Что такое «секс, как в первый раз»? Это фантастическая сказка ваших тел? Лунная соната чувств? Путешествие до центра подсознания и обратно? Увы, в моем случае – это когда вы вместе уже четыре года и за повседневными делами слегка подзабыли, как оно бывает. Это такая смесь из чувства вины, страха и ностальгии. Вины, потому что последний раз был больше месяца назад. Страха, потому что каждый из вас боится стать непривлекательным для другого. Ностальгии, потому что раньше все было иначе, и вам снова хочется ощутить то сладостное волнение, которое окрашивало в багряные цвета каждую встречу.
Тогда вы не чувствовали, что вам обоим чего-то мучительно не хватает. Вам было достаточно в полудреме принять любимую позу, и удовольствие накрывало вас с головой. Но со временем дикий сексуальный голод превратился в обычный аппетит. А он приходит не всегда. Может быть, сегодня, может, завтра, а может, и через неделю, когда будет не так много стрессов... Один день без секса сменяет другой. И вот вы уже подтверждаете данные статистики университета городка Геттннген, согласно которым, 57% пар занимаются любовью максимум один раз в неделю (максимум - это такой light-вариант «скорее всего - реже») и 17% - не занимались этим уже месяц.
Любовь становится сильнее, влечение ослабевает - закон сохранил энергии в приложении к долгим отношении. Мужчина больше не чувствует себя завоевателем новых территорий. «Я обеспечил тебя всем» - современный эквивалент фразы «Я разжег огонь», при том что секс для сильного пола - фундамент нормальной самооценки. Женщина тоже ощущает себя непривлекательной. Совместный сон - прямое доказательство того, что ее богатый внутренний мир меркнет по сравнению с 500 лишними граммами на бедрах. Почему жизнь так несправедлива: почему она дарит нам лучшего мужчину на свете, но обделяет лучшим в мире сексом?
Мы пришли в этот мир не для того, чтобы стать счастливыми, утверждает американский антрополог Хелен Фишер: «Наше предназначение - принести потомство, а для этого нам нужно выжить». У ученого есть и подтверждение этой мысли. Согласно её исследованиям, сильное половое влечение «живет» от 18 (в большинстве случаев) до 36 месяцев (если вам обоим повезет). Затем желание медленно и планомерно угасает.
Конечно, иногда бывают периоды ремиссии - когда тебе удается вырваться из порочного круга «дом - работа» и заняться собой. Однако находиться двадцать четыре часа в сутки в состоянии эротического напряжения так же вредно, как не иметь регулярного секса. Представь себе мужчину, который каждые две секунды хватается за телефон, боясь пропустить SMS от своей визави. Он же не сможет вести нормальный образ жизни: ни тебе поработать, ни футбол посмотреть!
Химия страсти - это сильнейший физиологический коктейль из допамина, серотонина и адреналина. Он, как игристое вино, растекается по телу и отключает мозг. Мы сами не замечаем, что ведем себя глупо. И так же, как любой допинг, он наносит нашему оргазму серьезный вред. Желание высасывает из нас энергию и отнимает время. Оно разъедает нашу душу и подрывает внутренние устои. Так что нам чертовски повезло, что мы не испытываем его постоянно!
Рано или поздно на смену страсти приходит спокойная любовь. Наступает эра партнерства. Вы лучше узнаете друг друга и учитесь принимать такими, какие вы есть. Покупаете дом, заводите детей, сажаете дерево. Одним словом, становитесь слаженной командой.
Любовь - антоним похотливости Гармония - это то, что выгоняет нас из спален. Духовная привязанность выбирает для себя другие территории. Большая любовь на практике - это вечера у костра, игра в теннис по пятницам, совместные походы на вечеринки, занятия антигравити-йогой в одной группе, единый счет в ресторане и общие друзья. Вечные компромиссы, заранее спланированный отпуск, шопинг по субботам или воскресеньям и покупка ему нижнего белья. Такие ровные, нежные, сверхнормальные отношения. Без головокружительных подъемов и резких спадов. И без каких-либо намеков на эротику! Идиллия так же подавляет инстинкты, убивает всепоглощающую страсть и запускает бессознательный механизм сублимации желания, как белые больничные стены во время секса по Skype. Потому что внутри слаженной команды нет напряжения. Вам не хочется преодолеть разделяющее вас психологическое расстояние телесным путем. Элементарно нелюбопытно. Успешно функционирующее «мы» - прямая противоположность счастливых «я» и «ты». Тем, кто растворился друг в друге, нет смысла сливаться воедино в постели. Им не нужна эта пятнадцатиминутная спортивная тренировка тогда, когда все мысли только о том, как бы побыстрее обнять подушку и захрапеть. Если мужчину и женщину не разделяет существенная дистанция, они никогда не будут по-настоящему близки. И не будут с тоской вспоминать про свою близость.
