Насколько высоко ты оцениваешь значимость собственной персоны относительно окружающих. Если внимательно присмотреться к людям вокруг, а вдобавок и к самим себе, то станет очевидно: людей, которые оценивают себя адекватно и объективно, - по пальцам пересчитать. При этом завышенная оценка встречается ничуть не чаще, чем заниженная, а портит жизнь ничуть не меньше. Почему же так важно постараться определить свою реальную стоимость ? Как это правильно сделать ? И что грозит тем, кто продешевит ?
Цена вопроса Говорят, что циники-это те, кто знает всему цену, но не знает ничему ценности. Однако вне зависимости от романтичности или практичности своих натур девушки всех национальностей и возрастов каждый день строят иллюзии на свой счет. Кто-то считает себя жирной уродиной только потому, что на животе видно только 2 кубика из 6, заявленных в качестве образца во всемирной палате крайних мер и строгих весов. Другие находят себя непроходимыми тупицами, потому что путают Дэвида Линча с болгарским лечо. Третьи чувствуют себя малоимущими, потому что родители подарили «убогую корейскую тачку», а вот подруге подарили «новенькую японку». И в то время, когда знакомые им (и не очень) девушки счастливы были бы заполучить такую талию/детскую непосредственность/машину, сами героини чувствуют себя крайне подавленно.
Понятно, что дело тут не в фигуре, кругозоре и дороговизне средства передвижения. Дело в самооценке, которая является призмой, через которую мы смотрим на себя и вещи, которые нас окружают. Именно поэтому самоуверенная барышня будет рассказывать во всех подробностях душещипательную историю о том, как она похудела на 1 кг за полгода, с глубоким чувством интеллектуального превосходства вещать о том, что совсем недавно прочитала серьезное произведение (даже если это инструкция к фену), или носить самую грубую подделку с пафосом, достойным герцогини Кембриджской Кэтрин Элизабет Маунбаттен-Виндзор.
Что почем? Почему же одни гордятся родинкой на щеке, а другие мечтают накопить денег на ее удаление? За редкими исключениями дело в самооценке, которая складывается из множества разных вещей. Хрупкий фундамент самооценки закладывается в самом раннем детстве, когда мы учимся воспринимать самих себя и окружающих, ориентируясь на то, как к этому относятся родители. Например, Машу в возрасте трех лет родители винили в том, что она поскользнулась, толкнула стол и разбила мамину любимую чашку, а вот соседской Леночке бабуля в таких случаях приговаривала: «Какой плохой стол, давай его накажем!» Очевидно, что, уже будучи взрослой, Маша склонна во всех неприятностях других, винить себя и считать себя растяпой (даже если она просто проходила мимо), в то время как у Леночки все вокруг во всем виноваты, в то время как она – просто всем девчонкам пример. Отношение к отражению в зеркале и крутости своих собственных извилин также формируется в нас в бессознательном детском возрасте.
Если мама с гордостью вешала на холодильник твой диктант, написанный на тройку («всего 4 ошибки!»), скорее всего, ты так же снисходительно будешь относиться к себе в будущем. А вот если тебя отчитывали за пятерки с минусом («минус означает, что все-таки надо еще поработать, детка!»), есть шанс, что ты всю жизнь будешь чуть ли не изводить себя, лишь бы не было намека на недостатки. Кроме того, придирчивые (все понимающие) учителя, враждебно (дружески) настроенные одноклассники, а также множество критично (добродушно) оценивающих тебя друзей и знакомых тоже внесли свою лепту в то, как ты себя сегодня ощущаешь. Представь себе, что над всеми ними и над тобой в том числе висит необходимость соответствовать социальным стандартам, которые диктуют традиции, телек, журналы и бабушки у подъезда, создавая ГОСТЫ, которым ты подсознательно стремишься соответствовать. Пока в одних странах на 16-летних одиноких девушек смотрят как на старых дев, в других в 40- жизнь только начинается. Понятное дело, что в первом случае гораздо больше перспектив чувствовать себя ущербной.
Маловато будет Скромность украшает. Однако не стоит путать эту добродетель с низкой самооценкой. Можно быть патологической скромницей, но при этом отдавать себе отчет в том, что ты собой представляешь и чего хочешь добиться в жизни. А это очень важно, потому что от твоей самооценки напрямую зависит то, как будет складываться твой жизненный путь. Сколько светлых голов не поступили в крутой универ только потому, что считали, что не достойны этого! Нет, они не провалились на вступительном - они просто отнесли документы в ближайший к дому вуз, потому что «там всех берут». Неуверенные в себе умницы-красавицы годами встречаются с недалекими бездельниками только потому, что в глубине души имеют твердую уверенность - на большее им не стоит и рассчитывать. Сотни стройных ног и тонких талий остаются скрытыми под мешковатой одеждой своих закомплексованных обладательниц- некоторые из них так же отказываются от классных стрижек (это только для «модных») и красивых платьев [я такое не умею носить). Нет, это не скромность, и нет, это не украшает. Но не стоит думать, что проблемы низкой самооценки касаются только своих владелиц. Окружающим тоже приходится несладко - любое замечание или безобидная шутка в адрес девушки с низкой самооценкой оборачивается страшной трагедией или глубоко затаенной смертельной обидой. То, что адекватный человек воспринял бы как ценную критику или остроумную реплику, неуверенная в себе особа зафиксирует как смертельное оскорбление. При особенных талантах все это находится даже там, где на это и намека нет.
