Любить того у кто рядом у - работа над собой, которая требует ежедневного труда, но в глубине души у каждой современной, свободной и самостоятельной женщины жив сценарий сказки, которая всегда заканчивалась пресловутым: «Жили они долго и счастливо». У кого-то именно так сложилась судьба бабушки с дедушкой, у кого-то родители были дружной и любящей парой, кто-то смотрит на примеры знаменитостей. И мы все равно нет-нет да и сравниваем каждые наши отношения с этой идеальной моделью. Если у вас есть подходящий мужчина, и из-за любви к нему вы ставите себе цель - прожить с ним долго и счастливо, тогда наши советы для вас.
Совет 1: умерьте свои ожидания Если вы надеетесь, что найдется мужчина, который будет на 100% соответствовать всем вашим ожиданиям, есть риск, что вся ваша жизнь так и пройдет в поиске идеального кандидата... Есть даже анекдот на эту тему. В одном городе открылся супермаркет, где любая женщина могла выбрать себе спутника жизни. Одна женщина зашла в этот магазин и на первом этаже увидела табличку: «Мужчины, у которых есть работа». По правилам супермаркета на предыдущий этаж возвращаться было нельзя, но она решила посмотреть, что же дальше. Поднялась на второй этаж, там вывеска: «Мужчины, у которых есть работа и которые любят детей». Она поднялась еще выше, там: «Мужчины, у которых есть работа, которые любят детей и при этом необычайно красивые». «Ух ты!» - подумала женщина, но все же решила подняться еще выше. На четвертом этаже ее ждала табличка «Мужчины, у которых есть работа, которые любят детей, ослепительно красивые и помогающие по дому». «Невероятно!» - восклицает наша героиня, но все же поднимается на пятый этаж. Там вывеска: «Мужчины, у которых есть работа, которые любят детей, ослепительно красивые, помогающие по дому и очень романтичные». Она уж было собралась остаться, но все же - ведь может быть еще лучше! - пошла на последний этаж. А там висит табло: «На этом этаже вы посетительница № 31 456 012, здесь нет мужчин, этот этаж существует лишь для того, чтобы лишний раз доказать, что женщину удовлетворить невозможно. Благодарим за посещение нашего магазина!» Но это еще не все!
Прямо напротив был открыт «Магазин жен». На первом этаже - «Женщины, которые любят заниматься сексом». На втором - «Богатые женщины, которые любят заниматься сексом». А на этажи с третьего по шестой так никто ни разу и не зашел... Как думаете, что лучше: вечно подниматься на этаж выше в поисках все лучшего и лучшего или в один прекрасный день остановиться и начать наслаждаться тем, что уже есть?
Совет 2: принять его недостатки Идеальных людей не бывает, и, если у вас есть муж, значит, у него есть недостатки. И вот тут есть одна тонкая грань: примириться с его недостатками - это не значит закрыть на них глаза и усиленно игнорировать. На избегание очевидных фактов мы тратим колоссальное количество сил, ведь надежды «стерпится-слюбится» или же «это у него пройдет, когда поженимся/когда я его мягко перевоспитаю/когда родится ребенок/после дождичка в четверг» - это откровенный самообман. Примириться – значит реально оценить масштаб недостатков и честно принять решение: я готова с этим жить или не готова? Ведь каждый недостаток имеет свою обратную сторону. У него взрывной характер? Зато он сможет за тебя постоять в случае конфликта с другими. У него слишком тихий характер? Зато с ним спокойно, и он не закипает по мелочам. Он мало зарабатывает? Зато... (с ним интересно, он готов взять на себя воспитание детей - нужное подчеркнуть). Если вы отчетливо видите недостатки мужчины, но понимаете, что вполне можете с ним вот таким жить - у вас есть все шансы жить долго и счастливо!
Совет 3: выпускайте пар То есть учитесь правильно ссориться, договоритесь о том, какие у вас будут правила для семейных скандалов. Думаешь, счастливые пары не ссорятся? Такого не бывает! Негативные эмоции и взаимные претензии стоит высказывать, вся фишка в том, чтобы ссориться «экологично», не раня при этом друг друга. Хороший признак - если через какое-то время после ссоры вы оба можете улыбнуться друг другу и сказать: «Эх, хорошо повздорили, теперь давай мириться, а то столько дел». Договоритесь о том, что ссоры - это не страшно, а просто форма разрядки. Что скандал заканчивается, когда один из партнеров просит «стоп!». Может быть, вы могли бы драться подушками или завести специальный сервиз, который можно разбивать, если очень хочется психануть? В небольших дозах подобная агрессия - это лекарство для отношений. А вот если злость и раздражение копить, тогда доза может стать взрывоопасной...
