|
Личностный рост Огромное количество хороших, полезных статей и материалов по развитию личности охватывающих многие области само-совершенствования и личностного роста - различные факторы развития себя как с материальной, так и с духовной стороны.
Полезная информация по улучшению себя, здесь,
Успехов в пути.
|
Бывает так, что человек испытывает временное чувство неудовлетворения, например, своим внешним видом, но это не так уж и плохо. Главное, чтобы недовольство собой не культивировалось и в дальнейшем не стало основной психологической проблемой. Временное недовольство помогает стремиться к совершенству и достигать при этом немалых успехов. Если же вы недовольны собой на протяжении длительного времени и ничего с этим не делаете, то избавиться от постепенно развившегося комплекса неполноценности будет весьма непросто. Итак, если же вы всё-таки попались на эту удочку, мы озвучим несколько советов по преодолению этой ситуации.
Обратите внимание на то, что у тех, кого преследует комплекс неполноценности, как правило, занижена самооценка. Для того, чтобы определиться с основными проблемами и начать борьбу с ними, может потребоваться немало времени. Если же всё совсем плохо, то намного быстрее разобраться в себе и понять, как полюбить себя, поможет квалифицированный психолог.
Часто люди с заниженной самооценкой отказываются от шансов, предоставляемых им судьбой. На самом же деле, вы просто обязаны принимать те изменения, которые предлагает вам жизнь и окружающая среда. Вам предложили повышение по работе, но вы боитесь, что не справитесь с возросшим перечнем обязанностей? Не стоит заранее обрекать себя на крах, потому как вы ничем не хуже остальных, которые работали на предлагаемой должности до вас. Они ведь справлялись с обязанностями, а, значит, справитесь и вы. Как говорится в известном анекдоте, для того, чтобы иметь шанс выиграть в лотерею, необходимо хотя бы купить лотерейный билетик. |
|
Подробнее...
|
|
«Корабли лавировали-лавировали, да не вылавировали» - Говорится в забавной скороговорке.
Как часто мы, уподобляясь кораблям, сбиваемся с курса по направлению к поставленным целям? Барахтаемся в пучине жизни, суетимся, пишем списки дел, определяем сроки выполнения данных себе обещаний и... бесконечно перекладываем все «в долгий ящик». В результате большая часть наших желаний и стремлений остается невыполненной. Порой мы затягиваем даже с тем, что нужно было сделать «еще вчера», живем в состоянии стресса, а качество жизни не меняется.
Если все вышеперечисленное показалось вам отражением собственной жизни - добро пожаловать в клуб прокрастинаторов! А теперь подробнее. Прокрастинация (от лат. pro - вместо и crastinus - завтрашний) - термин из области психологии, которым обозначают привычку людей «откладывать дела на потом». Вероятно, у большинства из нас грандиозные планы на будущее, которые поражают размахом и прописаны в органайзерах красными буквами.
Быть может, вы хотели научиться играть на губной гармошке или танцевать свинг, или открыть собственную пельменную? Тогда самое время разобраться: куда и на что уходят наши силы и время, почему соседи по квартире до сих пор не слышат звуков гармошки и по каким причинам - при всем огромном, искреннем желании - мы неспособны действовать и мотивировать себя на результат? Прокрастинация - настоящий бич нашего времени и общества. Ею одинаково страдают как 17-летние подростки, так и вполне зрелые люди. Все чего-то хотят, но отвлекаются на пустяки, продолжая создавать видимость работы над собой, теряя драгоценное время и мотивацию. Почему, осознавая всю необходимость выполнения определенных задач, мы так же сознательно откладываем намеченные дела «на завтра», врезаемся в дедлайны, проживаем дни одинаково безрезультатно? Почему вместо того, чтобы писать отчеты (искать клиентов, делать презентации и т. п.), мы «зависаем» в Интернете или звоним бабушке в Заполярье? Где логика? |
|
Подробнее...
