Томалогия -это современный целостный подход к развитию человека, основанный на росте осознанности, позволяющий максимально реализовывать свой жизненный потенциал, находясь в гармонии с собой и окружающим миром. В основе подхода лежат передовые достижения мотивационной психологии и традиционные методики самопознания.
Статьи изложены в популярной форме и посвящены различным психо-эмоциональным состояниям человека. Не имея жесткой аналитической огранки, каждая статья служит отправной точкой для собственного исследования читателя.
Содержание статей и основных идей, особенно глубоко раскрывается в комбинации с методом безоценочного осознанного наблюдения (БОН). Суть метода заключается в том, что мы, оставаясь теми, кем являемся в настоящий момент, одновременно наблюдаем себя: свои мысли, эмоции, ощущения, действия, – не давая оценок увиденному. То есть без осуждения либо одобрения, находясь в состоянии «ни за, ни против».
Благодаря такому подходу мы можем видеть механизмы, описанные в материалах, воспринимая происходящее так, как есть, во всех проявлениях, без предпочтения и сопротивления жизненным фактам. Это позволяет прийти к собственному целостному пониманию, приобретая возможность своевременно и адекватно откликаться на ситуации, связанные с интересующим нас вопросом.
