Сейчас разговор пойдет о таком феномене как «Постановка ложных целей». Так как этот феномен часто встречается в нашей жизни, то эта тема представляет собой довольно-таки большой интерес.
Сначала для понимания всего, что будет написано далее, немного информации о жизнедеятельности человеческого организма.
Человеку от природы свойственно находится в состоянии гомеостаза (равновесия), так как в этом состоянии вероятность выживания вида наиболее высока. Организм человека работает именно по принципу гомеостаза, все поддерживается в равновесии: температура, давление, водно-солевой баланс, уровень гормонов. Как только любой из этих параметров меняется, так человеку становится дурно, его жизнеспособность существенно снижается, скачет давление - человек падает в обморок, скачет температура - человек не может ничего делать, кроме как лежать на кровати. Скачут гормоны – поведение человека меняется. И вот тут же мы, опять сталкиваемся с таким понятием как «Зона комфорта». Человек, находящийся в Зоне комфорта, находится в равновесии, его ничего не тревожит, не беспокоит, не стрессует. В общем, человеку в этом состоянии хорошо. Когда же человек начинает испытывать стресс, у него меняется гормональный фон, т.е. он выходит из состояния равновесия, он выходит из зоны комфорта.
Так вот для того, чтобы человек оставался в своей Зоне комфорта, он использует психологическую защиту. С этим и связано большинство застоев в саморазвитии. Многие даже не подозревают, что им мешает в достижении их реальных целей, а мешают им в этом ложные цели, которые люди сами перед собой ставят.
Ложная цель – враг развития.
Итак: «Постановка ложных целей». Проявляется в 2х видах:
1) Достижимые ложные цели. 2) Недостижимые ложные цели (проблемы).
Достижимые цели. Представляют собой вид сознательной психологической защиты. Человек сам сознательно их ставит перед собой, чтобы оставаться в своей Зоне комфорта. Их так же можно назвать отмазкой или самообманом, кому как больше нравится. Суть от этого не меняется. Эти цели вполне достижимы и обычно представляют собой некий бонус к Реальным целям. Человек ставит перед собой Достижимую ложную цель и идет к ней, думая, что достигнув ее, он сможет достигнуть и реальную цель, а по-другому никак.
Т.е. Прослеживается такая последовательность действий Мотивация → Ложная цель → Реальная цель. Но, как только ложная цель достигается человек не испытывает кайфа от ее достижения, ведь он то понимает, что его реальная цель так и осталась недостигнутой.
За примерами таких целей далеко ходить не нужно.
Пример № 1: Ублажить девушку (ложная цель), чтобы заняться с ней сексом (реальная цель). Парень ведет девушку в ресторан, дарит ей подарки, услужливо себя ведет, помогает, оказывает знаки внимания, прогибается под девушку, не перечет ей, восхищается ей - это все примеры ложных целей. И вместо того, чтобы сразу крутить девушку на секс, достигая своей реальной цели, парень делает то, что к сексу его никак не приближает. Итог: в большинстве случаев секс, таким образом парень не получает.
Пример № 2: Парень себе говорит: Вот куплю себе крутую тачку (ложная цель), и все девчонки будут мои (реальная цель). И парень пашет, копит деньги и наконец, покупает заветную бабоприносящую тачку (наивный какой ). И вдруг он с ужасом осознает, что не все девушки хотят с ним отношений, а только те которые нуждаются в определенном SOCIAL PROOFe, а вот Таня из соседнего подъезда которую он вожделеет уже 5 лет, на него никакого внимания не обращает. И тут мы видим, что вместо того, чтобы соблазнить Таню, достигнув таким образом своей реальной цели, парень покупает тачку которая к сексу с Таней его никак не приближает.
Пример № 3 (злободневный): Парень говорит: что хочет найти свой внутренний стержень (ложная цель), для того чтобы начать соблазнять девушек (реальная цель). Он его ищет на протяжении какого-то периода времени и находит его (или не находит, такое ведь тоже может быть), и вдруг осознает, что ему так же как раньше стрёмно подходить к девушкам, и этот самый стержень не дает ему никакого преимущества в соблазнении. Тут мы так же видим, что вместо того чтобы заниматься соблазнением, делая подходы и приглашая девушек на свидания, парень занимается тем что к сексу его никак не приближает.
Я полагаю, что 3 примеров достаточно, чтобы понять, что достижение ложных целей не является эффективным поведением.
Хочешь машину - купи машину! Хочешь высокооплачиваемую работу – устройся на такую работу! Хочешь секса с Таней – соблазни Таню!
Графическое оформление этого типа ложных целей представлено ниже:
Как видно из данного рисунка, ложная цель мешает достигнуть реальной цели. Т.е. блокирует ее достижение.
Недостижимые цели (проблемы). Это уже более сложная разновидность ложных целей, которые в большинстве случаев являются психологической защитой выступающей в качестве проблем. С ними, сам человек справиться не может. Недостижимые цели являются «классикой» для работы психотерапевтов (90-95% всех случаев), и уже по первым словам человека опытный психотерапевт знает, с чем ему придется работать и что на свет божий вытаскивать. Так вот проблема в настоящем и является в подавляющем числе случаев ложной целью, которую пытается достигнуть сознание человека, блокируя исходящие импульсы реальной цели из бессознательного.
Последовательность действий здесь та же, что и в первом случае, Мотивация → Ложная цель → Реальная цель(неизвестная сознанию). Только вот основное различие в том, что здесь человек не осознает реальную цель, потому как ее импульсы идут из бессознательного, и сознания человека не касаются. Человек же может всю жизнь мучиться решая ложную цель, вместо того чтобы решить реальную.
Проблема в прошлом, обычно это детство (реальная цель) трансформируется в проблему в настоящем времени (ложная цель).
Примеры: Пример № 1: Молодой человек поссорился с девушкой (ложная цель) и чувствовал себя очень плохо. Он пришел к психотерапевту с просьбой помочь. В ходе работы выяснилось, что у этого человека был зажим (реальная цель) в раннем детстве, и проработав его, парень вернулся к нормальной жизни. Этот парень мог сколько угодно, пытаться решить проблему настоящего (ссоры), но она бы всегда появлялась в очередной раз, потому как в этом случае зажим бы остался.
Пример № 2: Человек негативно реагирует на мужчин, которые носят усы. Он приходит к психотерапевту и просит, чтобы тот избавил его от этого негативизма к таким людям (ложная цель). Поработав с бессознательным, скорее всего, выяснится, что этому человеку, когда он был ребенком, была нанесена психологическая травма человеком который носил усы. Вот ее то и будет прорабатывать (реальная цель), психотерапевт.
Пример № 3 (злободневный): Парень говорит что он каждый раз при виде красивых девушек испытывает ярость, и говорит что это из-за того что не может завязать отношения с красивой женщиной (ложная цель). В данном случае стоит искать зажим в детстве связанный с противоположным полом (реальная цель) и нейтрализовать его. И тогда все станет на свои места.
Теперь о главном, почему эти ложные цели недостижимы?
Потому что в их основе лежит принцип иррациональности: Ссоры между партнерами всегда были и будут, красивые девушки будут всегда и от них не избавишься, усатые мужчины тоже будут и были всегда, не будут же они все бриться из-за одного человека. Поэтому-то этих ложных целей, никогда и не получится достигнуть. И ничего с этим не поделаешь. А вот найти реальную цель и достигнуть ее вполне по силам. Чем собственно психотерапевты и занимаются.
Графическое оформление этого типа ложных целей представлено ниже:
Как видно из данного рисунка, тут ложные цели вообще откладывают на неопределенный срок достижение реальных целей, в некоторых случаях, даже на всю жизнь. Человек и тут остается в своей зоне комфорта, ведь недостижимую цель достигнуть нереально, поэтому-то человек и стоит на месте.
И в заключении, разберем, как же понять ложную ты цель ставишь перед собой или нет. Это достаточно просто, нужно всего лишь понять – ради чего, ты добиваешься этой цели?
1) Если с ее помощью ты хочешь, добиться чего-то напрямую с ней не связанного, то это - ложная цель! 2) Либо же, если твоя цель иррациональна, тогда она тоже является ложной.
Попробуй специально поставить перед собой ложную цель и увидишь, как смешно это будет выглядеть!
Вот проснись как-нибудь утром и поставь перед собой ложную цель: Мне обязательно нужно купить тапочки с брюликами на другом конце города в бутике (ложная цель), чтобы я смог сходить в туалет (реальная цель). Разве ты так будешь делать? Нет, конечно! Ты же знаешь, что для того чтобы дойти до туалета даже тапки особо и не нужны, ты это и босиком можешь сделать.
Будь честен перед собой, делай то, что ты реально хочешь! И не думай, что крутая тачка принесет тебе крутых девчонок. Или кривые ноги тебе их не принесут. Крутая тачка тебе принесет всего лишь крутую тачку. А кривые ноги принесут тебе своеобразную походку.
А вот крутых девчонок тебе принесет опыт соблазнения таких девушек!
Ставь перед собой реальные цели и достигай их, и ты будешь испытывать кайф от их достижения!
). И вдруг он с ужасом осознает, что не все девушки хотят с ним отношений, а только те которые нуждаются в определенном SOCIAL PROOFe, а вот Таня из соседнего подъезда которую он вожделеет уже 5 лет, на него никакого внимания не обращает. И тут мы видим, что вместо того, чтобы соблазнить Таню, достигнув таким образом своей реальной цели, парень покупает тачку которая к сексу с Таней его никак не приближает.