|
|
|
Да, конечно, ты не на войне, а вроде как серьезным делом занимаешься: обновляешь, например, клиентские базы, разрисовываешь сайты цветочками и рассчитываешь маркетинговые стратегии, не имея никакой возможности просто встать и со счастливым вздохом запулить по коммерческому отделу из гранатомета. И все же даже в самом миролюбивом офисе есть место битве, интриге и маневру. И, стало быть, отеческие наставления военачальников минувшего вполне могут тебе в один прекрасный день пригодиться. Тем более что они сплошь и рядом совпадают с рекомендациями гуру современных корпоративных баталий. И да, зная, какой ты скептик, мы специально выбирали полководцев, которые сумели дожить хотя бы до 50 лет.
1. Умелый полководец недрачлив. Лао Цзы. Конфликты на рабочем месте приятно разнообразят рутину трудовых будней, но чаще всего имеют негативные последствия для всех участников. В азах корпоративной конфликтологии (ты не поверишь, но такая наука на самом деле существует, хотя Нобелевскую премию за нее пока никому не давали) значится, что эффективность предприятия или отдела куда больше зависит от благостности на местах, чем считалось раньше. (Пагубность регулярных конфликтов для целей группы первым доказал социолог Льюис Козер, один из основоположников теории социального конфликта.) Так что, если в 50-60-х годах XX века отдельные компании поощряли «нахрапистых и зубастых», полагая, что таким образом поддерживают в работниках боевой дух и соревновательность, то с конца 80-х тренд решительным образом поменялся. Сегодня участник открытого конфликта, даже если он безупречно и великолепно прав, автоматически рассматривается как угроза бесперебойной работе корпоративной машины. Так что прежде, чем носить жалобы кадровикам на Петрухина, проходимца, парнокопытного обыкновенного, вспомни, что данный эль-скандаль ляжет на обе ваши с Петрухиным головы. И чем толще будет стопка обоснованных жалоб, тем более явно на тебе будет проступать печать склочника, существа конфликтного и проблемного. Вступая в открытый конфликт с привлечением сторонних лиц, ты должен быть совершенно уверен, что бонусы перевесят потери.
2. Главное - ввязаться в драку, а там посмотрим, Наполеон. Умные студенты учатся бесплатно, а самые умные - получают деньга за то, что учатся. Да, конечно, любой нормальный человек предпочтет браться за проект, в котором он хоть как-то разбирается, чем мучительно, с нуля овладевать темой. Но это нормальный. А гений будет пользоваться возможностью приобрести на рабочем месте новые навыки и усвоить новую информацию. Еще Дейл Карнеги, мир его памяти, рекомендовал по возможности не браться за работу, которую знаешь досконально и которая не принесет тебе ничего, кроме денег за ее безукоризненное исполнение. Нет ничего более надежного, чтобы затормозить как карьерный рост, так и свое личное развитие, чем выполнять уже известное. Лучше всего, если твоя работа делится в пропорции 20:40:40, где 20% - новая для тебя деятельность, 40% - то, что ты уже иногда делал раньше, 40% - досконально известный тебе материал. |
|
Подробнее...
|
|
Большинство людей не поймут и не захотят принять моей морали по поводу данного слова, моего понимания этого слова… Я сам отношусь к большинству, т.е сам пока что еще не верю в то что пишу. У меня сейчас происходит борьба внутреннего я (подсознания) и разума.
Я откладывал написания этой статьи около 3 дней. И сегодня я хотел оставить данное занятие на «завтра». Вы тоже откладываете дела на «завтра»? Большинство из нас ответить положительно на этот вопрос, и это не удивительно. Ведь нас воспитали родители, бабушки, дедушки, учителя, воспитатели-которые привили нам навыки Большинства. А им в свою очередь свои «воспитатели». И так с самого начала. Те, кто учил нас, учил и других детей. Обучение строилось по одной и той же программе. Всех обучали одинаково – большинство из нас имеет примерно одинаковое мышление, видение ситуации. Говорят что «нет одинаковых людей». Я согласен с этой фразой, т.к все мы отличаемся внешне, и …. Ах, да что-то не могу я ничего сказать. Мышление у нас примерно одинаковое, и не важно, по поводу чего: политики, жизни, любви, бога и прочего. Не спорю по характеру мы разные, но заметьте только по характеру восприятия информации действий.
