spacer.png, 0 kB

Рекомендовать сайт

Поиск по сайту

Пользовательского поиска
Advertisement
Advertisement

Пикап

Личностный рост

Психология


spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Главная

Компоненты энергичного человека

E-mail
(1 голос)
Психология - Статьи по психологии
Эмоциональность, жизнелюбие, интерес к миру, готовность делать что-то прямо сейчас — многие хотели бы обладать такими качествами в большей степени. Это возможно. Но действовать надо быстрее. Энергичнее надо действовать!
Пума охотится потому что ей не лень
Воспитание
Почему одни из нас с рождения и на протяжении всей жизни более активны, до конца не ясно. Вот версия перинатальных психологов. Самыми оптимистичными и деятельными бывают люди, чьи ранние периоды развития (до рождения и сразу после) были трудными: нежелательная или неожиданная беременность матери, не слишком трепетное отношение взрослых... Ребенок в таких условиях просто вынужден быть более энергичным: он чувствует,  что всего придется добиваться самому, и это стремление сохраняется навсегда.
Психологи-педагоги, наоборот, считают, что источники жизненной силы—любовь и забота. Сам же человек об этом своем качестве узнает в детстве только со слов взрослых. Если он слышал: "Ты несобранный, медлительный", то привык думать о себе именно так. А наши представления формируют поведение. И можно всю жизнь прожить, считая себя бездеятельной личностью. Но на самом деле никто и не знает, есть у него “ген энергичности" или нет. И ничто не мешает нам самим решить, что есть!

Здоровье
Количество энергии напрямую связано с ощущением здоровья. Люди, которые говорят: “Ну и ветер — точно продует", “Так долго нет солнца. Надо пить витамин D”, действуют реже, чем те, кто считает, что организм сам справится с угрозами, но болеют и устают чаще. Понимание, что такое наше тело и как оно взаимодействует со средой, закладывается в детстве. Каждый ребенок стремится познать жизнь, измеряя глубину луж, скатываясь с горок и облизывая зимой железные качели. У тех, кому этого не позволяли, резко затормаживается процесс взаимодействия с миром, а уж желания противостоять ему не возникает вовсе. Тот же, кто качели все-таки лизнул, понял: человек сильнее мороза и железа, даже если у него вкус крови на языке. При дефиците энергии надо чаще создавать себе неблагоприятные условия — бегать против ветра, гулять под дождем и не думать: “Устану, замерзну, заболею". Сил хватит на всё.
 

Любовь это

E-mail
(4 голосов)
Пикап - Для девушек
любовь реалистичное обязывающее делоДжон Леннон написал песню: «Все, что тебе нужно, - это любовь!».
В нашей культуре всю свою жизнь, начиная с рождения, женщина питается романтикой любви. В детстве это сказки, в подростковом возрасте - любовные романы, затем песни и фильмы о любви и наконец, ближе к пенсии, мыльные оперы по принципу: «у меня любви в жизни не было, так хоть на чужую посмотреть».

Ромео и Джульетты
Каждая девушка мечтает выйти замуж: шикарное платье, букет невесты, лимузин, гости с криками «Горько!» и белые голуби. Оказал молодой человек внимание - в кафе пригласил, за ручку подержал, сахарную вату купил, в соцсетях прислал открытку со стихами. И девушка уже влюблена! Она верит, что он - тот единственный. И статистика разводов никого не пугает.
Почему разбиваются браки по расчету, всем понятно - не хватило эмоций. А по какой причине расстаются два любящих друг друга человека? Часто это происходит даже быстрее, чем у супружеских пар, связавших себя узами Гименея без любви.

Причина всех разводов и тягостных семейных отношений - в неправильном понимании любви. Вот Семен, муж Людмилы, свою зарплату до дома не доносит - пропивает. Забрать детей из сада и школы для него обуза, а помочь жене, работающей в две смены, посуду помыть не мужское дело. Но спросите Семена, и он до хрипоты будет кричать, что свою Людку любит и никому не отдаст. А Людмила ему за эти слова все прощает: и немытую посуду, и пропитую зарплату, и фингал под глазом, - зато ведь любит, ради любви можно и потерпеть. Но Людмиле и в голову не придет, что любовь - это не громкие слова, а забота о близком человеке: когда ты с мужем поссорилась, а он тебе, спящей, одеяло поправляет, чтобы не замерзла.
 

