spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная arrow Психология

Психология

Психология человека, Полезные психотехники и психотехнологии для обретения уверенности, свободы, преодоления своих страхов, Расширению собственного сознания. Статьи и материалы для улучшения понимания себя и других людей.

Изучайте психологию, чтобы хорошо понимать себя и других людей.
Изучение психологии сделает ваc эффективнее.




Страх действовать

(2 голосов)
Томалогия
Действие может породить последствия. И страх действовать - естественный инстинктивный страх перед негативными последствиями, которые могут возникнуть в результате совершённого действия.

Если наше действие - продукт размышлений, это означает, что мы не вышли в действие спонтанно. Истинное действие - спонтанно и является откликом на ситуацию, когда мы отвечаем на происходящее, не опираясь на ум, всей своей тотальностью. Тогда действие истинно, оно немедленно завершается, не оставляя в нас психологических следов, что говорит о нашей невинности в жизни.

Но с детства мы слышим: семь раз отмерь, один раз отрежь. И прежде, чем совершить действие, мы можем отмерять много раз. Но, отмеряя в своём мышлении, мы тратим именно ту энергию, которая предназначена для самого действия, поэтому в действии этой энергии уже не будет.

Из множества вариантов, которые приходят нам посредством мысли, мы должны будем выбрать один. Этот один вариант мы и воплотим в жизнь, совершив определенное действие, но оно уже будет несвоевременным, не будет адекватным, потому что совершено с опозданием, в отрыве от ситуации. В итоге, действие совершается, но остаются все остаточные мысли - желания и варианты, которые мы обдумывали, собираясь действие предпринять. Все они уходят в подсознание, порождая в нас беспокойство и недовольство. И в дальнейшем мы встречаемся с последствиями такого действия, потому что, по сути, оно не было завершено. Отсюда и страх действовать.
Подробнее...
 

Игра в мечты

(4 голосов)
Томалогия
Оставаясь наедине с собой, мы можем на досуге думать о чём угодно: о любви, сексе, работе, близких, друзьях, хобби и тому подобном. Наши мысли начинают вращение вокруг привязанностей или забот, потому что уму свойственно движение посредством мыслей.

Если же человек превращает мечты и желания в ментальное развлечение, в игру ума, это говорит о том, что он не осознан по отношению к себе и ему невыносимы те моменты, где он остаётся наедине с собой. Он сразу начинает развлекать себя тем, что желает того или иного. Он обыгрывает в уме всевозможные темы в контексте "если бы у меня было то или это, я бы…".

Он словно ловец жемчуга, погружается в свои мысли, чтобы найти то желание, вокруг которого он сможет развить бурную ментальную деятельность по поводу того, каким он станет успешным, богатым, счастливым. Для него желания - вестники, которые в будущем должны принести ему всё, о чём мечтается. И человек, в своих фантазиях на ту или иную тему, как только остается наедине с собой, заполняет желаниями всё пространство своего мышления. Он плещется в море своих желаний, ныряет в водоворот мыслей, чтобы разыскать свежую, увлекательную фантазию, благодаря которой он будет комбинировать в уме свою жизнь, представляя какой она будет.
Подробнее...
 

Стремление усовершенствовать свой характер

(4 голосов)
Томалогия
Стремление усовершенствовать свой характер возникает, когда человек буквально воспринимает любое отражение себя другими людьми - любое сказанное слово в его адрес или обращённый взгляд немедленно возбуждает его нервную систему, в тревоге, что с ним что-то не так. В его отношениях с окружением есть определённая тревожная мнительность - каждое отражение других людей по отношению к нему действует на этого человека таким образом, что он испытывает некую невписанность в отношения, будто ведёт себя как-то неверно. Эта тревожная мнительность постоянно раскачивает его психику, требуя от него совершенствования самого себя, развивая идею перфекционизма и порождая недовольство собой.