Все оттенки страсти Минуточку! Тут требуется небольшое пояснение. А что такое страсть? Ведь это не порванное платье, засосы по всему телу и горячие простыни. Страсть - это вечный огонь. Она то полыхает, то начинает медленно затухать, то снова набирает силу и превращается в выброс чистой энергии. Вы представляете себе горелку Бунзена? Это нечто подобное. И страсть постоянно меняет свою природу. Она может рождаться как от простого прикосновения к руке любимого и выражаться в невинной игре в постели, так и из желания познать себя и выливаться в походы в свингер-клубы, жесткое садомазо и ролевые игры в отеле. Не стоит ожидать, что через 10 лет совместной жизни единственной известной вам формой страсти будет бурный секс: вы выпустите друг друга из объятий и рухнете бездыханными на кровать.
Быть в движении и осознавать, что твоя жизнь никогда не повернет назад, - это искусство К этому времени вы подберете другие отмычки для своего желания. Из животного влечения, заставляющего бежать в спальню, оно может перерасти в пылкую верность, нежную заботу о другом или благодарность за то, что он рядом. Так уж сложилось, что многим парам больше нравится работать головой, чем телом: их страсть возникает в диалоге. Но они не готовы признать это, потому что сконцентрированы только на физическом влечении, разгорающемся при столкновении с новым и неизведанным. Проблема в том, что близкий человек по понятным причинам не может стать чужим (исключение – случай полной амнезии), но нам по силам увеличить разделяющую нас дистанцию. Отпуска врозь, у каждого своя спальня и квартира. Походы в кино по одному и никакой дележки друзей на Facebook!
Будете ли вы чувствовать себя, как на первом свидании? Пожалуй, нет. Но зачем же себя в этом упрекать? Жизнь ведь не стоит на месте: в 24 года ты не такая, как в 14, и в 40 будешь не такой, как сейчас: более мудрой, целостной, спокойной, сбалансированной и опытной. Что же касается отсутствия секса... Все в твоих руках! Главное в делах любовно-эротических - ни в коем случае не оглядываться назад!
Семь врагов желания 1. Покорность Многие женщины говорят: «Да, дорогой, давай сделаем так, как ты хочешь» вместо «Нет, мне эта идея не нравится». Но секрет вожделения - в противостоянии. Не он - твой господин, а ты - его рабыня, а вы по очереди играете роли сценариста и статиста. Своя голова на плечах - мотор страсти. Ведь если партнер поймет, что принуждает тебя, он почувствует себя гадко. Так что будь самобытной!
2. Стервозность Это прямая противоположность покорности. Некоторые дамочки постоянно контролируют своих возлюбленных. Они диктуют им, как одеваться, как загружать грязное белье в стиральную машину и как водить авто. Что говорить, что не говорить, как ходить, стоять и лежать. А теперь факт: «гормоны злости» подавляют возбуждение.
3. Сюсюканье -Ну-ну-ну. Так себя хорошие мальчики не ведут. Это просто недопустимо. А вдруг кто-то тебя увидит? Что подумают люди? Ты просто невозможен» - нормы жизни приобретают самые разные формы, но все они обладают одной неприятной чертой - четко обозначают иерархию: кто главный, а кто в подчинении. Если женщина решила поиграть в мамочку, то мужчине ничего не остается, как впасть в детство. Он будет вести себя упрямо и агрессивно - как угодно, но только не как взрослый человек. А значит, он не испытывает и присущих взрослому чувств: вожделения или желания соблазнять. Тот, кто видит в партнере не мужа, а мальчика, мальчика и получит!
