Некоторые люди сводят вас с ума ? И это не любовь, а наоборот- кромешная зависть. Как справиться с черно-белым чувством и перестать наконец отравлять себе жизнь? Например, почти у каждой девушки есть ОНА - заклятая подруга, красивая, умная и успешная. Ваш идеальный раздражитель. Будьте осторожны: если вовремя не обуздать чувство зависти, однажды оно разрушит и дружбу и ваш формировавшийся годами внутренний мир. Итак, Как избавиться от зависти ?
"Осознайте, что зависть- это нормально". Абсолютной каждый на этой планете, если только он не папа римский, иногда испытывает чувство зависти. Больше всего ему подвержены те, кто недоволен своей жизнью (так называемая чёрная зависть) или перфекционисты(они, как правило, завидуют "по-белому"- в стремлении к более совершенным результатам). Не казните себя за чувство, которое в том или ином виде переживают все. Постарайтесь"переориентировать" свою зависть на созидании и самосовершенствование. Обратная сторона зависти- это ревность и злоба. Те самые "смертоносные" чувства, которые, по мнению врачей, провоцируют у человека хронические заболевания и сокращают жизнь почти на треть.
"Изучите свою зависть" Небольшой самоанализ еще никому не повредил. На первый взгляд, в центре зависти- ваша подруга, посторонний объект. На самом деле зависть- это вы сами, ваша неудовлетворенность, когда-то нереализованные возможности и из-за этого- бессознательное чувство вины. Бороться с подсознанием бессмысленно и очень утомительно. Вместе того, чтобы заглушить в себе зависть, отвлекитесь от неё. Например, создайте культ личности- вашей собственной. Культивируйте свои таланты, а результаты выносите на суд друзей(в том числе и образцовой подруги)-таким образом вы займете свою "нишу" в ваших отношениях.
"Прислушайтесь к себе" Не исключено, что ваша зависть- просто результат переутомления, стресса и нехватки сил. На минутку остановитесь и прислушайтесь- возможно организм уже устал кричать вам:"Хочу спать!".
"Поговорите с ней". Пожалуй, самый эффективный способ избавиться от зависти- поговорить об этом чувстве непосредственно с его"предметом". Конечно, интересы подруги, Вы, в данном случае, не учитываете- у вас к ней "сервисное" отношение, как к специфической "жилетке". Но если она со своей стороны неравнодушна к вашим переживаниям- выслушает. И, возможно, предложит действенную помощь. "Расшифровав" свою зависть, Вы возможно спасёте дружеские отношения и ощутите заслуженную гордость победителя- ведь преодолеть зависть удаётся немногим.