Правильные отношения

E-mail
(4 голосов)
Пикап - Отношения
правильные отношенияВ пятом веке до нашей эры в Греции жил философ Эмпедокл, который объяснял, что всё  живое в мире появилось от любви. Не не, не так, как ты подумал. Просто изначально сами по себе образовались всякие ноги, руки, головы и печенки, которые бродили по мирозданию или плющились на камнях под солнышком, а потом влюблялись в проползавшие мимо кишечники или, скажем, пятки и туг же с ними соединялись.

В конце концов мир закишел шестиногими трехголовыми монстрами, которые были безудержно счастливы, ибо находились в состоянии бесконечного оргазма между всеми членами своего многосоставного тела. А потом любви в мире стало меньше. Оргазмы поослабли, большинство органов потеряли способность к обожанию друг друга, и суперорганизмы распались на составные части.

Сейчас мы эти ошметки называем людьми - мужчинами и женщинами, которые страдают от своей неполноты и несовершенства и страстно тянутся друг к другу, чтобы хотя бы ненадолго прийти в прежнее счастливое сосуществование.

У меня есть несколько знакомых, которые женаты и замужем так давно, что в моем представлении сплелись в подобие эмпедокловых существ. Их и зовут не по-людски: Машкастемой, Егорианя и Соловьевы. Нормальных людей так не зовут- нормальных людей, которые успели уже по три раза развестись, пока Машкастемой и Соловьевы неподвижно застывали в счастливом семейном единении. И так как я имею удовольствие этих тянитолкаев регулярно наблюдать, то могу поручиться, что все эти пары соблюдают определенный кодекс поведения.

Нет, даже не так. Этот кодекс соблюдает кто-то один из пары. А второй, каких бы он ни был привычек, взглядов и характера, в результате оказывается связан по рукам и но гам, парализован и полностью счастлив таким положением дел.
Так что, если тебя по какой-либо причине интересуют рецепты гарантированного семейного согласия, присмотрись внимательнее к следующим правилам. Может быть, идиотскими и пораженческими они тебе покажутся только при первом чтении.
 

Что сделать чтобы мужчина не изменял

E-mail
(0 голосов)
Пикап - Для девушек
Заметила, что через 7 лет брака муж стал ко мне как-то холоднее относиться, реже хочет близости. Как повысить его потенцию? Светлана, Ярославль.
На вопросы отвечает Михаил Корякин, андролог-уролог.

Оказывается, сексуальное здоровье мужчины - полностью в руках женщины.

Михаил Васильевич, говорят, что чуть ли не 80% российских мужчин имеют проблемы с эрекцией - эти данные приводят отечественные учёные. Неужели правда? - Видимо, это исследование заказали фармакологи. Конечно, ценность близости в паре с годами снижается.

С первых позиций в начале отношений она опускается на 3-4-е, а то и 5-7-е место после нескольких лет семейной жизни - оказывается где-то после хорошего обеда и программы новостей или футбольного матча. Близость превращается в рутинное дело, это уже не так интересно партнёрам. Но если женщине это нравится (а почему бы и нет!), то она вполне может сама проявлять осторожную инициативу. Именно осторожную: мужчина, как правило, боится, не ждёт агрессивного поведения со стороны женщины. Для этого достаточно сохранять сексуальную привлекательность или, по крайней мере, её не скрывать (романтика для мужчин тоже важна). Ведь сексуальное возбуждение заразительно. Ну и, конечно, мужская душа очень ранима и чувствительна к критике в свой адрес, пусть и заслуженной (порой страшнее пистолета). Ведь, как ещё классик подметил, сколько любовных лодок разбилось о быт!.. И, к сожалению, как показывает практика, первой остывает женщина.
 

