нужна или же сила воли им просто не дана. От этого, например, зарядка или холодный утренний душ откладывается на другой раз, или делается то, от чего нужно было бы отказаться.
А ссылаются такие люди на то, что у них отсутствует сила воли. Очевидно, что они просто лукавят перед знакомыми или прикрывают свою слабость - отмазываются. Но иметь устойчивый характер хочется всем. И его совершенствование начинается, именно с развития силы воли.
Воспитание такой черты является трудным и продолжительным процессом, особенно вначале, когда привычка ещё не сформирована, и приходится преодолевать сопротивление инертной психики.
Ведь развитие силы воли - это принуждение себя делать то, чего не хочется, или же, наоборот, хочется делать, но нельзя.
Очень хорошим способом воспитать силу воли являются занятия спортом или пикапом :). Именно в спорте, необходимо постоянно добиваться разных результатов и преодолевать разные появляющиеся трудности. В пикапе же, парню тоже многократно необходимо преодолеть свои страхи, например страх знакомства с девушкой в общественном месте, страх получить отказ итд. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Давайте определимся сразу, поднятие собственной самооценки – это процесс долгий и трудоемкий. За один день вы не превратитесь из забитого неудачника в прекрасного принца на белом Мерседесе (ну или в царевну-лебедь, если вы женщина). Но если вы проявите достаточно упорства и будете последовательно претворять в жизнь нижеизложенные рецепты, результат обязательно будет. И, можете даже не сомневаться, он превзойдет самые смелые ваши ожидания.
Ну, ни пуха вам!
1. Полностью посвятите себя поставленной задаче.
Убедите сами себя в том, что все в ваших руках, и вы справитесь. Найдите тех, кто сможет вас поддержать в вашей нелегкой битве. Лучше, если это будет человек, которому вы безоговорочно доверяете.
2. Прекратите постоянно себя занижать.
Если вы будете продолжать постоянно критиковать сами себя, давать нелестную характеристику своим способностям, внешности, поступкам и т.д., то, увы. Ничего путного из ваших потуг не выйдет. Вы должны полностью взять под контроль даже свои мысли, не говоря уже о словах. Ведь это именно ваши слова и мысли, так неужели вы с ними не совладаете? Не верю.
3. Выдайте себе индульгенцию за все ваши настоящие, мнимые и будущие грехи.
Раз и навсегда простите себя за все ошибки. Поймите, что слово «прошлое» происходит от глагола «прошло». Оно прошло и уже никогда больше не вернется, а вы, непонятно правда зачем, пытаетесь продолжать в нем жить. Кстати, позвольте, раз уж к слову пришлось, привести здесь абсолютно научный факт. Чувство вины, глубоко засевшее в вашем подсознании, истинная причина вашей давней аллергии. Или застарелой бессонницы. А еще ему, этому гаденькому чувству, вполне по силам наградить вас такими нехорошими и неприятными вещами, как импотенция и фригидность. А уж про связь самообвинения и алкоголизма можно рассуждать часами!
Ну и как, вам хочется продолжать себя ненавидеть и коллекционировать всевозможные свои ошибки и промахи. И искренне радоваться тому, что коллекция разрастается и множится. Будете дальше культивировать свое чувство вины, растить его с заботой и любовью, аки мать дитя родное?
А не легче ли и приятнее будет раз и навсегда простить себя, поблагодарить мироздание за приобретенный опыт и, сбросив с плеч непомерную тяжесть, идти дальше?
Учись жить сегодняшним днем! |
|
Подробнее...
|
|
|
Избранное
|
На эту тему много разного пишут, говорят, проводят тренинги. Не преувеличена ли тема личностного роста (ЛР) в психологии? С чем связан ЛР? В первую очередь с обучением. Действительно, когда-то в школе, я думал, что учатся люди в школах да институтах, а потом только доучиваются по-необходимости, на курсах переквалификации. Зачем взрослому учиться? Он и так все знает. И представление об учебе было как об обучении какому-то конкретному навыку (вождение авто, спорт, различные кружки, …), отдельно стоял процесс обучения в науке, т.е. ученые – они всегда учатся, потому что им так положено.
