Как работать с удовольствием

(5 голосов)

Что такое счастье для вас? И насколько это понятие ассоциируется со словом «работа»? Иногда целью долгих недель за офисным компьютером становится короткий отпуск где-нибудь от него подальше. Исторически сложилось так, что труд воспринимается нами как что-то, существующее против нашей воли и уж точно не ради нашего удовольствия. Но мы проводим треть жизни, а то и больше на работе, так почему бы не посвятить это время тому, чтобы стать счастливее?

Счастье как десерт
Хотя понятие «счастье» и выглядит немного по-сказочному среди научных терминов, современные психологи подходят к этому вопросу очень серьезно. Согласно исследованиям Мартина Селигмана, основоположника позитивной психологии, даже Америку, внешнее благополучие которой сложно отрицать, постепенно охватывает эпидемия депрессии. Обратная сторона крайнего индивидуализма - постоянный страх неудачи, который возникает из-за несоответствия слишком высоких целей и реальных достижений. Поэтому для большинства счастье - это в первую очередь то, что позволяет убежать из жестких рамок этой самой реальности с ее давлением, нестабильностью и постоянными препятствиями. Счастливая жизнь в представлении большинства людей полна положительных эмоций, мгновенных удовольствий и развлечений. Проще говоря, похожа на вечный отпуск, желательно под пальмами на берегу океана с бокалом мохито и полным отсутствием забот.

Но не все так просто. Жить в вечной нирване - слишком красивая мечта, и, к счастью, она редко сбывается. Многочисленные тесты показывают, что удовольствия и сиюминутные положительные эмоции весят меньше всего при замерах полноценного удовлетворения от жизни в целом. Они похожи на ту самую клубнику со сливками: первая порция уносит вас на вершину блаженства, но на десятой вы уже не чувствуете ни вкуса, ни запаха. Более того, оказывается, что умение по- настоящему наслаждаться отдыхом передается по наследству и только 50% людей получают его от своих родителей в подарок при рождении. Остальные же не всегда умеют даже просто как следует расслабляться. Поэтому если счастье и похоже на десерт, то он не может полностью состоять из одних пассивных развлечений - хотя из них и получается отличная вишенка для украшения.
Каковы же тогда основные ингредиенты этого десерта? Те аспекты и ситуации в вашей жизни, которые позволяют входить в так называемый поток. Понятие потока, или максимальной вовлеченности в занятие в данную минуту времени, - одно из центральных в науке о счастье. Были ли в вашей жизни моменты, когда вы погружались в какое-то дело с головой, настолько глубоко, что вы не чувствовали ни голода, ни усталости, не говоря уже о скуке или бесплотном томлении по очередному пляжном отдыху через полгода?

Подробнее...

С милым рай и в шалаше

(3 голосов)

С милым рай и в шалаше… Это прекрасная идея…

На самом деле, с милым рай и в шалаше, если это безыдейно. Но что касательно человеческого ума, как бы это ни выглядело хорошо в идее, по сути - лицемерно. Потому что современный человек сегодня сориентирован, что деньги – это почти, не почти, а вообще чуть ли не основная часть жизни.

Тот из нас, кто остался простым, невинным и бесхитростным, он просто хочет иметь семью, хочет иметь дом. Он согласится на любой шалаш, и будет создавать в нем рай, в силу своей естественности. Такой человек созидателен, обязательно. Когда мы не искажены, когда мы отвечаем на бытие так, как есть, то жизнь очень проста, очень проста и бесхитростна на самом деле. Вот такие женщины и такие мужчины могут согласиться на рай в шалаше. Они созидательны внутренне. И они будут трудиться для того, чтобы их шалаш превратился в дом, и в этом доме было все, что нужно. Главное – у них есть фундамент – это человеческие отношения, это любовь, это уважение друг к другу, и то, что в них нет двойственности.

Подробнее...

Ситуации в которых девушка согласна

(9 голосов)

Бытует мнение, что сексуальное желание у мужчин проявляется гораздо чаще, чем у женщин. В большинстве случаев мужчины пускаются на различные ухищрения, пытаясь мотивировать свою партнёршу на занятия любовью.
Но бывает женщины то не в настроении, то у них голова болит, то усталость, то ещё какой-нибудь уважительный предлог.
Но существует ряд определённых обстоятельств и ситуаций, вовремя создав и умело воспользовавшись которыми, можно практически гарантировано добиться от девушки взаимного желания заняться сексом.

Вариант 1: Примирение.
Подойдёт любая разновидность конфликта – от мелкой бытовой ссоры до оглушительного скандала с битьём посуды. Чем больше накал эмоций, тем с большим пылом и страстью ваша девушка отзовётся на ваш призыв к сексу. Одним словом: куй железо, пока горячо! Ссора, оканчивающаяся сексом, - неумирающая классика жанра. Ярость, обида, гнев, её желание загладить свою вину и злость – те самые эмоциональные искры, которые, при удачном и своевременном «подходе» разгораются в неистовое и неудержимое пламя страсти. Не обязательно ссорится, подойдёт также пикап вариант – техника ближе-дальше.

Вариант 2: Стрессовые ситуации.
По эмоциональному состоянию немного схожи с конфликтными ситуациями. Но у последствий стресса есть такое преимущество, как непредсказуемость и спонтанность в поведении. Стресс в большинстве случаев провоцирует далеко не самые приятные эмоции, но это совершенно не препятствует появлению сексуального влечения. Вспомните кинематограф: вселенская катастрофа, погоня с преследованием, блуждание в незнакомом непролазном лесу, попытки спастись от настигающего маньяка – этими стрессовыми ситуациями изобилуют большинство фильмов в жанре триллера.
И практически в каждом из них, главные герои – мужчина и женщина, на самом пике стресса найдут время и возможность предаться дикой необузданной страсти. Но нужен правильный подход. Ибо если девушка убивается из-за безвременной кончины своего любимого попугая, то ваш безудержный пыл и неконтролируемое желание сорвать с неё одежды будут в данной ситуации, мягко говоря, неуместны.

Подробнее...

Про соблазнение девушек

(15 голосов)

Только в инструкциях для тупых американцев пишут что-то вроде «приступая к работе за компьютером, включите его». Обычно же предполагается, что ты уже приготовил продукты, прежде чем готовить, открыл бак, прежде чем заправляться, и распаковал сэндвич, прежде чем съесть его. Это же элементарно! Но только в отношениях каждый раз мы понятия не имеем, с чего начать и как действовать дальше, хотя проходили все фазы не однажды.

Как ей понравиться? - Бросить якорь
Закадрить девчонку непросто, прямо скажем. Бывает, конечно, что они сами вешаются и шею и намекают на свидание, но ведь тебе нужна именно та, что даже не смотрит в твою сторону, угадали? В надежде обратить ее внимание на себя оставь, пожалуйста, все эти пикаперские фразочки вроде ангелов с небес и зятьев для бедной мамы. Если тебе понравилась девушка на улице, просто подойди к ней и представься, дождавшись ответной улыбки (это значит, что ты должен улыбнуться первый). Если вы уже знакомы, просто общайся с ней почаще и пригласи как-нибудь прогуляться на ближайших выходных (не приглашай девушку на свидание день в день - это некрасиво). И всегда будь готов к отказу. Причин на это может быть как минимум пять: у нее есть парень; ее недавно бросил парень; ей нравится другой парень; ей вообще не нравятся парни; ей не нравишься ты. Звучит как приговор, но, как ни странно, исправить последний пункт проще всего. Будь внимателен и заботлив: комментируй ее статусы, оценивай фото и набери ее номер, если она запостит грустную цитату из сообщества «Я та, которую ты потерял». Главное, не перегни палку и не превратись в мальчика на побегушках, которого можно послать хоть за тампонами в обеденный перерыв. Стань для девушки старшим братом, к заботе которого она привыкла. Во-первых, тебе будет проще пригласить ее на встречу в кафе-мороженое, посвященную поднятию настроения (это не напряжет девушку так, как романтическое свидание, к которому она, возможно, не готова).

А во-вторых, заставить ее скучать по тебе, когда ты вдруг резко оборвешь связь (самый действенный и проверенный годами способ). Если вы оказались на свидании - лед тронулся.

Подробнее...

Самовнушение

(8 голосов)

Основателем современной теории о самовнушении является Эмиль Куэ. Именно он впервые обратил внимание на следующую закономерность – люди, надеющиеся на излечение, выздоравливали гораздо быстрее и легче, к тому же лекарства на них действовали результативнее.

Аутосуггестия, как иначе называют самовнушение, это процесс внушения, который направлен на самого себя, является приемом самоуправления личности. Данный процесс распространен в спортивной педагогике, при самовоспитании, обучении иностранным языкам, в психотерапии.

Процесс самовнушения весьма интересный и может давать неожиданные результаты. При помощи самовнушения можно лечить многие заболевания, точно так же, как и приобретать их. Результаты зависят от той установки, которую дает человек. Случалось, что самовнушением вылечивали рак. Однако, этим же процессом приобретали и шизофрению.

К примеру, у одной девушки, которую звали Даша, бабушка страдала шизофренией. Даша всю сознательную жизнь очень боялась данной болезни, в результате чего нажила себе хронический невроз, очень быстро прогрессирующий. Хорошо, что она своевременно попала к специалисту. Врач объяснил Даше, что шизофрения не передается по наследству, а потому не стоит этого бояться. Пройдя курс терапии, Даша стала здорова и полна оптимизма. Что же было главным в консультации врача, полученной девушкой? Положительный настрой, ведь она перестала думать о болезни, а потому перестала болеть.

Причем самовнушение может быть пассивным, то есть неосознанным и активным, то есть осознанным, полезным и вредным. Случалось, что вредное самовнушение делало человека больным, иногда даже инвалидом, были и случаи летального исхода. А иногда благодаря самовнушению человек выздоравливал, и это положительное, полезное самовнушение.

Подробнее...

Далее...