Как изменить прошлое

E-mail
(2 голосов)
Психология - Статьи по психологии
Зачем нам менять свое прошлое? Наше настоящее, как и будущее это результат нашего прошлого, даже того, которое случилось 5 мин. назад. Мы ведь все хотим, чтобы в будущем у нас все было хорошо. А сколько сил и энергии у нас забирают отрицательные эмоции. В вашей жизни произошло что-то , что вы хотите забыть и не можете. Кто –то вас оскорбил и вы продолжаете слышать эти оскорбления в голове. Увидели что-то неприятное и не можете это забыть спустя годы. Часто наше прошлое не дает нам успешно двигаться вперед. В этой статье я расскажу как изменить прошлое, вернее не изменить, ведь оно уже случилось, а стереть отрицательные эмоции. Существует много техник стирания травмирующих событий. Я расскажу здесь о некоторых.
Мысли о прошлом
Случилась у вас в жизни какая то ситуация, что вы кипите от возмущения, от несправедливости, от обиды. Вам хочется кому-то рассказать, выплеснуть свои эмоции, что бы стало легче. Обычно вы так и делаете. Вот только тем людям, кому вы это все рассказываете, оно совсем не надо. Можно сделать гораздо проще. Напишите это все на бумаге, или прокрутите в голове, как будто вы пишите кому то письмо, описывая это все. Легче вам станет однозначно. У вас пропадет желание вообще говорить и думать об этом. А потом , можно через некоторое время, сотрите это событие одной из ниже перечисленных техник.
 

Внутренний критик

E-mail
(3 голосов)
Психология - Статьи по психологии
Смотреть на мир реалистично поможет допрос с пристрастием своего внутреннего критика.

Самоуничижение, тоска, тревожные предчувствия и прочие одолевающие нас мрачные состояния могут выражаться по-разному: иногда это фразы, которые мы сами себе твердим, как мантры, иногда - едва уловимые сознанием размышления. С точки зрения когнитивной психологии, изучающей познавательные процессы, вся эта изнуряющая работа ума - плод так называемых когнитивных схем. Они основаны на наших базовых убеждениях (часто неосознанных), формирующих фильтры - своего рода «очки», сквозь которые мы воспринимаем действительность. Если один или несколько из этих фильтров оказываются негативными, возникают когнитивные искажения, обуславливающие то, как мы будем принимать решения, приступать к той или иной деятельности и вести себя в отношениях.
Внутренний критик офигел
«Когнитивные искажения порождают негатив, который выражается в искаженной самооценке, чувстве усталости, невозможности ясно мыслить и активно действовать, беспокойстве, даже депрессии, - объясняет Фредерик Фанже. Именно поэтому так важно осознать тот комплекс убеждений, который порождает изматывающий нас круговорот мрачных мыслей». Речь не идет о том, чтобы превозносить ни на чем не основанный безбрежный оптимизм и делать пугало из грусти и приступов гнева. Отрицать реальность и влияние на нас негативных событий тоже нет смысла. Однако мы можем «осознанно выйти из замкнутого круга угнетающих мыслей и чувств, - уверен психотерапевт. - Наша задача - сначала понять свою систему убеждений, а затем заменить бесплодный пессимизм плодотворным реализмом».

Способы испортить себе жизнь
Оценивать реальность сквозь испорченный фильтр - значит когнитивно искажать ее - утверждал Арон Бек, основатель когнитивно-поведенческой терапии. Он считал, что именно такой, искаженный способ восприятия событий и отношений порождает негативные мысли и чувства. Вот несколько примеров опасных фильтров.

Генерализация: из одного конкретного события делаются глобальные обобщения и выводы. Например: я не сдал один экзамен, значит, провалю и остальные.
 

Как действовать в кризис

E-mail
(1 голос)
Развитие личности - Личностный рост
Почему это ??В России и на Украине в конце прошлого и начале этого года произошёл сначала валютный кризис, а за ним пришёл рост цен, сокращение продаж и экономический спад.

В начале года уволили двух коллег, и будут новые сокращения, - рассказывает Дмитрий.  Я в отчаянии, не знаю, как оплачивать учебу дочери, если останусь без этой работы».
«Всем сотрудникам нашей компании снизили зарплату на 20%, я боюсь уходить, но и желание работать пропало, просто руки опускаются», - признается Светлана.

Когда мы не можем контролировать ситуацию и не понимаем, что ждет нас завтра, мы остро  переживаем свою беспомощность, ощущаем стыд из-за того, что так сильно зависим от  других, и вину, поскольку не предвидели, не подготовились...

В такие моменты мы особенно уязвимы: чувствуем себя несправедливо обиженными, любую информацию воспринимаем искаженно: она вызывает новую волну паники. Стоит ли говорить, что все это не способствует энергичной и плодотворной работе, а ведь в ситуации кризиса профессионализм востребован вдвойне. Откуда же черпать ресурсы?

Группа поддержки.
Когда мы растеряны, горизонт нашего сознания сужается и мы не замечаем всех  возможностей, которыми в действительности располагаем. Проделайте такое упражнение: перелистайте старые записные книжки, просмотрите почту и составьте список всех своих знакомых. А потом разделите их по группам: в первую запишите тех, кто мог бы поддержать вас эмоционально - выслушать, посочувствовать.
 

