|
Интересные статьи по психологии Полезная и интересная информация, по лучшему осознанию себя, пониманию мира и других люлей, упралению своими эмоциями, управлению своим настроением, лучшению себя.
|
Как научиться говорить"нет", ведь бывают такие ситуации, когда просьба другого человека идет в разрез с нашими пожеланиями. Многим людям, наверное, известна такая картина: нас о чем- то просят и нам тяжело отказать другим людям в этом. Причем, самое интересное, близким людям сказать "нет" еще сложнее чем чужим – и они этим пользуются.
Это могут быть родственники, либо друзья -самое главное это то, что люди часто не знают, как это так, можно отказать близкому человеку. При этом, если мы идем на поводу у этого человека, то чувствуем себя не очень хорошо -возникает внутри какое-то разочарование, неуверенность в себе, падает самооценка - ведь мы сделали это вопреки себе, своим желаниям. А если откажемся-то тут же возникает мысль, а что этот человек подумает и вдруг он обидеться итд.
Как же поступать в таких ситуациях ? Как научиться говорить нет ? и при этом сохранить нормальные отношения. Это достаточно сложный вопрос и единственного ответа на него не существует. Кроме того, в каждой конкретной ситуации, можно по разному действовать. Одним из главных, на мой взгляд, здесь является такое качество как - уверенность в себе. Это очень важное качество, необходимое для достижения любой цели, в то же время оно является и недооцененным. Подробно останавливаться на этой теме я не буду, так как это не является предметом данной статьи. Однако, на тех смежных моментах которые затрагивают данную проблематику я остановлюсь. |
|
Подробнее...
|
|
Посмотри вокруг! Манипуляторы повсюду, они хотят решать твою жизнь за тебя, они хотят завладеть твоими мыслями и действиями. Манипуляция – это воздействие на человека, на его психику, волю, сознание. Манипуляторы воздействуют на людей, завладевают волей и мнением других для личной выгоды. Нас окружают манипуляторы, весь наш мир сплошная манипуляция – тв, газеты, общественное мнение, мораль.
Всё общение людей – это манипулирование одних, над другими !
Как же выжить в этом мире и не поддаваться манипуляции? - В первую очередь, нужно осознавать все вещи в своей реальности, управлять своим сознанием и разумом, не поддаваться мнению масс и как можно больше ограничить себя от источников манипуляции.
Средства массовой информации являются самым мощным и опасным источником манипулирования человеком. Через СМИ, политические силы пытаются навязать свои идеалы и ценности. Информация, которую получает человек при просмотре телевизора – есть наиболее опасная для человеческой психики и сознания, так как мы видим и слышим.
Манипуляторы, которых мы видим через телевизор, обучены разным технологиям НЛП, и другим психотехнологиям и они имеют разные навыки влияния на психику и сознание.
Манипуляция – это не только СМИ, она может быть намного ближе, вами могут манипулировать окружающие вас люди. В этом случае, манипулятор может навязывать своё мнение, взгляды, упрекая вас, что вы не так что-то делаете и не так живёте. Самый лучший способ отгородить себя от манипулятора – это игнорирование. Игнорируйте манипулятора, как будто его не существует для вас. Когда манипуляция невозможна, сводите всё к юмору, шуточные ответы всегда сбивают с толку человека, который вами манипулирует. |
|
Подробнее...
|
|
Зачем нам это ?
Начну с того, что поскольку мы родились в социуме, то мы от него зависим, важно знать на сколько. А зависим мы от него, очень сильно, спросите почему, да очень легко суть того, что человек каждый день контактирует с социумом, хотел бы он этого или нет, можно конечно ограничить общение, но для этого понадобится, забить все окна, замуровать дверь и не включать телевизор и интернет.
Так что же такого плохого в социуме и почему многие его боятся, а некоторым это нравится?!!
Всё просто и легко как «божий день» ситуация такова, я начну с положительного отзыва о социуме, что объединившись в одну группу люди могут принимать решения, разной степени сложности, всем наверняка известно выражение: «одна голова хорошо, а две лучше», а представьте, что голов тысяча или больше, сколько разных идей можно объединить для того, что бы получить результат.