И человек требует от себя тех недостающих черт характера, которые, якобы, у него должны быть, но отсутствуют в нём. Подобные черты он мог видеть у окружающих, близких или далёких. Эти люди были проявлены для него интересно, красиво, впечатляюще, как личности, а он при этом чувствовал себя неинтересным на их фоне. И тогда он начинает требовать от себя быть личностью, без понимания того, что с ним происходит, и делает это путем усовершенствования своего характера.

Любое подобное усовершенствование мы можем осуществить только лишь силой воли. То есть, мы должны подавить всё, что нам не нравится в себе и культивировать что-либо иное. Подавить в подсознание одну черту характера и немедленно нарастить другую невозможно, ни энергетически, ни психологически, это процесс. Значит с этого момента, с помощью силы воли мы не проявляем то, что считаем в себе неправильным и начинаем проявлять нечто другое, подражательно.
Подробнее...
 

Как полюбить себя ?

(7 голосов)
Томалогия
Речь в этой статье пойдет не о самовлюбленности и эгоистичности, о высокомерии и возвышении себя над другими, а о любви к себе, как к личности, как к божественному творению и волшебнику, способному добиваться в жизни всего, что ему угодно. Запомните: когда вы любите себя, вас любит сама жизнь, на пути попадаются прекрасные люди, души в вас не чающие, полоса удачи никогда не заканчивается, и каждый прожитый день напоминает яркую картину. Вы – значимый человек вне зависимости от конкретных достижений. Мы зачастую путаем успех с признанием нашей значимости другими, достижения – с собственной ценностью. На самом же деле это абсолютно разные вещи. Вы можете потерять работу, провалить проект, вам может не нравится, как вы справляетесь с той или иной задачей, но это не означает, что вы ничего не значите. Вы есть в этом мире, вы уникальны и неповторимы – это главная причина любить себя. Не лелейте свой выдуманный и навязанный извне образ и маску, боготворите свою внутреннюю сущность. Знайте, что вы нужны миру таким, какой вы есть.

Нелюбовь к себе принимает самые разные формы и проявляется в конкретном поведении:
  1. Отрицание комплиментов («О, вы об этом старье, которое я сегодня надела?» «Да я совсем не начитанная, просто случайно догадалась»).
  2. Стремление оправдаться за то, что хорошее выглядите («Все дело в платье, оно делает меня стройнее», «Просто мне идет этот цвет», «Это просто парикмахер постарался»).
  3. Приписывание другим заслуг, которые по праву принадлежат вам («Слава Богу, мне помогал коллега, я бы без него не справилась»).
  4. Привычка не покупать себе что-то, полагая, что лучше купить эту вещь кому-то другому. Вы думаете, что отказываете себе в подарке из экономии, а на самом деле вы на подсознательном уровне считаете, что просто-напросто не достойны этого.
  5. Страх просить прибавку к зарплате или найти новые источники дохода.
  6. Позволять другим использовать уменьшительные имена, фактически унижающие ваше достоинство (Толстяк, Лысик, Глупышка).
Этот список можно продолжить до бесконечности. К своему удивлению, я тоже нашла для себя те пункты, которые характерны для моего поведения.
Подробнее...
 

Поступать в жизни так, как мы понимаем

(2 голосов)
Томалогия
Поступать в жизни так, как мы понимаем - это изначально знать, что мы неумелы, и не боимся делать ошибки. Умелости быть не может. С детства нас дисциплинируют, рассказывая о том, что мы должны учиться на чужих ошибках и не делать свои. Но без собственных ошибок мы никогда не откроем то, что является верным для нас, согласно индивидуальности каждого, потому что не получим нужного контекста. Только нужный контекст может раскрыть нашу жизнь во всей её полноте.