Женские требования к мужчине на самом деле

E-mail
(4 голосов)
Пикап - Статьи по пикапу
Биологи и психологи, изучающие человеческие «брачные игры», выяснили, что почти все женские требования одинаковы. Итак, идеальный избранник умеет любить, быть верным, добрым, готов принимать обязательства на себя, образован и интеллигентен.

Казалось бы, с добротой все ясно. Только зря. Доброта в женском понимании это не только способность мужчины искренне горевать над погибшим котом избранницы (даже если в порыве мести за мокрый тапок мужчина сам скинул его с балкона). Доброта это символ мужской щедрости. Древние женщины выбирали мужчин, обеспечивающих пищей, защитой самих женщин и потомство. Шансы выжить у таких особей повышались в разы. А у мужчин наделённых этим качеством, повышались шансы наплодить потомков.
Чего хотят женщины на самом деле
Женщины, добившиеся власти, денег и определенного статуса, также ищут богатых мужчин. Финансовое состояние мужчины привлекает любую женщину, независимо от происхождения. Даже наоборот, состоявшиеся бизнес-вумен жаждут их сильнее. Объясняется это желанием иметь спутника более сильного, чем они. Вот почему неудачники редко влюбляют в себя успешную женщину.

Голливудско-пугачёвской тенденции союзов стареющих звездных женщин с молоденькими это не касается. С эволюционной позиции этот тандем бесполезен. Такая женщина при всем богатстве потеряла уже репродуктивную способность. А вот мужчина 60-ти лет и молоденькая стюардесса могут произвести потомство. Да и выбор ограничен у зрелых дам. Лишь трое шестидесятилетних мужчин приходится на 5 женщин одногодок.
 

Как побороть свой гнев

E-mail
(2 голосов)
Психология - Статьи по психологии
Когда вы сердитесь, трудно контролировать свои эмоции и освободить свой гнев даже на позитивном уровне. Многие люди думают, что лучший способ, чтобы выразить свой гнев, чтобы что-нибудь сломать, или кричать на кого-то, или просто кричать, когда никто не слышит. Обычно когда у вас появляется проблема вы хотите сделать кого-то виноватого в этом, но о последствиях никто не думает. Жизнь несправедлива и трудно часто бывает деть куда-то свой гнев или выразить его в здоровом образе. Вам предоставляются советы для освобождения вашего гнева позитивным способом:
победи гнев
1. Упражнения
Когда вы сердитесь, очень часто пропадает желание пойти в спортзал или делать упражнения на дому. Тем не менее, это один из лучших способов, чтобы выразить свой гнев или погасить его. Дело в том, что во время упражнений осуществляется выпуск эндорфинов, химических веществ, которые способствуют чувству благополучия и счастья. Психологи рекомендуют попробовать быструю ходьбу или просто ходьбу, плавание, отжимания и йогу — вобщем физические упражнения или нагрузки. Вы не только сможете отпустить свой гнев, но и сжечь лишние калории, подтянуть тело и быть всегда в тонусе.

2. Приготовьте пищу
Вместо того, чтобы кричать на своих детей, жену или супруга, лучше испечь что-нибудь вкусное для них. Месить тесто способ освободить свой гнев с пользой. Приготовление пищи является отличным способом забыть о своих проблемах и неприятностях, так как вы должны сосредоточиться на вашем рецепте, чтобы приготовить блюдо вкусно. Даже если вы живете один, выпечка является хорошим способом, чтобы побаловать себя и успокоить свой гнев.
 

9 причин, почему вы тратите жизнь впустую

E-mail
(8 голосов)
Развитие личности - Личностный рост
Большинство людей даже не задумываются, что они тратят время впустую, пока им не скажешь напрямую об этом. Они дарят свое бесценное внимание тем людям и вещам, которые им абсолютно не нужны. Жизнь проходит тихо и незаметно, и человек осознает это лишь в глубокой старости, когда начинает размышлять о своей прожитой жизни. Но как понять, что жизнь проходит впустую? Ниже приведен список, который ознакомит вас с наиболее популярными причинами.

