spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная arrow Психология

Психология

Психология человека, Полезные психотехники и психотехнологии для обретения уверенности, свободы, преодоления своих страхов, Расширению собственного сознания. Статьи и материалы для улучшения понимания себя и других людей.

Изучайте психологию, чтобы хорошо понимать себя и других людей.
Изучение психологии сделает ваc эффективнее.




Сострадание - это любят бедные люди

(3 голосов)
Статьи по психологии
В последние годы психологами написаны сотни статей и книг о том, чем различается менталитет богатых и бедных. Предполагается: дабы выбиться из нищеты, надо научиться думать и чувствовать как миллионер. Но все ли черты богачей заслуживают того, чтобы их перенимать?

Дженифер Стеллар из Калифорнийского университета Беркли провела несколько социальнопсихологических экспериментов, в которых от испытуемых требовалось распознать и оценить чувства собеседника. Испытуемыми выступали люди разного социального и имущественного положения – от безработных до преуспевающих дельцов.

Их собеседниками были профессиональные актеры, умело имитировавшие разные переживания. Эксперимент показал: между испытуемыми нет особых различий в распознавании позитивных чувств – радости, нежности, гордости… Однако, когда дело доходит до печали, огорчения, боли, небогатые испытуемые оказываются к ним более чутки и отзывчивы, тогда как богачи часто их просто не замечают в поведении собеседника.
Подробнее...
 

Один, совсем один - причины одиночества

(5 голосов)
Статьи по психологии
Одиночество в нашей с вами жизни не может не волновать, поскольку оно реально, а не умозрительно, как одиночество, скажем, отдельных представителей эпохи Возрождения - кто их помнит, этих представителей? А вот нам больно, грустно, и от этого портится цвет лица, глаза становятся тусклы, движения вялы, эмоциональный фон субдепрессивен, сон поверхностен и чуток, коммуникативные способности - на уровне среднего кроманьонца.

Между тем случаев, когда человек одинок по не зависящим от него причинам, не так уж много, если не считать одиночного заключения, карьеры смотрителя маяка и еще нескольких особых моментов. Все прочее - дело ваших рук. Не верите? А я сейчас обосную!

1. Все эти люди ниже моего образовательного уровня и несовместимы с моей тонкой душевной организацией. Возможно, это так. А возможно, у вас просто нет желания рассмотреть столь же тонкую душевную организацию в другом человеке. Представляете, каково было Николаю Чудотворцу? А ведь не отворачивался, общался, помогал, не давая себе впасть в грех гордыни. Словом, надо быть проще, достаточно всего лишь добавить душевного тепла, и люди к вам потянутся.

2. Всем им от меня что-то нужно. Скорее, вы привыкли постоянно сравнивать, сколько отдали вы, а сколько - вам. Что ж, качество, вполне достойное мытаря. А если немного отвлечься от христианской тематики - да, нам всем что-то нужно от других людей, да и от мироздания в целом. И им от нас - тоже. Обычная термодинамика открытых систем, и ничего злокозненного. Чем больше отдаешь, тем больше готовы отдать тебе, правда, правда, просто надо быть достаточно смелым, сильным и щедрым.

3. Окружающий мир полон опасностей, а в моем уютном панцире - тишина и покой. Да, но из этого панциря надо иногда выглядывать - хотя бы для того, чтобы сходить в магазин за едой. И если вы будете пробираться к магазину ссутулившись, втянув голову в плечи и короткими перебежками, то вполне закономерно, что особо теплых чувств у окружающих вы не вызовете, разве что обострение охотничьего инстинкта у отдельных асоциальных типов. Окружающий мир любит, когда его постигают неспешно, восхищаясь каждым своим открытием, а не ныряют в него, словно в омут. Столько чуждых и враждебных друг другу людей попросту не смогли бы существовать на таком ограниченном пространстве, поэтому в результате естественного отбора выжили только относительно толерантные и сравнительно коммуникабельные.
Подробнее...
 