Потом, когда я закончил институт, началась взрослая жизнь, работа в государственном учреждении. И уже через полтора года своего функционирования я стал себе задавать вопросы: «А что дальше? Я работаю и есть перспектива роста в работе, а что дальше?». А еще начал замечать, что не все одинаково успешны даже в той деятельности, которой занимаются, в семейной жизни, в каких-то простых, повседневных процессах, и что на улицах полно серых, переставших звучать, забывших вкус жизни просто доживающих свой век людей (не говоря уже о бомжах). В результате начал интересоваться психологией и понял, что все так или иначе, сходится именно в Личностном Росте.
Но уж больно размытый этот термин – ЛР. Когда тебе 3 года, ты просто осваиваешь окружающий мир и это и есть твой ЛР, когда ты в школе или институте – ты набираешься академических знаний и это тоже процесс ЛР, когда ты проходишь какую-либо спец подготовку – это тоже ЛР. Но наступает момент, когда мы с нашими дипломами и спец подготовкой (у кого она есть), сталкиваемся лицом к лицу с семейными, меж половыми, внутриличностными, социальными и экзистенциальными (сущностными) вопросами и конфликтами. Способность человека подняться на ступеньку выше, стать опытнее в этих общечеловеческих вопросах, суметь «вырасти внутри себя» - это и есть более высокий этап ЛР. И как я понимаю, когда человек сдается в жизни – это отказ от ЛР, когда успокаивается и просто доживает - это отказ от ЛР. Приметы? Их сколько угодно. Не сумел создать, сохранить семью – значит не вырос, не реализовал свой потенциал как семьянин; не сумел создать определенный достаток для себя и своих детей - значит не вырос, не реализовал себя как взрослый; нет друзей и не светит - значит не вырос, не реализовал себя как друг; не сумел добиться признания себя в обществе – значит не реализовал свой потенциал; не научился добиваться осуществления своих целей (в т.ч. глобальных) - просто «угробил» часть себя. Не поэтому ли столько людей по всему свету ищут ответы на вопросы как осуществить этот процесс ЛР? Недавно пришла мысль, что истинный мудрец к которому все идут за советом – это человек с высокой степенью реализации своего ЛР. |
|
Подробнее...
|
|
|
Лидерство
|
Руководителю о работе с людьми - руководитель, работая с людьми, уже не один год, может за всю свою трудовую деятельность не научиться понимать их. Он может получить опыт вести себя с работниками, так как следует, получить результат, но при этом не в возможности объяснить свои действия в сложной ситуации и не в состоянии посоветовать, приказать работнику, как сделать в том или другом случае.
Для того чтобы работа с людьми имела сознательный характер и была бы продуктивной и более раскрывала организационные способности руководителя, должны быть такие:
• Постановка реальных задач.
Часто бывает так, что человек владеет реальными недостатками, которые мешают не только окружающим, но и самому человеку лично. И здесь возникает соблазн избавиться от этих недостатков. Желание перевоспитать человека проявляется в некоторых руководителях и в более значительных случаях, когда кто-то из работников не отвечает идеалам руководителя.
Преимущественно во всех случаях, активно действующий руководитель, имеет такие намерения, которые часто не совпадают с особенностями поведения работника, где его влияние может привести к неадекватной реакции. Поэтому руководитель должен учитывать, что некоторые непредвиденные качества человека могут быть связанные с такими особенностями, как темперамент (медленность), преодоление которых случайными внешними влияниями невозможно. |
|
Подробнее...
|
|
|
Избранное
|
Публичные выступления – это умение повлиять на слушателя и повлиять, так как хочется оратору. Для этого необходимо хорошо знать предмет, о котором хотите донести информацию, иметь цели своего выступления, правильно и красиво выстроить свою речь, многократно отрепетировать текст в различных вариантах, продумать какие вопросы вам могут задать и придумать варианты ответов на них. Что будет, если публика негативно воспримет ваше выступление и будет задавать “острые” вопросы ? Все это, безусловно, важно ведь все хорошие импровизации всегда готовятся заранее. Но самым важным элементом хорошего публичного выступления является преодоление оратором страха и скованности – т.е. победа над собой, управление своими эмоциональными состояниями.