Владычица морская Обратимся снова к народной мудрости. Та категория барышень, которые не страдают от приступов скромности, уверена: наглость- второе счастье. Есть целая категория особо самоуверенных девиц, которые настолько убеждены в том, что достойны самого лучшего, что их энтузиазма хватает и на то, чтобы убедить в этом других. На первый взгляд выгодная и практичная жизненная концепция далеко не всегда оправдывает себя. А на поверку выходит боком практически всегда. Вспомним сказку о золотой рыбке. Старуха могла бы остаться при эргономичном корыте с современным дизайном, однако захотела стать владычицей морской. Как мы помним, завышенные политические амбиции жены рыбака лишили ее всего, в том числе и модного стирального девайса. Девушки с завышенной самооценкой очень часто оказываются на обочине жизни, поскольку считают, что достойны гораздо большего, чем эти «скучные» учеба, работа, отношения. Сколько синиц отпущено на волю ради более престижных марок пернатых за границей горизонта. При этом самоуверенные леди совершенно не берут в расчет то, что, даже обладая каким-либо ярко выраженным талантом, ты должен много и упорно работать, прежде чем добиться успеха. И тут опять же страдают окружающее - от них требуют особого к себе отношения и точного соответствия представлениям о прекрасном. Гражданки с неадекватным восприятием своей персоны закатывают истерику в столовой, если им забыли положить сахар в чай, розы не того оттенка отправляются в мусорное ведро прямо на глазах у неудачливого влюбленного, а если их не берут на престижную работу, то это только потому, что эти «идиоты ничего не понимают». Критику они не воспринимают ни в общем, ни в частности, потому что уверены: они - особенные, а остальные просто не врубаются.
2 В 1 Случаи, когда девушка в себе не уверена либо, наоборот, бесконечно высоко ставит себя и свои способности, ветре чаются гораздо реже, чем кардиограмма отражающая переходы одного такого состояния в другое. Клиническая картина выглядит так: ты считаешь себя не очень-то и красивой и далеко не умной, но при этом уверена, что остальные тебе и в подметки не годятся. Ну, за исключением парочки девиц, которым ты яростно завидуешь. Такое происходит тогда, когда внутри нет стержня, который составлял бы основу, харизму твоей личности. Если у крохи есть четкое представление, что такое хорошо, что такое плохо, то оценивать себя в рамках этих двух понятий становится задачей для первоклашки. Если же представления о «крутости» весьма абстрактные и измеряются трендами и брендами, то, понятное дело, все становится гораздо сложнее, потому что стоит измениться моде, твоему окружению или кругу общения, как все твои наработанные годами баллы «классности» обнуляются. Тебе приходится все начинать сначала, чтобы снова всем утереть нос и доказать свое превосходство. Триумфально вышагивая между стройными рядами побежденных соперников, ты искоса бросаешь взгляды, не заметил ли кто, как ты трусишь быть непризнанной.
Сравнительные характеристики В каждом классе есть Та самая девочка. В нее поголовно влюблены все мальчики в классе и половина параллели, и еще парочка старшеклассников. Подружиться с ней - значит заработать себе иммунитет от звания «лохушка», прогневать ее - значит стать посмешищем или изгоем. Такие Принцессы класса идут уверенно сквозь всю школу. А потом оказываются в другом коллективе - в институте или офисе. И дико, знаешь, удивляются, что туда не прислали уведомления о том, что они имеют дело с членом королевской семьи. Несмотря на самую высокую самооценку и ожидания, на фоне других ярких девушек Принцессы класса становятся такими же, как все, студентками или сотрудницами, разве что отличающимися не очень ладным характером. Строить свою самооценку на основании сравнения себя с другими гиблое дело еще и потому, что всегда есть кто-то, кто красивее/умнее/богаче/остроумнее. И если ты не хочешь превратить всю жизнь в погоню за фигурой, как у А., сумкой, как у Б., и парнем, как у В., ты должна сформировать свои собственные представления о том, что сделает тебя довольной собой и уверенной в себе.
Цели и средства Если ты хочешь выровнять свою самооценку и трезво понимать, чего ты хочешь добиться в этой жизни, стоит начать с расстановки приоритетов. Что ты считаешь главным в других? И чего ждешь от себя? Вряд ли ты ценишь фигуру бойфренда больше, чем его доброту. Так почему же ты коришь себя за лишнюю булочку, но не сокрушаешься после каждого грубого слова и сплетни? Тебе интереснее общаться с умными подружками, чем с теми, кто имеет идеальную форму носа. Почему же ты часами ищешь удачные ракурсы для фоток, а не маниакально составляешь списки необходимой для развития литературы? Что важнее - здоровье или влезть в юбку 42-го размера? Тогда, может быть, стоит начать нормально завтракать и обедать? С целями - главное, найти компромисс между мечтами и реальными возможностями. Мечтаешь занять место Джоли, но считаешь, что школьный театр не достоин тебя? А может быть, начать с малого? Используй те возможности, что есть у тебя под рукой, чтобы добиться больших целей. И вместо того чтобы рваться в Голливуд, запишись на курсы актерского мастерства или начни готовиться в профильный вуз. А там уже кто знает...;) И опять же, стоит трезво оценивать то, чего тебе не хватает. Очевидно, что для того, чтобы стать хорошей актрисой, нужно изучать классическую и современную драму и заниматься по системе Станиславского, а не копить деньги на увеличение губ и других выдающихся (и не очень) частей тела.
Ценная оценка Если ты сама поставишь перед собой требования, какой ты должны быть и чего хочешь добиться, и убедишься в верности своих умозаключений, то тебе не придется каждый раз сверяться со снимками моделей в журналах или достижениями новых знакомых, чтобы доказывать себе или еще кому-то, чего ты стоишь и что собой представляешь. Ты будешь понимать - что все фломастеры на вкус разные, всем не угодишь, поэтому остается только одно-быть самой лучшей, самой собой. Помни, что бедная-несчастная, ноющая девушка простушка с заниженной самооценкой так же отпугивает мужчин, как и высокомерная стерва.