Ничего не хочу, ничего не делаю

(8 голосов)
Статьи по психологии
«Нет, я не понимаю, как можно быть таким пассивным. Нравится она тебе, так признайся ей. Попытка - не пытка!» «Брось его сама - чувствуешь же, что отношения себя исчерпали». «С такой позицией ты долго повышения будешь ждать. А тебя будут постоянно обходить». «Вот из-за таких, как ты, с нами и делают все что хотят!»

Это типичные разговоры, услышанные во время поездки в метро, да и многим в свой адрес приходилось слышать подобное. Обидно, правда, когда тебя называют пассивным?
Тут сразу же возникает вопрос, который вы, как психолог - любитель, себе, конечно же, уже задали. Если кто-то обвиняет кого-то в пассивном отношении к жизни, означает ли это, что сам упрекающий - примерно активный?

Первая странность.
Ведь даже сверхпассивный человек все равно принимает подавляющее большинство своих решений сам. Никто ему в голову не вставляет чип и не управляет им из розетки. Тогда от кого же он «претерпевает»? А ни от кого. Тут дело не в том, кто принимает решения, а в том, кто, по мнению действующего, несет за эти решения и их последствия ответственность.
Пассивность заключается - не в том, что вы ничего не делаете, а в том, что не считаете, что ваши поступки и результаты ваших поступков лежат в вашей зоне ответственности. Психологи называют это «внешний локус контроля».

Не подошли вы к девушке познакомиться это явная пассивность. А вот познакомились, но ничего у вас не получилось и после говорите себе: «Вот, еще одна не оценила мой глубокий внутренний мир». Это - тоже пассивность, но незаметная. Аналогичный случай, если вы потребовали повышения зарплаты, но сделали это так, что вам ее еще и понизили, а виноватым вы считаете начальника, а не себя.

Вторая странность.
Ведь понятно же, что быть пассивным - невыгодно. Так почему же многие люди себя так ведут? Или все-таки выгодно? Тут нужно провести четкую грань.
Есть личная пассивность человека, которую он проявляет сам по себе, наедине с собой, вне вовлечения в групповую деятельность, и у нее есть вполне положительные стороны: экономия психической энергии, несовершение лишних движений. В даосизме принцип «недеяния» вообще очень правильный этически. Зачем тратить себя, ведь «весна приходит - и трава прорастает безо всяких усилий от человека».
Подробнее...
 

Любить себя

(6 голосов)
Статьи по психологии
Любить других — это понятно, о любить себя как-то даже неловко. Между тем, конструктивная любовь к себе не имеет ничего общего с нарциссизмом и самолюбованием. Это категория иного порядка, помогающая жить той жизнью, о которой вы мечтаете.

Мечтать полезно
Любовь к себе в истинном смысле - это признание собственной ценности. И, соответственно, ценности своих мыслей, чувств, физического тела, желаний. А значит, если мы любим себя, то будем мечтать.
Есть люди, которые ни к чему не стремятся, и даже не пытаются изменить свою жизнь в лучшую сторону. «Мы живем для наших детей» — говорят многие из них. На первый взгляд, звучит возвышенно, но, на самом деле, это лишь оправдание нелюбви к себе. В нормальной ситуации жертвовать собой ради ребенка нет необходимости. Когда дети смотрят на родителей, они хотят видеть привлекательный пример для подражания, а не «жертв обстоятельств». Более того, своей мелочной опекой можно разрушить отношения с ребенком. Цели проистекают из желаний. Если мы ничего не хотим, то у нас нет и целей. Желания должны исполняться — вселенная так устроена. Но, если мы действительно этого хотим, то и сами должны приложить для этого достаточно усилий.

Хотеть и действовать
Как часто мы теряемся, если ничего не получается. Чувствуем сопротивление и критику извне. Думаем: «Может быть, это и не для меня? Может, мне это и не нужно?». И отходим назад, к прежней жизни. Разочаровываемся. Отказываемся от своей мечты.
Если вы любите себя, то признаете ценность своих желаний: «Мои желания ценны, и я буду преодолевать сопротивление». Наша сила развивается, когда мы настойчиво пытаемся делать то, что хотим, и в итоге все получается. Итак, хотеть и действовать — путь к исполнению мечты.
Подробнее...
 

