В наши дни только самая отчаянная и, как правило, одинокая особь мужского пола отрицает существование такого разрушительного явления природы, как предменструальный синдром, который мы фамильярно именуем ПМС. Еще каких-то полвека назад эта аббревиатура казалась не менее мистической, чем НЛО, а нынче ПМС не только занял почетное место в творчестве художников-фотожабистов, но и официально признан Всемирной организацией здравоохранения.
Будь ПМС микробом, влезающим в женский мозг и дергающим там рычажки (мы как раз патентуем этот сценарий), с ним было бы несложно покончить. Но ПМС провоцируется буйной пляской гормонов. Мы не только подробно расскажем тебе, что такое ПМС и чем он чреват, но и научим предсказывать его приближение и эффективно с ним бороться.
Ведь ты заслужил объективное отношение, не зависящее от гормонов. Больше никто не назовет тебя «жестокой бездушной скотиной» без повода!
Теория
Чтобы лучше понимать, как бороться с симптомами ПМС неплохо для начала разобраться, так сказать, в истоках проблемы. ПМС – это комплекс физических и поведенческих симптомов, возникающих за 2-10 дней до менструации исключительно у женщин детородного возраста. О существовании ПМС писал еще римский врач Соран Эфесский во 2 веке н.э. В своем масштабном труде «Гинекология» он упоминает, что «незадолго до кровотечения» женщины начинают испытывать разные неприятные симптомы, например отечность конечностей, сонливость, неповоротливость и даже «покраснение щек». Поскольку Соран Эфесский уже умер мы обратились за консультацией к другому врачу - кандидату медицинских наук, акушеру-гинекологу медицинского центра «Клиника+31» Мадине Кучуковой. И вот что она нам сообщила:
«На сегодняшний день преобладает гормональная теория развития ПМС. Уровень эстрогена повышается, что вызывает гипогликемию, которая характеризуется усталостью. В то же время понижается уровень гормона прогестерона и начинается задержка жидкости в организме». У нашего специалиста нашлось научное объяснение и тому, почему девушка во время ПМС обзаводится привычкой сбрасывать с 16-го этажа твою бесценную коллекцию винила: «Половые гормоны оказывают влияние на выработку в гипофизе важного пептида - меланостимулирующего гормона. Данный гормон, взаимодействуя с эндорфином, может повышать продукцию альдостерона, который вызывает массу изменений в организме, в том числе изменение настроения». Также Мадина рассказала нам, что ждать от девушки, переживающей ПМС. |
|
Подробнее...
|
|
Вы можете думать о том, что все женщины с Венеры, а мужчины с Марса. Общение мужчины и женщины – это искусство. Если у женщин цель общения связать мужчину, то у мужчины это просто обмен информацией. Для женщин это обозначает что мужчина ее просто не замечает, но на самом деле, он желает как сумасшедший вам помочь, просто скажите ему о том, чего вы хотите. Эти семь подсказок для помощи женщинам, чтобы преодолеть барьеры коммуникативного общения.
1. Небольшое «спасибо» имеет большое значение, можно сказать огромное.
Женщины думают: «Я много всего делаю, так почему за какую-то незначительную помощь должна говорить ему спасибо?» Многие мужчины нуждаются в том, чтобы услышать от своей женщины небольшое «спасибо». Как и женщина, ваш мужчина нуждается в небольшом поглаживании и признательности.
2. Он предложит вам конкретные советы, чем просто плакать в жилетку.
Когда вы приходите домой после работы, начинаете жаловаться вашему мужу о требовательном начальнике или коллегах, у мужчины возникает чувство, что вам нужна его помощь, хотя по вашему мнению вам нужно просто сочувствие. Когда он даст вам совет, старайтесь не путать его с критикой и не стесняйтесь говорить ему: «Ты знаешь, я тоже об этом подумала!»
3. Если вы хотите сделать рутинную работу, говорите что именно вы хотите.
