|
Развитие личности Материалы о развитии личности, повышении личной эффективности, статьи с развивающими убеждениями. Материалы для тех, кто решил стать успешным, кто думает о саморазвитии и хочет и сформировать свою личность сильной.
В данном разделе сайта:
Как стать уверенным
Как стать свободным
Как стать лучше
Как сделать своё мировоззрение позитивным
Как стать более эффективным
Как стать более дисциплинированным
Как стать лидером
И ещё очень много другой полезной информации
Эта информация изменит вас навсегда.
|
|
Личностный рост
|
Трудоголизм - серьезная болезнь, стать здоровым и не потерять в зарплате - задача не из легких, но мы подготовили тебе рецепты излечения и вот почему они важны для тебя.
Чем платят трудоголикам
Можно понять, как мы становимся роботами: "Тебя с детства воспитывают, что мужчина должен приносить деньги в дом. Понятно, что в итоге ты сутками пропадаешь на работе. Только и думаешь о том, как шагнуть на следующую ступень карьерной лестницы. А не помрешь ли ты в итоге?" - спрашивает нас Диана Фассель, автор книги "Заработавшиеся до смерти". Вот, что тебя ждет, если продолжишь в том же духе:
1. Сердечный приступ.
У мужчин, работающих 60 часов в неделю, вероятность сердечного приступа в два раза выше, чем у тех, кто трудится 40 часов (источник: Университет Кюсю в Фукуоке, Япония).
2 Ожирение.
Журнал Harvard Business Review сообщает: половине трудоголиков не хватает физических нагрузок, а 2/3 испытывают недостаток сна. В Итоге ты толстеешь. Так уж вышло: люди, которые спят меньше, едят тоже меньше, но все равно набирают больший вес, чем их коллеги, ведущие нормальную жизнь.
3. Повышенное давление.
У людей, работающих сверх 50 часов в неделю, шанс иметь высокое давление на 29% больше, а это в свою очередь - серьезная угроза смерти от инсульта (источник: Университет Калифорнии, США).
4. Развод.
Жены трудоголиков меньше привязаны к своим мужьям, чем супруги тех мужчин, которые относятся к работе спокойнее(источник: Университет Северной Каролины, США).
|
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Стеснительность или неуверенность в себе - это лишь проявление наших внутренних страхов, сомнений и ограничений, которыми мы руководствуемся. Подпитывает стеснительность и неуверенность в своих силах и способностях заниженная самооценка, ложные ценности – как то зависимость от мнений других людей. Именно благодаря этому например и покупаются новые модели iPhone, iPad и брендовые вещи – чтобы показать другим что человек чего-то стоит. Хотя всем плевать и человек зря тратит свои деньги. Короче говоря неуверенные в себе люди(и женщины) очень хорошие покупатели. Которые бояться осуждения со стороны, своих поступков, своего внешнего вида итд.
Для того чтобы перебороть в себе эти страхи, сперва необходимо понять откуда они берутся. А возникают они из прошлого. Запреты, ограничения, сомнения появляются в результате неприятных ситуаций и даже психологических травм. И чтобы навсегда избавиться от комплексов, необходимо избавится от всего мусора, накопившегося, в нашей памяти из прошлого.
Для начала необходимо разобраться в своем прошлом, проанализировать эпизоды, оставившие негативный след в памяти. Понять поступки, простить тех, кто не помог в трудный период вашей жизни, простить самого себя, за совершенные ошибки, и не совершенные действия. Но мало просто взять и простить себя, необходимо сделать выводы и запомнить это время, как бесценный опыт в жизни. В памяти должно оставаться только самое лучшее, любые успехи в жизни, не важно на сколько они велики, или как давно произошли, они всегда будут оставаться вашими личными достижениями.
Исключать негативные эмоции - лучше начать со стыда и вины. Главное помнить, что вы совершаете поступки не из-за своих личных изъянов, а от многих окружающих факторов, поэтому лучше разобраться в том, что именно послужило тем решениям, за которые вы не можете себя простить. Мы не можем изменить прошлого, а при тех обстоятельствах и уровне вашего развития, вы бы совершили те же поступки. Или другими словами с новыми навыками, вы будете поступать по другому. Такой подход к жизни будет способствовать более устойчивому отношению к окружающим и более простой реакцией на ситуации, которые сейчас кажутся унизительными. Прошлое прошло, его невозможно изменить, но можно перестать о нём думать и сожалеть(это вообще бессмысленно, и даже вредно). |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Сегодня любой современный человек, начиная от дошкольника и заканчивая бабушками и дедушками этих самых дошкольников, сталкивается с проблемой «как успеть все, что хочешь сделать, и что надо успеть сделать».