Стерва и ангел – женские маски

(7 голосов)
Статьи по психологии
Многие женщины скрывают свое истинное «я» под разными масками, одни время от времени, другие - постоянно. Нам встречаются стервы под маской ангела и ангелы в образе стервы. Мы доверяем первым, избегаем вторых и попадаем впросак - как распознать, кто есть кто, и не ошибиться? Когда добро и зло меняются ролями ?

Чтоб любили и боялись
Люди скрывают свое «я» и по психологическим причинам - чтобы жить стало легче, и по «шкурным» - ради выгоды. Чаще всего обе причины перемешаны: раз уж нацепила маску, гак надо ее на все сто процентов использовать!
Маски «добра» надеваются для того, чтобы выглядеть хорошими и добиться всеобщей любви, искупаться в ней и получить с ее помощью что-то полезное и нужное для себя. Все маски «добра» очень популярны. Маски «зла» позволяют защитить себя и свою чувствительную и нежную душу от грубой действительности. Люди стараются выглядеть хуже, чем есть на самом деле, в расчете на то, что другие увидят, какие они страшные, испугаются и убегут. Не заденут, не обидят и не сломают. Так - безобидная осовидная мушка благодаря своему черно-желтому окрасу смахивает на злобную осу - и от нее все шарахаются. «Вредные» маскировки встречаются реже, чем «хорошие», потому что выглядеть хуже других не очень приятно, хоть нередко и очень полезно. В некоторых ситуациях - ради выгоды, на вершине успеха, от усталости или в болоте неприятностей - люди свои маски скидывают. И совершают поступки согласно своей истинной натуре, чем поражают, шокируют и подводят всех окружающих.

Маски добра
«Надежда и опора»
Женщина под маской «надежды и опоры» уверена в себе и ведет себя так, словно может все. Производит впечатление прекрасного работника и верной подруги.
Линда - врач-дерматолог, директор клиники эстетической медицины и удивительно обаятельная женщина с улыбкой кинозвезды. Когда она рассказывала владельцу клиники и ее коллективу, как она наладит работу и позаботится о каждом сотруднике, хотелось доверить ей судьбу мировой экономики и спать спокойно. Прошло два года. Линда провела одну отличную рекламную кампанию. Набрала себе клиентов. Но с управлением клиникой не справляется. Доходы учреждения падают. И от стресса Линда стала сама собой и принялась с показателями и кассой жульничать и на сотрудников грубо орать.
Подробнее...
 

Что такое хорошо, что такое плохо

(4 голосов)
Статьи по психологии
В жизни мы сталкиваемся с так называемой "моралью общества". Которая диктует нам, какое поведение приемлемо, а какое нет. Так же есть всеобщие законы, нарушение которых несет за собой ответственность, будь то уголовная или административная. Но давайте разберемся, можно ли на самом деле нарушение морали и законов, определить как "плохо". Все люди, абсолютно все, кроме наверное психически нездоровых, совершают все свои действия, основываясь на позитивных намерениях. Чтобы это доказать, давайте рассмотрим примеры из жизни.

1. Убийцы, маньяки. Вы думаете, ну что за фигня, как маньяк может действовать исходя из позитивных намерений? А как вы думаете, почему некоторые маньяки и убийцы сидят в обычных тюрьмах, а некоторые направляются в "психушку"? Приговор суда: "Осужденный был признан полностью вменяемым в совершении своих действий!" Поговорим именно об этой категории. На самом деле у такого человека может быть очень много мотивов. Давайте рассмотрим несколько:
 а) Убийство из-за денег. Намерение: комфорт(деньги) Что плохого в том, чтобы срубить немного бабла? Убийца не испытывает к жертве ненависти. У него нет цели, причинить страдания близким жертвы. Ему просто нужны деньги, как и любому другому человеку. Он совершает действия, которые принесут ему ощущение комфорта, здесь в качестве этого выступают деньги. Но никак не само убийство. Деньги для создания комфорта, комфорт-это "хорошо".
б) Убийство на почве ненависти. Намерение: комфорт (избавление от чувства ненависти) Ну здесь-то уж точно нет позитивных намерений. Или все таки есть? "Я ненавижу этого человека, и если я его убью я почувствую удовлетворения, мне будет комфортно жить, с осознанием того, что эта тварь сдохла". Может на самом деле оно так и не будет. Но убийца действует исходя именно из таких намерений.

Почему первый пример приведен с такими низшими слоями общества? Потому, что убийство это одно из самых тяжких преступлений. И как нельзя точно отображает смысл.

2. Учителя, преподаватели, родители. Намерение: комфорт (создание предмета гордости) Категория этих людей, естественно, всегда действует из позитивных намерений, но не всегда правильных по отношению к своим подопечным.
а) Родители. Наши родители всегда пытаются дать нам совет, наставить на путь. Для чего они это делают? Вы же слышали фразу:"Я хочу гордиться своим ребенком"
Сформировать в ребенке ту личность, которую они хотят видеть и которой они могли бы гордиться. Но всегда ли это срабатывает? Точнее, почему это не всегда срабатывает? Ребенок учится в большей части социально, и некоторые принципы встраиваемые родителями идут в разрез с теми ситуациями, которые ребенок наблюдает вне дома. Возьмем к примеру курение.
Ребенок видит, как это делают другие дети. Возникает вопрос: "Почему я тоже не могу этого делать?" Подсознание быстро находит ответ в словах родителей: "Потому, что это плохо сынок"
Но эти слова его не остановят. Ребенок попробует просто ради любопытства. Опять же из позитивных намерений. И как вы думаете, что с ним будет, когда он придет домой? Почувствовав запах сигарет, папа в лучшем случае прочитает мораль, в худшем отлупит бедного малыша. В большинстве случаев будет именно так.
И что мы получаем в итоге. Родителя, который думает, что ребенок попал в "плохую" компанию. И ребенка, обиженного на "плохого" папу. Не понимание причины и следствия, в этом проблема воспитания.
Подробнее...
 

6 эффективных приемов по преодолению страхов

(6 голосов)
Статьи по психологии
Страх — это врожденная реакция, вызванная окружением. На свет мы появляемся почти лишенными страхов. Единственный страх, принадлежащий малышам — это страх падения с больших высот и страх громких звуков. Все другие страхи появляются позже как реакция на какие-либо события. И главный центр их всех — это убежденность в том, что мы не имеем способностей справиться со своей жизнью.

Каждый человек должен уметь преодолевать страхи, а иначе он не сумеет добраться в своей жизни до всякой, даже самой малой высоты, не говоря уж о том, чтобы достигнуть успеха или реализации своих мечтаний. Существует множество приемов, как преодолеть страх. Ниже я дам описание пяти очень мощным способам, где, применив на практике, каждый человек сможет победить любой свой страх.

как преодолеть страх
СПОСОБ 1: JUST DO IT (ПРОСТО СДЕЛАЙТЕ ЭТО)


Развивайте у себя привычку действовать, не обращая своего внимания на возникающие страхи. Поймите, что страх - это всего лишь простая реакция, которая рождается у Вас в ответ на старания реализовать нехарактерные Вам действия. Страх тоже может появиться из-за попытки что-либо предпринимать против своих убеждений. Понимаете, у любого человека за определенный промежуток времени формируется свое личное мировоззрение, и, когда он пытается его изменить, ему всегда приходится переступать через страх и ему необходимо преодолевать этот страх. В зависимости от мощности какого-либо убеждения, страх может быть сильным либо слабым.

Мы не рождаемся успешными. В основном нас воспитывают не такими, какими должны быть преуспевающие люди, поэтому, если мы хотим осуществить свои цели и мечтания, мы обязаны научиться побеждать страх. Необходимо уметь действовать, невзирая на страх. Шепните себе: «Да я признаюсь в том, что мне страшно, и все же я пойду и сделаю это». И пока Вы медлите, Ваш страх ликует и становится все мощнее. Чем дольше Вы медлите, тем больше он наполняется в Вашем разуме, но, как только Вы приступите к действиям, страх тут же исчезнет. Страх разрастается перед Вами в виде бетонной стены, но как только Вы начинаете выполнять первый шаг вперед, получается, что эта стенка - иллюзия, и в итоге ее просто нет. Примите свой страх и смиритесь с ним, и шагните вперед навстречу ему. Не надо бороться с ним. Признайте: «Да, я признаюсь, что мне страшно». И в этаком признании нет ни капельки плохого, ведь Вы просто человек, который имеете право бояться. В то время когда Вы признаетесь в своем страхе, он будет ликовать и радоваться победе, а затем начнет ослабевать. А вы приступайте к действиям.
Подробнее...
 

Понимание – зачем оно нужно ?

(5 голосов)
Статьи по психологии
Особо “духовные” страдают особенно сильно
Как уберечь свое сердце от обид и разочарований? В какую броню его заковать? На какой ключ закрыть? А вдруг и ваше сердце уже пополнило список разбитых? Но речь сейчас пойдет вовсе не о том, что плохо так поступать с сердцами, а о том, как перестать... понимать.

Хочу поделиться с вами своими открытиями- рассуждениями, которые потоком хлынули на меня после одной сложной ситуации. Я открыла, что для меня страдание = непонимание. Не могу понять, не могу простить - и тут же, мгновенно и одновременно, начинаю страдать. Но что такое это понимание, которое мне постоянно нужно, необходимо? А кому-то в порыве гнева на это понимание (себя, другого, других) - вообще наплевать?

Все просто. Понимание - это любимое занятие ума. И это сразу же все усложняет...
Наш ум анализирует, сравнивает, собирает информацию, снова сравнивает ее с тем, что у него уже есть в запасе. Если есть подобный «файл» (или «папка файлов», что еще лучше), он «понимает», если нет - «не понимает». В первом случае ум счастлив, благостен, радостен. А во втором - страдает, находится в замешательстве, растерянности, что вызывает тревогу и дискомфорт, или даже шок - все зависит от силы «раздражителя». Тревога от замешательства и непонимания - это когда всесильность ума пошатнулась, пошатнулась его власть. А власть-то над ситуацией очень нужна, просто необходима для выживания и самого ума, и человека - «хозяина» этого ума. Но разве это касается тех случаев, когда мы страдаем и говорим «Как он мог так поступить? Как она могла?», когда порой рыдаем от непонимания? Нужно ли нам понимать это, чтобы выжить? Может быть, нам достаточно просто принять это как есть и решить просто перестать общаться с таким человеком?
Подробнее...
 

Работа с бессознательным

(3 голосов)
Статьи по психологии
Импульс к работе с бессознательным - это часто желание увидеть источник своих неприятностей, найти причину раздражения, нервозности, неудовлетворенности, застывшего жизненного развития, стремление ярче ощутить себя и мир вокруг себя, стать ближе собственному «Я». И понимание, что очень многое зависит от нас самих, от нашего способа чувствовать и думать... Но можем ли мы полностью «проработать» свое бессознательное и освободиться от его власти? Нет, это невозможно, а главное - незачем. Важно другое: сделать свою историю достаточно хорошей для себя. И на этом пути узнать свое «Я», собственный внутренний мир, вступить с ним в контакт, научиться получать удовольствие от этой внутренней работы, развития и открытия себя. При этом совсем не обязательно изучить все до конца. Мы не можем досконально переработать непонятое, непринятое, пугающее или причиняющее боль. Мы не можем полностью пересмотреть историю своей жизни и начать с чистого листа. Главное, чтобы у нас были силы смело идти по жизни, ставить перед собой новые задачи, принимать новый груз ответственности, не бояться вызовов, свершений, конфликтов... Только переосмысливая и перерабатывая все то, что происходит с нами, давит на нас, мы становимся сильнее - глубже, тоньше и острее понимаем свое «Я», внутреннюю и внешнюю реальность. И обретаем гармонию со своим бессознательным, осознавая его бесконечность и понимая, что в любой момент из него может возникнуть то, о чем мы даже не подозревали и к чему, конечно, совершенно не готовы. Бессознательное - это бездонный океан. И мы можем прекрасно плавать в его водах, если убедим себя, что мы в бассейне: ни волн, ни морских обитателей там нет.
Подробнее...
 

Толкование снов подсознанием – универсальный сонник

(2 голосов)
Статьи по психологии
В чем смысл того, что мы видим во сне?
Фрейд называл сны «королевской дорогой в бессознательное». Порой они пробуждают в нас очень сильные эмоции: тревогу, радость, страх, изумление - а заодно и желание понять, что это сновидение может для нас означать. Способны ли мы сами приоткрыть эти врата, ведущие в глубинные территории нашей личности?

Иногда сон - это просто продолжение наших дневных забот и размышлений. Но он может и не иметь ничего общего с нашей жизнью: война в далеком прошлом или в будущем, неизвестные места, загадочные существа, совершенно нереальные события. Некоторые сны удивляют нас - и это верный признак того, что их сюжет скрывает какой-то иной смысл. Как возникают наши сновидения?

(НЕ)прямая трансляция
Наши сны передают сообщения бессознательного и помогают вступить с ним в диалог.
Они в символической форме отражают наши запретные желания, позволяя пережить то, что мы не можем получить или сделать в реальности (как полагал Фрейд), или поддерживают психическое равновесие (как считал Юнг).
Из чего состоят сны? На 40% - из впечатлений прожитого дня, а в остальном - из сцен, связанных с нашими страхами, тревогами, заботами, полагает нейрофизиолог и сомнолог
Мишель Жуве. Существуют сюжеты снов, общие для всего человечества. Но один и тот же сюжет имеет свой неповторимый смысл для каждого из нас.

Что нам снится чаще всего? Мужчины видят во сне других мужчин, секс с незнакомками,
автомобили, инструменты и оружие. Действие происходит в незнакомом месте или на открытом пространстве. А вот женщины реже покидают помещение - им чаще снится еда, одежда, работа. Кроме того, женщины обычно относятся к своим снам внимательнее мужчин и запоминают их лучше.
Сновидения работают на нас, даже если их образы пугают. Они говорят о нашей тревоге,
неудовлетворенности, указывают на нерешенные задачи. Но если мы спокойно обдумаем то, что увидели во сне, страх постепенно уменьшится. «Пугающие сны, шокируя нас, заставляют размышлять, - поясняет юнгианский психоаналитик Всеволод Калиненко. - Мы видим кошмары, если наше «Я» игнорирует то, что пытается сообщить бессознательное». Наше сознание стремится «забыть» все, что несовместимо с нашими убеждениями, но в некоторых обстоятельствах без этого «забытого» мы больше не можем обходиться.
Подробнее...
 

Бессознательное – что это

(3 голосов)
Статьи по психологии
Пользуясь этим словом, мы далеко не всегда ясно понимаем, что именно за ним стоит. Наше бессознательное порой представляется темной бездной, таинственным повелителем, который способен одарить нас счастьем, а может его лишить. Мы приписываем ему способность распоряжаться нами, как будто оно - живое существо. Но что нам действительно известно, помимо этих клише? Какую роль бессознательное играет в нашей жизни ? Оно проявляет себя самыми разными способами - оговорками, ошибками, неожиданными и нелогичными эмоциями и даже симптомами болезней. Умеем ли мы слышать его сигналы ? Некоторым из нас это удается, другие остаются к ним глухи или равнодушны. Со времен Фрейда известно, что главные посланцы бессознательного - это наши сны. Современный психоанализ предлагает научиться их расшифровывать, чтобы лучше узнать себя.

Оно живет в нас
Загадочное, могущественное, тревожащее - наше бессознательное не может не возбуждать любопытства. Существует ли оно на самом деле? Для чего оно нам служит? И можем ли мы установить с ним контакт? Попробуем разобраться с мифами и ответить на некоторые вопросы.

Мысль о том, что бессознательное есть у каждого из нас, сегодня уже почти не удивляет.
Мы привычно отмечаем «оговорки по Фрейду» или, дважды подряд забыв ключи от дома,
ищем в этом скрытый смысл. А когда друг раз за разом терпит неудачи в любви, глубокомысленно замечаем, что он, наверное, бессознательно не хочет связывать себя обязательствами. Мы приписываем бессознательному волю, как если бы оно было некоей
живущей в нас, но отдельной личностью...
Но знаем ли мы, что оно из себя представляет на самом деле?

