|
Психология Психология человека, Полезные психотехники и психотехнологии для обретения уверенности, свободы, преодоления своих страхов, Расширению собственного сознания. Статьи и материалы для улучшения понимания себя и других людей.
Изучайте психологию, чтобы хорошо понимать себя и других людей.
Изучение психологии сделает ваc эффективнее.
|
|
Статьи по психологии
|
На протяжении всей сознательной жизни мы сталкиваемся с этим понятием. По несколько раз на день ругаем себя за её отсутствие или завидуем тем, кто с успехом её проявляет и, в конце концов, мысленно говорим себе, что завтра обязательно будем ей обладать. Но, не смотря на то, что его величество «завтра» с дотошной педантичностью настаёт обязательно, воля приходит крайне редко. А чаще всего вообще не приходит. Так проходит день за днем, не меняя в нашей жизни ничего. И снова мы ругаем себя и завидуем другим.
А между тем воля является самым главным двигателем жизни. Все наши поступки, мысли, дела заключены в узком коридоре между волей и её отсутствием. Промежутки жизни от утреннего пробуждения до отхода ко сну целиком и полностью окутаны проявлениями воли.
Можно ли развить в себе эту самую волю или она доступна только избранным? Врождённое ли это качество или приобретённое? Чтобы ответить себе на эти вопросы мы попробуем поискать причины её проявления.
Воля сама по себе вещь аморфная. Чтобы её задействовать, нужна причина. Например, чем руководствуется толстушка глядя на еду? С одной стороны банальный животный инстинкт. Ей просто хочется есть и она ест. О воле, да и обо всем, что её окружает, в этот момент она думает меньше всего. Главное утолить голод. А вот если эта же дамочка решила похудеть? Тут в дело вступает воля. Что её вызвало? Правильно, желание похудеть. Начинается борьба.
Всё бы хорошо но, к сожалению, она редко заканчивается победой. Почему? А просто причина вызвавшая волю очень уж размытая. Чтобы похудеть мало просто желания похудеть. Нужно понимать для чего. Вот тут уж кто на что горазд. Кто-то банально хочет стать красивым, а кому-то просто надоело сало на боках. Чем убедительнее будет это самое «для чего» тем больше воли будет задействовано. Но и тут нет никакой гарантии, что воля постоянно будет проявляться. Уж слишком короткий век у всех этих «для чего». Очень часто добившись чего-то, мы давим на тормоз и успокаиваемся. И тут всё начинается сначала.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
О вполне человеческом феномене – зависти, - люди как правило отзываются негативно. Одни согласно своим религиозным убеждениям говорят, что это смертный грех. Другие называют её пороком, который существенно усложняет любую деятельность человека, будь то работа, обучение или личная жизнь.
Психологи сравнивают чувство зависти с ревностью и даже ненавистью. Но так ли плоха зависть на самом деле?
Итак, для освещения сего вопроса необходимо определить, отчего люди завидуют и в чем корень этого чувства, а точнее комплекса чувств.
Чувство зависти сродни тенденции «борьбы за справедливость». «Почему у другого есть, а у меня нет?» - вопрошает завистник. Это может быть связано как с ощущением собственной уникальности и завышенной самооценки (почему у того, кто из себя ничего не представляет, есть любимая женщина, а я, хороший, красивый, умный до сих пор холост?) так и с комплексом неполноценности (у всех все хорошо, кроме меня, это наверное потому, что я недостоин).
Обоим разновидностям чувства зависти характерно восклицание «Надо!», что и мешает людям нормально функционировать. Надо больше работать, чтобы купить автомобиль дороже, чем у соседа. Надо искать мужчину, а то ведь все подружки уже замужем…
Завистник редко задумывается о том, кому это надо, он стремится как можно скорее получить то же, что и у других, а то и лучше. Это чувство под названием «надо» является деструктивным и значительно портит жизнедеятельность такого субъекта, он редко бывает чем-либо доволен и всегда думает о предмете своей зависти.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
- Я что проклят ?! Каждый человек из живущих в этом мире, произносил хотя бы однажды подобную фразу, оказавшись в трудной жизненной ситуации. Неудачи(да и успех), как правило неизбежны, прилипчивы и трудно преодолимы в особенности, если становятся неким правилом на долгие – долгие годы, когда человек себя на них запрограммировал, внушил себе что он неудачник.