Поступая в жизни так, как мы понимаем, мы обучаемся доверять самим себе. Что-то у нас может получаться, а что-то нет - это не имеет никакого значения, всё является результатом. Приятие этого результата позволит нам найти взаимосвязь одной ситуации с другой, и мы увидим, как одна ситуация дала нам возможность осознать другую. Наша осознанность будет расти, и однажды мы откроем единство жизни. А в механичном уме всё случается как бы разрозненно, без видимой связи и не приносит должного опыта.

Если человек живёт, опасаясь ошибок, с годами он может жаловаться на блеклость собственной жизни. Он может сетовать на то, что она не сложилась, не расцвела, не принесла того, что ожидал. Но суть в том, что он всегда боялся ошибиться, а значит, боялся жить.

Без ошибок мы не сможем узнать, что является верным для нас - то, что для кого-то верно, для нас может оказаться неверным. Если поступать в жизни так, как мы понимаем, и при этом видеть всё, что с нами происходит, мы обязательно научимся. В нашей жизни случится много открытий. Случится много откровений, необходимых для того, чтобы мы состоялись в жизни, такие, как есть. И вся наша природная одаренность станет нам доступна.

источник: Томалогия - психология новой волны
 

Работа над собой

(5 голосов)
Статьи по психологии
Каждый день тысячи людей на планете становятся богатыми, каждый день тысячи людей умирают от голода, каждый день миллиарды людей ищут свое место в этом мире. И миллиарды свободных ниш ждут своих обитателей.
Какую нишу займет каждый из нас? Врача или убийцы? Непризнанного писателя, поэта или известного гения? Брошенной жены или счастливой женщины? Что определяет наше место в этой жизни? Что мешает занять то, которого мы достойны? Почему нельзя иметь более наполненную жизнь?

Одним людям с легкостью достается все, о чем только можно мечтать, другие не имеют даже куска черствого хлеба. Что отличает одних от других? Обычно мы называем это удачей, счастливым случаем. Но редко кто помнит, что удаче предшествует тяжелый труд.
О нет, это совсем не труд человека, который день и ночь пытается добиться своей цели, несмотря на все препятствия. Это самый тяжелый труд, который есть в этом мире.

Пред ним меркнет труд рабов, которые возводили Египетские пирамиды. Кажется ничтожной самая тяжелая физическая работа. Становится забавным труд великого ученого и все его теории.
И имя этой самой сложной и кропотливой деятельности – работа над собой. Неужели что-то отнимает больше сил, чем избавление от своих недостатков? Что может сравниться с взращиванием новых достоинств? Ах, как легко быть хорошими и добрыми, любить людей! Редко что удается так просто, как ненависть к окружающим.
Подробнее...
 

Как улучшить свою самооценку ?

(5 голосов)
Статьи по психологии
Наша самооценка складывается из мысленных представлений о себе, о мире, который окружает нас, и всех понятий, которые сформировались за всю нашу жизнь. Эти представления настолько укоренились в нашем подсознании, что живут сами по себе, и мы не осознаем того, что сами же их создали, а также легко можем изменить и трансформировать их, при желании.

Каждый человек наверняка согласится с тем мнением, что хорошая и здоровая самооценка для него очень важна и необходима, но мало кто понимает, как добиться на самом деле собственной значимости.

Наша самооценка начинается складываться с детского возраста, когда впервые закладываются ценности человека. Мы впитываем представления о себе самом от родителей и от окружающих нас людей. Конечно, когда ребенок получает от своих родителей любовь и поддержку, то став взрослым, он будет относиться к себе с той же любовью и уважением. В противном случае, когда его высмеивали и даже унижали, то в дальнейшем у этого человека выработается менее низкая самооценка и относиться он к себе будет, конечно, соответственно. Даже когда мы становимся взрослыми и начинаем жить отдельной жизнью и получать от окружающего мира много новых знаний и информации, то все равно наши базовые представления и отношение к самому себе, полученные с детского возраста, будут влиять на нас в течение всей жизни. Конечно, печально, если человек привык придавать слишком много внимания жизненным разочарованиям, наверняка разочарованность станет значимой частью его имиджа в будущем.
Подробнее...
 