Вы ходили и говорили раз несколько о том, что нужно починить дверь шкафа и это не дало никакого результата. Мужчины говорят, что это давит им на психику и у них как правило возникают более приоритетные занятия, чем домашняя рутина. Поэтому, если вы желаете ускорить процесс, привяжите это например к какому-то случаю: «Твои родители будут у нас на обеде в воскресенье, думаю к этому времени стоит исправить дверцу шкафа.» |
|
Подробнее...
|
|
Каждый год в начале лета тысячи юношей и девушек покидают школьные классы, чтобы с воодушевлением вступить во взрослую жизнь. Радостно отмечают они свой выпускной, делятся мечтами и чаяниями, строят планы. На время выпускных, прочим гражданам рекомендуется заклеить окна бумагой, отключить воду и газ, собрать личные вещи, пищу, воду и документы и следовать в безопасное место вдали от города. Те же из вас, кто склонен к экстриму, могут с нашей помощью изучить национальные особенности этого стихийного бедствия.
Америка
В середине мая, когда юные и не очень россияне мирно отходят от майских шашлыков, заокеанские выпускники нервно считают дни до последнего школьного рассвета. Американцы называют свой выпускной "пром", сократив слово promenade - прогулка. Если в России праздник ложится на хрупкие плечи родительского комитета, то американская молодежь берет организацию в свои шаловливые ручонки еще в начале учебного года. Первый шаг - выборы выпускного комитета из самых безбашенных одноклассников. Перед ними встают непростые вопросы. Сделать ли вечеринку в стиле рок-концерта или митинга в защиту бездомных депутатов? Вместит ли помещение всех желающих и есть ли там укромные уголки? Кого лучше пригласить - цыганок, карликов или фокусников? Пока комитет нервно креативит, будущие участники выпускного решают свои архисложные задачи.
Принципиально важно найти пару. Ведь американцы твердо убеждены - если нет пары, значит ты неудачник и отброс общества. Поэтому юноши нервно потеют и истощают извилины, придумывая, как заманить на выпускной приглянувшихся самочек. Те же в свою очередь мучительно выбирают вечерние платья. Это крайне рискованный процесс, ведь кто- то может прийти в таком же. Если вы не в курсе, для женщины это намного хуже, чем падение астероида, вирус Эбола и целлюлит вместе взятые. Сам "пром" состоит из конкурсов и танцев и обычно длится 3-4 часа. В конце праздника директор школы объявляет короля и королеву бала. Чувствуете официальность? Правильно, алкоголь в первой части вечера не приветствуется. Чего нельзя сказать о продолжении. Когда выпускники уходят подальше от строгих преподавателей - в отель или на домашнюю вечеринку, градус происходящего резко повышается. |
|
Подробнее...
|
|
Генетики считают что среди мужчин всегда больше странных персонажей, чем среди женщин. Потому что хромосома Y предполагает изменчивость, и любой мужчина - своего рода эксперимент. В случае изменения условий жизни даже самые необычные качества могут пригодиться в популяции.
Но когда смотришь на Вассермана, невольно испытываешь восхищение и ужас при мысли, как должны измениться условия, чтобы это все пригодилось.
Программист, многократный победитель шоу "Своя игра", ходит в жилете с бесчисленными карманами, называет себя марксистом в трактовке аналитической группы "Сократ Платонов", владеет эсперанто со словарем, считает Сталина эффективным менеджером, а главное - дал в 17 лет обет целомудрия, который соблюдает! И восхищает даже не мощная воля, а то, что своей девственностью Вассерман, похоже, покорил добрую половину женского населения.
Несмотря на его своеобразную внешность, женщины плюсуют Вассермана во всех смыслах и готовы лишить знаменитого эрудита девичьей чести хоть сейчас. Мускулистые стриптизеры и прочие мачо уныло топчутся в сторонке, а дивы и девушки из шоу-бизнеса льнут к Вассерману на фотосессиях. Но почему ? |
|
Подробнее...
|
|
Типично женская черта – искать свободных мужчин не там, где они встречаются, а там, где тебе самой интересно. Надо срочно исправлять эту ситуацию.
Почему на балете женщин больше, чем мужчин
Конечно, можно сказать, что мы более тонкие и возвышенные натуры, душа наша тянется к прекрасному с неудержимой силой. Но это не совсем так. Вернее, влечет не только душа, но и куда более прозаическая часть натуры, проявлений которой некоторые стесняются. Среди моих приятельниц полно балетоманок. Да я и сама такая. И когда однажды я не попала на концерт Ульяны Лопаткиной, то принялась расспрашивать про него знакомых. Лена воскликнула: «Ты представляешь, Лопаткина танцевала с мужиком в стрингах!» Я изумилась: «Как?! Лопаткина - топлесс? Только в стрингах?» - «Да не Ульяна! Танцовщик - в золотых стрингах! Без трико! На голое тело!» О золотых стрингах поведала мне и Таня. Но когда и Ира на девичнике распевала дифирамбы не Ульяне, а заднице ее партнера, я не выдержала и спросила: «Ты зачем на балет ходишь? Это тебе что, мужской стриптиз?» Ирина задумалась и честно призналась: «Отчасти - да. У нас больше нигде хорошо сложенного мужчину в обтягивающем трико или в мини-трусах не увидишь». И скорбным тоном добавила: «У нас негде с хорошим парнем познакомиться! Они же никуда не ходят! За сколько лет в театре ни разу ни с кем толковым не встретилась!» Я понимаю, что можно посещать балет ради его красоты и выразительности. Логично при этом наслаждаться видом артистов и норою невозможно отделить эмоциональное удовольствие от эротического, тут и стыдиться нечего, разве мы - не люди?.. Удивительно другое: надежда встретить па балете мужчину своей мечты.
Какие мужчины посещают балет
1 - Неженатые утонченные натуралы
Они искренне любуются невесомыми балеринами, возбуждаются при виде тоненьких, словно штрихами нарисованных девичьих фигур. Среди моих знакомых был один парень подобного сорта. В Лондоне на концерте выпускников школы Экспериментального балета он познакомился с бывшей танцовщицей, ныне - преподавательницей, с парящей походкой и мечтательным взором. И женился на ней. Но для большинства из нас «утонченные натуралы» неинтересны по двум причинам. Первая: они редко встречаются. Вторая: если в тебе живого веса больше сорока пяти килограммов, можешь об «утонченном натурале» и не мечтать. |
|
Подробнее...
|
|
Первое свидание прошло успешно. Вы долго гуляли по парку или отлично поужинали в кафе, девушка много смеялась и рассказывала тебе интересные истории, а потом ты проводил ее домой. И не поцеловал. А если поцеловал, то так скромно, в щечку. Ты ведь джентльмен и не привык давить на даму.
И второе свидание прошло неплохо. Ты услышал истории, которым другим не рассказывают, девушка озадачила тебя своими небольшими проблемами, которые ты тут же вызвался помочь решить. А она с радостью согласилась.
И третье-четвертое свидание прошло в том же духе. Не находишь, что здесь что-то не так?
Правильно! Постепенно ты становишься другом, но никак не парнем или любовником. А ведь разница колоссальная. Другу рассказывают все, что угодно, с ним периодически встречаются и принимают от него небольшие, но такие приятные для любой девушки подарки, вот только никаких сексуальных ассоциаций при виде друга у девушки уже не возникает.
Ты будешь продолжать часами болтать с девушкой и решать ее проблемы, но она так и не останется ночевать у тебя, а скорее всего не позволит даже перевести ваши отношения в более-менее романтическое русло. Зато с парнем это сделает с удовольствием, попутно забыв о твоем существовании. Друзья мужского пола девушкам ведь нужны для того, чтобы рассказывать им о своих проблемах, а когда все хорошо, то и необходимость в тебе не столь велика. Твой шанс упущен.
А случилось так потому, что ты не пытался развивать ваши отношения. Ваша вторая встреча закончилась точно также, как и первая. Аналогично закончились и все следующие. А все потому, что на определенном этапе ты побоялся проявить немного настойчивости. Девушка отказалась подставить губки для поцелуя, а ты и согласился. А потом снова предложил увидеться. Вот и почувствовала она, что вполне может удерживать тебя рядом с собой, но при этом ничего не давать взамен. К тому же таким нехитрым способом девушка проверила твою настойчивость. Раз ты сразу отказался от всяких попыток стать ближе, значит, дама сделает логичный вывод, не очень то и хотел.
А трогал ли ты её на свидании ? или хотябы пытался ? только не за ручку, а за ножку ? А раз не трогал и даже не пытался, но хотел – значит неуверенный в себе мужчина.
Короче говоря – ты не показал себя мужчиной, а показал хорошим мальчиком, поэтому тебе дают только “детские конфетки”. |
|
Подробнее...
|
|
Ты работаешь в большой компании и неравнодушна к парню из совсем другого отдела, с которым твой практически никак не пересекается по работе? Используй ближайший корпоративный праздник для знакомства с этим мужчиной, а в статье рассмотрим, как это сделать правильно и не натворить стандартных и так любимых всеми посетительницами корпоративов ошибок.
Не стоит с целью знакомства постоянно путаться у парня под ногами. Раз вы еще не знакомы, то у него наверняка есть какие-то свои планы на этот праздник. Тебе нужно в них гармонично вписаться и дополнить, а не пытаться эти планы переделать. Так что не карауль его постоянно у стола с едой, в курилке, возле бара или на балконе с фразочками вроде "это судьба" или "мы весь вечер везде встречаемся". Действовать нужно тоньше и умнее.
Сам замысел и преследуемая начальством цель корпоративного праздника (вернее, одна из них) заключается в том, чтобы сблизить малознакомых людей. Правда, вряд ли директора подразумевали то же, что и ты, но с умом использовать на корпоративе начальство можно и нужно. Для этого заранее потребуется навести некоторые справки.
Если начальник твоего избранника - женщина, то ситуация очень осложняется. Даже если он был ей самой безразличен до твоих вопросов, после них ситуация может измениться. Ничто так не подстегивает интерес женщины к мужчине, как то, что он небезразличен другой женщине. Последствия же могут быть совершенно плачевными как для тебя, так и для парня. Лучшее, что стоит предпринять в этом случае - вместо выбранного тобой парня начать проявлять заметный интерес к его хорошему другу. |
|
Подробнее...
|
|
Каждый молодой человек пытается получить от соблазнения что-то определенное. Например, кто-то ищет серьезные отношения, а кому-то нужен просто секс. Встречаются и такие парни, которые получают удовольствие от самого процесса соблазнения. Девушки также не похожи одна на другую, что делает соблазнение далеко не такой уж и простой задачей. К счастью некоторые рекомендации можно использовать всегда, независимо от намерений молодого человека и характера девушки.
1) Первое и самое главное: необходимо поставить перед собой цель. Зачем нужно соблазнять ту или иную девушку? Чего следует ждать от науки соблазнения? Что можно считать успехом? Не ответив на подобные вопросы, можно и не рассчитывать на хороший результат.
2) Лучше вести себя как можно естественнее. Нужно быть собой и не строить из себя неизвестно кого. Девушки очень хорошо чувствуют фальшь. И их это раздражает. Не стоит постоянно пытаться понравиться девушке, хоть это звучит и абсурдно. Если нравится коллекционировать бабочек, то можно смело заявить об этом. Главный недостаток всего этого также в том, что девушка можно просто предложить в итоге остаться друзьями, что не очень приятно.
3) Несмотря на свое естественное поведение, девушке в своих чувствах до секса признаваться запрещается. В 95% это ведет к поражению. Девушка уже будет понимать, что парень в ее руках и никуда не денется. Она перестанет вкладываться в него. Ведь он больше не будет ей интересен. Очень высока вероятность того, что девушка переведет данного молодого человека в разряд друзей. |
|
Подробнее...
|
|
Большинству из нас пришлось столкнуться с неприятной проблемой - быть изгоем, но не многие смогли избавиться от насмешек в свой адрес по жизни. Как же все-таки это приостановить троллинг в свой адрес?
Ответ лежит прямо на поверхности столь не приятной для вас истории.
Для начала давайте попытаемся понять, почему же все- таки это происходит именно с вами, а не с «другом по парте». В чем окружающее вас люди видят вашу заурядность и постоянно пытаются вас притоптать за то, что вы особенный.
Начнем с вашего восприятия этих самих оскорблений, а давайте просто перестанем на них реагировать и распускать по этому поводу слюни. Нет, разумеется, если вас интересует вопрос: «почему все-таки вы?», то в таком случае можете смело об этом спросить у своих обидчиков. Правда, я не очень уверен в том, что они смогут вам прямо так ответить на этот вопрос без колебаний. Быстрей всего в ваш адрес полетит очередная неприятная шутка, а все из-за того, что в нашей стране не любят «белых ворон». То есть, людей, которые выделяются из толпы.
Поэтому вы смело можете гордиться тем, что вы особенный человек! Не разбираясь, при этом «почему? да как?». При ненужных разборках, ваша ситуация пойдет вам не на пользу а лишь заставит лишний раз пожалеть о вашем появлении на свет. Давайте не будем впадать в крайности, а просто выйдем на улицу с высоко поднятой головой. А теперь, обратите внимания на проходящих мимо - они то как раз нечто из себя и не представляют, просто серая масса. А вот ВЫ - это другое дело! |
|
Подробнее...
|
|
Первое свидание прошло успешно. Девушка всеми силами показывала тебе, что ты ей интересен, но спустя некоторое время ты почувствовал, что отношения охладели без видимой на то причины. Девушка придумывает всяческие отговорки для того, чтобы не идти на свидания, через раз отвечает на телефонные звонки, все реже переписывается с тобой в социальных сетях – все это признаки того, что тебя начали игнорировать.
Давай разберемся из-за чего это произошло. Есть несколько причин. И если ты действительно заинтересован в продолжении ваших отношений, то еще есть шанс все исправить. Но поработать над собой придется очень серьезно.
Девушек очень сильно напрягает назойливость. Они любят внимание, а вот ежедневные встречи и многочасовые разговоры по телефону им быстро надоедают. Пойми, что кроме тебя у девушки есть и другие интересы. Вряд ли она в один момент согласится забросить своих подруг или походы в бассейн. Да и ты, болтая с ней по несколько часов в день, показываешь, что ничего интереснее этих телефонных звонков в твоей жизни нет. А такие парни девушкам не нужны.
И прекрати ее контролировать. Если девушка захочет изменить тебе, то она найдет способ и причину сделать это. Пойми, что она не твоя собственность, а значит, имеет право не докладывать тебе про каждый свой шаг.
Приучи себя не жаловаться по любому поводу. Девушке не интересно все свидание выслушивать от парня жалобы по любому поводу. А еще зачастую парни просто жалуются на все подряд, но при этом не предпринимают никаких усилий для того, чтобы решить возникшую проблему. Вот и складывается у дамы впечатление, что ни одной серьезной проблемы ты решить не можешь, так как неудачник. А если ты не можешь решить даже свои проблемы, то, что уж говорить о том, чтобы взяться за решение проблем своей возлюбленной. А ведь девушкам иногда так хочется переложить свои небольшие проблемы на сильные мужские плечи. |
|
Подробнее...
|
|
Поменяй свою роль. Хоть на время. Но желательно навсегда.
Ты актер. Тебе дали роль альфы.
Ты должен влиться в эту роль.
Настолько что когда ты будешь говорить в этой роли, ты будешь чувствовать что ты это он. Ты это альфа, уверенный в себе мужчина который берет от жизни все, наслаждается жизнью, реализовывает ее правильно.
И запомни, ты играешь не для других актеров, ты играешь на камеру, пусть даже она невидима. То есть ты не доказываешь окружающим что ты альфа, ты просто живешь как альфа. Понял?
Как ведет себя альфа, как думает, как двигается?
Запиши все это.
У многих актеров возникает такая проблема, они играют много ролей, а потом не могут понять какие они на самом деле.
А никакие. Ты и сейчас играешь роль, просто не осознаешь этого.
Нравится тебе эта роль?
Нет, тогда бери другую и играй.
Если ты парень неуверенный, играй в уверенного. |
|
Подробнее...
|
|
Как заставить потребителя по-новому использовать товар? Производитель майонеза Hellmann's обнаружил, что его продукт покупают в основном для одного - чтобы намазывать в качестве соуса на сэндвичи. Научить покупателей новым рецептам компания решила с помощью «умных» тележек в супермаркетах. Не так давно она провела маркетинговую акцию Hellmann's Recipe Cart в бразильском пригороде Сан-Паоло Пан-ди-Асукар: там расположен один из крупнейших в регионе торговых центров.
К каждой из тележек в продуктовом супермаркете был прикреплен сенсорный планшет. Как только покупатель брал с полки банку майонеза Hellmann's и клал ее в тележку, устройство определяло это по NFC-чипу на банке и включало экран. Затем оно начинало следить за тем, куда покупатель устремляется дальше, и в зависимости от выбранного направления предлагало ему посмотреть пошаговый видео-рецепт к ужину. Навигацию сенсор осуществлял с помощью все тех же NFC-чипов, расклеенных по всему магазину. Если покупатель отправлялся в отдел свежих овощей, на экране начинал проигрываться ролик овощного салата, заправленного майонезом.
В рыбном отделе сенсор предлагал приготовить форель, запеченную под луком и майонезом. В мясном – шашлычки в майонезном соусе. Если покупателю нравился рецепт, он мог начать взаимодействовать с приложением в планшете - найти недостающие ингредиенты на карте магазина или отправить рецепт себе на электронную почту. |
|
Подробнее...
|
|
Если в силу объективных причин нет возможности быть лучше конкурента - всегда можно быть просто не таким, как он.
«Не такой, как все», «Он такой один», «Think different», «Просто другой» - все это декларации компаний, в основе бизнеса которых лежит одно желание: во что бы то ни стало отличаться от своих конкурентов. Или, другими словами, отстраиваться.
Несмотря на громкие слова, в реальности быть «другими» получается далеко не у всех. В чем же секрет успешных примеров «отстройки» - одного из самых эффективных подходов к маркетингу? Какие «отстроительные материалы» для этого лучше использовать?
Приведу в пример несколько классических приемов отстройки от конкурентов.
Отстройка через идею продукта. Еще несколько десятилетий назад в США практически отсутствовала культура потребления свежезаваренного кофе. В основном пили либо растворимый, либо в фастфуде из баков. В один чудесный день никому не известный молодой человек по имени Говард Шульц, путешествуя по Италии, заметил, что утром итальянцы любят по дороге на работу выпить за стойкой в маленьких кафе чашечку крепкого кофе espresso, сваренного прямо у них на глазах, и обсудить новости. Ничего подобного в Америке просто не было. Так родилась империя Starbucks - крупнейшая мировая сеть кофеен, абсолютно не похожая ни на одно американское кафе того времени. |
|
Подробнее...
|
|
Все мужчины по своей натуре охотники. Каждый, при благоприятной возможности так и норовит познакомиться с симпатичной девушкой и добиться её благосклонности. А вот если такой возможности и красивого повода нет, многие парни сразу перехотят знакомиться, ведь надо подходить и начинать разговор, а это для многих страшновато.
Что делать, если парень робок от природы? Подходить к незнакомым девушкам он боится до дрожи в коленках, а познакомиться с какой-нибудь красоткой хочется.
Инет знакомства мы рассматривать не будем. Чтобы познакомиться в чате или на сайте знакомств много смелости и умения не требуется. А вот подойти к девушке «вживую» на улице, на это уже не всякий добрый молодец решится, но каждый хочет.
Прежде всего, не нужно отчаиваться. Девушки ведь и сами жаждут знакомств. Они только и делают, что ждут, чтобы к ним подошел красивый мужчина, ну или хотя бы мужчина с шармом и скрасил им скучный вечер.
Ну а что делать, если парень совсем не выглядит комильфо? Что делать, если он выглядит как ботаник с очками на носу? В этом случае нужно работать над собой. Полистайте глянцевые журналы. Посмотрите, как выглядят актеры. Сплошной шик, шарм и ухоженность. Если такой мачо подойдет к девушке, то она от счастья в обморок упадет.
Поэтому во-первых, сходите в хороший салон или на худой случай, в парикмахерскую. Подстригитесь так, чтобы прическа подчеркнула достоинства вашего лица. Иными словами, чтобы прическа вас украшала, а не делала похожим на новобранца. Побрейтесь и выведите с лица прыщи. Они-то уж точно не украшают вашу персону.
Во-вторых, пересмотрите свой гардероб. Долой растянутые свитера, тренировочные штаны, сланцы и тому подобное барахло, которое мужчину совершенно не красит. Чтобы выглядеть безупречно, не обязательно надевать на себя костюм-тройку. Элегантно можно выглядеть и в джинсах. Ваша одежда всего лишь должна быть чистой и выглаженной. Ну, уж если вы отправляетесь на «охоту», то прикупите в свой гардероб новые «доспехи». Ваша одежда должна быть мужской, и желательно по пикаперски яркой. Придерживайтесь классического стиля, это беспроигрышный вариант. Самое главное при выборе одежды - это чувствовать себя в ней уверенно. Посмотрите на себя в зеркало. Если бы вы были красивой, но придирчивой девушкой, вы бы захотели познакомиться с таким парнем? Если да, то - вперед. |
|
Подробнее...
|
|
|
Женский пикап 