Съедая потихонечку всё лучшее в человеке, они способны разрушить его жизнь до основания - несмотря ни на какие усилия, прилагаемые для исправления ситуации. Самое нелепое в этих случаях это то, что человек зачастую сам притягивает их к себе, действуя по принципу рычага. Мелкие недоразумения путём извращения фактов, событий и обстоятельств перерастают в гигантские преграды, преодолеть которые самому страдальцу уже не под силу.
Итак, что же такое психология неудач. Прежде всего, это ущербная психика, помноженная на определённое внушение со стороны себя и окружающих. В чём она проявляется? В первую очередь в неадекватной оценке происходящих вокруг человека событий, зачастую даже нейтральные события начинают восприниматься как негативные – а позитивные события, как бы недооцениваются.
В прикладной психологии есть такое понятие как контрастный анализ, который заключатся в подробном и всестороннем изучении причинно-следственных связей и поиска ключевых событий, влияющих на жизнь конкретного человека. Так бывает, что корни неудач относятся ко времени столь далеко отстоящих от настоящего времени, что добраться до их истоков, бывает неимоверно сложно, а уж тем более сложно связать их с происходящими в жизни индивидуума трагедиями.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Существует достаточно сложно переводимый психологический термин, как Fluid Intelligence (FI). Если переводить дословно, то звучит как «подвижный интеллект» или «гибкий интеллект». Эта область наших способностей позволяет нам справляться со сложными, составными задачами, строить оригинальные логические цепочки, находить решение новых для нас ситуаций. Известно, что уровень FI пропорционален образовательному уровню человека, потому как при сложном обучении данная область мышления задействована гораздо больше.
Существуют специальные тесты и задания по оценке Fluid Intelligence, и до недавних пор считалось, что эта тёмная область нашего сознания не поддаётся улучшению. Но проведённые научные исследования и дальнейшая их публикация в 2008 году в специализированном журнале PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences of the USA) утверждают, существуют техники позволяющие натренировать подвижный интеллект, улучшив показатели аж на 40%! Это огромная величина!
Тренируясь на результатах конкретного теста можно улучшить результаты выполнения этого теста, но если испытуемому дать другое задание….то…. Напрашивается вывод, что простое обучение и зубрёжка информации не влияет на уровень FI и что его почти невозможно натренировать. На протяжении сорока лет считали именно так, но решение было найдено !
Оказалось, что у человека существует особая форма памяти, дающая возможность преодолевать сложные задачи. Она позволяет нам удерживать в памяти множество факторов и оценивать их взаимодействие, строить ассоциации между объектами – именуется она "рабочая память". Часто мы ей пользуемся для того чтобы перенести информацию с одного места в другое, например диктуя номер телефона мы переспрашиваем по несколько цифр записывая их в блокнот. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Социальное тревожное расстройство или по-другому социальная фобия – тревожное расстройство получившее широкое распространение практически во всех цивилизованных странах мира, особенно часто распространено в крупных городах.
Социальная фобия проявляется в страхе перед различными социальными ситуациями, в которых нужно взаимодействовать с социумом, то есть с другими людьми. Это взаимодействие обычно еще ниже опускает уровень самооценки, у социофобов, при этом вызывая чувство собственной никчемности, и приводит к сильному самоуничижению. Социофобы болезненно относятся к критике со стороны других людей, им все время кажется что люди их оценивают крайне низко и проявляют презрение к их личности, что ведет к возникновению разнообразных комплексов, в первую очередь возникает комплекс неполноценности, который рано или поздно, если вовремя не принять меры, доведет до депрессии.
Социальное тревожное расстройство (социальная фобия или социофобия) – как уже говорилось ранее, едва ли не самое распространенное тревожное расстройство в мире, хотя раньше этим страдало намного меньше людей, чем сейчас. Миллионы людей во всем мире страдают от разрушительного и травмирующего душу действия социальной фобии. Исследование проведенное в США показало, что социальная фобия, является третьим по уровню распространенности психическим расстройством в Соединенных Штатах Америки.
Конкретной социальной фобией является страх выступать перед другими людьми, например в большой аудитории перед студентами, а вообще социальная тревожность в обобщенном смысле проявляется в страхе, беспокойстве, излишней нервозности, в большинстве социальных ситуациях, если не во всех.
Люди имеющие социальную тревожность, то есть страдающие социальной фобией испытывают значительные эмоциональные переживания в следующих ситуациях: |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
«Попав в окружение» определенных условий, человек начинает вести себя так, а не иначе - как будто по готовому сценарию, как будто так и должно быть. «Что с ним происходит?» Часто о причинах мы можем только гадать, а экспериментальная психология может их объяснить и доказать опытным путем. Так, в средине 60-х годов, Мартин Селигман объяснил, почему многие люди, сталкиваясь с трудностями, предпочитают бездействовать. Его эксперименты заложили основу теории «выученной беспомощности», которая наряду с психоанализом Фрейда считается одним из основных открытий в науке.
Суть эксперимента: Селигман проводил опыты на собаках, которых подвергал несильным, но чувствительным ударам тока. Он поделил их на две группы. У первой была возможность прекратить болевые ощущения, нажав на панель и отключив блок питания. У второй такой возможности не было. То есть различие было в том, что одни контролировали ситуацию, а другие убеждались в тщетности своих попыток. Поэтому, когда всех поместили в ящик с открытым верхом, собаки первой группы сразу выпрыгивали, а собаки второй просто ложились на пол и, поскуливая, переносили удары все большей силы. Они привыкли к тому, что от их усилий ничего не зависит. Из этого Селигман сделал вывод, что «выученную беспомощность» вызывают не сами по себе неприятные события, а невозможность на них влиять и контролировать ситуацию. Живое существо становится беспомощным, если эти неуправляемые ситуации повторяются и действия снова не дают результата.
Затем эту закономерность подтвердили эксперименты, в которых двум группам испытуемых студентов, предложили найти комбинацию кнопок, отключающую громкий, резкий звук. Первая группа находила нужную комбинацию, а у второй кнопки просто не работали: какие бы комбинации ни набирались, звук не прерывался. Затем испытуемых направляли в другую комнату, где стоял специально оборудованный ящик. Испытуемые должны были положить в него руку. Если рука касалась дна, снова раздавался пронзительный звук, а если противоположной стенки - звук прекращался. Во время второй серии экспериментов те люди, которые не могли повлиять на результат, даже не пытались прекратить неприятные ощущения, а просто сидели и ждали, когда же все закончится, то есть они выучились беспомощности, хотя были совершенно разными людьми.
Симптомы беспомощности: Конечно, ситуации, когда кажется, что не можешь ни на что повлиять и предпринимать какие-то действия бессмысленно, знакомы каждому. Но о «выученной беспомощности» можно говорить лишь в случае, когда наблюдаются следующие симптомы.
Первый - инертность: человек не предпринимает активных действий, даже когда может изменить ситуацию в свою пользу.
Второй симптом - отсутствие мотивации и сил: у человека уже нет ни готовности, ни желания что-то менять, преодолевая себя и обстоятельства.
И третий симптом - сниженный эмоциональный фон: у человека возникает апатия, безразличие ко всему происходящему, чувство разочарования и безысходности. То есть активность и энергетический потенциал снижены на всех трех уровнях: действенном, волевом и эмоциональном. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
«Стань обычным — выделись из толпы индивидуальностей». Эта распространившаяся по Рунету фраза вовсе не так парадоксальна, как кажется на первый взгляд. Похоже, перед нами именно тот случай, когда в шутке —лишь доля шутки.
Принято считать, что увлечения помогают человеку найти себя и выйти за жесткие рамки повседневности. Глобализация, мода, стирание различий между людьми и культурами толкают нас в объятия увлечений. Каждый стремится обрести свое уникальное лицо, доказать свою непохожесть на всех остальных.
Общество обязывает нас увлекаться, непременно быть индивидуальностями. При этом такой штучный товар, как индивидуальность, ставится на конвейер и, кажется, постепенно превращается в предмет массового спроса — со всеми вытекающими последствиями. Внезапно человечество обнаружило: набор индивидуальностей конечен, а выбирая то или иное увлечение, человек вступает в круг себе подобных, занимающихся тем же, чем и он, — круг подчас если не узкий, то, во всяком случае, замкнутый. Именно в этот момент начинается процесс, который превращает хобби из пространства личной свободы и признака индивидуальности в признак принадлежности к той или иной группе людей. Здесь пролегает тонкая грань между общением по интересам и субкультурой.
Субкультура — это всегда немножко больше, чем само увлечение. Или даже правильнее сказать, что внутри субкультуры делаются важными вещи, имеющие к предмету пристрастия весьма опосредованное отношение. Она формирует собственные связи между предметами и явлениями. Внутри субкультурной логики запросто оказывается, что сочетание черного и розового цветов как-то связано с музыкальным стилем эмокор, а национальная нетерпимость почему-то становится чуть ли не прямым следствием любви к футболу. Субкультуры задают жесткие рамки —вплоть до дресс - кода, по строгости сравнимого с white tie на оскаровской церемонии. Например, «правильного» скейтера легко узнать не только по роликовой доске под мышкой, но и по особым «скейтерским» кедам, специальному рюкзаку, одежде «скейтерских» марок. Члены субкультур —а они все как одна декларируют свободу человека от стереотипов и правил социальной игры — сами создают себе довольно строгие правила, словно боятся потерять собственную идентичность, боятся, что кто-то, взглянув на них, подумает, что они недостаточно свободны. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Тест можно также использовать пикаперам, как рутину на свиданиях.
Если нам что-то не нравится, мы либо смиряемся с этим, либо активно выступаем против. Психологи нашли третий путь, который назвали ассертивностью: умение отстаивать свои права без проявления агрессии. Ответь на вопросы теста, суммируй набранные баллы и узнай, способна ли ты быть настойчивой ? и как тебе повысить свою эффективность в общении.
1 Ты наступила рядом стоящему человеку на ногу, извинилась, но он уже начал монолог о том, что молодежь ныне не знает ни стыда, ни совести. Ехать еще несколько остановок. Как ты поступишь?
А Буду молчать - когда - нибудь ему надоест ворчать. Если нет, извинюсь еще раз - все - таки, наверное, ему больно - О
Б С долей иронии спрошу, могу ли я ему чем-нибудь помочь - 5
В Рявкну, что если он не прекратит, отдавлю ему и вторую ногу, причем навсегда - 10
2 Ты договорилась встретиться с подругами в кафе. Но утром того дня, на который назначена встреча, понимаешь, что тебе хотелось бы провести этот день дома, в одиночестве. Подруги обижены. Что ты им скажешь?
А «Ну, хорошо, девочки, не злитесь, я приду» - О
Б «Я вас понимаю, но у меня действительно сегодня нет настроения. Давайте встретимся завтра? С меня - десерт» - 5
В «Не нанималась вас развлекать! Неужели без меня нельзя обойтись?» - 10
3 Два месяца назад брат занял у тебя крупную сумму и не торопится отдавать. Ты планируешь потратить эти деньги на отпуск, но он говорит, что пока не готов возвращать долг. Твои действия?
А «Ладно, подожду, может быть, перезайму у кого-нибудь. Все-таки мы родные люди» - О
Б «Мне понадобятся эти деньги через две недели, и я хочу, чтобы ты их мне вернул» - 5
В «Что ты себе позволяешь? Не собираюсь вечно ждать свои деньги! Мне все равно как, но ты должен мне их вернуть» - 10
4 В компании ты услышала шутку, которая тебя очень покоробила. Все вокруг смеются, с удивлением глядя на тебя, почему ты не улыбаешься ?
А Я постараюсь выдавить из себя усмешку, потому что не люблю, когда на меня все смотрят - О
Б Улыбаться и смеяться не стану. Если кто-нибудь задаст вопрос, отвечу, что такого рода шутки мне не нравятся - 5
В Скажу, что таких плоских шуток в жизни не слышала, и попрошу, чтобы при мне говорить такое больше не смели - 10 |
|
Подробнее...
|
|
|
Избранное
|
В современном мире, где так много соблазнов, навязанных ценностей, обилия рекламы совершенно не нужных человеку вещей и поступков, так легко запутаться и потерять себя.
С экранов ТВ, круглосуточно идёт ложь и пропаганда образа жизни, нужного политикам, владельцам СМИ, рекламодателям, звёздам шоу бизнеса ит.д, интернет пестрит рекламой online игр, как бы намекая на то, что быть овощем - это хороший способ потратить время своей жизни. От такого обилия информации, ярких образов, вполне вероятно, что ещё не окрепшая, не сформировавшаяся личность, впадёт в замешательство и сделает выбор не в свою пользу, а выберет навязанные модели поведения и ценности, впитает чужие убеждения, а если к этому прибавить ещё воспитание родителей, воспитанных во времена СССР “как надо”, то о самореализации и счастливой жизни, полной свободы собственного выбора, можно забыть на несколько лет…
Вобщем одни люди, отупляя, используют других в своих интересах.
Хотя и раньше мир стоял на том, что одни люди используют других – но сегодня в эпоху лёгкого доступа к информации, контролировать и управлять умами “стада”, стало гораздо легче, ведь можно так просто распространить ложь на миллионы людей, а значит “пастухи” будут уводить свои стада, куда нужно им, а не стаду, в таких условиях потерять себя совсем легко.
Итак как же в современных условиях самореализоваться и найти себя ?
Первое: и самое важное – нужно определиться какие у вас цели ? - Как вы хотите жить и чего хотите достигнуть ?
Когда вы с ними определитесь – это сразу же уберёт из вашей жизни мысли о ненужном и лишнем, даже вопросы типа чем бы сегодня заняться ? и скучно – что бы поделать ? - исчезнут, т.к. вы всегда будете иметь в своей голове план действий. Кроме этого, видение своих целей снижает возможности других людей, манипулировать вами – т.к. по сути наличие своих целей жизни – это признак сформировавшейся, самодостаточной личности – а такие люди обычно, считают абсолютно уместным говорить “нет” или отказывать в просьбам, другим людям, если просьбы этих других людей, даже если они близкие – идут в разрез с интересами личности. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Как понять, что нам мешает быть более обаятельными милыми, славными собеседниками и просто хорошими людьми, с которыми приятно провести время? Психологи предлагают самое простое решение, как усилить свое обаяние. Вот что действительно нужно чтоб изменить свое поведение и в себе в целом. Это двенадцать несложных правил:
1. Не играйте на публику и не будьте скромными, а ведите себя естественно.
2. В первую очередь будьте для своего собеседника хорошим слушателем, ведь и вас так же внимательно выслушают.
3. Покажите свое лучшее «Я». В сознании человека ведь не один в нем несколько «Я».
4. Проявляйте большой интерес к другим людям. Это один из лучших способов для того чтоб оставить хорошее впечатление о себе. Будьте внимательны к своему собеседнику, старайтесь занять такое положение, чтоб при общении с ним видеть его глаза и ни в коем случае не избегайте смотреть в них, а как раз наоборот смотрите прямо в глаза.
