Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать ожидания других, вместо того, чтобы определить наши собственные. Карл Роджерс
Для нас важно, что о нас думают другие люди, но, слишком подстраиваясь под ожидания окружающих, мы теряем себя. Мы, люди, создания противоречивые. Порой наши ценности входят между собой в конфликт и порождают внутреннее напряжение. Какая из них победит? И можно ли победить во внутреннем конфликте, в битве с самим собой?
Внешние ценности - проще оценить: они очевидны и объективны. Это деньги и другие материальные блага, а также слава, престиж, секс, социальный статус, мода и тренды... Они очевидны для других людей, для социума. Более того, они адресованы именно внешнему миру: направлены на то, чтобы кому-то что- то доказать. Поменять своё положение в социуме.
Согласитесь, разве может для человека на самом деле иметь значение кусок металла, неважно, золото это или что-то другое? Только если он, как Скрудж Макдак, любит купаться в золотых монетах. Вспомните героев Джека Лондона - золотоискателей, которые находили желанное золото, а потом погибали от голода и холода с золотыми самородками в карманах. Но обладание «золотой казной» меняет социальную жизнь, её хозяин начинает занимать совсем иное положение в обществе.
Внешние ценности важны для нашего социального «я» - той части личности, которая активно включена в социум. Ими нельзя пренебрегать или отрицать их. Но они не должны подчинять себе всю личность. Конечно, для нас важно, что о нас думают другие люди. Но, слишком подлаживаясь под ожидания окружающих, мы теряем себя. Девушка, слишком увлекающаяся модой, уже не чувствует, что же ей нравится на самом деле. Как в анекдоте: «Какого цвета хамелеон, когда он смотрится в зеркало?»
Внутренние ценности - не видны, субъективны и не поддаются измерению. Это ценности духовные: честность, порядочность, милосердие, доброта, дружба, любовь. По этим законам живет духовное «я». За этими ценностями также важно следовать, но не чрезмерно. Иначе можно раньше времени достичь просветления и раствориться в просторах Вселенной. А если серьезно, чрезмерное следование за внутренними ценностями приводит к социальной дезадаптации.
Возьмем, к примеру, такую ценность, как «честность», - безусловно, важную. А теперь представьте человека, который стал абсолютно честным и искренним. И всегда говорит то, что думает. Этот сюжет, кстати, порой используется в комедиях - именно потому, что последствия будут комичными... и печальными. - У тебя ужасная прическа... - Ты сильно располнела за отпуск... - А я вот совершенно не рад вас видеть... Чрезмерно честный человек с точки зрения социума... хам!
Между внешними и внутренними ценностями важно найти баланс: мы ведь живем и социальной, и духовной жизнью. «Я» социальному и «я» духовному нужно научиться договариваться между собой. Но не всегда это получается. Порой между ними возникает неразрешимое противоречие, и важно сделать правильный выбор. Да, важно разделять ценности социума, но при этом не терять себя.
Меняются не только люди, меняется и общество. И постепенно в нашем обществе идет сдвиг от ценностей внутренних к внешним. Поощряются откровенно нарциссические, внешние ценности: карьера, слава, престиж, известность. Когда в жизни возникает взаимоисключающий выбор, его приходится делать, как бы сложно это ни было. Причем откладывать его до бесконечности невозможно.
Предлагаем вам психологическое упражнение на «иерархизацию ценностей»: - Напишите список: что для вас в жизни важнее всего? Вы можете писать все что угодно: пункты «здоровье близких» и «горный велосипед» могут идти вперемешку. Пишите, пока не исчерпаете вдохновение. - А теперь перечитайте получившийся список и выберите десять самых важных для вас пунктов. - Расставьте их по степени значимости для вас: что на первом месте, на втором и т.д. - Каждый из пунктов относится либо к внешним ценностям («горный велосипед»), либо к внутренним («здоровье близких»). Сделайте соответствующие пометки. - Какой тип ценностей преобладает в вашем списке, внешние или внутренние? Какие из них занимают «топовые» места в вашем «хит-параде»? В идеале между внешними и внутренними ценностями должен быть баланс. Признаки его нарушения: 1. По количеству однозначно преобладает один тип ценностей. 2. И(или) ему отведены главенствующие места в вашем списке.
Задумайтесь: почему так получилось? Что привело к дисбалансу? Послания из детства («Не будь таким мечтателем», «Не будь таким приземленным»)? Стереотипы («Деньги - зло», «Деньги правят миром»)? Ваш собственный опыт?.. Какую цену вы тогда платите, как эта система ценностей влияет на вашу жизнь? Постарайтесь восстановить баланс: вернуть себе ценности противоположного типа, уже осознанно. Например, кому-то нужно научиться ставить иногда на первое место семью, а не работу. А кому-то - выйти из тесного мирка семьи и начать самореализацию.
Автор Ирина Соловьева, практический психолог, специалист по телесно- ориентированной психотерапии, биосинтезу, бодинамике, арт-терапевт