Страх перед публичными выступлениями – это явление довольно распространённое, особенно в первый раз – но даже без опыта выступлений, его можно преодолеть или ослабить до некритического уровня, а с опытом, его можно преодолеть совсем.
Страх является самой губительной человеческой эмоцией и изучением причин его возникновения и борьбы с ним занимаются целые институты. Люди боятся многого - нищеты, болезни, смерти, потери близких и родных людей, неизвестности будущего. И что самое интересное, что страх публичных выступлений занимает второе место, после страха собственной смерти. Что такое страх? Это комплекс биохимических реакций организма человека с выбросом адреналина в кровь – учащается сердцебиение, кровь приливает к лицу, щеки горят, глаза блестят, повышается напряжение мышц, мозг начинает работать в усиленном режиме. Почему это мешает выступать? Потому, что оратор перед выступлением начинает слишком переоценивать его значимость, мучая себя вопросами « А как я выгляжу, а вдруг не получится, а вдруг не поймут или зададут вопрос, на который я не знаю ответ» и, в конце концов, заранее ощутит полный провал.
Таким образом, страх – это продукт только нашего воображения, нашего мышления и нашей философии – но не реальности – это стоит чётко осознать. Что может произойти, если человек плохо выступит? Убить - не убьют, яйцами и помидорами не забросают, очень дорогими стали в последнее время, с работы уволят - но ведь данное предприятие не одно на белом свете, короче пропасть или нанести ущерб своему здоровью, в результате провала - невозможно.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Высшая гордость – это гордость за самого себя. Но, отнюдь, это далеко не значит, что нужно ходить с высоко поднятой головой. Ты, наверное, уже давно не ребенок и понимаешь, что заниматься твоим воспитанием кроме тебя самого уже не кому. Так начни меняться прямо сейчас, и если изменишь себя в лучшую сторону, значить и жизнь тоже изменится к лучшему!
Есть такая интересная черта характера – скромность. И нужно знать, что при правильном применении она может помочь тебе стать гораздо эффективнее. На пример не нужно кричать, что ты можешь всё. Человек, который может всё не станет кричать, что он может всё – это даже забавно, не правда ли? Это называется хвастовство, а крутые люди хвастунами не бывают. Хвастовство – отталкивают от тебя, других людей и уводит от реальных достижений, в реальной жизни.
Обратимся к другой теме: в современное время очень мало людей соглашается принять что-либо от слов. Очень часто в ход идет физическая сила. Правильно! Если ты сильнее, то зачем соглашаться?
У каждого равные права и властвовать над другим человеком без его согласия, отвергать правду при помощи кулаков – значит быть не человеком. Физика – наука конечно интересная. Но очень жаль что в настоящее время нас не обучают таким наукам, как логика. Иногда полезно прислушиваться к мнению других людей, т.к. с помощью этого ты сможешь улучшить своё поведение и достигнуть новых результатов. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Daemon выпустил новый релиз, своего мозгопромывателя, на этот раз он короче, предыдущих, собственно, вот и весь он :
Окружающая зомбота меня настолько надоела, что я решил снова напомнить себе основные моменты концепции Life-FIRESTARTER, и немного обновить ее. Надеюсь, это будет намного короче и гораздо более мощно.
1. Харизма.
«Харизматическая личность — это личность, которая видит смысл своей жизни в своей деятельности и добивается в этой области наивысших результатов. Только поэтому она излучает силу и уверенность, благодаря чему может подчинять своему влиянию окружающих.
Абсолютная поглощенность делом своей жизни рождает способность мотивировать и убеждать других».
Еще раз большое спасибо Магистру Йоде за это определение, не знаю откуда он его выдрал, автору респект!
Пока опустим момент про «подчинять других», давай сперва научимся управлять собой:
«Харизматическая личность — это личность, которая видит смысл своей жизни в своей деятельности и добивается в этой области наивысших результатов. Только поэтому она излучает силу и уверенность».
Видит смысл! Именно отсюда сила и уверенность!
