Все мы хотим быть красивыми, и привлекать к себе взоры мужчин, но как этого добиться? Многие девушки считают, что если они будут стараться быть похожими на актрис или фотомоделей, то обязательно добьются успеха и станут красивыми, а главное счастливыми . Но они не понимают, что принимая себя такими, какие они есть, они становятся еще более прекрасными, приобретая свою неповторимость и вот именно тогда жизнь становится прекрасной. Ведь вы становитесь обладательницами самого прекрасного – возможности быть самой собой и гордиться тем, что вы такая. А не тогда, когда они расстраиваются тщетным попыткам быть похожими на свой идеал.
Ежедневно, находясь в кругу подруг, знакомых, сотрудниц, мы слышим частые жалобы о том, что у кого-то не достаточно стройная фигура, не достаточно густые и красивые волосы, не идеальна кожа, маленькая грудь и.т. Примеров можно приводить огромное множество и это не совсем радует. Ведь мы должны понимать, что нет идеальных людей, у каждой из нас свои недостатки и если вы хотите избавиться от них, то постарайтесь превратить их в свои достоинства. И вы увидите, что жизнь ваша изменится в лучшую сторону.
Жизнь прекрасна! Не так ли?... Если вы все еще в этом сомневаетесь, то вам следует взять на заметку следующие советы:
Совет №1 – постарайтесь поменьше нервничать и получать стрессы. Относитесь ко многим действительно не таким уж и важным вещам проще. Ведь все это отражается на вашем самочувствии и как следствие на вашем внешнем виде, вашей коже. Это происходит потому, что ваш организм, получая стрессы, начинает давать ответную реакцию в виде выброса огромного количества гормона адреналина. Вследствие этого, у женщин с кожей склонной к жирности, сальные железы начинают работать более активно и выделять еще больше подкожного сала. А у женщин с сухой кожей, она становится более чувствительной и склонной к различным видам аллергии. Поэтому старайтесь соблюдать режим и в питании, и в сне.
Совет №2- не курите, а если начали, то немедленно избавляйтесь от этой вредной привычки. Ведь она оставляет след не только на ваших легких, но и на вашей коже. Постараюсь объяснить каким образом это происходит. Во-первых, у курящих женщин, со времен начинают желтеть зубы и глаза теряют свой блеск. Кожа становится вялой, имеет сероватый оттенок и начинает преждевременно стареть. Это происходит за счет сужения сосудов и нарушения обмена веществ и кислорода под отравляющим действием никотина. Конечно же, существуют способы избавления от этих проблем, к примеру, существует масса способов отбеливания зубов, а чтобы улучшить цвет лица и восстановить эластичность кожи можно принимать витамины. Но, к сожалению, многие женщины не способны делать эти процедуры регулярно, а некоторые вообще их не делают. Отсюда вывод, что легче избавиться от вредной привычки, чем постоянно заставлять себя принимать какие-то меры по улучшению своего состояния.
Совет №3 – не злоупотребляйте таким напитком как кофе. Оно не только влияет на состояние вашей кожи, но и на состояние вашей фигуры. В отличие от никотина, кофе способствует расширению подкожных сосудов и на лице появляется сеть из красных ниточек. Также он способствует нарушению обмена веществ в организме, что приводит к возникновению излишков жира. Если вы все же не представляете своей жизни без этого напитка, то хотя бы постарайтесь соблюдать норму, не более трех чашек в день, а еще лучше, если вы перейдете просто на зеленый чай. Он не только тонизирует ваш организм, но и помогает избавляться от вредных веществ. Совет №4 – не сидите постоянно в одном и том же помещении подолгу. Во-первых, вы не получаете при этом достаточное количество кислорода, а во-вторых солнечных лучей, несущих в себе ультрафиолетовое излучение, благотворно влияющее на нашу кожу. Также со временем, при недостатке этих компонентов, кожа бледнеет, приобретая болезненный оттенок. Если вы находитесь в помещении, где постоянно работает кондиционер, то ваша кожа начинает увядать и появляются преждевременные морщины. Кроме того недостаточная подвижность приводит к снижению тонуса мышц.
Совет №5 – избегайте потребления жирной пищи. Многие женщины, находясь в состоянии стресса, особенно те, у кого склонность к повышению аппетита во время него, начинают «заедать» свои проблемы, в том числи и сладостями. При этом они еще больше усугубляют свое положение. Потому что, на лице появляется угревая сыпь, а в некоторых местах тела целлюлит. Выход из этой ситуации, безусловно, имеется, постарайтесь вместо сладостей употреблять фрукты, они намного полезней и безопасны.
Совет №5 — ни в коем случае не злоупотребляйте алкоголем. В этом случае ужасная внешность вам обеспечена. Вы будете выглядеть как старуха, с множеством отеков на лице. Также ваш организм будет страдать от авитаминоза, т.к. алкоголь уничтожает почти все витамины в организме. Единственный выход из ситуации – перестать пить.
