 Отжимания от пола - дело техники |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 5.5.2009, 22:45
Сообщение
#1
|
|
 Очень активный  Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 152 Регистрация: 1.5.2009 Из: Пермь Пользователь №: 821 Репутация:  1 
 |
Очень действенная техника по увеличению количества отжиманий.
Прикрепленные файлы
|
 |
 
|
|
6.5.2009, 12:37
Сообщение
#2
|
|
 Очень активный Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 349 Регистрация: 7.4.2009 Пользователь №: 766 Репутация: 14
|
Ты это сделал ?
|
|
|
|
|
9.5.2009, 1:38
Сообщение
#3
|
|
|
Очень активный Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 152 Регистрация: 1.5.2009 Из: Пермь Пользователь №: 821 Репутация: 1
|
Делал, только днем не получалось.
Поэтому я переносил дневные занятия на шесть часов вечера. А вечерние на девять часов. Я выполнил все упражнения, хоть и было очень тяжело себя заставить. |
|
|
|
|
9.8.2009, 17:29
Сообщение
#4
|
|
|
Очень активный Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 349 Регистрация: 7.4.2009 Пользователь №: 766 Репутация: 14
|
Программа работает - проверено на своей шкуре.
исходные даные: 20 отжиманий на брусьях максимум, начал работу с 10 за подход в первый день программы, закончил 40 отжиманий через месяц. |
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Сейчас: 19.5.2024, 14:57 |