Женщине очень важно эмоциональное присутствие и внимание мужчины и после секса. Что это значит? Эмоционально, это не значит, что тебе необходимо взять в руки бубен и отбивать казачка, надев красные залихватские сапоги. Эмоционально, это значит наделять свои действия чувствами. Наполнять их содержанием.
Это может быть спокойные объятия после, когда она лежит у тебя на плече, а ты медленно и очень нежно поглаживаешь ее по руке или по волосам. Или, опершись на руку, что-то тихо ей шепчешь, перемежая это легкими поцелуями: глаза, щеки, кончик носа.
И главное в этом во всем, это твое присутствие. В этот момент ты не думаешь о своих планах, делах, друзьях. Ты не просчитываешь прибыль от очередной сделки. Ты полностью с ней – мыслями и действиями. Ты присутствуешь.
Вообще, секс – это отражение способности человека наслаждаться моментом «здесь и сейчас». Осознавать свое присутствие в этом моменте. Быть полностью в том, что происходит. Для планирования будущего должно быть специально отведенное время. Все остальное время важно находиться в том, что происходит.
«Будущего еще нет, прошлое уже было. Все, что у нас есть, это наше настоящее» Попробовав тотальное присутствие, ты вдруг осознаешь, что каждую минуту, каждое мгновение ты что-то чувствуешь. В тебе живут чувства – грусть, радость, нежность, тоска, тревога. И все они создают твою реальность.
Ты вдруг понимаешь, что вместо мыслей «понравилось ей или не понравилось», «хорошо ли ей было?», «почему она молчит, может, что-то было не так?» тебе открывается доступ к ее чувствам.
В детстве мы очень боимся злых сказочных героев. Просто потому, что мы еще маленькие, чтобы уберечь себя от них, чтобы противостоять им. Однако потом мы взрослеем, и с каждым днем у нас появляется все больше и больше магической силы – знаний. И вот мы вырастаем и понимаем, что это всего лишь сказочные герои. И сегодня у нас есть все необходимые возможности, чтобы с ними сразиться на равных.
Так и с чувствами – когда-то мы очень боялись боли и одиночества, боялись быть брошенными и покинутыми. Мы боялись самих себя и своих чувств. Однако время прошло и теперь у нас есть достаточно сил, чтобы увидеть, что все, что живет в нас, имеет право на жизнь. Все наши эмоции, «хорошие» и «плохие», мы способны принимать их.
Можем менять их по-нашему желанию на другие. По началу это не просто, тогда как со временем это сделать становится все легче и легче.
В тот момент, когда перестаешь бояться себя, ты перестаешь бояться ее. Даже, если что-то пойдет не так – ты точно знаешь, что у тебя достаточно сил, чтобы справиться с любым чувством. Ведь это просто эмоция, пусть и не совсем приятная. И тогда происходит то, что должно произойти – ты смотришь в ее глаза и видишь, что ей хорошо, что она счастлива, ты понимаешь что секс ей понравился.
Ты замечаешь движение ее внутреннего мира. Он для тебя, как на ладони. И тебе уже не нужны слова, чтобы ощутить ее. Чтобы понять, что с ней что-то не так – не нужно мучить себя вопросами. Достаточно полностью погрузиться в момент присутствия. Быть там, где ты есть.