1. Вы не развиваетесь
Тело – это механизм, который постоянно должен находится в действии. Вы должны интересоваться, должны постоянно изучать что-то новое. Ваш ум должен «питаться информацией и знаниями, если не хотите, что он «заржавел».
Жизнь проходит мимо ?
2. Ваши мысли – ваши враги
Если вы желаете достичь цели, необходимо избавиться от негативных мыслей. Мысли подобны магниту – они притягивают то, о чем вы думаете. Если вы думаете, что никогда не добьетесь успеха – вы его никогда не добьетесь. Думаете, что никогда не купите автомобиль – вы его никогда не купите. Научитесь контролировать свои мысли. Выбросьте из них слова «невозможно» и «не могу».

3. Вы постоянно жалуетесь на жизнь
Мысли имеют способность воплощаться в жизнь. Это мы знаем из прошлого пункта. При постоянном недовольстве жизнью, своим благосостоянием, своими друзьями – жизнь лучше не станет. Она только будет все глубже двигаться в негативную сторону. Только когда вы начнете думать, что ваша жизнь прекрасна, только тогда вы сможете обрести богатство.
 

Что прибавляет женственности

E-mail
(4 голосов)
Пикап - Для девушек
Большинство прекрасных качеств человеку обычно надо «нарабатывать» годами. Однако несмотря на все старания, мудрыми, благородными, честными становятся далеко не все. А вот женственность дана каждой из нас природой. Она возникает лет в пять и не заканчивается никогда - если только мы сами этого не захотим. Как несмотря ни на что сохранить в себе мягкость и в любых обстоятельствах оставаться настоящей женщиной?
что прибавляет женственности
Вспомним школьный курс
литературы, образ русской женщины. Это скромная, заботливая, сердечная, сильная духом красавица. То есть воплощенная женственность. Но в последние годы укоренилась версия, что этим качеством наши женщины обделены: и мужчину-то они привлечь не могут, и семью построить для них проблема, а сохранить - и подавно. Поэтому появились многочисленные женские тренинги, готовые научить женщин женственности. Но как же ей можно научить, если женственность - это наша суть, наше я, наша индивидуальность. Женщине, которая любит себя, понимает, какая она, чувствует, что ей надо, ничего «исправлять» в своей женственности не потребуется.

Давайте сразу разберемся с тренингами. Они очень полезны, когда дают конкретные навыки: умение общаться, подбирать одежду и аксессуары, делать макияж. К сожалению, на тренингах женщин редко учат разбираться в себе, зато очень часто навязывают им два якобы женственных образа - стервы и феи. Первый образ очень сексуален, но наделен чисто мужскими качествами: конкурировать, доминировать, бороться, властвовать, завоевывать и побеждать. Фея - полная противоположность стерве: это гипертрофированная женщина, слишком манящая, романтичная, неземная. У нее должны быть длинные волосы и летящие юбки, она должна быть соткана из противоречий и ничего не делать при мужчине, даже если и умеет: ведь в глазах мужчины надо выглядеть беспомощной. Но и это все - вовсе не про женственность, а про способы манипуляции мужчинами. Наверное, ими полезно овладеть, но делать это надо после подробного изучения себя, после хорошей работы над собой вместе с психологом или с духовником - чтобы навыки, приобретенные на тренингах, развивали и дополняли нас.

Почему женственность в последнее время расценивается как дефицит?
 

Есть ли рыцари сейчас ?

E-mail
(0 голосов)
Пикап - Для девушек
То, что мужчины составляют меньшую долю от численности населения Земли - общеизвестный факт. Поэтому и ценятся представители сильного пола особенно высоко.
Рыцарь или остались только латы
Это неудивительно, ведь издревле мужчина считался главой семейства, кормильцем, вождем. Когда в семье рождался мальчик, устраивали пиры и торжества, ведь появление на свет мужчины значило продвижение хозяйства, улучшение жизненных условий людей благодаря еще одной паре мужских рук. Людям было неважно, каков мужчина по характеру.

Главным критерием оценивания для них была его работоспособность. И, безусловно, далекие времена славились наличием доблестных рыцарей, которые всевозможными способами добивались любимую женщину. Они пели серенады под окнами, бились на шпагах, рисковали жизнями, лазая на этажи, были готовы на многое, чтобы покорить женщину.

А как обстоят дела сейчас? Ни у кого не возникнет сомнений, что мерилом достойного мужчины в наши дни является его статус в обществе, финансовая обеспеченность.
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 253 - 264 из 3256
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Републикация наших статей разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт
Яндекс.Метрика