А какую информацию мы воспринимаем?
Примерно одинаковую. С ранних лет обучения. Все кто нас окружают в детстве говорят нам примерно одно и тоже, всем(!) : «если хочешь стать богатым, то нужно хорошо учиться», «веди себя хорошо иначе мне будет за тебя стыдно» и др. Все это формирует одинаковое мышления у Большинства. Поговорили по поводу раннего возраста, переходим к сознательной жизни.
Нам уже внушили, что хорошо, что плохо, мы понимаем как поступать нельзя (ну общество это не одобряет), мы воспринимаем информацию одинаково. |
|
Подробнее...
|
|
Социологи сделали потрясающее наблюдение: когда у них возмущенно спрашивают «Чем вы тут вообще занимаетесь?», любопытствующие обычно упирают руки в бока или ставят ладони на стол, нависая при этом над собеседником. ))
Это варианты так называемых сильных позиций, которыми человек, возможно неосознанно, показывает свое превосходство. «Можно ли сделать наоборот - меняя позу, заставить себя чувствовать хозяином положения и убедить в этом окружающих?» - задумалась Эми Кадди, социальный психолог, преподаватель Гарвардской школы бизнеса.
Невербальные выражения силы и доминирования проще всего увидеть, переключившись на какой-нибудь канал про животных. Обычно они предполагают увеличение: звери стараются казаться больше, встают на задние лапы, раздувают горловые мешки и распушают хвосты.
Люди делают то же самое, но, так как природа не всех наделила яркими горловыми мешками, это не так заметно. Опираясь на тот факт, что человечество не далеко ушло от животных в смысле невербального общения, Эми выяснила следующий факт: если в группе приматов рядовая особь планирует захватить лидерство, за несколько дней до
переворота она начинает вести себя как лидер копируя его движения.
При этом уровень тестостерона животного увеличивается, а кортизола, участвующего в развитии стрессовых реакций, уменьшается.
Значит ли это, что животные сознательно изменяют уровень своих гормонов?
|
|
Подробнее...
|
|
1. Лидерство
Ты должен доказать, что обладаешь всеми качествами, чтобы управлять людьми, что можешь мотивировать их так, чтобы они работали наиболее эффективно. А если у них что-то не получается, всю ответственность за неудачу ты, как руководитель, обязан взять на себя.
2. Стратегическое мышление
Стратегический подход важен, чтобы правильно распределять свое время и силы. Если тебе это удается, вскоре, вероятно, ты будешь готов управлять и более глобальными ресурсами - например, подчиненными и бюджетом.
3. Самоанализ
Цифры для тебя - темный лес, где засели зловещие самураи, а заполнение ведомости превращается в средневековую пытку. Придется признать все свои слабости. Помни, что хороший начальник - тот, кто окружил себя людьми, чьи таланты компенсируют его недостатки.
4. Узнаваемость
Северо-Западный университет (США) выяснил: работодатели отдают предпочтение знакомым лицам. О тебе первом должны подумать, когда появится вакансия. "А что же Игнат из отдела прямых продаж? Попробуем его?" - вот что должен воскликнуть босс твоего босса, хлопнув себя по колену.
5. Надежность
Какой бы сложной ни была задача, выполняй её четко в оговоренный срок. Новая должность - это новый уровень, и на него тебя пустят, только если ты докажешь, что на прошлом со своими основными обязанностями справляешься играючи и вовремя. |
|
Подробнее...
|
|
Наверное, каждый из нас хотя бы раз побывал в такой ситуации, когда мысли рассеиваются, и не получается завершить какую-то срочную работу. Добавляем к этому цепочку мешающих сосредоточиться причин, когда винтики нашего мозга начинают крутиться в нескольких разных направлениях, и получаем абсолютное утрачивание способности работать.