5. Старайтесь подержать собеседника и по возможности понять его проблему. Пусть люди увидят в вас – то в чем больше всего нуждаются: соучастие, понимание и содействие.
6. Поддерживать людей в первую очередь нужно в их начинаниях, а так же никогда не отбивайте у окружающих инициативу и стремление сделать что-нибудь полезное и действительно нужное. Если предлагается не поведанный абсурд, то лучше скажите так: какую интересную идею вы предлагаете мой дорогой собеседник, после этого в ходе обсуждения со своим собеседником вы тактично можете прийти к противоположному мнению того, что он предложил. Но ни в коем случае не нужно с ходу отвергать его предложение. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Не для кого не секрет что коэффициент интеллекта IQ не является показателем успеха – как пример школьные учители или преподаватели экономике в институте, да и вообще этот показатель iq всего лишь система оценки только нескольких критериев разума, но не успеха. Так например существует общество тройной девятки, международная организация, принимающая в члены только тех, кто может доказать, что их коэффициент интеллекта находится на уровне верхней одной тысячной населения, то есть, выше, чем у 99,9 % всех людей. При этом в это общество входят самый разнообразный контингент людей, начиная от владельцев крупного бизнеса и заканчивая сборщиками мусора, гос служащими, и работниками физического, а не как не умственного труда – вобщем многие из них далеко не богаты и социально успешны.
В следствии этого в начале 80-х была выдвинута теория о множественном интеллекте в которую входило и такое понятие, как эмоциональный интеллект. Эмоциональный интеллект это группа ментальных способностей, которые способствуют осознанию и пониманию собственных эмоций и эмоций окружающих, что позволяет эффективно взаимодействовать и воздействовать на окружающий мир, с помощью других людей. Популяризировал эмоциональный интеллект Дэниел Гоулман, он создал четырех-факторную модель которая отображает основные факторы эмоционального интеллекта. Этими факторами являются:
1. Самосознание.
2. Самоконтроль.
3. Социальная чуткость.
4. Управление отношениями.
Первым (и самым важным) фактором в модели Гоулмана является самосознание. Этот фактор отображает способность человека осознавать свои собственные эмоции и причины их возникновения – т.е. способность человека к взаимодействию со своим подсознанием. Например, все мы ходили в школу, но при этом никто никогда не задумывался почему одни люди предпочитали садится на последние ряды, а другие на первые. На последних рядах предпочитают садится нервные неуверенные в себе личности, основная идея которых заключается в том что бы закрыться, спрятаться от преподавателя. В то же время на первых партах садятся чересчур самоуверенные, активные личности, желающие прямо таки "расстрелять" преподавателя вопросами. Процесс "познания себя" может оказаться не таким простым как кажется, в первую очередь потому что большинство наших эмоций имеет под собой определенную психологическую причину которая косвенно влияет на наше поведение. Также существует большое количество защитных механизмов психики, например - большинство людей привыкли отрицать свои недостатки вместо того чтобы признавать их.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Избранное
|
Мозг – это самый важный орган тела, именно благодаря его развитию человек имеет интеллект. Его строение очень сложное. Мозг контролирует все ваши мысли и движения. Ваша жизнь зависит от его состояния. Если вы хотите стать умней, развить мозговую деятельность и улучшить здоровье мозга, то обязательно нужно стимулировать его работу. Вот несколько советов, которые помогут вам это сделать:
Упражняйтесь не только физически, но и морально. Многие люди, которые окончили школу, университет или какое-либо другое учебное заведение, не продолжают обучаться в дальнейшем. Но в этом нет ничего хорошего. Вы должны непрерывно получать новые навыки и знания. Займитесь изучением того, что вас интересует или на худой конец выучите какой-либо язык, научитесь танцевать танец, вязать, петь, поинтересуйтесь историей вашего города и страны и т.д.
Не употребляйте слишком много алкогольных напитков. Конечно, если пить редко и в небольших количествах, то в этом нет ничего страшного, но чрезмерное употребление алкоголя убивает клетки мозга. Тоже самое относительно курения табака.