В мире высоких технологий скорость получения информации и скорость реагирования на полученную информацию увеличилась в несколько раз. Это не может не влиять на состояние человека, который постоянно пребывает в состоянии стресса.
Давайте рассмотрим обычный день офисного работника, возглавляющего какой-нибудь отдел в компании. Допустим, его зовут Николай. Утро Николая: подъем, ванные процедуры, завтрак, выход на работу. За это время Николаю нужно успеть пообщаться с семьей, проверить электронную почту, вовремя среагировать на вопросы клиентов, поставщиков, проверить новости по социальным сетям и тоже, как ни странно, среагировать на эти новости через усердное проставление лайков и, наконец, самому выложить какие-нибудь новости или фотографии.
Далее рабочий день проходит следующим образом. Может быть, с другой последовательностью: совещание с коллегами, проверка электронной почты, работа над проектом, ответы на нужные и ненужные вопросы коллег, причем как лично, так и через средства коммуникации (месенджеры), пяти или пятнадцатиминутные перерывы-перекуры, телефонные разговоры, переговоры, реагирование на запросы, лайки, вопросы из социальных сетей, затем снова проверка почты и так далее по кругу.
Рабочий день закончен. По возвращении домой Николаю предстоит поужинать и пообщаться с семьей, однако Николай пытается успеть в это время осуществить несколько телефонных звонков, проверить несколько раз электронную почту, зайти в социальные сети, чтобы проверить новости.
Подсчитать проставленные лайки под выложенными им фотографиями или новостями, посмотреть телевизор.
Вопрос: удовлетворен ли Николай своей жизнью, все ли он успевает? |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
1. Ни слова о своём бизнесе!
Даже если он у тебя действительно был. Странно, что мы начинаем с такого совета? Дело в том, что управляющий директор рекрутинговой компании Antal Russia Михаэль Гермерсхаузен предупреждает, что брать на работу людей, у которых было собственное дело, не очень любят. В логике потенциальным нанимателям не откажешь: они полагают, что со временем ты вдохновишься собственными успехами на новом месте и вновь отправишься в свободное плавание. А в придачу уведешь за собой из компании лучших специалистов.
2. Не засиживайся на одном месте.
Времена, когда считалось хорошим тоном работать всю жизнь на родном заводе и умереть за станком, давно прошли. Консультант рекрутингового агентства Penny Lane Personnel, Элла Михайлова говорит, что слишком долгий контракт с одной компанией - при условии, что ты не продвинулся по карьерной лестнице, - вызовет вопросы у твоих новых работодателей. По их мнению, ты годишься лишь для профессионального протирания офисных стульев, а эти должности в компаниях обычно уже заняты.
3. Скорректируй историю своей карьеры.
Мария Самиуллина, управляющий партнер компании Job Search Coach занимающейся консультированием по вопросам карьеры, предупреждает, что нелогичность резюме может привести к тому, что тебя даже не пригласят на собеседование. Ленивым HR-менеджерам не очень-то хочется вникать в твои рабочие перипетии, поэтому им намного проще такое резюме удалить. Допустим, ты какое-то время был инструктором по йоге для собак, затем переметнулся в кредитные менеджеры, а потом внезапно понял, что твое призвание - татуировщик. Такой разброс мест работы тебе только навредит. Упоминай об опыте, имеющем отношение к позиции, которую ты хочешь получить. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
«Как довести дело до конца?» - весьма актуальный для большинства современных людей вопрос. Очень и очень многие бросают только недавно начатое дело, работу, увлечение, проект, не имея сил, желания и вообще не находят множество причин, чтобы наконец-таки воплотить начатое в жизнь, бросают начатое при появлении трудностей.
Почему же начатое не доводится до своего логического завершения? Ведь как говорится «главное начать», а уж закончить проблем составить не должно. Но нет. Одним не достает уверенности в себе, другие в своем запасе имеют чрезвычайно мало времени и средств, а многим просто не достает жизненной энергии, то есть одолевает усталость и лень. Третьи неправильно прогнозируют развитие событий и когда дела начинают идти не по плану – сильно разочаровываются и уходят в депрессию.
