Есть много плюсов в долгосрочных отношениях. Счастливые пары имеют хорошее благополучие и здоровье. Ведь любимый партнер может предложить общение, комфорт, а также физическую и эмоциональную поддержку, когда вам необходимо.
Но после длительного проживания в браке, вторую половинку начинаешь ощущать как соседа по проживанию, а не как романтическую личность. Возможно, вы друг от друга отдалились, заняты работой и детьми или искра просто не существует больше. Вы заметили падение своей любви. Вот как эксперты предлагают вам обрести повторно былую страсть.
Будьте более нежны к своим партнерам. Долгосрочные пары со времен забывают о страстных объятиях, поцелуях, редко находят на такие игры время. Поразмышляйте о том, часто и долго ли, вы и ваша вторая половинка делиться физическим контактом на ежедневной основе. Доказано что 20 секундное объятие, может вызвать значительный выброс окситоцина в кровоток. Большинство же супружеских пар, делают это не часто и быстро. Поэтому длительные объятия или поцелуи, могут изменить вашу биохимию, и вы начнете испытывать страсть к своему партнеру.
Предел технологий. Ничто не убивает любовную привязанность быстрее, чем современные методы общения, через айфоны, ноутбуки, компьютеры. Использование этих средств раздражает, уничтожается чувство важности второй половинки. Пытайтесь формировать соглашение со своим партнером, по поводу общения, особенно когда вы остаетесь наедине.
Взять отпуск. Если работа и семейные обязанности заставили вас отдалиться от вашего партнера, и переместили интимную жизнь на задний план, сосредоточьтесь друг на друге, а бытовые мелочи оставьте на потом. Освежить вашу связь помогут длительные выходные, которые вы обязаны провести вместе. Важно будет обсудить, сколько любви и времени у вас будет, главное чтобы цели были одинаковые в период отдыха.
Друг друга дополняйте. Проводя время в отношениях долгое время, очень быстро можно сосредоточиться на негативе. Как следствие нытье, обиды, и неудовлетворенность вам будет обеспечена с обеих сторон. Попробуйте дать акцент на положительные вещи, а не плохие. Для создания прекрасного сада, не стоит поливать сорняки. Ищите друг в друге физические, интеллектуальные, эмоциональные прелести.
Включение сюрпризов. Для переживания повторного чувства влюбленности, вы должны поискать абсолютно новые способы трения, которые приливают хорошее самочувствие. Используйте элементы неожиданности: отпуск без детей, новый ресторан, красивые подарки.
Поддерживайте интересы вашего партнера. Вспомните, почему вы избрали именно его или ее, найдите способ, понаблюдать за ним, за его любимыми делами и пристрастиями. Обнаружив их или вспомнив, попытайтесь вовлечься в них с вашим партнером, это действительно прекрасный способ, увидеть вашего друга в новом ракурсе.
Перейти на двойные свидания. Приглашение друзей в гости, поможет вам и вашему любимому подтвердить свою значимость, касательно друг друга. Оказывается, в присутствии людей, хвалить свою половинку, говорить, что вы боготворите своего человека, может подарить новый поворот в ваших отношениях.
Работать вместе. Повышение сердечных сокращений, тяжелое дыхание, и т.д. часто может возобновить романтическое влечение. Психологи рекомендует парам, вместе посещать тренажерный зал, танцы и т.д. Эта физическая активность предполагает высокую энергетическую игру, которая вызывает влечение к вашему любимому.
Забудьте про игры. Когда вы поймете что отдаляетесь от вашего единственного, вы начнете думать: “ Сейчас надену сексуальное платье, выйду к нему, соблазню, и ему это обязательно понравиться”. Не факт. Если он поймет ваши мысли или заметит, что вы желаете произвести впечатление, вам станет хуже и появится обида. Вместо этого, необходимо сесть поговорить честно о ваших отношениях. Скажите: “ Я не вижу себя особенно близкой с тобой сейчас. Я хочу помочь нам, почувствовать глубоко друг друга”. Вы прилагаете, таким образом, вместе усилие, вновь возобновить былую страсть, которая со временем исчерпалась.
Пересмотрите свидание. Планирование времени, без вашей работы и житейских обязанностей, для романтических встреч, поможет сохранить любые отношения. Идя на свидание, посмотрите на вашего партнера, как не на родителя или домовладельца, а как на личность, с которой вы построили жизнь. Встреча может протекать в любой обстановке, не важно, ресторан при свечах, пляж, или просто решили прогуляться по улице. Главное делать это регулярно.
Будьте друг для друга опорой. Люди, уверенные в личных отношениях, имеют высокую самооценку. У них долгосрочные отношения подпитываются романтикой долгое время. Один из секретов этого прочного притяжения? Уверенность в обоюдных чувствах и доверие.
Отрегулируйте ваши ожидания. При учете всех этих советов, никакая связь не будет совершенной, если вы всегда от жизни ждете только плохое. Прежде чем вы начнете раздумывать, что ваш роман не достаточно хорош, помните, что все долгосрочные союзы имеют взлеты и падения, и что отношения нужно научиться чувствовать. Много людей ходят к психологам, они надеются изменить свое окружение, потому что их стремления и ожидания не соответствует реальности. Хотя надо совершить всего лишь одно - это поменять мировоззрение.
