|
Психология Психология человека, Полезные психотехники и психотехнологии для обретения уверенности, свободы, преодоления своих страхов, Расширению собственного сознания. Статьи и материалы для улучшения понимания себя и других людей.
Изучайте психологию, чтобы хорошо понимать себя и других людей.
Изучение психологии сделает ваc эффективнее.
|
|
Статьи по психологии
|
Что такое локус контроля, и с чем его едят?
Вот об этом мы сегодня и поговорим.
Локус контроля – данное понятие ввел психолог Джулиан Роттер.
Джулиан Роттер психолог теоретик, который выдвинул свою теорию, теорию социального научения, задачей которой был прогноз поведения человека в социуме. Всю теорию мы сегодня рассматривать не будем, а возьмем только интересующий нас компонент, который нам интересен.
Итак, этот компонент: Локус контроля (ЛК) – ожидание того в какой мере могут люди контролировать события происходящие в их жизни.
Локус контроля может быть:
1) Экстернальным (внешний)
2) Интернальным (внутренний)
Экстернальный локус контроля, предполагает то, что человек видит причиной произошедших с ним событий – внешние обстоятельства. Например: поведение других людей, погодные условия, финансовые условия, различные обстоятельства на которые человек не может оказывать прямого воздействия, в общем, все то, что находится вне его самого.
Интернальный локус контроля, предполагает, что человек берет ответственность за произошедшие с ним события на себя: свое поведение, свое финансовое положение, свое настроение, свою компетентность, в общем, все то, что находится внутри него самого.
Исследования, проведенные Роттером, показывают, что у большинства людей локус контроля находится в промежутке Интернальный – Экстернальный и не имеют четко выраженной Интернальности или Экстернальности. Т.е. У них присутствует и одна и другая характеристика в соотношении приблизительно 50/50. Но как из всякого правила есть исключения, так и есть некоторые люди, у которых преобладает больше либо внутренний, либо внешний локус контроля.
Характеристики экстерналов и интерналов.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Не может быть такого, чтобы на всем белом свете, было два одинаковых дерева, камня или уж тем более человека. Но при всем этом, существуют различия, которые всегда бросаются в глаза, здесь идет речь о различии между мужчиной и женщиной. Так давайте же рассмотрим данные различия, насколько люди женского и мужского пола различимы с точки зрения психологии ?
У мужчин, как правило, более развита логика, мужчины более романтичны, нежели женщины. Мужчины привыкли стремиться к лидерству, к новаторству, изобретать, а также у них всегда есть желание быть первым у женщины. У женщин более развита интуиция, они очень внимательны и обладают необыкновенной ловкостью рук. Женщина всегда старается наладить контакт с окружающими, чего не скажешь о мужчине. Зато женский пол находится под влиянием мужского и во многих случаях подчиняется ему. Также как и у мужчин, у женщин есть желание быть единственной и неповторимой. Мужчина, по сравнению с женщиной более тверд, решителен, суров, агрессивен, уверен в себе, замкнут, активен, но молчалив. А вот женская половина более чувствительна, осторожна, гибка, отзывчива, старательна, общительна, тревожна и разговорчива.
Интуиция полов. Мужчина сразу начинает охватывать всю ситуацию, а женщина останавливает все внимание на каких-либо мелочах. Покупая в магазине книгу, мужская половина заглянет в оглавление, а женская пролистает пару страниц и если ее заинтересует приобретение, она его купит. Женское чутье также не подводит женщину, если она говорит: "я знаю, что он мне изменяет " в 90% случаев она будет совершенно точно права, хотя конкретных аргументов в доказательство, она не имеет – просто женщина не осознаёт, а чувствует. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Некоторые люди сводят вас с ума ? И это не любовь, а наоборот- кромешная зависть. Как справиться с черно-белым чувством и перестать наконец отравлять себе жизнь?
Например, почти у каждой девушки есть ОНА - заклятая подруга, красивая, умная и успешная. Ваш идеальный раздражитель. Будьте осторожны: если вовремя не обуздать чувство зависти, однажды оно разрушит и дружбу и ваш формировавшийся годами внутренний мир. Итак, Как избавиться от зависти ?
"Осознайте, что зависть- это нормально".