По выражению Фрейда, бессознательное - это скрытая от глаз «другая сцена», на которой разыгрывается наша жизнь. Сюда вытесняются те наши воспоминания, желания, эмоции и чувства, которые вызывают страх или стыд у нас самих. Не сознавая этого, мы можем испытывать неясное чувство вины, которое заставляет нас наказывать самих себя болезнями, неудачами в любовных делах или в карьере. Бессознательное ставит нас перед тревожащим фактом: эмоции, фантазии, мысли, о которых мы незнаем или не обращаем на них внимания, могут определять нашу жизнь в большей степени, чем наша воля. Сегодня, в эпоху культа свободной воли и человеческих возможностей, смириться с этим особенно сложно. Тем более что и современная наука согласна принимать всерьез лишь то, что можно взвесить, измерить и рационально объяснить. А как измерить бессознательное? В результате сама его концепция подвергается критике. Так, философ Мишель Онфрэ посвятил сотни страниц резким нападкам на то, что он считает лишь иллюзорной идеей, следствием личного невроза доктора Фрейда. Критикуют бессознательное и некоторые психотерапевты, называя этот концепт устаревшим и указывая, что многие современные психотерапевтические методики обходятся и без него. Эпоха бессознательного заканчивается? Или же оно объективно и вечно, как физические законы?
Подробнее...
 

Вдохновение - как его вызвать

(3 голосов)
Статьи по психологии
Механизм рождения мысли, тем более мысли «высокой», знаменующей собой научные и художественные открытия, был и пока в большей степени остается тайной. Но, вероятно, почти каждый человек, способный к творческим раздумьям и склонный к самонаблюдению, отмечал, что хорошие и даже лучшие идеи приходят внезапно и как будто «ниоткуда». Однако поступают они вовсе не из пустоты. Верные решения подсказывает интуиция.

Подножка омнибуса и чашка кофе
Альберт Эйнштейн, гений науки, мысль которого, казалось бы, должна была подчиняться исключительно строгой логике, тем не менее сказал: «Высшим долгом физиков является поиск тех общих элементарных законов, из которых путем чистой дедукции можно получить картину мира. К этим законам ведет не логический путь, а только основанная на проникновении в суть опыта интуиция».

Что же такое интуиция, и почему, по мнению Эйнштейна, именно она, а не логика приводит людей к истинному знанию? Как правило, выдающиеся личности оставляют после себя не только достижения и открытия, но и описание пути к ним. Например, французский математик, физик, астроном и философ Жюль Анри Пуанкаре в 1908 году в знаменитом докладе Психологическому обществу в Париже изложил собственные наблюдения за развитием своей же мысли. Этим член более чем 30 академий мира немало помог исследованию феномена научного творчества. Величайший вклад Пуанкаре в математику - теория автоморфных функций. Французский ученый в течение двух недель пытался доказать, что их существование невозможно. Затем, изменив своим привычкам, Пуанкаре выпил черного кофе и за одну бессонную ночь доказал обратное и построил первый ряд функций. Сам математик описывал эту ночь так: «Я не мог заснуть, идеи теснились, я чувствовал, что они как бы сталкиваются, пока две из них, так сказать, не соединились, чтобы образовать устойчивую комбинацию». Завершающая теорию мысль также пришла к Пуанкаре будто случайно. Великий француз, по его же словам, «разочарованный своими неудачами», отправился на несколько дней к морскому побережью. И там занятому совершенно иными заботами гению во время прогулки внезапно пришла очередная удачная идея.
Подробнее...
 

Полезный эгоизм

(13 голосов)
Статьи по психологии
У эгоизма есть и хорошие стороны, несмотря на негативное к нему отношение в обществе.
Мы привыкли жить по принципу «каждый за себя». Хотя и осуждаем эгоизм, восхищаясь теми, кто способен проявить солидарность, сочувствие, прийти на помощь... И все же в небольших дозах эгоизм полезен: он позволяет нам лучше узнавать себя, свои желания и возможности.

Очень не люблю вопрос «Можешь оказать мне услугу?». Я моментально напрягаюсь, потому что ясно понимаю: сейчас у меня попросят денег, сочувствия, чтобы я переключилась со своего на чужой проект, поработала в субботу... Не понимаю, почему я должна тратить свои жизненные ресурсы на кого-то постороннего?» - недоумевает 37-летняя Ольга. Как и большинство эгоистов, Ольга не готова признать, что является таковым. Эгоисты - это другие, те, кто постоянно нарушает ее планы, претендует на ее внимание, на ее время, потому что главное для них - их собственный интерес.

Эгоистичный человек действительно мало заботится об отношениях с другими, он редко влюбляется и не умеет дружить. «Он интересуется только собой, желает всего только для себя, чувствует удовлетворение не тогда, когда отдает, а когда берет, - писал психоаналитик и философ Эрих Фромм. - У этого человека отсутствует интерес к потребностям других людей и уважение к их достоинству и целостности». А Козьма Прутков считал, что «эгоист подобен давно сидящему в колодце». Ведь он, отвергающий важность чужих переживаний, уверен, что его состояние, его проблемы самые серьезные на свете. Он замыкается в себе, а это - явный риск погрузиться в депрессию. С другой стороны, не будь практически в каждом из нас доли эгоизма, мы полностью растворились бы в других, ничего не зная о самих себе, не понимая себя и не имея ресурсов для саморазвития.
Подробнее...
 

Сказкотерапия и психологические проблемы

(1 голос)
Статьи по психологии
Профессиональный психолог рассказывает историю, как он помог решить девушке, её давние психо- комплексы.

Впервые “Маша” обратилась ко мне прошлым летом. Она жаловалась, что живет не своей жизнью, не получает удовольствия ни от имеющихся отношений, ни от работы. Большую часть своих бед девушка объясняла мощным родительским прессингом. «Если бы не мама, говорила она, я бы уже давно съехалась с бой-френдом». Маша весьма удачно спихивала ответственность за свою жизнь на родителей, глупых начальников и пассивного молодого человека.

Мы говорили с ней об игре «Если бы не ты» и о других вещах, и в результате она смогла взять инициативу в свои руки: стала жить с бой-френдом под одной крышей и перестроила отношения с мамой. Спустя четыре месяца Маша вновь переступила порог моего кабинета. «Ты знаешь, я хочу уволиться. На работе мне смертельно скучно. А куда податься не знаю», призналась девушка. В течение последних семи лет она занималась маркетингом и, по ее собственному выражению, звезд с неба не хватала. Сменила за истекшее время три компании, но при этом ее ни разу не повысили в должности. Нельзя сказать, что моя клиентка не была сообразительной, исполнительной или ответственной. Тем не менее сидела тихой серой мышкой в офисе и ждала неизвестно чего.

«Скажи, через какое количество времени ты могла бы стать директором отдела?» поинтересовалась я. Маша промычала что-то нечленораздельное и ответила: «Никогда». Немного подумав, она пояснила: «Когда ты меня об этом спросила, меня охватила паника. Точно такая же, какая охватывает, когда думаю о собственном бизнесе». Дальше девушка принялась рассуждать о том, что существуют люди, которые запросто могут принимать решения, делать карьеру и быть суперуспешными, но она - увы и ах, в число этих счастливчиков не входит, а принадлежит к людям второго сорта.

И мы отправились на поиски истоков ее внутреннего фашизма.
«На что похожа твоя паника?» спросила я. «На зайца, ответила Маша и добавила: Такого с длинными опущенными ушами и огромными испуганными глазищами». «А где этот заяц находится?» «Сидит на полянке, вокруг лес, а перед ним - огромный черный валун», неожиданно для самой себя произнесла она.

Я положила перед клиенткой листок и карандаш и попросила нарисовать план местности. Передо мной последовательно появились: милый заяц, поляна, окруженная с трех сторон лесом, и огромный валун, преграждающий выход на дорогу. Оказалось, зайцу не так давно надоело сидеть в своей норке в лесу, и он отправился изучать окрестности. Он бы с удовольствием пошел по дороге, но ее преграждал черный камень, который был не просто страшным сам по себе, но еще и распространял вокруг себя некие упругие волны, не позволяющие его обойти.
Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 169 - 182 из 649
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт