Как не бояться

(5 голосов)

Психологический климат нынешних дней далек от нормы. Страхи изматывают нас быстрее, нежели тяжелый физический труд.
К финансовым и бытовым неурядицам добавляется еще и боязнь за жизнь и здоровье близких. Что же делать, когда фобии становятся фоном текущих дней и серьезно мешают жить?

Понимание природы фобии уже само по себе способно помочь нам. Современная психология определяет страх как одну из базовых, то есть врожденных эмоций, задача которой - мобилизовать организм во избежание беды. Провоцирует это тягостное эмоциональное состояние реальная или воображаемая опасность. По сути страх - одна из наших защитных реакций. Он способен давать сигналы о надвигающейся угрозе, и к его голосу нужно прислушиваться. Периодически испытывать боязнь - нормально для любого человека.
Но когда она начинает вредить нам, вводя в состояние разлада с собой и миром, это уже проблема, которую нужно решать.

Почему происходит так, что естественная защитная реакция становится проблемой? Причина в нашем мировоззрении, а также в неумении правильно взаимодействовать со своими фобиями. С раннего возраста нас учили быть сильными, смелыми, ничего не бояться, а по сути - воспринимать страх как что-то постыдное. Мы старались подавлять тревоги и волнении еще в детстве, отточили этот навык в юношеские и молодые годы. А в зрелости сталкиваемся с тем, что тревога накрывает с головой. Почему? Мы накопили этой энергии столько, что она уже не помещается в подсознании. Поэтому и боимся по поводу и без него.

Часто нам кажется, что волнуемся за детей, родителей, любимых. А на самом деле проецируем на других страхи и всегда боимся за себя. Это происходит из-за неверия в свои силы, ограниченного взгляда на жизнь и неумения переживать страдания. Волнение за других заставляет излишне опекать и контролировать близких, что, безусловно, им не нравится. И немудрено, ведь мы тем самым попросту заражаем их своими тревогами.
Еще страх обладает магнитностью - он может притягивать к нам события, которых мы боимся. Неоднократно замечено, что несчастные случаи чаще случаются с теми, кто верит в то, что опасность на каждом шагу. Говоря словами Леонардо да Винчи, «кто в страхе живет, тот и гибнет от страха».

Подробнее...

Пустая лодка

(4 голосов)

Лин-чи рассказывал: "Когда я был молодым, мне нравилось плавать на лодке; у меня была маленькая лодка: в одиночестве я отправлялся плавать по озеру и мог часами оставаться там.

Однажды я сидел с закрытыми глазами и медитировал. Была прекрасная ночь. Какая-то пустая лодка плыла по течению и ударилась о мою. Во мне поднялся гнев!

Я открыл глаза и собирался обругать побеспокоившего меня человека, но увидел, что лодка пуста. Моему гневу некуда было двигаться. На кого мне было его выплёскивать? Мне ничего не оставалось делать, как вновь закрыть глаза и начать присматриваться к своему гневу. В тот момент, когда я увидел его, я сделал первый шаг на моем Пути.

В эту тихую ночь я подошёл к центру внутри себя. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытался обидеть меня и во мне поднимался гнев, я смеялся и говорил: "Эта лодка тоже пуста".

Я закрывал глаза и направлялся внутрь себя".

Покупка женщин.

(10 голосов)

Представьте себе две ситуации:
1) Вы подсаживаетесь к девушке, сидящей в кафе, в дорогом костюме, бросаете на стол ключ от BMW, достаёте увесистую пачку купюр и начинаете пересчитывать, потом так невзначай просите вас сопроводить на съёмки нового фильма, т.к. вы режиссёр, ищущий главную героиню.
2) Вы подсаживаетесь к девушке и говорите: ‘Девушка, согласитесь со мной переспать за 30000? А за 40000? А за 50000. Всего одна ночь – и 50000 у вас в кармане, на которые вы сможете купить много шмоток, сходить пообедать в дорогой ресторан. И всего-то навсего одну ночь со мной’.

Подробнее...

Как пригласить девушку на первое свидание

(15 голосов)

Вам понравилась девушка? Замечательная, неповторимая, совсем не такая как все остальные или просто единственная кто дала вам свой номер телефона)). Как привлечь её внимание? Как узнать, нравитесь ли вы ей? Свободна ли она? Вы очень взволнованы и вы опасаетесь, что ваши ухаживания могут быть отвергнуты. Поверьте, всё не так уж безнадёжно – есть вероятность того, что ей тоже хочется познакомиться с вами поближе.

Никому не хочется быть отвергнутым. Любой отказ ведёт к потере веры в собственные силы, к снижению самооценки и просто подавленному настроению. Воспользуйтесь нижеприведенными советами и ваши шансы услышать ответное «да» значительно возрастут.

1. Свободна ли девушка?
Объект ваших симпатий уже может состоять в отношениях с другим человеком. А еще вполне возможно, что она полностью сосредоточена на учёбе и не хочет заводить никаких отношений вообще(это значит что соблазнить её будет проще). Не исключено, что её семья старомодна и придерживается строгих правил, принадлежит к другому кругу или же исповедует другую религию, что тоже может стать проблемой. Для того чтобы выяснить, насколько велики ваши шансы, обратите внимание на её круг общения, её друзей, а в случае необходимости прибегните к помощи «посредника», который знает вас обоих. В случае если девушка несвободна, у вас только два варианта: побороться за неё или отойти в сторону. Так думают большинство мужчин, но на самом деле всё это фигня – если девушка дала вам свой номер телефона – значит вы ей понравились, и она хочет пойти с тобой на свидание.

2. Как она относится к вам?
Обратите внимание на её отношение к вам. Улыбается ли она при виде вас, поддерживает ли с удовольствием разговор, а может и сама его инициирует? Задаёт ли она вопросы? Возможно, она нередко обращается к вам за помощью по каким-либо вопросам? Такое поведение – свидетельство того, что она хочет получить о вас больше информации. Кстати, даже если это не приведёт к бурному «роману столетия», не забывайте, что надёжные друзья противоположного пола, с которыми можно поболтать или просто весело провести время – это тоже очень здорово и полезно для развития навыков пикапа.

Подробнее...

В гармонии с самим собой

(5 голосов)

Каждый человек, осознанно или нет, практически, всю жизнь ищет себя.
Одни позволяют себе стремиться к новому только в мечтах и фантазиях, другие же, не боясь перемен и рискуя, воплощают мечты в реальность.
Все зависит от того, насколько человек свободен духом, живет ли он в гармонии с собой или, все-таки, стереотипы современного общества ограничивают его возможности, вернее, он сам ограничивает свои возможности, оглядываясь на окружающих – уразумеют ли? как они воспримут меня?

Каждый человек, стремящийся к самосовершенствованию, может прийти к полному согласию с собой, стать внутренне свободным, независимым от условностей и предрассудков окружающего мира. Для этого необходимо уважать себя, принимать и любить не только свои достоинства, но и изъяны.
Верная самооценка, самоуважение определяет степень внутренней свободы личности, отношения к себе и к окружающим.

Так как же обрести духовную свободу, прийти к согласию с самим собой и избавиться от внутренних конфликтов?
Прежде всего, наверное, посмотреть на мир своими собственными глазами, попытаться понять – что же принесет радость и удовлетворение(распознать свои ценности) – и не устрашиться своих желаний, если они не совпадают с общепринятыми понятиями или желаниями ваших знакомых.

Внутренне свободный человек всегда искренен с самим собой, он не побоится проанализировать самую нелепую идею, если будет заинтересован в ее воплощении в реальность.
Действия и поступки его обоснованы личным выбором, и он всегда несет ответственность за все свои слова и деяния. Такой человек никогда не заденет чувств других людей, потому что знает – единственно верный способ самоутверждения – результаты, достигнутые только благодаря собственным талантам и работоспособности.

Подробнее...

Далее...