4. Шантаж Иногда женщина превращает секс в психологическое оружие. С его помощью она пытается привязать к себе мужчину или получить квартиру, машину и кольцо с бриллиантом. Отказывая в близости, она наказывает партнера, а соглашаясь на нее, поощряет. Но такие нехитрые манипуляции - это бумеранг.
5. Страх Homo sapiens не любит рисковать. Лучше синица в руках, чем журавль в небе - этот принцип распространяется и на интимную жизнь: мы стараемся ничего не менять в спальне. Нам кажется глупым после трех, пяти, десяти лет брака сказать любимому что-то подобное: «Соблазни меня, как животное! Я купила этот латексный костюм для тебя! Я плохая девочка, накажи меня! Давай сделаем это на грязной мостовой! Положи мне яйца на лицо! Я хочу, чтобы соседи услышали, как ты стонешь!» Боязнь категорического отказа запечатывает наши уста. При этом у твоего партнера могут быть точно такие же фантазии, не имеющие ничего общего с ванильным сексом, которым вы занимаетесь по вечерам. «Оставьте политкорректность для офиса. В постели можно все, - советует американский психотерапевт Эстер Перел, автор книги «Дикая жизнь. Куда подевалось влечение?» - Эротика подпитывается от игр с обменом ролями, повелительных наклонений и изысканных унижений. Она любит все аморальное». Если ты хочешь оставаться желанной, ставь под сомнения ваши отношения: говори «я» вместо «мы» и концентрируйся на собственных потребностях, в том числе запретных. И помни: чтобы требовать чего-то от другого, нужно мужество!
6. Уважение Ты не хочешь рассказывать ему о своих сексуальных фантазиях. А он не понимает, что его любимая готова на большее. «Ну как я ей предложу? Она же такая невинная... Моя девушка никогда в жизни ничего подобного не делала и делать не будет!» - думает он об задних ласках или кожаных сапогах до пупка. Он слеп к желаниям своей партнерши. И причина тому - воспитание, то, что с детства ему внушали мысль, что есть женщины «приличные» и «неприличные». Такую упрощенную картину мира прививают своим деткам многие мамочки. А значит, те девушки, которые хотят не только поцелуев, - «шлюши», на сексуально нейтральных же можно жениться. Дорогие мамы, давайте уже объявим равноправие! И, дорогие женщины, мне еще ни разу не приходилось встречать мужчину, который отказался бы погрузиться в темный мир эротических девичьих грез.
7. Охота за оргазмом Хороший секс - это когда оба кончили, так? И да и нет. С одной стороны, женщине, так же как мужчине, хочется каждый раз получать удовольствие. С другой - если пара превратит любовную игру в охоту на дамские оргазмы, она никогда их не поймает. Более того, она рискует свести число своих контактов к прожиточному минимуму. Каждый раз перед сексом он будет думать: «Надеюсь, сегодня я все сделаю как надо» - а она: «Хоть бы он все сделал правильно!» И это отобьет всякое желание.
Постоянные отношения – это самое подходящее и самое безопасное место для того, чтобы открыть свою сексуальность и стать раскованной. Будь смелее - и ничто не останется так, как есть! Это утверждение верно и для периода эротического затишья!
Секс начинается в голове Реально ли вернуть пропавшее желание? О да! Подумай, что на самом деле тебя возбуждает. Должен ли секс твоей мечты быть красивым, ласковым, духовным? Или ты видишь его волнующим, неожиданным, дерзким? Согласилась бы ты на эксперименты? Что бы ты хотела получить в финале: чувствовать себя уверенно, ощущать себя желанной, услышать кучу комплиментов или быть осыпанной множеством страстных поцелуев? Это все - твой эротический универсум, оборотная сторона оргазма. Допустим, ты все это осознала - так же, как поняла и то, что твоя интимная жизнь далека от идеала. Как быть? Семейный психолог Ульрих Клемент, автор книги «Секс вопреки любви», рекомендует развивать безудержную фантазию: «Поделись ею с партнером. Это лишний раз подчеркнет, что вы разные. Вы перестанете думать, что все друг о друге знаете. И в ваши отношения вернется интрига!»
