Хотя бы раз в жизни нас посещало ощущение, что время как будто течёт медленнее, чем обычно. Столько дел переделали, а ещё не вечер. Начинаем судорожно думать, что ещё бы сделать и вдруг смотришь, а часы показывают полночь.… Только то и сели чайку попить, поболтали, а уже пора укладываться спать. Почему так происходит, никогда не задумывались?
Оказывается, замедляется вовсе не время, а наше восприятие действительности. Многие слышали, что в экстренной ситуации мы начинаем видеть реальность в замедленном действии. Всё движется вокруг медленно, отдельно от нас. Кто-то из вас наверняка такое испытывал.
Или вы дома, занимаетесь какими-то повседневными делами, — встали помыть посуду, вытерли пыль, сели пришить пуговицу, ещё какие-то дела. При этих телодвижениях на часы вы не смотрели, и вот присели передохнуть и видите, что прошёл всего час, а ощущение, будто потратили не меньше двух часов.
Оказывается, всё гениальное просто. Все дела, которые вы делаете «на автомате», при этом мозг не анализирует эти моменты, поэтому сознание «отключено», именно в этом состоянии можно сделать массу дел за короткое время.
Те же дела, которые требуют наш мозг работать, — анализировать, рассуждать, строить планы и стратегии, — уже не текут, а бегут с бешеной временной скоростью.
Попробуйте провести эксперимент на эффект замедления времени: 1. С вечера напишите на листке бумаги, всё подробно, что нужно сделать завтра. Если приготовить обед, то из каких ингредиентов, количество продуктов на то или иное блюдо. Вымыть полы в комнате, на кухне, в ванне и т. д. Бросить в стиральную машину тёмные вещи, погладить чистое бельё. И всё то, что считаете необходимым сделать. Не думайте при этом, что это всё нереально сделать;
2. Прочитайте несколько раз, что вы записали, для представления всех этих дел в действии;
3. Листочек положите на видное место, до утра;
4. Всё. Засыпаем, ни о каких делах не думаем, потому как, приблизительный порядок мы запомнили;
5. Утром встали, умылись, привели себя в порядок, попили кофейку, и смотрим, что там первое – приготовить обед. Посмотрите на часы, чтобы знать, во сколько вы приступили к делам. Далее, не торопясь, зная, из чего будете готовить, начинайте выполнять работу. Важно, никуда не торопиться. В это время, можно думать о чём угодно, только не о процессе выполнения. На часы смотреть категорически воспрещается, сюрприз будет;
6. Обязательно между делом, делайте небольшой перерыв, потом начинаем следующее дело.
Во всех этих действиях, главное, не торопиться, всё нужно делать в максимально расслабленном, удовлетворённом состоянии. Не зацикливайтесь на результате, не думайте, сколько времени будет потрачено. Эффект замедления времени вы ощутите обязательно и будете приятно удивлены, как много вы сделали и не устали.
А практикуя это в своей повседневной жизни, сможете и в других областях навести порядок меньшими усилиями. Это возможность максимального использования своих ресурсов, что поможет вам стать успешными и спокойными в завтрашнем дне. А почему бы и нет?