Так что мы можем сделать, чтобы помочь себе сконцентрироваться, когда нужно выполнить срочное задание начальника, закончить важный доклад или дописать полезную статью?
1. В настоящее время самая сильная отвлекающая причина у молодых людей, работа или досуг которых в большинстве своем связан с компьютером – это общение в сети. Действительно, намного интереснее поболтать с друзьями, чем полностью погрузиться в однотонную работу. Как этого избежать? Дать себе обещание по возможности не открывать странички с местами общения в инете до полного завершения важного задания или окончания рабочего дня. Под запрет попадают соц сети, чаты, новостные сайты, форумы, мейл агент, icq, Некоторым перебороть себя очень сложно, поэтому лучше вообще отключите интернет на некоторое время, если нет в нем необходимости для выполнения работы.
2. Нисколько не проще оторваться от прочтения писем, которые приходят на ваш электронный ящик. К тому же у многих программа для работы с электронной почтой настроена так, что она сама сигнализирует о приходе каждого нового сообщения. Как тут не удовлетворить свое любопытство и не проверить, что за письмо нам послали. Ну и конечно, чтобы не забыть мысли, возникающие в процессе его прочтения, нужно на него сразу же ответить. Как помогаем себе в этом случае? Чтобы лишний раз не испытывать свою силу воли, измените настройки программы для просмотра электронных писем так, чтобы она перестала тут же сообщать вам о новом сообщении. Введите в привычку заниматься просмотром электронной корреспонденции в определенное время.
Например, по приходу на работу и по окончании рабочего дня. Этот совет применим и к тем, чья ежедневная работа не может производиться без прочтения почты. Просто в этом случае заглядывать в почтовый ящик придется чаще, но также по установленному расписанию, например, ежечасно. |
|
Подробнее...
|
|
Скоро наступит новый 2014 год, время подводить итоги года, строить планы на будущее и в этом вам может помочь новая онлайн система Я Достигатор.
Это система - дневник вашего успеха, достижений - регулярно заполняя который, вы сможете улучшить свою самооценку и настроение.
Ничего лишнего что мешает и отвлекает в соц сетях - никаких злых комментариев от завистников.
Только ваши достижения и успехи.
Свои достижения можно публиковать в общий доступ или только для себя.
Для того чтобы вы не забывали о своих достижениях, в своём аккаунте на достигаторе - вы можете получить свой именной юзербар(как на рисунке выше) - который вы можете разместить на часто посещаемые вами сайты, свой блог или страничку в соц сети - что будет служить хорошим напоминанием.
Заходите ежедневно на деловой сайт Тезико и ведите журнал своего успеха.
Лучший способ поднять уверенность в себе, мотивацию, настроение и самооценку - вести дневник своих достижений.
Для работы с достигатором необходимо зарегистрироваться. Всё бесплатно.
Зачем это надо ?
Как стать увереннее
Успех у противоположного пола
|
|
Прежде чем начать разговор о скуке, ответьте на один простой вопрос – что делает чукотский оленевод в полярный день на пастбище? Начиная с трехлетнего возраста? Ответ на этот вопрос прочитаете в конце статьи.
Что же это за состояние такое – скука?
Это отсутствие всякой мотивации к действию. Именно из-за нее человек начинает заниматься самоанализом, копанием в самом себе, нырянием в негатив и чаще всего приходит к выводу, что жизнь не удалась, не сложилась, что он самый несчастный на земле, ну и так далее. К чему это может привести? В самом лучшем случае к депрессии и психосоматическим заболеваниям. Помните ослика Иа-Иа? «Душераздирающее зрелище!» Вот-вот, то же самое.
Истоки скуки лежат в самих нас, в нашем мозге.
Попросту говоря – скука это голод мозга, чтобы она не возникала, его надо постоянно подпитывать чем-то новым.
Человек – это такое существо, которое всегда жаждет новизны, свежести ощущений. Давайте опять проведем аналогию: вспомните свои ощущения весной, когда впервые после зимы вы пробуете свежую зелень или целуетесь с новой девушкой(парнем). Самое первое чувство – восторг, радость. Точно такие же эмоции нужны и мозгу, причем постоянно. А радость мозг испытывает только от познания нового, простите за банальность.
Хотеть чего бы то ни было вовсе не плохо, не вредно.
Очень плохо, когда ничего не хочется. От этого можно даже заболеть. Вы замечали, нормальный жизнерадостный ребенок всегда в движении, ему никогда не бывает скучно. Спросите его, чего бы ему хотелось, он забросает вас своими желаниями. Возьмите с него пример! Запишите свои желания, даже самые сумасбродные, и попробуйте расположить их по порядку. Даже если хочется совершить прыжок с парашютом, это можно сделать с инструктором или в виртуальном режиме. Полноты ощущений вам хватит надолго, воспоминания о них будут начисто лишать вас скуки. |
|
Подробнее...
|
|
Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди могут легко очаровать кого-угодно? И не важно, как они выглядят или сколько у них денег, эти люди могут просто зайти в комнату и сразу оказаться в центре внимания. Когда они уходят, другие пытаются подражать им. Это харизма - тип природного магнетизма, который вселяет доверие и обожание. Подобно красоте, удаче, и социальному положению, харизма может открыть многие двери в жизни и помочь соблазнению. Однако, пока этих качеств сложно достичь, но кто-угодно может стать харизматичным. Просто следуйте этим рекомендациям, чтобы стать харизматичной личностью.
1. Излучайте уверенность.
Харизма не тоже самое, что уверенность, но ваша уверенность может сделать вас харизматичнее, потому что она убедит других в ваших способностях. Если люди видят вас, как уверенного человека, они будут стремиться быть возле вас.
Вот несколько советов, как быть уверенным:
Будьте позитивным. Уверенные люди, в большинстве, позитивны, потому как они любят то, кем они есть и то, чем занимаются. Не начинайте разговор с критики другого человека, места или политической фигуры. Если вы прослывете за того, кто ненавидит все, с чем встречается, люди будут избегать общения с вами.
Говорите уверенно. Говорить уверенно не означает говорить больше или громче всех. Скажите что-то важное и скажите это с убеждением. Говорите в спокойном тоне и говорите чисто. Варьируйте ваш тон, ритм, громкость и акцентируйте внимание на наиболее важные слова, чтобы ваша речь была интересной. Практикуйтесь говорить с уверенностью, вы можете записывать ваши разговоры и проверять - звучит ли ваша речь уверенно.
Для того, чтобы появилась уверенность во всем, вы сначала должны быть уверенны в себе. По-настоящему, уверенные люди любят себя, любят то, что они делают и как выглядят. Если вы не чувствуете уверенности внутри, работайте над улучшением ваших хороших качеств и внешним видом, своей квалификацией и опытом, исправляйте ваши недостатки. |
|
Подробнее...
|
|
Ты можешь потратить два года и $100 000 на получение степени МВА в Гарварде. Или несколько минут на беседу с умными богатыми стариками, которые делятся своим опытом. Прислушайся к их советам. Разве тебе не нужен миллион долларов?
Мы торжественно фланируем вдоль побережья Бразилии на круизном лайнере Cryslal Serenity, одном из самых роскошных в мире. Время - начало марта, пора слякоти на улицах и сезонного аффективного расстройства к северу от этих мест. Но здесь на палубе с бассейном, пассажиры нежатся под лучами солнца, потягивая кайпиринью. Стоимость каюты в нашем трехмесячном круизе вокруг света - от 40 000 долларов за каморку на третьей палубе до полумиллиона за роскошный пентхаус. Ну и понятно, что большинство мужчин на борту - пенсионеры, причём разумеется, богатые и успешные. Этакие гориллы в сравнении с нами, мартышками. В пору их молодости уже можно было получить степень MBA(Master of business administration, образовательный курс для руководителей среднего и высшего звена в бизнесе). Первым подобное обучение ввёл Гарвард в 1908 году. Но лишь немногие из местных миллионеров имеют такую степень.
