Начинать день с сопротивления работе

(5 голосов)

Это вопрос начала дня в целом. Если день начинается с сопротивления чему-либо, человек не проживает его нормально и полноценно.
Сопротивление - это расщепление. В этот момент мы недовольны, угасшие, погасшие, у нас упадок духа, в нас нет целостности энергии, в нас нет ничего для того, чтобы идти работать. Мы собираем себя по частям, и идем, с сопротивлением, изнеможением, тратя, теряя энергию, напоминая старый грузовик, из которого на ходу сыпятся гайки, хотя энергия - это ценность всей человеческой жизни.

Поэтому, если вы просыпаетесь с большим сопротивлением (нужно подниматься, нужно открывать двери, нужно выходить в мир) - наблюдайте. Видите сопротивление? Ничего страшного, смотрите - вы и есть сопротивление, вы и есть двойственность, вы и есть расщепление. Смотрите на это совершенно чистыми глазами, не поддерживая. Вы ни "за", ни "против". Вы ни против сопротивления, ни против того, что нужно идти на работу, вы не моралист, не ханжа, не лицемер, вы не говорите, что должно быть по-другому, вы знаете, что у вас это так - ну не хотите вы. Вы смотрите на свое "не хочу", смотрите изо дня в день, столько, сколько длится ваше "не желаю", "не хочу".

Подробнее...

Отношения в отпуске

(5 голосов)

Казалось бы, люди женятся, чтобы быть вместе в радости и печали. А значит, и в отпуске. Однако вспомним, что сегодня кроме привычных семей есть самые разные варианты. Например, брак выходного дня, когда муж и жена живут в разных квартирах, а встречаются по выходным, а дети проводят время по очереди то с папой, то с мамой.
В гостевом браке супруги живут порознь и навещают друг друга время от времени, когда
обоим это удобно - раз в неделю, в месяц, а то и реже. Люди практикуют подобные вещи все чаще, а это может значить, в частности, что мы стали больше ценить собственную индивидуальность и личные цели.

То и дело мы узнаем о женщинах - и это не только известные актрисы или певицы, - которые поселяются отдельно от супруга, просто чтобы иметь собственное пространство для отдыха. Чувство вины больше не принуждает нас каждый вечер после трудного дня вставать у плиты, чтобы накормить домашних. Если только это не наше хобби, которое позволяет расслабиться и получить удовольствие.

Свобода от рутины получает продолжение и в вопросах отпускных. Замужние подруги оставляют дома семью и отправляются отдыхать в компании друзей, единомышленников, коллег. Мужья в это время остаются на хозяйстве или отправляются по собственному маршруту, в другом составе.

«Я очень люблю танцевать, рассказывает Алена, 38 лет. В прошлом году отдыхала в Турции, в группе тех, кому тоже интересны танцевальные и спортивные практики. А муж всегда мечтал провести время на рыбалке, у них с друзьями с юности есть любимое место под Астраханью. Раньше нам приходилось искать компромисс - и мы обычно ездили к морю, лежали на пляже. Это тоже хорошо, но мы не реализовывали себя. Теперь же после каждой поездки испытываем прилив свежих чувств и нам есть что друг другу рассказать».

Кроме убеждения, что надо всегда быть вместе и любить одно и то же, отпуск бывает испорчен страхом. Вдруг оставленный в одиночестве или уехавший куда-то с друзьями партнер изменит.

Подробнее...

Что такое жизнь, в чём смысл жизни

(15 голосов)

Существуют много определений тому, что есть жизнь. Но ни одно из них не может дать нам полное представление, что это такое, все они определяют какую-то теоретическую модель, о всех чувствах которые мы испытываем.

Если каждый из нас сформулирует это определение, то оно будет звучать по разному, ведь у каждого человека свой смысл жизни, свои жизненные приоритеты.

Ну и конечно есть те люди, которые живут, придерживаясь определенных написанных кем-то рамок, морали, “приличия”, “правильности” - а есть и те, для которых, сказанные слова и определения не имеют никакого значения, для них важно то, что они ощущают и они находят ответы на вопросы внутри себя.

Давайте теперь попробуем ответить на такой вопрос: «Счастливы ли вы? Какой человек может назвать себя счастливым?»
Если вы чувствуете умиротворение внутри себя, чувствуете, что вы находитесь на своем месте, то возможно вы можете сказать, что вы счастливы. Если же в вас нет этого ощущения, то вы наверняка находитесь в поисках пути для достижения этого счастья.

Существует 2 категории людей, которые ищут причины своего несчастья, для того чтобы устранить их.
К первой из них относятся те, которые ищут причины своего несчастья во всем их окружающем, особенно в окружающих их людях. При этом они пытаются избавиться от этого меняя работу, страну или город проживания, с целью поменять свое окружение.
Одним возможно это помогает(по крайней мере им так кажется), а другим нет. Вообще со времён появления общества, умные люди использовали других, принижая их, съедая их энергию критикой, так чтобы те становились управляемыми, поэтому прислушиваться к другим следует “фильтруя базар”, т.к. и сейчас всегда найдутся люди, которые захотят вас использовать. Вторая категория людей, которые начинают искать причины в себе. Они начинают постоянно винить себя во всем, боятся что-то сделать, парализуя самого себя самокритикой.

У каждого человека есть чувство страха и чувство вины, но на самом деле этого просто не существует, это просто такие ощущения человека, которые впоследствии выходят на поверхность в качестве поведения человека. Некоторые способны побороть свой страх и идти дальше, некоторые просто не решаются этого делать и просто убегают.

Не стоит забывать, что выбор всегда остается за вами, от которого зависит ваша дальнейшая жизнь. Если вы предпочтете перебороть свой страх, то вы станете способным к борьбе, вы превратите свое чувство вины в чувство ответственности, а поборов свой страх – бесстрашным.

Подробнее...

Сам себе враг

(15 голосов)

Почему мы едим на ночь, опаздываем на важные встречи, звоним своим бывшим? Ровно потому же, из-за чего ставим себе трудно выполнимые цели, не даем расслабиться ни на минуту и постоянно выискиваем недостатки. Причина у всех этих разных, на первый взгляд, явлений - одна.

С такими друзьями враги не нужны - гласит старинная русская пословица, а психотерапевты переделывают ее на свой лад: «Зачем тебе враги, если у тебя есть ты
сам»? В американской терапевтической традиции поведение, когда лучше недруга самому себе и придумать нельзя, называется self-sabotage.

Заявляя о стремлении к цели, ты делаешь все, чтобы ее не достигнуть. Твоя последняя сигарета бесконечна, спортзал всегда будет завтра, а работа постоянно откладывается на потом. К хроническим формам самосаботажа относятся: переедание, в том числе булимия и анорексия, чрезмерная любовь к алкоголю, способность ввязываться в драки - одним словом, любое поведение, направленное на самоуничтожение. Социально приемлемые трудоголизм и несложившаяся личная жизнь - из их же числа.

Самосаботаж - термин в психологии относительно новый, появился около десяти лет назад, когда психологи отметили, что люди за тридцать предпочитают не взрослеть. Психолог Людмила Петрановская называет это травмой целого поколения, воспитанного гиперответственными, рано расставшимися с детством людьми.
Это общая проблема современного общества. Но она разрешима. Эрих Фромм считал, в человеке в принципе заложена жажда к самоуничтожению. А вместе с ней - довольно сильный инстинкт самосохранения. Поэтому убиваем мы себя, конечно, всеми известными способами, но не до конца, как бы понарошку. Например, курением. Но не сразу. И хотя мгновенная наглядность вреда никотина отсутствует, подспудно знаем: он отнюдь не полезен для здоровья - и оттого дымим с особым удовольствием.

Подробнее...

Без привязанности

(2 голосов)

Китано Гелеко, аббату из храма Эйхей, было 92 года, когда в 1933 году он умер. Всю жизнь он старался прожить без привязанностей. Странствующим нищим, когда ему было 20 лет, он встретился с путником, курящим табак. Они вместе шли по горной дороге, а затем остановились отдохнуть под деревом. Путник предложил Китано закурить, и тот согласился, так как был голоден.

— Как приятно курить, — заметил он.

Путник дал ему лишнюю трубку и табак, и они закурили вместе. Китано почувствовал: "Такое удовольствие может разрушить медитацию. Пока это не зашло далеко, надо остановиться". И он выбросил трубку и табак.

Когда ему было 23, он изучал И-Цзин, мудрейшую доктрину о вселенной. Была зима, и ему нужна была теплая одежда. Он написал об этом своему учителю, который жил за сотни миль от него, и отдал письмо для передачи путнику. Прошла почти вся зима, но он не получил ни ответа, ни одежды. Тогда Китано прибег к предсказаниям И-Цзин, которая также учила искусству гадания, чтобы определить, было ли доставлено письмо. Он обнаружил, что письмо его затерялось. В полученном вскоре письме от учителя не было никаких упоминаний об одежде.

"Если я стану заниматься предсказаниями по И-Цзин, может пострадать моя медитация", — почувствовал Китано. Он отказался от этого удивительного учения и никогда больше не прибегал к его мощи.

Когда ему было 28, он начал изучать китайскую каллиграфию и поэзию. Он быстро совершенствовался и стал так искусен в этих областях, что его учитель гордился им. Китано задумался: "Если я не остановлюсь, я стану поэтом, а не учителем Дзэн."

И он никогда больше не написал ни одного стихотворения.

Далее...