Почему некоторые люди бегают по утрам, а другие пьют кофе? Почему некоторые посещают фитнес-центр и ходят в поле, а другие смотрят грязнуху и телик? Кто в чем видит смысл, тот тем и занимается.
Когда пьешь кофе, сразу чувствуешь эффект — ты стал бодрее! А от бега — ты чувствуешь пот, усталость, потерянные полчаса времени — при первом сеансе, потому что, чтобы почувствовать эффект от пробежек, нужно их совершить огромное множество, ну хотя бы несколько месяцев позаниматься, только тогда будет эффект: мощный долгий и капитальный. Но нахер он нужен зомбарю?
*Зомбарь — от слова «Зомби», человекообразное существо, которым управляет социум, СМИ, в общем — система, его мнение полностью совпадает с мнением большинства, потому что это вообще не их мнение — а тупо заложенная в них программа: слушаться старших, хорошо учиться, работать — это благородно, жертвовать собой — благородно, ущемлять себя ради других — благородно, ну и прочее дерьмо. Зомбарь — это тупой винтик в системе, его смысл жизни — быть правильным и хорошим, высшая благодать для зомборя — одобрение окружающих, признание, похвала. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Общеизвестно, что оптимистам живется легче и лучше: у них больше друзей, выше зарплата, им, как правило, везет в любви и, вообще, по жизни. Короче, оптимистом быть выгодно. Вопрос в том, как им стать. Замечательно, если таким тебя воспитали родители. А если нет? Тогда придется воспитывать себя самому.
Любые резкие перемены – это стресс для человека, поэтому начать лучше с небольших изменений, ведь, как известно, длинный путь начинается с первого шага. Вот несколько простых советов начинающим:
1. Замечайте хорошее вокруг. Возьмите за правило ежедневно вспоминать, а лучше записывать минимум три радостных события, произошедших с Вами в течение дня. Если Вам не выдали годовую премию, Вы не стали управляющим банка, в Вас не влюбился арабский шейх и Вам не подарили норковое манто – это не значит, что в Вашей жизни не случилось ничего хорошего. Вот Вам, пожалуйста, три приятных события: утром Вам не пришлось долго ждать маршрутку, по дороге на работу Вы услышали хорошую песню, Вам сделали комплимент. Пусть сначала придется буквально «высасывать их из пальца», ищите радостное в повседневных мелочах, и с каждым днем количество ХОРОШЕГО будет увеличиваться.
2. Совершайте добрые дела. Доказано, когда человек бескорыстно делает что-то для другого, он сам получает от этого огромное моральное удовлетворение, его жизнь приобретает смысл. Совсем необязательно становится суперменом и спасать мир от вселенской катастрофы. Просто позитивно пообщайтесь с друзьями. И разумеется совершайте добрые дела, для самого себя.
3. Любите себя. Трудно верить в свое светлое будущее, если не веришь в себя. Вы считаете себя неинтересной личностью с весьма посредственными способностями? Запомните, Вы себе таким только КАЖИТЕСЬ! У каждого человека есть потенциал! Вспомните, как виртуозно Вы покрасили забор на даче в прошлом году или как бесподобно у Вас получаются блинчики! Не просто «хорошо» и «вкусно», а именно «виртуозно!» и «бесподобно!». Если в детстве Вам не внушили, что Вы –хороший, просто потому, что Вы есть, тогда убедите себя в этом сами. Каждое утро повторяйте перед зеркалом: «Я – хороший(ая)!», просто зарубите себе это на носу и не требуйте от себя никаких доказательств. Когда у Вас что-то не получается или Вы ошиблись, не ругайте себя «Ах, я бестолковая…», «Все у меня, не как у людей…», просто констатируйте факт и подумайте, как исправить ситуацию: «Потеряла ключи. Надо попробовать найти или поставить новый замок. В дальнейшем носить ключи только в сумке, а не в кармане». |
|
Подробнее...
|
|
| << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 [Следующая] > [Последняя] >>
| | Результаты 127 - 140 из 794 |
|
 |
Наша группа VK
Telegram канал
Кто на сайте?
|
Развитие личности 