Избавление от хлама как способ приблизить свой успех

(1 голос)
Статьи по психологии
Очистите источник – это очень мощный принцип, который позволит вам приблизить свой успех быстрее. Это принцип «Вакуума», который, если выразить его простыми словами, гласит: «природа не терпит пустоты». А это значит, что чтобы в вашей жизни появилось больше хорошего, вам необходимо избавиться от всего того, что для вас стало бесполезным.


Или это можно выразите еще так… Освободите место для хорошего.

Люди, мечтающие о богатстве, постоянно составляют списки того, чего они хотят. Возможно, вы заметили, что некоторые вещи, о которых вы вопрошали, кажется, появляются слишком медленно. Это может происходить из-за некоторого числа различных факторов, таких как: ограничивающие убеждения, время, блокирование потоков блага. Однако, возможно, что дело заключается в чем-то совсем незначительном. Чем-то таком, что можно починить, используя простой принцип «избавься от паутины».

Если в вашей жизни нет места для всего хорошего, то вам пора заняться весенней чисткой.
Подробнее...
 

Самообладание

(5 голосов)
НЛП
«Самообладание - форма психической саморегуляции через  сознательное управление психическими процессами и волевое воздействие на них».


Как становится понятно из эпиграфа, самообладание – это возможность самостоятельно регулировать свое внутреннее состояние. То есть, реагировать на происходящее вокруг так, как хочешь ты, а никто-то другой. Качество очень ценное, поэтому ему нужно научиться. Кстати, вызывать нужную эмоцию не так и тяжело, как это может показаться на первый взгляд. Приведу простую, но действенную технику по вызову нужного состояния.


Вызов нужного состояния

На овладение данной техникой вам потребуется несколько минут ежедневной практики, а в последствие, вы сможете легко входить в нужное состояние за считанные секунды.
Подробнее...
 

Техника "Взмах"

(9 голосов)
НЛП
Полезна в ряде случаев. Чтобы отучиться реагировать на какие-либо события стериотипно, чтобы бросить курить, чтобы избавиться от навязчивости или страха.

Работает хорошо, проверено. Как работает, покажу на примере того, как бросила курить.

1 шаг. Называла причины, по которым курю. Что получаю от курения. Например, некоторый релакс и общение с такими же, как я.

2 шаг. Представляем себе что-либо, что позволяет достигнуть релакса и общения, что то, отличное от сигареты.

3 шаг. Вспоминаю, что именно вызывает во мне желание курить, что непосредственно за картинка стоит в голове прежде, чем закурю Как правило, это поднесенные два пальца ко рту с дымящейся палочкой.
Подробнее...
 

Манипуляции в общении. 10,5 самых критических ошибок любых переговоров

(5 голосов)
Статьи по психологии
1. Перебивать человека, когда он говорит.
        Дай оппоненту выговориться, пусть он "опустошит чашу которую можно будет наполнять новым содержимым". Если он не сможет сказать всё что у него накипело, то чтобы ты ему не говорил будет "течь через край". И речь о каком-либо понимании не будет идти впринципе.
Решение: вещать после того, как человек выскажется.

2. Стараться впарить человеку свою точку зрения.
        Никто не любит когда ему что-то доказывают.  Каким бы ты хорошим другом не был, твоему собеседнику будет глубоко и ровно на все твои мысли, доказательства и примеры вместе взятые, если они отличаются от его соображений. Особенно сильно люди любят жёсткую критику, правда реакция бывает несколько странной -девочки начинают громко топать ножками, а мужики смотреть из под лобья :-)
        Человек любит своё решение и ничьё другое. Даже если он или она просит чтобы ты сказал всё как есть на самом деле. Хочет совершенно другого. Итак, если хочешь стать врагом  №1 - критикуй и впаривай человеку свои мысли как можно чаще.  Success guarantee!
Решение: не нужно никому ничего доказывать, все равно каждый будет делать по своему. А если сделает по твоему и у него не получится (а у него не получится, потому что это ты так сказал ему сделать) - то виноватым останешься только ты. Вот когда набьёт шишек, и попросит совета тогда и говори свои мысли, но только без сравнения с тем, что он делал и без критики его действий.
Подробнее...
 