Я скажу кратко, чем больше людей, с одинаковой целью тем больше КПД (коэффициент полезного действия), причем каждый один другого дополняет и это всё превращается в такой водоворот мыслей именно, правильных мыслей, что на свет рождаются интересные идеи, а также изобретения. Все блага человека, созданные на сегодня, были созданы в социальных условиях, а не в одиночку, хотя вы можете сказать, что некоторые ученые, делали свои изобретения, в разных условиях иногда одни, но при этом не будем упускать тот фактор, что они опирались на знание других ученых, которые жили в социуме, также как и эти ученые, покажите одного мне человека, который где-то далеко в горах или в лесу создал хоть какую-то полезную вещь, такого нет человека, спросите почему: отвечу да потому, что человек который ведет аскетический стиль жизни т.е. отрешенный ему незачем изобретать какие-то, устройства, приборы, он будет жить для себя и только зачем ему заботится о ком-то. |
|
Подробнее...
|
|
Знаете ли Вы, что то, что мы видим, и понимаем, всего лишь, ничтожно маленькая доля того, что представляет нам действительность.
Ученые считают, что каждую секунду наш мозг обрабатывает 400 триллионов бит поступающей информации. Но осознается и обрабатывается из всего потока информации, в лучшем случае, до 2 тысяч бит.
Напрашивается вопрос - А куда уходит все остальное? Все остальное проходит мимо нас, как «мимо ушей». Исследователи называют такой эффект - тоннель реальности.
Интересно, по какому принципу отсеивается информация? На самом деле каждый из нас видит то, что он хочет увидеть и что ему научили видеть именно таким образом. С раннего детства, как только мы начинаем что-то понимать, нам начинают ОБЪЯСНЯТЬ МИР. Что этот предмет называют так, и он должен по форме и по цвету быть именно таким и не иначе…это касается и взаимоотношений людей, событий, сюда же добавляется “ты должен вести себя так” и мораль. Вобщем, где-то к 5-6 годам мы окончательно усваиваем предложенную КАРТИНУ МИРА. Также в результате обучения у человека формируются фильтры восприятия – подсознательные программы поиска в реальности объектов, на который настроен фильтр.
Именно поэтому, ночью страшно, так просто принято быть, и многих детей тревожит неосознанный страх остаться ночью одному в помещении. Страх вызывает адекватные чувства, у детей вдруг «появляется» способность видеть различные существа, для кого-то они «демоны», «баба-яга», у кого-то «эльфы» и «сиды», где-то «домовые» или просто «бабайки». |
|
Подробнее...
|
|
Некоторые люди могут стать абсолютно беззащитными по одной простой причине - они перестают быть хозяевами самим себе. Их легко вывести из себя. Ими легко управлять и манипулировать. Легко спровоцировать. Они мгновенно зажигаются от неосторожного или намеренно обидного слова. И поэтому напоминают открытую мишень, ничем не защищенную, не прикрытую никаким щитом.
За примерами далеко ходить не надо, их достаточно повсюду. Достаточно вспомнить перепалки в общественном транспорте, возникающие на ровном месте.
Уметь не пойти на поводу у неуравновешенного соседа по маршрутке, не ответить хамством на хамство, а наоборот, еще и разрядить атмосферу удачной шуткой - это высший пилотаж общения в общественном транспорте. "Женщина, куда же вы лезете с такими габаритами?". "Да вот худею- худею, и никакого результата!". И вот уже все задвигались, улыбаются и дают пройти добродушной толстушке. Лишь несколько слов - и ситуация поворачивается к нее лицом, а к той, что хотела ее обидеть, - спиной.
Этот пример - самый прозаичный. Есть и другие. Если вы смотрите политические ток-шоу в прямом эфире, то согласитесь, что нигде публичные люди так очевидно не показывают отличительные черты характера, как в эти минуты на телеэкране. Вот когда безошибочно можно сделать вывод, кто сам себе хозяин, кто сам решает, насколько эмоционально или холодно отреагировать на словесный выпад оппонента, а кто зависим от малейших внешних штрихов, чуть что - сразу же зажигается, как спичка, брызжет слюной, плюется словами. |
|
Подробнее...
|
|
В современном соревновательном обществе успех и благополучие часто оцениваются положением на общественной или карьерной лестнице. Положение это также должно быть подкреплено материальным статусом.
Однако очень часто, достигая определённого уровня, человек начинает ощущать неудовлетворение, тоску и желание что-то поменять в своей жизни.
Наши достижения становятся важнее нас самих.
Иногда, чем дальше идёт продвижение по социальной лестнице, тем меньше человек руководствуется своими собственными желаниями и тем больше подчиняется требованиям, которые предъявляет к нему приобретённый статус. Уже не человек управляет своей жизнью, а статус управляет им. И голос собственных желаний становится почти неслышным.
Чтобы неудовлетворённость и желание перемен не приняли разрушительные формы, необходимо хотя бы время от времени позволять себе побыть собой.
Но оказывается это уже не так-то и легко. Уже успели забыть или никогда и не знали? Ну что же, найти себя никогда не поздно и всегда приятно.
С чего же начать ? |
|
Подробнее...
|
|
Оптимист – это человек, настроенный позитивно, на восприятие по большому счёту нейтральных жизненных событий, оптимисты обладают лучшей стрессоустойчивостью и работоспособности, по сравнению с пессимистами, а также способны высматривать для себя хорошие возможности. Абсолютные оптимисты и пессимисты в чистом виде встречаются достаточно редко, впрочем как и совершенно равновесные люди. В большинстве своем Хомо сапиенсы по природе своей тяготеют либо к плюсу, либо к минусу, а также в разных ситуациях могут проявлять себя по разному.
Начинающим оптимистам - Быть оптимистом, однозначно, веселее, быть пессимистом - все-таки проще. Хотя бы потому, что минусы зачастую лежат на поверхности и их отчетливо видно, а если ты по недомыслию не заметил их сам, то всегда найдутся доброжелатели готовые услужливо испортить настроение и положить в медовую бочку какую-нибудь гадость.
А вот с плюсами бывают ощутимые загвоздки, и их поиск требует иногда напряженного мыслительного процесса и глубинных раскопок. Впрочем, и то, и это - дело привычки. И если учесть, что оптимисты придумали самолет, а пессимисты - парашют, то наличие на просторах мироздания и тех, и этих - оправданно и полезно.
Тем не менее, всевозможные источники - от Библии до трудов по психологии настоятельно рекомендуют от привычки унывать избавляться. Это только в кино заплаканных девушек сразу кидаются спасать и защищать, а в печальных рыцарях сразу видят тонкую душевную организацию и влюбляются в них раз и навсегда. В суровой реальности вид расстроенного человека обычно вызывает желание отодвинуться, чтоб - не дай Бог - не пришлось участвовать в чужих проблемах, когда своих полно...
А еще - не зря ж придуманы поговорки типа "улыбайтесь - шеф любит идиотов", "улыбайтесь - и к вам потянутся", "от улыбки станет всем светлей". Короче, решено - учимся не унывать. |
|
Подробнее...
|
|
Основы эффективного общения - общение составляет значительную часть человеческой жизни и основу взаимодействия людей. Наш способ общения, стиль и манера говорить обуславливает то, что нам будут говорить в ответ, как нас будут принимать и видеть.
Мы ежедневно выстраиваем своё общение со многими людьми, часто не задумываясь над тем, как мы говорим, какое выражение принимает наше лицо, какое влияние наш тон и поза оказывают на окружающих.
Однако, осознав эффективные и конструктивные средства и способы общения, исключив не функциональные, сознательно контролируя своё общение - у Вас есть шанс сделать свое интимноличностное, деловое, межличностное общение более успешным и продуктивным, научиться понимать других по их жестам и мимики.
Принято выделять вербальные и невербальные знаки и способы общения.
Вербальные средства общения – это, конечно же, слова, то, как мы строим свою речь, устную и письменную.
Следует отметить, что есть ряд вербальных приемов, помогающих установить и удержать контакт с собеседником: чаще обращайтесь к собеседнику по имени, услышьте и запомните ту форму имени, которую выбрал Ваш собеседник для представления и используйте ее.
Попытайтесь уловить темп, стиль речи собеседника и общайтесь с ним в подобном роде, попытайтесь подстроиться под состояния собеседника в целом, оцените его позу, его движения, уровень напряжения, их хаотичность или наоборот плавность и размеренность. |
|
Подробнее...
|
|
Многие люди, сталкиваясь с проблемами, не могут с ними справиться, иногда потому, что проблем слишком много, иногда, потому, что не знают как, не опыта. Но итог многих побед проблем над людьми – это кратковременная или долговременная депрессия, которая может привести вплоть до суицида. Люди, не зная, что делать, чувствуют себя брошенными, друзья не понимают, любви нет. Одиночество губит, вы остаетесь наедине с самим собой, и это одиночество потихоньку вас губит.
Некоторые люди идут к психиатру, делятся своими проблемами и им становится намного легче, но все равно это не выход из ситуации. Вы должны сами выйти, психиатр может вас выслушать, дать какие-то советы, но он не может быть всегда рядом, поэтому только вы можете помочь себе.
Подумайте о том, что приводит вас в позитивное состояние, заставляет улыбнуться. Будь то какие-то воспоминание с детства, первая любовь, первое свидание или победы жизненные. Все это может вам помочь забыть то, что привело вас в депрессию.
Вы можете выходить гулять по городу, чтобы развеяться, это очень часто помогает. Вы одни, никто вас не трогает, гуляете, ни о чем не думая. Можно слушать музыку в наушниках.
Походка в никуда очень часто помогает, дает время подумать, расставить приоритеты, искать наиболее правильный выход из трудной ситуации, решение проблем. Также вы можете удобно усесться в кресло с горячим шоколадом и так же подумать о своем, но не грустить и не вспоминать самые плохие события, которые привели к депрессии. |
|
Подробнее...
|
|
Застенчивых людей в современном мире много (как бы странно это не звучало), такие люди прячут за маской застенчивости свои таланты и способности, и общаться с ними порою очень трудно.
Застенчивость превращает человека в серую мышь и мешает нормально жить, но при большом желании, от нее можно избавиться, если знать причины её проявления.
А причины могут быть разные: человек боится осуждения со стороны окружающих, думает, что его все недолюбливают, не уверен в правильности своих действий, не смог однажды выйти из сложной ситуации победителем или же просто получал такое воспитание.
Однако всего названного на самом деле нет, человек сам придумывает и осложняет свое положение в обществе.
Осмотритесь вокруг: жизнь прекрасна и в этом мире столько удивительных вещей, о которых вы боитесь думать!
Психологи выделяют несколько приемов, могущих побороть застенчивость :
|
|
Подробнее...
|
|
Наша российская культура не воспринимает любовь к себе, считает это эгоизмом. Родители и учителя с самого детства нам говорят, что себя любить нехорошо, что воспитанный человек думают для начала об окружающих, а потом думает о себе.
Принеси пользу окружающим, самоотвергайся.
Но самоотвергающий сам по себе ничего положительного в себе не имеет.
Он вынужден помогать и интересоваться всеми, кроме себя. Мы часто слышали ограничения вокруг - со стороны друзей, родителей учителей. Ведь в детстве мы безоговорочно верим своим родителям и откуда возьмётся любовь, если нам уже рассказали, какие мы некрасивые, ленивые и безвкусные?
Вот и идёт программирование "Я не...", а потом начинается "Я не знаю, как изменить свою жизнь. Я ничего не умею. Я никто." Но только вот тот момент, что никто вокруг неидеален, мы забываем. Помните, что каждый человек по-своему уникальный и неповторимый. Примите себя таким, какой вы есть, неважно плохой или хороший. |
|
Подробнее...
|
|
Не секрет, что многие люди испытывают чувство неуверенности в себе, которое мешает им жить полноценной жизнью. Из-за неуверенности они бояться общаться в незнакомой компании, бояться поменять работу (хотя пора уже) из-за вступления в новый коллектив, бояться знакомиться и многое другое. Но из каждого положения есть выход и это не исключение. Конечно, это чувство так просто не пройдет. Чтобы избавиться от чувства неуверенности, необходимо приложить усилия. Существует 10 просты правил, которые помогут вам избавиться от неуверенности в себе.
1) Выходя утром из дома, вы должны выглядеть как можно лучше. Для этого не ленитесь, встаньте пораньше и без спешки приведите себя в порядок. В обед, посмотрите на себя в зеркало, чтобы убедиться что вы до сих пор выглядите также красиво, как и сутра. И наконец перед сном. Это правило поможет вам не думать постоянно о том, как вы сейчас выглядите.
2) Не нужно постоянно думать о ваших недостатках. Они присутствуют у всех. Окружающие вас люди практически их не видят, а некоторые недостатки они просто не замечают. Так что, чем меньше вы будите думать о них, тем лучше вы будите себя ощущать.
3) Знайте, что люди, которые окружают вас совсем не замечают вещей, которые так очевидны для вас. Так например, когда вы находитесь в компании, вы ощущаете, что ваше лицо просто горит, оно «краснючее», а на самом деле оно лишь немного порозовело. Из этого следует то, что пока вы сами не привлечете внимание других на то, что так вас смущает, никто даже и не догадается об этом.
|
|
Подробнее...
|
|
| << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 [Следующая] > [Последняя] >>
| | Результаты 205 - 216 из 342 |
|
 |
Наша группа VK
Telegram канал
Кто на сайте?
|