Нельзя сказать, что никто не делает попыток справиться этой проблемой. Существует множество фильмов, книг, тренингов, направленных на избавление от незаконченности, от плохой привычки бросать в самом начале. Все эти средства, конечно же, дают положительные результаты, но чаще всего глубоко укоренившиеся привычки неудачников, берут верх.
Можно достичь результата, воспользовавшись советами опытных психологов, ведь никто не станет отрицать, что корень проблемы заключается в характере и складе личности человека.
Достижение любой цели представляет собой последовательность выполнения определенных фаз или этапов. Именно поэтапное формирование изменений является наиболее эффективным, ведь достижение конкретного этапа позволяет не только наглядно удостовериться в успешном результате, но и выработать таким образом мотивацию(когда получается), которая и является наиболее сильным толчком в сторону успеха. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Путь на самые серьезные должности выстлан самыми несерьезными вопросами, по крайней мере, такими они могут показаться на первый взгляд. Вот что говорят специалисты по подбору персонала - что и зачем они могут у тебя спросить на собеседовании при приеме на работу.
Сегодня, когда одни работодатели проверяют своих потенциальных сотрудников на детекторе лжи, а другие роются в соцсетях в поисках компрометирующих фото, неполиткорректных статусов или чекинов в злачных местах, нечего удивляться тому, что и на, казалось бы, обычном собеседовании вопросы становятся все изощреннее.
Специалисты по рекрутингу, работающие на компании из разных отраслей, выдали свои самые подлые, самые острые вопросы и сами дали на них те ответы, которые они хотят услышать.
1. "Если бы вы были динозавром, то каким именно?" - Роб МакИннес, Essential Recruitment
"Этот вопрос отсеивает кандидатов, которые не умеют думать вне рамок", - говорит МакИннес. Ключ в образном мышлении. Перед собеседованием продумай, какие качества должен продемонстрировать идеальный претендент на эту должность. "Запомни пять главных черт и применяй их в ответах на вопросы". Тебя могут спросить, каким бы ты был автомобилем, политиком, мировой знаменитостью или вымершей рептилией, рассчитывая, что в ответе ты выдашь свою сущность.
Если ответ слишком прост, это говорит о том, что ты, похоже, не можешь работать в стрессовых условиях: "Выберешь тиранозавра - скорее всего, ты просто сказал первое, что пришло тебе в голову, потому что замкнулся и потерял способность свободно мыслить. Бронтозавр укажет на пассивность, что не годится для должностей, где нужно уметь быстро принимать решения. Лучший выбор - велоцираптор: они были стратегами и командными игроками с эффективной коммуникацией (не забудь пояснить это). Такие качества нужны на любой работе". Главное, не перемудри: рекрут может и не знать, что сисязавр - редкий вид пернатых динозавров, а не твое прозвище в соцсетях. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Этим вопросом рано или поздно задаются все здравомыслящие люди. Как правило, они начинают тревожить нас ещё в подростковом возрасте. Ответ на них найти совсем не просто, ибо не каждый человек, даже имея мечту, часто не делает то, что ему на самом деле хочется. Иногда мы стараемся следовать каким-то шаблонам, искать простые, но надёжные способы, следовать советам близких и т.д. Всё это напрасно, поскольку найти своё истинное призвание можете только вы, а всё остальное - это пустая трата времени.
Вы удивитесь, но таланты и способности есть у каждого, однако не каждый успел их выявить. Нет бесталанных людей, но есть люди, которые попросту занимаются не своим делом. У каждого человека, мотивация появляется тогда, когда он занимается любимым делом.
Когда человек сталкивается с тем, что ему пора выбирать профессию, он, как правило, старается руководствоваться советам старших, если не успел определиться. И таких людей большинство. Разумеется, люди привыкли руководствоваться соображениями прибыльности и востребованности профессии. О том, насколько им будет нравиться дело, которому они собираются посвятить жизнь, они думают в последнюю очередь. Родители часто стараются отбить у детей охоту заниматься творчеством и спортом. "У тебя ничего не получится!" — охотно говорят родители. Конечно же, финансировать поступление в консерваторию они тоже откажутся, ведь будет лучше, если их сын или дочь получит юридическое образование и проведёт несколько десятков лет в тесном офисе, получая скудную, но стабильную зарплату. В свою защиту они выскажут миллион стандартных стереотипов, ведь они гораздо опытнее и мудрее, но сами успеха как такового в жизни не добились.
