Оптимист – это человек, настроенный позитивно, на восприятие по большому счёту нейтральных жизненных событий, оптимисты обладают лучшей стрессоустойчивостью и работоспособности, по сравнению с пессимистами, а также способны высматривать для себя хорошие возможности. Абсолютные оптимисты и пессимисты в чистом виде встречаются достаточно редко, впрочем как и совершенно равновесные люди. В большинстве своем Хомо сапиенсы по природе своей тяготеют либо к плюсу, либо к минусу, а также в разных ситуациях могут проявлять себя по разному.
Начинающим оптимистам - Быть оптимистом, однозначно, веселее, быть пессимистом - все-таки проще. Хотя бы потому, что минусы зачастую лежат на поверхности и их отчетливо видно, а если ты по недомыслию не заметил их сам, то всегда найдутся доброжелатели готовые услужливо испортить настроение и положить в медовую бочку какую-нибудь гадость.
А вот с плюсами бывают ощутимые загвоздки, и их поиск требует иногда напряженного мыслительного процесса и глубинных раскопок. Впрочем, и то, и это - дело привычки. И если учесть, что оптимисты придумали самолет, а пессимисты - парашют, то наличие на просторах мироздания и тех, и этих - оправданно и полезно.
Тем не менее, всевозможные источники - от Библии до трудов по психологии настоятельно рекомендуют от привычки унывать избавляться. Это только в кино заплаканных девушек сразу кидаются спасать и защищать, а в печальных рыцарях сразу видят тонкую душевную организацию и влюбляются в них раз и навсегда. В суровой реальности вид расстроенного человека обычно вызывает желание отодвинуться, чтоб - не дай Бог - не пришлось участвовать в чужих проблемах, когда своих полно... А еще - не зря ж придуманы поговорки типа "улыбайтесь - шеф любит идиотов", "улыбайтесь - и к вам потянутся", "от улыбки станет всем светлей". Короче, решено - учимся не унывать.
Тут надо сразу отметить два нюанса, на которых ошибаются новообращенные в улыбчивую веру. Во-первых, быть оптимистом - это не значит ржать даже на похоронах, круглыми сутками забивать друзей и коллег анекдотами и иными способами изображать жизнерадостного шизофреника. От таких крайностей проблем не только не убавится, но и стократно приумножится. Во-вторых, не надо думать, что у оптимистов не бывает забот.
И не надо старательно всех в этом убеждать. Вам ведь могут и поверить. И последствия тоже могут быть не ахти. Например, можете породить у окружающих черную зависть со всеми вытекающими. Или люди решат, что раз у Вас нет своих проблем, то почему бы Вам всецело не посвятить себя разрешению их трудностей? И вывернутся из таких патовых ситуаций без моральных потерь бывает очень сложно.
Правил "неунывайки" на самом деле не так уж и много. Во-первых, учитесь искать плюсы. Да, иногда они не видны сразу, иногда они явно меньше минусов, и зачастую, чем искать какие-то положительные моменты, проще опустить руки и долго себя жалеть. А иногда плюсики так завуалированы, что нужно еще догадаться, что это плюс. Но если Вы будете делать это постоянно, то ловить позитив Вам будет все легче и легче с каждым разом. А самое главное, если вместо того, чтобы безутешно и самозабвенно рыдать, Вы займетесь умственной деятельностью, то поймете, что плакать уже как-то и не очень хочется. И в процессе поиска положительных моментов нередко само собой появляется решение проблемы. Чего не как не может случиться, если в голове одна мысль: "Ооооо, как мне плохо..."
Во-вторых, учитесь видеть все в комплексе. Пусть Вы пока не замужем, но у Вас есть отличные друзья и/или хорошая работа. Да, пока Вы не можете купить машину, но у вас замечательная жена и чудесный сын. Вы не можете освоить компьютер, но божественно играете на скрипке. В школе Вас дразнили "ботаником", зато сейчас у Вас два высших образования и высокооплачиваемая должность. Поверьте в себя, оглянитесь вокруг и всегда найдется, чем заделать образовавшуюся где-то брешь.
В-третьих, если Вам хочется сравнивать себя с кем-то, глядя на тех, у кого чего-то "больше" или "лучше", не забывайте смотреть и в другую сторону, на тех, кому реально хуже. Пусть у Вас "Жигули", хотя очень хочется "майбах", но у кого-то нет даже велосипеда. Пусть Вам не хватает на новую куртку, но у очень многих нет денег на хлеб. В конце концов - у Вас есть две руки, две ноги и глаза? Вы считаете это естественно? Как бы не так, сколько людей готовы отдать всю жизнь, лишь бы на один день встать из инвалидной коляски или на пять минут увидеть солнце. Жестоко? Конечно. Но может не стоит тогда гневить Бога, забывая о том, как много у Вас есть на самом деле? Не забывайте, безногий может спасти безрукого, а безрукий оказать помощь слепому. Радуйтесь ВСЕМУ, что у Вас есть, даже если Вам кажется, что так и надо. А уж если Вы смотрите на тех, кто "круче" - делайте это не с беспомощной завистью, а с любопытством: а как это у него получилось? Как он этого достиг? Так, наверно, и я смогу, надо попробовать...И ещё лучше, сравнивайте себя, с самим собой, только тем, каким вы были раньше.
Позитив надо видеть. Причем не просто замечать, а ВЕРИТЬ в него. И тогда Вы сами начнете улыбаться намного чаще. И в один прекрасный день увидите, что жизнь широко улыбается Вам в ответ.