Абсолютной каждый на этой планете, если только он не папа римский, иногда испытывает чувство зависти. Больше всего ему подвержены те, кто недоволен своей жизнью (так называемая чёрная зависть) или перфекционисты(они, как правило, завидуют "по-белому"- в стремлении к более совершенным результатам). Не казните себя за чувство, которое в том или ином виде переживают все. Постарайтесь"переориентировать" свою зависть на созидании и самосовершенствование. Обратная сторона зависти- это ревность и злоба. Те самые "смертоносные" чувства, которые, по мнению врачей, провоцируют у человека хронические заболевания и сокращают жизнь почти на треть.
"Изучите свою зависть"
Небольшой самоанализ еще никому не повредил. На первый взгляд, в центре зависти- ваша подруга, посторонний объект. На самом деле зависть- это вы сами, ваша неудовлетворенность, когда-то нереализованные возможности и из-за этого- бессознательное чувство вины. Бороться с подсознанием бессмысленно и очень утомительно. Вместе того, чтобы заглушить в себе зависть, отвлекитесь от неё. Например, создайте культ личности- вашей собственной. Культивируйте свои таланты, а результаты выносите на суд друзей(в том числе и образцовой подруги)-таким образом вы займете свою "нишу" в ваших отношениях. |
|
Подробнее...
|
|
|
Избранное
|
Освобождение от игрозависимости.
На время, отложим рассмотрение термина зависимость, а в частности зависимость от игр. Сначала здесь мы будем рассматривать некоторые механизмы самоидентификации присущие людям, играющим в разного рода игры, особенно в ролевые игры онлайн. Это поможет нам лучше осознать как справиться с игроманией.
Для начала рассмотрим базовую модель идентификации для среднестатистического человека. Тот образ, которые создают себе окружающие его люди можно назвать «объективным Я» (хотя он будет далёк от объективности), а также то, как данный человек оценивает сам себя – «субъективное Я».
На этом образе мы остановимся поподробнее, так как нам важно как субъект оценивает себя. Субъективное оценивание обычно происходит в воображении, где человек обычно сравнивает себя с тем образом, который дают ему окружающие, причём он сравнивает себя опять же с воображаемым образом.
Давайте поглядим на воображаемый образ, что он из себя представляет. Обычно в воображении находится образ-идеал, а также образ, имеющийся на текущий момент, который сравнивается с идеалом. Можно вывести отсюда некую корреляцию между сходствами этих образов и самооценкой и самоуважением.
Рассмотрим образ, на который влияют игры вызывающие зависимость, в частности ролевые игры, как онлайн, так и оффлайн. В этих играх игроку даётся большая свобода действий, возможность исследований, создание каких-либо вещей, битва с людьми, монстрами, возможность выбирать, что и как говорить в диалогах (чаще в оффлайн рпг), большие объемы территории или территории напоминающие реальные.
Однако при всём при этом естественно присутствуют ограничение, некие рамки, не обойденные до сих пор программистами игр, такие как искусственность окружения, (как бы ни хороша была графика игры, она лишь бледная тень по сравнению с настоящим миром) также это касается и звуковых данных, есть непременное ограничение в действиях и в выборе вариантов ответа. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Что мы можем сказать о людях, которые боятся достижений? Специалисты полагают, что подобное чувство неприязни связанно с боязнью соперничества, так как боязнь соперничества обычно бывает связанна с другой потребностью - потребностью любви и привязанности. Некоторые люди боятся, что если они начнут конкурировать с другими, да ещё и добьются успеха в этом, то потеряют дружбу и привязанность тех, кого очень ценят.
Специалистами в области психологии был проведен ещё в семидесятых годах небольшой эксперимент на тему неприязни к успеху у женщин. Студентам было предложено написать небольшой рассказ, который по сути являлся продолжением определённой фразы. Студентам мужского пола предложили такую фразу: " После зачетов за первый семестр студент Х оказался по успеваемости на первом месте на своём курсе". Студенткам была предложена такая же фраза, только студент Х был заменен на студентку А. По результатам исследования, мужчины отнеслись к своему персонажу положительно, за исключением всего лишь 10%, которые имели отрицательное отношение к герою рассказа. Интересен тот факт, что в группе девушек 65% к героине своего рассказа относились резко отрицательно. Они описывали её как ничтожную, отвергаемую всеми личность, главной чертой которой являлось желание всех обманывать. Спустя годы остальные проводимые исследования на эту тему только подтвердили эти результаты. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Почему наш жизненный опыт предопределяет наше восприятие в настоящем и будущем времени? И как ожидания влияют на наше поведение?
Очень часто случается так, что приобретённый нами жизненный опыт в совокупности с нашими умениями и знаниями подсказывают нам,на что именно в той или иной ситуации мы можем рассчитывать, то есть определяют наши ожидания. Например, если Вы играете в карты с заядлыми картёжниками, которые при этом обманывали Вас не раз, то в эту игру Вы, наверняка будете особо внимательны и бдительны, а любое движение или покашливание будет расцениваться Вами как своеобразный языковой жест обмана. Всё дело в том, что в подобных ситуациях уже полученный когда-то опыт будет сильно влиять на наше с Вами восприятие. Такие ожидания- как бы подготавливают человека заранее, к дальнейшим действиям, вырабатываются шаблоны поведения в этом действии – чтобы совершать его эффективно и быстро.
Следует отметить, что у каждого человека уже имеется готовое шаблонное представления о том или ином происходящем моменте, и эта особенность в чём-то предопределяет восприятие. Допустим, если Вы ведёте автомобиль и сотрудник ДПС на дороге взмахивает своей волшебной палочкой, то остановившись, Вы уже знаете, что он попросит Ваши документы для проверки - и это уже вызывает определённые эмоции! |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Социальные сети – стали средством порабощения людей и подмены реальных достижений, разными рейтингами, комментариями и другой фигнёй.
Вашему вниманию предлагается видео-ролик – результат психологического эксперимента, неизвестного автора, о пользователях социальной сети "Мой мир" (my.mail.ru), который раскрывает их зависимость от одобрения окружающих и общественного мнения.
Альтернативное название ролика - "Шлюши одобрения".
Информация по теме:
Зомбоящеры - зомби 21 века |
|
|
Статьи по психологии
|
Сейчас разговор пойдет о таком феномене как «Постановка ложных целей». Так как этот феномен часто встречается в нашей жизни, то эта тема представляет собой довольно-таки большой интерес.
Сначала для понимания всего, что будет написано далее, немного информации о жизнедеятельности человеческого организма.
Человеку от природы свойственно находится в состоянии гомеостаза (равновесия), так как в этом состоянии вероятность выживания вида наиболее высока. Организм человека работает именно по принципу гомеостаза, все поддерживается в равновесии: температура, давление, водно-солевой баланс, уровень гормонов. Как только любой из этих параметров меняется, так человеку становится дурно, его жизнеспособность существенно снижается, скачет давление - человек падает в обморок, скачет температура - человек не может ничего делать, кроме как лежать на кровати. Скачут гормоны – поведение человека меняется. И вот тут же мы, опять сталкиваемся с таким понятием как «Зона комфорта». Человек, находящийся в Зоне комфорта, находится в равновесии, его ничего не тревожит, не беспокоит, не стрессует. В общем, человеку в этом состоянии хорошо. Когда же человек начинает испытывать стресс, у него меняется гормональный фон, т.е. он выходит из состояния равновесия, он выходит из зоны комфорта.
Так вот для того, чтобы человек оставался в своей Зоне комфорта, он использует психологическую защиту. С этим и связано большинство застоев в саморазвитии. Многие даже не подозревают, что им мешает в достижении их реальных целей, а мешают им в этом ложные цели, которые люди сами перед собой ставят.
Ложная цель – враг развития.
Итак: «Постановка ложных целей». Проявляется в 2х видах:
1) Достижимые ложные цели.
2) Недостижимые ложные цели (проблемы).
|
|
Подробнее...
|
|
|
Избранное
|
Всем нам на протяжении жизни приходилось хотя бы раз испытывать такое чувство как вина. Наверняка Вы с легкостью сможете припомнить парочку другую своих поступков, которые вызывали у Вас подобное чувство. Возможно чувство вины вас заставляли чувствовать другие люди. Может в детстве, сказав маме что плохо себя чувствуете не пошли в школу на контрольную по физике? Или делали что нибудь ещё. Без сомнения, спустя какое-то время Вас стала мучить совесть. Не удивляйтесь, ведь всё это последствия чувства вины.
Оно возникает именно тогда, когда Вы по каким либо причинам не следуете своим моральным внутренним принципам.
Вообще, как считает подавляющее большинство специалистов, по психологии, испытывать вину - это нормально, и даже полезно! Ведь благодаря этому чувству в обществе поддерживаются моральные принципы и правила.
Но также следует учитывать что чувством вины очень часто пользуются разного рода манипуляторы, которые очень часто, сами его навязывают, другим людям чтобы психологически их подавить и потом ими манипулировать. Та-же самая мораль – это часто программирование в людях чувства вины – например за занятие сексом, чего только стоит одно церковное слово “невинность”.
Но медаль имеет и обратную сторону, если манипулятор вы и с помощью навязанного чувства вины, управляете другими людьми. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Дрова - мысли, огонь - чувства.
В глубине души каждого из нас, живут предпочтение своих, интересов над всем остальным миром, стремление получить результат почти мгновенно, как по щучьему велению. Это можно обзывать грехом, пороком и прочими страшными словами, но если предрассудок не сдаётся - его уничтожают. Или, начинают уважать. До поры до времени все думают, что уж с ним точно, всё будет хорошо, и беды коснутся кого-то другого. Но вдруг, миражи исчезли, счастье испарилось, сладкий сон закончился. Все друзья почти чужие, словно прошлое приснилось, в синем море ностальгией всё что было – растворилось. Кругом одни враги, хотя со стороны всё выглядит на пять баллов.
Теоретически, наиболее комфортно в этой ситуации должны себя чувствовать именно не первый раз в ней оказавшиеся, так как у них было больше времени на подготовку. Злую шутку с такими людьми играет мысль о своей неуязвимости. Так что на практике, чёрную дистанцию в основном выигрывают именно стреляные воробьи. Хотя, скорее всего, такие птенцы попали под пресс вопреки своей воле. Закон подлости гласит: если неприятность может произойти, она обязательно случается. Чтобы сломать эту теорему, надо действовать - бороться и искать. Конечно, избегать крайностей имеет смысл, ибо процесс учёбы должен давать свободу любой другой деятельности. Всё-таки, Ильич был в чем-то прав.
Нравственная культура, проявляется в грамотном использовании приемов самоконтроля при сложных ситуациях и контактах. Иногда возможно расхождение между голосами сердца и разума. Часто, душа является забитым существом, лишь смотрящим из полумрака за действиями «здравого смысла». Но бывают и минуты согласия. Чувства, привязаны к обстоятельствам и становятся устойчивыми при сохранении стабильности. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Томас Эдисон – замечательный изобретатель и просто хороший ученый, когда-то поведал миру о том, что 99% выделено мозгом человека на идеи, и лишь 1% - на вдохновение или талант. Это значит, что все в руках человека. От его усидчивости и стремления зависит будущее и развитие того единого процента прирожденного таланта на более высокий уровень мастерства. В этой статье попытаемся определить, как развить в себе скрытые способности и креативность.
Левое полушарие мозга отвечает за нашу логику, аналитическую деятельность и вербальную информацию. При чтении, подсчетам и письме активизируется деятельность именно этой части мозга. Правое полушарие отвечает за визуальное восприятие, чувство пространства и невербальной информации. Благодаря продуктивной работе этой половины мозга мы чувствуем, изобретаем что-то новое, мечтаем, подключаем интуицию и осмысливаем новый поток информации, что поступает каждый день.
Для развития креативности очень важно определить, какая половина мозга есть доминирующая. Это возможно осуществить с помощью специально разработанных тестов. Но есть несколько способов, которые помогут разобраться в домашних условиях самостоятельно. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Известно, что на войне в первую очередь погибают два типа людей – те, которые слишком сильно бояться и те, которые не бояться вообще. Первые погибают потому, что не могут справиться с парализующим всё тело ужасом, застывают на одном месте, не меняя огневых позиций, вторые потому что не могут остановиться, не замечая ничего вокруг.
Так или иначе, это отклонения от нормы. Если рассматривать тот страх, который испытывают бойцы во время боевых действий с позиции психологии, то это скорее положительное качество, чем недостаток. Страх, как таковой должен испытывать каждый нормальный человек – но это должен быть полезный страх.
В напряжённые моменты нашей жизни чувство страха является единственным средством защиты, позволяющим стимулировать особенности психики человека, направлять его действия, защищая от негативных внешних воздействий.
Нередко у людей переживших моменты своей жизни, когда им угрожала смертельная опасность, наблюдались изменённые состояния сознания. В таких ситуация человек по-другому воспринимает окружающий мир. Он замечает детали, не видимые для него ранее, слышит звуки, которым до этого не придавал значение.
Не редки случаи многократного увеличения физической силы человека, в катастрофических ситуациях для самого человека или его близких. После окончания таких ситуаций зачастую люди не могут объяснить, как они смогли совершить те или иные действия.
В какой-то промежуток времени организм и мозг человека начинает работать с максимальным коэффициентом полезного действия и выдаёт такие результаты, которые не укладываются в рамки объективной науки. Мы восхищаемся героями кинолент, умеющими уничтожить голыми руками полтинник отморозков, вооружённых до зубов, останавливающих поезда или изменяющих орбиту земли. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Наша жизнь состоит из необходимости ежедневно решать проблемы различного характера: от самых маленьких до тех, которые непосредственно оказывают существенное влияние на нашу жизнь. И от того, насколько эффективно мы справляемся с ними, напрямую зависит насколько мы успешны и счастливы в жизни.
Вообще, я хотел бы сказать, что проблемы есть у каждого из нас ,однако, одни умеют решать их достаточно успешно, другие же, как будто, погрязли в них. Следует сказать также, для одного человека “проблема” может быть проблемой, а для другого это пустяк.
Здесь, нужно отметить ,что решая, преодолевая проблемы-мы становимся сильнее и приближаемся к реализации своих жизненных целей. Теперь поговорим о самих проблемах, как их стоит решать.
Мы уже выяснили, что жизнь состоит из проблем, поэтому бессмысленно их избегать-все равно это не получиться. В такой ситуации необходимо запастись терпением и понимать, что решая какую-нибудь проблему мы приближаемся к своей цели(если она, конечно есть).
Многие люди в случае возникновения какой -то проблемы -не знают с чего начать (ведь этому нигде не учат!); начинают переживать и действуют импульсивно, теряют контроль, действуют не достигая необходимого результата, либо, боясь последствий- вообще ничего не делают. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Мозг - это, пожалуй, самый загадочный из всех органов в человеческом теле, и над его разгадкой бьются ученые всего мира уже более века. Собрано огромное количество знаний, но пока ясной картины не видать.
А что же мы тогда знаем о человеческом мозге? Мозг потребляет 1/5 часть всего кислорода подаваемого легкими и составляет около двух процентов от всей массы человеческого тела. С момента рождения и до того, как мозг полностью сформируется, и будет представлять собой полностью законченный орган, пройдет 7 лет. Поэтому энергопотребление у детей несколько выше, чем у взрослых.
Мозг у женщин меньше, чем у мужчин, но это никак не влияет на развитие умственных способностей обоих полов. Размеры разных областей мозга, также могут отличаться. В мозгу не имеется нервных окончаний, поэтому он не чувствует боли. Чувствительна к боли лишь оболочка мозга.
Наша жизнь на прямую зависит от того, как эффективно работает наш мозг. Все, что мы думаем, воспринимаем, наши открытия и переживания - плоды деятельности мозга. Поэтому знать по каким законам действует наш мозг, означает умение владеть своей жизнью и преобразовывать ее в желательную сторону. Наша реальность - это события, в которых мы принимаем активное участие, а так же наши ощущения которыми мы ее воспринимаем. И за все это отвечает наш мозг.
В прошлом веке ученые утверждали, что мы задействуем максимум 10 процентов возможностей мозга.
А в нынешнем веке, ученые заявили, что мы пользуемся всеми ресурсами мозга. Но пока рано считать и то и другое утверждение достоверными. В нашем мозгу около 100 000 000 000 нейронов, и еще неизвестно, сколько из них задействовано. Утверждение, что нервные клетки не регенерируются, так же оказалось опровергнутым. На самом деле все клетки в нашем организме подлежат восстановлению, просто некоторым из них требуется больше времени, нежели другим. Восстанавливаются не только нервные клетки, но и синапсы - нервные пути, которые служат для связи клеток. Как выяснилось, алкоголь воздействует не на сами клетки мозга, а именно на синапсы, вследствие чего мыслительные процессы, происходящие в мозгу - затормаживаются. |
|
Подробнее...
|
|
| << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 [Следующая] > [Последняя] >>
| | Результаты 211 - 224 из 649 |
|
 |
Наша группа VK
Telegram канал
Кто на сайте?
Сейчас на сайте находятся:
2 гостей
|
Психология 