Манипуляции в общении. 10,5 интересных примеров разрешения конфликтных ситуаций

(10 голосов)
Статьи по психологии
1. Если собеседник достал, и очень хочется его обозвать, но при этом остаться как бы не при чём:

-ты знаешь, я так сильно хочу тебе кое что сказать, но не могу т.к. я тебя уважаю.
-что?
-я хотел тебе сказать что ты  ПОЛНЕЙШИЙ КОЗЁЛ! , но из-за того, что Я ТЕБЯ УВАЖАЮ - я тебе этого НЕ СКАЖУ!


2. Когда человек долго-долго что-то говорит, спорит и его никак не остановить

Ловишь собеседника на вдохе и в этот момент говоришь:
-Ок, это уже произошло, и продолжать мусолить эту тему ГЛУПО. Давай лучше разберёмся КАК сделать так, чтобы в ДАЛЬНЕЙШЕМ таких ситуаций больше не возникало.


3. Охладить пыл собеседника можно очень просто, если начать у него спрашивать советы в той теме, в которой он шарит и проявляешь к его рассказу интерес. Тем самым ты показываешь своё уважение к нему, показываешь какой он охренительный эксперт и оппонент становится мягким и добрым в считанные минуты.
Подробнее...
 

10,5 способов улучшить свои коммуникативные навыки, которые ты можешь использовать прямо сейчас

(24 голосов)
Статьи по психологии
1. Относись к собеседнику с уважением и пониманием. Все всё чувствуют. Чувствуется и когда тебе интересно и когда тебе безразлично что говорит человек. Человек как в зеркальном шаре - что покажешь зеркалу, то оно тебе и ответит.

2. Улыбаться, наслаждаться - общением, миром, жизнью. Твоё настроение - главная черта, которую окружающие замечают моментально. И получается так, что человек, излучающий энергию, отлично настроенный притягивает к себе таких же. ТЫ Анекдот в тему :

"Попал человек в рай. Смотрит, а там все люди ходят радостные, счастливые, открытые, доброжелательные. А вокруг всё как в обычной жизни. Походил он, погулял, понравилось. И говорит архангелу:

— А можно посмотреть, что такое ад? Хоть одним глазком!

— Хорошо, пойдём, покажу.

Приходят они в ад. Человек смотрит, а там вроде бы на первый взгляд всё так же как в раю: та же обычная жизнь, только люди все злые, обиженные, видно, что плохо им тут. Он спрашивает у архангела:

— Тут же всё вроде так же, как и в раю! Почему они все такие недовольные?

— А потому что они думают, что в раю лучше."
Подробнее...
 

Правильные и неправильные решения.

(0 голосов)
Статьи по психологии
Иногда некоторые люди заводят свою жизнь в такую ситуацию, когда только редкие мгновения их жизни похожи на счастье. Остальное время их жизни принадлежит ощущению неудовлетворенности, волевым усилиям и нехватке средств.

Происходит это по причине принятия человеком неправильных решений. И чем чаще человек принимает неправильные решения, тем больше в его жизни накапливается проблем и неприятных ощущений.

Правильные решения очень легко отличить от неправильных. Правильные решения позволяют отрываться от неприятностей и наполняют человека силами. Неправильные решения всегда наполняют человека депрессией и формируют неприятности.

Вы не можете выбросить печали из своего сердца, если систематически принимаете неправильные решения. Теперь давайте рассмотрим, чем неправильные решения отличаются от правильных.
Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 491 - 504 из 649
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт