Человеческая память довольно странное явление. Одни могут запоминать тонны информации за минимальное время, а другим нужна тонна времени, чтобы запомнить минимальное количество информации.
Как правило, память зависит только от человека. Просто одни рождаются с грандиозной способностью все запоминать, а другим это качество приходится развивать. Но многие люди этого не понимают, считая свою память слабой и ограниченной.
Это является огромным заблуждением, так как развить память можно до небывалых высот, а главные инструменты – это терпение, настойчивость и тяга к знаниям. Данная статья содержит основную информацию, которая поможет развить свою память.
Внимание = развитие памяти. Для улучшения памяти рекомендовано тренировать свое внимание. К примеру, вы можете с другом поиграть в игру, которая заключается в том, что нужно подсчитать все здания с зелеными крышами. Данная игра удобна во время прогулок по улице. Основная польза состоит в том, то мозг концентрируется на мелких деталях и привыкает к активности.
Также развить память поможет объединение сразу нескольких типов запоминания. Это довольно эффективный способ, так как использование сразу нескольких видов запоминания улучшает память и сохраняет информацию на долгие годы. Например, чтобы ребенок лучше запомнил таблицу умножения, нужно записывать материал для запоминания и говорить его вслух. В этом тренинге задействована визуальная, слуховая и моторная память.
Человеческая память действует не так как компьютерная(в которой место на диске занимает сама информация), у человека память формируется и укрепляется связанной информацией. Например чтобы лучше запомнить какое либо место, обратите внимание на как можно большее количество деталей вокруг этого места – звуки, здания, деревья, надписи, итд – так в мозгу сформируется больше нейронных связей и вспоминать это место станет проще, т.к. оно лучше запомниться. К примеру если вы услышите какую нибудь старую мелодию, у вас могут появиться воспоминания о том месте, где вы её впервые услышали.
Для развития памяти необходимо читать и открывать для себя что-то новое. Художественная и научная литература, стихи и другие произведения станут отличными помощниками в развитии памяти. Если вы избрали вариант прочтения стихов, то рекомендовано учить по одному стиху каждый день (стих, как минимум до четырех столбцов). Это не только улучшает память, но развивает человека в целом. Эта техника рекомендуется тем, кто ленив и откладывает дела на завтра.
Можно сколько угодно говорить о памяти, а можно придумать свой способ для развития памяти, например идя по улице можно бросив беглый взгляд, запоминать номера попадающихся вам машин. Определите, какая память у вас слабо развита(долговременная, кратковременная) и действуйте, чтобы усилить её. Развитию памяти нет границ, поэтому достигнув небывалых высот не обязательно останавливаться.