А что такое успех? Успех - это когда человек занимается любимым делом, получает хорошую зарплату и не жалеет о потраченной молодости. Будете ли вы действительно счастливы, занимаясь нелюбимым делом? Думаю, что нет. Дело даже не столько в деньгах, сколько в моральном удовлетворении и времени. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Каждый человек, осознанно или нет, практически, всю жизнь ищет себя.
Одни позволяют себе стремиться к новому только в мечтах и фантазиях, другие же, не боясь перемен и рискуя, воплощают мечты в реальность.
Все зависит от того, насколько человек свободен духом, живет ли он в гармонии с собой или, все-таки, стереотипы современного общества ограничивают его возможности, вернее, он сам ограничивает свои возможности, оглядываясь на окружающих – уразумеют ли? как они воспримут меня?
Каждый человек, стремящийся к самосовершенствованию, может прийти к полному согласию с собой, стать внутренне свободным, независимым от условностей и предрассудков окружающего мира. Для этого необходимо уважать себя, принимать и любить не только свои достоинства, но и изъяны.
Верная самооценка, самоуважение определяет степень внутренней свободы личности, отношения к себе и к окружающим.
Так как же обрести духовную свободу, прийти к согласию с самим собой и избавиться от внутренних конфликтов?
Прежде всего, наверное, посмотреть на мир своими собственными глазами, попытаться понять – что же принесет радость и удовлетворение(распознать свои ценности) – и не устрашиться своих желаний, если они не совпадают с общепринятыми понятиями или желаниями ваших знакомых.
Внутренне свободный человек всегда искренен с самим собой, он не побоится проанализировать самую нелепую идею, если будет заинтересован в ее воплощении в реальность.
Действия и поступки его обоснованы личным выбором, и он всегда несет ответственность за все свои слова и деяния. Такой человек никогда не заденет чувств других людей, потому что знает – единственно верный способ самоутверждения – результаты, достигнутые только благодаря собственным талантам и работоспособности. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
От нашего состояния зависят наши успехи, результаты и наша жизнь в целом. Неуверенный в себе человек не может жизнь полноценной жизнью и добиваться своих целей. Главная причина неуверенности в себе это страх. Самый распространенный страх изменений и страх того, что о нас подумают люди.
Когда мы делаем что-то нестандартное, сразу возникает страх общественного мнения. Комфортней всего действовать по шаблону, но это не приведет к успеху и препятствует развитию гармоничной личности. Поэтому обнаружив в себе какой-то страх, его нужно принять и извлечь из него пользу.
Страх нам дан природой, чтобы уберечь от опасности. Лучший способ побороть страх это пойти на него в наступление. Если боитесь общаться с людьми – идите и общайтесь, страшитесь высказать свое мнение – попробуйте высказать, в ужасе от мысли о знакомстве с девушкой – вперёд знакомиться с ней и увидите что ничего страшного с вами не случится.
Для того чтобы добавить себе уверенности используйте аффирмации и медитации сейчас можно найти в интернете разные методики их проведения.
Обязательное условие гармоничной и счастливой жизни – умение любить себя. Неуверенность в себе зачастую возникает от недостаточной любви к себе и низкой самооценке. Чтобы быть успешным и уверенным в себе человеком, мало относится к себе хорошо, важно любить себя. Перестаньте себя критиковать, избавьтесь от недовольства собой и множество ваших проблемы растают как дым.
Напишите список из десяти пунктов: «За что меня можно любить». Например: «Я красивый, умный добрый, весёлый, умею дружить и так далее». Сделав это вы поймете, что вас есть, за что любить и начнете себя уважать. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Времена, когда общество осуждало богатых людей за их деньги, давно канули в лету. Любовь к деньгам - это не порок и уж тем более не признак низкой нравственной организации. Деньги - это показатель социальной адаптированности, коммуникативной успешности и умственного развития человека, а так как каждый из вас, кто читает эту статью, социален, коммуникативен и считает что умен, значит, может позволить себе иметь столько денег, сколько захочет, и если пока ваш кошелек не так увесист, как мечтается, самое время приблизить это замечательное состояние, сделайте первый шаг с помощью словесного или мысленного настроя – так называемых аффирмаций, самого простого и доступного инструмента изменения сознания.
Не могу гарантировать, что ваше имя тотчас же появится в списке forbes, однако свою головушку вы основательно почистите на предмет ограничений, связанных с деньгами.
Аффирмация - это не что иное, как убеждение, а убеждение - результат пережитого вами опыта. И нет ничего более стойкого в нашей жизни, чем наши убеждения, за которые мы страстно хватаемся и уверяем себя и других, что все обстоит именно так, а не иначе!
Но вспомните притчу о стакане, в который до половины налита вода: один видит полупустой стакан, другой - наполовину полный. Восприятие зависит только от эмоциональной составляющей - позитивной или негативной. Проще говоря, бросайте маяться дурью и ныть, что денег нет и не предвидится. Все до банальности просто - зовите и привлекайте их в свою жизнь! Сильно, конечно, не расслабляйтесь - чем яростней вы отпинывании от себя перемены, тем дольше они будут происходить, ведь любой процесс требует времени.
И, тем не менее, попробуйте - уж точно ничего не потеряете. Есть такой замечательный человек Роберт Кийосаки, написавший не менее замечательную книжку «Богатый папа, бедный папа» . Это настоящая Библия - о'кей, не будем богохульствовать, пусть будет путеводитель - для тех, кто хочет преуспеть в жизни и не зависеть от графика выплаты или, того хуже, невыплаты зарплаты. Это у Кийосаки я нашла гениально простое объяснение, чем же мышление богатого человека отличается от мышления бедного.
Богатый формулирует свои желания запросом: «Как я могу себе это позволить?», а бедный же с ходу перечеркивает себе все возможности: «Я не могу себе этого позволить». Первый открывает себе разнообразные пути достижения желаемого, второй же полностью перекрывает кислород любым возможностям своим категоричным «НЕ». |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
В 15 лет меня просматривали в «Челси». Моей голубой мечтой была карьера профессионального футболиста, и мечта эта дожила ровно до того момента, как начался просмотр. Я рос довольно спортивным парнем: как-то на районных соревнованиях по бегу пришел третьим. Но другие пацаны, переодевшиеся вместе со мной в форму «Челси», всегда прибегали первыми. В тот день футбол для меня закончился. Прошла уже целая жизнь, но я до сих пор помню горечь унижения того утра в «Челси».
Сквозь подростковые слезы мне удалось разглядеть важную вещь: я увидел, до какой степени мои товарищи по тренировке жили футболом. Они отрабатывали удары до посинения, пока я зачитывался Керуаком. Пинали мяч во дворе, когда я лежал в спальне, балдея под Riders on the Storm. Морозили яйца на ледяных полях в соседнем парке, пока я дрочил на рекламу лифчиков из каталога женского белья.
Они заслужили свой просмотр в «Челси», свое право на попытку, свой пробный шар. Я - нет. Просто потому, что не приложил для этого достаточно усилий. Но теперь-то мы знаем, где зарыт секрет успеха. Настоящий, жизнеобразующий, космический успех возможен только в результате длительных тренировок.
Богом данный талант факультативен; хотите добиться чего-то в высококонкурентной среде - извольте вложить в свою подготовку энное количество часов. Конкретно - десять тысяч.
Никто не посвятил демифологизации ауры успеха столько часов, сколько шведский психолог Андерс Эрикссон. Именно он задался целью ответить на вопрос: что делает человека экспертом в своей области? Исследования, которыми доктор Эрикссон занимался в Берлинской академии музыки, привели его к волшебной цифре: 10 000 ч. Забудьте о божественном даре, утверждает профессор. Чтобы реализовать свой потенциал, даже самому ослепительному гению придется грызть азы до потери пульса, обливаться потом и слезами, продираться сквозь методы, пробы и ошибки, лишь бы с аккумулировать багаж с заветной наклейкой «10 000 ч». «Моцарт не родился экспертом, он стал им», - пишет Эрикссон в журнале Harvard Business Review. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
«Скорее всего, я это не смогу сделать, для меня это трудно!». Прямой путь к провалу в достижении задуманного. Вы, естественно, удивитесь, если в конечном итоге, у вас что-то, да и получится. Вы же изначально запрограммировали себя на неудачу.
Вместо того чтобы акцентировать свое внимание, а значит и настрой, на сложностях, лучше думать о том, что под силу вам. Наберитесь терпения, старайтесь сделать, и у вас все получится.
«Что за денек? Кошмар, все с рук валится!». Это не что иное, как подведение итогов, но неутешительных. Если же вы устали, или что-то пошло не так, как планировалось, и у вас неважное настроение, то не нужно все валить на одну купу.
Всегда помните о том, что в нашей жизни должна быть четкая ясность и четкое разделение. Итак, все хорошее в одну сторону, а плохое – в угол. Бывает и такая ситуация, что вроде бы все и хорошо, но одна лишь неприятная случайность, немножко подпортила весь, на первый взгляд, удачный денек. Но бывает и наоборот, вроде бы ничего из запланированного не получилось сделать, но одно положительное действие смогло перечеркнуть всю серость дня. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
В течение своей жизни человек неоднократно ставит перед собой какие-то цели, пытается овладеть различными навыками. Одним из обязательных условий, необходимых для достижения результата, является терпение. Именно оно не дает опустить руки при возникновении трудностей на пути. Терпеливый человек лишь извлечет урок из них, изменит своё поведение, удвоит усилия и, в конце концов, достигнет поставленной цели.
Это замечательное качество необходимо и для сохранения спокойствия и хладнокровия даже в самой сложной ситуации, потому что терпеливый человек понимает, выход есть в любой ситуации и найти его можно лишь после внимательного изучения всех причин и анализа возможного развития событий.
Заметить терпеливого человека можно даже в большой толпе. Достаточно обратить внимание на людей, ожидающих общественного транспорта в час пик. Кто-то ходит из стороны в сторону, кто-то бесконечно смотрит на часы, кто-то нервно топает ногой, некоторые даже затевают ссоры. Лишь терпеливый человек спокоен. Он знает, что вся эта нервотрепка совершенно ни к чему, она не приблизит автобус или трамвай.
В наш век постоянных стрессов терпение может стать настоящей палочкой-выручалочкой, позволит сохранить от ненужных потрясений нервную систему. Не стоит думать, что это качество дается человеку от рождения и завидовать таким людям. Терпению можно и нужно учиться, иначе будет упущено немало возможностей сделать свою жизнь более насыщенной и интересной. |
|
Подробнее...
|
|
|
Личностный рост
|
Думаю, вы попадали в такую ситуацию, когда и вроде что-то нужно делать, но совсем не хочется. Возможно, что это даже важнейшие задачи, требующие немедленного выполнения, но все, же вы решаете отложить процесс на неопределённый срок. Вспомнили, нет? Эти моменты – ваша слабость, когда не чувствуется никакой мотивации, внутреннего желания (я бы выразился - огня) для того, чтобы сделать то, что нужно.
Теперь вы можете не задавать вопроса «как себя мотивировать на работу» — выберите из предложенных советов то, что вам больше по душе. Использовав один из этих семи способов вы сможете завершить задуманное:
1.Назад в будущее
Свободно откиньтесь на спинку кресла и подумайте, как будет выглядеть для вас окружающий мир, когда вы завершите работу, достигнете цели либо закончите проект. Причём старайтесь не просто представлять, а буквально вживаться в такую фантазию. Прислушайтесь к звукам, понаблюдайте за окружением, эмоции – прочувствуйте их. А после всего этого резко открывайте глаза и начинайте победу над собой. Это работает для всех! Работоспособность повышается в разы.
Обычно, я использую этот способ, занимаясь физическими упражнениями. Бывает иногда тяжело заставлять себя передвигать тяжести, причем, если тренировка - после тяжелого рабочего дня. Забыв о настоящем окружении и перенеся свой разум в будущее, я представляю себя мощным атлетом. Я представляю девушек, которые с восхищением смотрят на меня и каждую мышцу, налитую силой. Ощущение передать невозможно, скажу только что, пользуясь этим простым упражнением, многие бодибилдеры достигают успеха.
Но способ полезен в абсолютно любой сфере жизнедеятельности человека. Как в научной, так и в физической. Она работает буквально безотказно. Стремитесь создать яркий образ, чьи восторженные взгляды для вас дороже всего? И мотивировать себя сразу станет легко.
2.Истории успеха
Эти произведения, по-другому их не назовёшь, созданы специально для мотивации людей. Вспомните случаи, когда люди, имеющие целый список физических недостатков достигали высот, становились мировыми чемпионами? Или как безграмотный юноша научился зарабатывать миллионы? Все это – интересные, захватывающие дух, мотивирующие истории успеха. |
|
Подробнее...
|
|
| << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 [Следующая] > [Последняя] >>
| | Результаты 43 - 56 из 794 |
|
 |
Наша группа VK
Telegram канал
Кто на сайте?
|
Развитие личности 