Больше работайте. Множество людей желают поскорее уйти на пенсию, лишь бы не работать. Но ведь именно трудовая и умственная деятельность поддерживают работу нашего мозга.
Старайтесь быть в курсе новшеств в вашей области деятельности. Получайте свежую информацию и производите её анализ, делайте прогнозы на будущее.
Для поднятия активности вашего мозга вам может помочь новая музыка, которая вызовет приятные эмоции. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
По мере того как мы познаем самих себя, возрастает наша способность к эффективному общению с другими людьми. Этот процесс можно схематично представить следующим образом Открытое самопознание (скрываемое) Игнорируемое (закрытое).
Если образно представить наше самопознание в виде шара, то передняя его часть будет видимой, а задняя - невидимой. Разделим видимую часть шара на две половины, одна из них будет условно представлять область открытого - то, что мы знаем о себе и одобряем. К этой области можно отнести нашу манеру слушать. Если нас устраивает свое умение слушать, то мы можем похвалить себя и сказать "Хорошая работа!" Но если не устраивает, мы можем его изменить.
Вторая половина видимой области представляет то, что мы сознательно скрываем. К примеру, человек скрывает некую ценную идею от своего начальника, поскольку опасается , что тот может её присвоить. Кто-то не высказывает своего мнения, поскольку думает, что его недооценивают. Одна женщина сказала: "Я перестала делиться своими соображениями с боссом, поскольку он иногда не соглашается со мной и считает, что я делаю из мухи слона". |
|
Подробнее...
|
|
|
Избранное
|
В человеке намешано множество чувств и не всем хватает смелости признаться в них или принять их. Это ведь могут быть и такие чувства как ревность, жалость к самому себе, жадность и ненависть, зависть, гнев. Каждый человек хочет быть хорошим(в своих представлениях о хорошем), а все вышеуказанные чувства например считаются плохими. И для того, чтобы привести свое сердце в гармонию и впустить туда любовь к себе, его надо очистить, осознать и признать свои подавленные чувства, научиться выражать их без ущерба себе и желательно окружающим и дорогим людям, преобразовывать их в позитив и управлять ими. Вобщем надо принимать свою природу и себя. Человек подавляет в себе не только «плохие» чувства, он так же может загнать внутрь своей сущности и потребность в любви и заботе, потребность в близких отношениях с дорогим ему человеком, из-за того что это просто не находило реализации.
Возникающее чувство это всегда сигнал о том, что с нами, что-то происходит. Допустим, страх, который сигнализирует нам о реальной или предполагаемой опасности. С гневом идут, рука об руку идут не удовлетворенные эмоциональные потребности и желания, или нарушения личных границ. Всюду говорят, что гневаться это плохо, и мы под этим влиянием подавляем это чувство, как неприемлемое для нашего поведения, не поняв, даже на что, была такая реакция. А ведь не исключено, что были нарушены наши права и ущемлено наше достоинство.
Что происходит с человеком в случае ухода из поля сознания подавленного чувства, но которое, тем не менее, не перестает быть? Для подавления чувства требуется много энергии и сил. Подавленные чувства не исчезают, они копятся в подсознании и превращаются в уныние и неверие в собственные силы и себя. Скрытый гнев бьет по отношениям с окружающими людьми, чем больше мы его подавляем, тем сильнее и яростнее будет его проявление. Скрытые и подавленные чувства всегда будут оказывать влияние на поведение человека, внося напряжение в отношения между людьми, будут лишать естественности и силы. Это подобно тому, когда реке преграждают, путь она становится яростнее и, вырвавшись на свободу, сметает все и всех на своем пути. |
|
Подробнее...
|
|
| << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 [Следующая] > [Последняя] >>
| | Результаты 197 - 210 из 649 |
|
 |
Наша группа VK
Telegram канал
Кто на сайте?
Сейчас на сайте находятся:
4 гостей
|
Психология 