На самом деле некоторые из них даже не закончили школу. Зато они своим трудом и биографией заработали гораздо более почётную степень, которую зовут MBR, или Мастер реального бизнеса.
Основная проблема бизнес-школ в том, что большинство действительно успешных людей никогда их не посещали, - говорит Филип Делвс-Бротон, автор мемуаров "Упреждая график: - два года в Гарвардской бизнес-школе". Такая ситуация невозможна в медицине, например или юриспруденции. Любой успешный юрист имеет юридическое образование. Но далеко не каждый успешный бизнесмен имеет степень MBA.
Так что давай отложим сухие учебники, полные таблиц и формул, с тем чтобы послушать тех, кто на самом деле заработал огромные деньги.
Статистика: Из 25 самых богатых людей мира только у одного есть степень МВА. Тринадцать сами создали компании, которые сделали их миллиардерами. Так что самая большая вероятность разбогатеть - у парней с клёвыми идеями, вне зависимости от их образования.
1. Рольф Иллсли
Отслужив в армии во время Второй мировой, Иллсли основал компанию по разработке и производству просветляющих покрытий для разного рода оптических линз. Сегодня технологии Optical Coating Laboratory используются при производстве спутников, компьютерных мониторов и плоских телевизоров.
Составь список: не то, что ты хочешь сделать, а то, кем ты хочешь быть.
Как это сделать - "В 1960 году, когда мне было 38 лет, мне предложили $1 млн за мою компанию, - вспоминает Иллсли. В то время это были большие деньги, поэтому я крепко задумался. |
|
Подробнее...
|
|
В самой сложной ситуации, когда все отворачиваются от тебя и не хочется идти дальше. Не хочется двигаться вперед. Уходят друзья, бросают любимые и уходят они в никуда. Уже ничего не хочется. Увольняют с работы или банально уже не можется что-то делать.
Проблемы сыпятся одна за другой и ситуация становится настолько плачевной, что то стеснение, та обида сама на себя загоняет тебя в угол. Угол из которого уже не выбрать не применив титанические усилия над собой. Угол, который уже держит сзади и стал родным.
Признать, что у тебя что-то не получилось, жалость к себе и вера, что все вернется на круги своя. Как мне не прискорбно было это говорить, но НЕТ, уже не вернется ничего в прошлое русло. Не будет все также хорошо со своими друзьями, родными, любимыми. Они выбрали свой путь, а вы свой. Что же вы можете сделать в такой ситуации? Только одно из двух:
Вы можете сдаться!
Ничего не предпринимать. Скатываться все ниже и ниже с этой скалы. Биться об камни. Срываться, когда пытаясь схватиться на камешек, он отваливается и срывается вместе с вами. В таких ситуация можно сделать только одно - вцепиться когтями в камни, так чтобы их повырывало, биться со скалой до тех, пор пока падение не остановится. Или же хвататься за соломинку
Когда надежда, что любимый или любимая вернутся, вдруг превращаются в сплошной хаос в жизни. Когда хватаясь за соломинку вы просто обрываете ее. Предпринимая отчаянные действия вы становитесь еще более неудачником, чем раньше.
Это можно сравнить с бомжом, который пришел бы в Банк, чтобы взять кредит. Все видят, что у него и так нету денег, что он неудачник и ничего не получит! Его просто вышвыривают из банка. |
|
Подробнее...
|
|
| << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 [Следующая] > [Последняя] >>
| | Результаты 25 - 36 из 472 |
|
 |
Наша группа VK
Telegram канал
Кто на сайте?
Сейчас на сайте находятся:
1 гость
|