Совет 4: береги священную территорию Основа каждого брака - общие цели и проекты, совместные дела, которыми обоим партнерам интересно заниматься. Кто-то рожает сыновей, кто-то сажает деревья, кто-то строит дом... В начале отношений эти совместные дела часто поглощают пару полностью. Но если партнеры живут вместе уже долго, неизменно наступает момент усталости друг от друга, когда хочется отдалиться, побыть наедине, отдохнуть. Многие пары в этой точке пугаются аж до паники: ох, наверное, это признак беды, если я хочу побыть наедине! Ничего подобного - это как раз очень хороший признак. Чтобы отношения продлились долго, как раз жизненно важно время от времени заниматься сугубо своими личными делами. Причем масштабы отдаления у каждой пары свои: одни разъезжаются в разные страны и спокойно себе живут так месяцами (как, например, еще одна известная пара – Моника Беллуччи с Венсаном Касселем). А кому-то достаточно на пару часов раз в неделю сходить на девичник - и уже тянет обратно, под любимое крылышко. Это и есть признак, что отдых удался: когда снова хочется вернуться.
Совет 5: разговаривайте! Пожалуй, идея о том, что влюбленные понимают друг друга без слов, - одна из самых вредоносных в истории человечества. Как бы хорошо вы ни знали человека, он все равно полон сюрпризов. Если не разговаривать, не прояснять самые мелкие вопросы, мы так или иначе погрязаем в собственных фантазиях и догадках о том, что партнер себе думает. Иногда вплоть до того, что реального человека перед собой перестаем замечать! Так что хороший способ быть вместе долго и радостно - это каждый день знакомиться друг с другом заново и искренне интересоваться делами своей второй половинки.
Совет 6: будьте добры Психолог Джон Готтман, автор книги «Математика брака», много лет проводил исследования семейных пар. Он помещал партнеров в свою специальную «лабораторию любви» - квартиру, оснащенную камерами и микрофонами. Потом он долго-долго анализировал записи и обнаружил интересную закономерность. Оказалось, что между теми, кто счастлив в браке, и теми, кто много лет лишь терпит супруга, есть лишь одно существенное различие: счастливые партнеры поддерживают позитивный стиль общения. Это не значит, что они погрязают в сладком сиропе «мимимишечек» или игнорируют проблемы - совсем нет. Просто доброжелательности и взаимного уважения в их общении больше, чем обоюдного недовольства. Примеры положительных сигналов: беззлобная шутка, нежность, улыбка, теплая интонация, то есть любой сигнал, который сообщает «я тебя ценю и люблю, у нас все хорошо». И наоборот, отрицательный сигнал сообщает «мне сложно тебя вообще терпеть, у нас все плохо» - таким сигналом может быть закатывание глаз, едкий сарказм, жесткие, злобные интонации, отказ от разговора, насмешки... Отрицательные сигналы эмоционально изматывают, приводят к отчуждению и разрушают близость. Даже если партнер подает их под соусом «Это я с любовью все делаю!». По подсчетам Джона Готтмана, чтобы семейную жизнь можно было назвать долгой и счастливой, на один отрицательный сигнал должно приходиться не менее пяти положительных.
Совет 7: открытая клетка Постановите за правило, что вы вместе только до тех пор, пока вы оба хотите быть парой. Вы удивлены? Это противоречит тому, о чем мы заявили в заголовке: как же жить долго и счастливо, если каждый волен в любой момент развернуться и пойти в другую сторону? Парадокс объясняется просто: человек - очень свободолюбивое существо. В том месте, где мы принуждены и обязаны быть, всегда немного тоскливо, и все время закрадывается желание сбежать (или каким-то иным образом выразить протест). А вот от мысли, что и я и партнер свободен, появляется мотивация трудиться над отношениями, чтобы не потерять то ценное, ради чего вы выбираете в них оставаться. «Каждое утро я просыпаюсь с мыслью, что в любую минуту могу собрать вещи и уйти, - рассказывает Голди Хоун о своих отношениях с Куртом Расселом. - Но я не собираюсь улетать именно потому, что моя клетка открыта». Это правило одной из самых крепких пар Голливуда, они вместе - 30 лет! Автор Трушина Наталья
