В течение своей жизни человек неоднократно ставит перед собой какие-то цели, пытается овладеть различными навыками. Одним из обязательных условий, необходимых для достижения результата, является терпение. Именно оно не дает опустить руки при возникновении трудностей на пути. Терпеливый человек лишь извлечет урок из них, изменит своё поведение, удвоит усилия и, в конце концов, достигнет поставленной цели.
Это замечательное качество необходимо и для сохранения спокойствия и хладнокровия даже в самой сложной ситуации, потому что терпеливый человек понимает, выход есть в любой ситуации и найти его можно лишь после внимательного изучения всех причин и анализа возможного развития событий.
Заметить терпеливого человека можно даже в большой толпе. Достаточно обратить внимание на людей, ожидающих общественного транспорта в час пик. Кто-то ходит из стороны в сторону, кто-то бесконечно смотрит на часы, кто-то нервно топает ногой, некоторые даже затевают ссоры. Лишь терпеливый человек спокоен. Он знает, что вся эта нервотрепка совершенно ни к чему, она не приблизит автобус или трамвай.
В наш век постоянных стрессов терпение может стать настоящей палочкой-выручалочкой, позволит сохранить от ненужных потрясений нервную систему. Не стоит думать, что это качество дается человеку от рождения и завидовать таким людям. Терпению можно и нужно учиться, иначе будет упущено немало возможностей сделать свою жизнь более насыщенной и интересной.
Первое, что следует сделать при обучении этому качеству – найти свой «волшебный» талисман – (якорь – термин в НЛП)-. Не нужно относиться к этому иронически. Он действительно окажет помощь на первых порах, когда справляться с укоренившимися привычками, нервничать по пустякам, будет сложно.
Талисманом может служить что угодно. Это может быть обычная картинка, нарисованная на кусочке картона, брелок, любая вещь, которая помещается в кармане. Когда захочется выйти из себя, нужно потрогать свой талисман и вспомнить, что вы учитесь терпеть.
Не стоит отказываться и от общеизвестного метода «считать до 10», прежде чем, высказывать что-то нелицеприятное. Еще один навык, который нужно приобрести – научиться переключать мысли. «Заготовку» можно приготовить в спокойной обстановке. Это может быть приятное воспоминание или мечта. Когда приходится ждать, теряется терпение, нужно вспомнить свою приятную заготовленную мысль, и спокойствие обязательно вернется.
Пройдет всего несколько недель, и изменения в поведении, образе мыслей станут заметны не только вам, но и окружающим.
