Усталость - откуда она берётся

(24 голосов)

Почему мы люди устаём ? Оказывается, далеко не всегда потому, что много работаем, часами стоим в пробках и мало занимаемся спортом.

В городе моём
В мегаполисах жизнь кипит: люди спешат, машины сигналят, из киосков в переходах доносится бодрая, хоть и не самая приятная музыка. Кажется, воздух чуть ли не пощелкивает от напряжения. И действительно, попадая в городское энергетическое поле, мы заряжаемся настолько, что ускоряем свой привычный темп до космических скоростей. Но почему-то этого заряда хватает ненадолго: постепенно появляется ощущение усталости. И желание уехать подальше: слушать не визг шин, а, например, шум морского прибоя. Выдержать напряжение города не так просто. Ситуация усложняется тем, что мы испытываем воздействие не кратковременных стресс- факторов, а находимся под их постоянным давлением.

Аналитический психолог Светлана Костина-Ерыкалова подтверждает: «Многие обращаются за помощью к психологу, жалуясь на стресс, депрессию, повышенную утомляемость, тревогу, вызванные высокими темпами жизни, невозможностью сделать паузу, побыть в тишине. На первый взгляд здесь нет влияния особого стресс-фактора. Однако стресс возникает не только в экстремальных условиях: он заключен в повседневной жизни, и день заднем подтачивает наши силы».

Первым заявил о стрессе канадский эндокринолог Ганс Селье. Ученый рассматривал его как механизм адаптации организма к кризисным ситуациям или вредоносным воздействиям. Сначала мы пытаемся приспособиться к новой обстановке, мобилизуем все физические и психические ресурсы, организм работает с высочайшей степенью напряженности. И если влияние стресса не прекращается, мы, найдя оптимальный способ функционирования, начинаем тратить на приспособление уже меньше сил. Но все равно постепенно истощаемся. Именно поэтому, находясь под действием привычных стресс-факторов городской жизни, чувствуем себя разбитыми, уставшими, раздраженными.

Подробнее...

Ресурсное состояние

(19 голосов)

Отсутствие ресурсного состояния - Это супермегаотмазка для начинающих пикаперов.
А почему меня не прёт ?
Меня не прёт, и поэтому я не буду к ней подходить.
Как войти в ресурс ?
Меня не прёт и поэтому я не буду сегодня делать подходы и буду сидеть дома.

Ресурсное состояние - это не обязательно когда прёт, ресурсное состояние - это когда получается.
Для того чтобы подходить к девушкам, необязательно чтобы тебя пёрло - но подходить обязательно.

Термин ресурсное состояние был придуман одним из создателем НЛП и уже потом был растаскан пикаперами, одна из характеристик ресурсного состояния - по его определению - это когда получается достигать своих целей, т.е. совсем не обязательно чтобы тебя колбасило, возможно чтобы это был просто рабочий ход -
спокойное уверенное действие - главное чтобы в этом состоянии получалось достигать своих целей - т.е. в контексте пикапа подходить и знакомиться с девушками, бла бла бла :-)

Использование ресурсного состояние, его вызов, тоже нарабатываются с опытом,
т.е. чем чаще ты его в себе вызывал, тем лучше ты можешь им управлять.
Можно использовать якоря - по НЛП для сохранения и последующего вызова этого состояния в нужный момент.

Будет переть когда будешь подходить,
Ресурсное состояние приходит после того, как преодолеешь свои внутренние барьеры, пересилишь себя и от такого самосознания - Да - Я это сделал и приходит ресурсное состояние и тебя начинает переть.

Подробнее...

Научиться любить себя - как это?

(10 голосов)

Почему любовь к себе так важна...

В межличностных отношениях всё более важной и глобальной становится тема "любить себя".

Мы отовсюду постоянно слышим фразы: "если сам себя не любишь, то и никто не полюбит" или "себя нужно принимать такой, какая ты есть". Все это говорят, но почему практически никто не имеет понятия, как это делать!! А ещё меньше из них знают, насколько это на самом деле серьёзно и почему этому необходимо научиться!!!

Один французский писатель и философ Дени Дедро однажды сказал:
" Мы добиваемся любви других, чтобы иметь лишний повод любить себя "

Да! Мы самовыражаемся и ищем признания других, чтоб лишний раз убедиться, что мы не бесполезны, что что-то умеем, что мы чего-то стоим!

Красиво сказано, но от этих слов становится грустно.

Вы не замечали, что большинство из нас, вступая в любовные отношения, начинают настолько привязываться к партнёру, что постепенно растворяются в нём, теряя свою личность и забывая свои собственные желания и цели в жизни. Мы становятся зависимыми от партнёра, зависим от его мнения, желаний, настроения, вкусов и так далее.. В особенности это проявляется, когда женщина чувствует, что ей не хватает мужского внимания. Она начинает замечать, что он не делает ей достаточно комплиментов, не дарит подарков, мало с ней разговаривает, стал с ней менее нежен и отказывается от секса.

ИЛИ:

многим очень трудно вообще найти и/или удержать партнёра. Вроде кто-то появляется на горизонте, но рядом надолго не задерживается.. А некоторые женщины жалуются, что на них вообще никто не обращает внимания.

Подробнее...

Не знать ничего, кроме тревоги

(5 голосов)

Не знать ничего, кроме тревоги - это просто не жить. Если мы в тревоге - мы не живем, и можем сами это исследовать. Мы лишь озабочены вращением ума вокруг одной какой-то темы, и ничего кроме себя не видим, и не слышим. А когда мы живем, когда мы вовлечены в жизнь, есть ли тревога? – ее нет.

Если человека с самым тревожным и озабоченным умом вернуть на мгновение в настоящий момент, в здесь и сейчас и спросить: “Ты тревожишься?”. Он ответит, что даже не знает что это такое. Он ни о чем не тревожится, потому что сейчас вовлечен в жизнь и находится здесь и сейчас. В этот момент снимается бремя ума, и человек начинает осознавать ту темноту бессознательности, в которой он жил.

Томалогия - психология новой волны

Глаза художника (Хинг Ши)

(2 голосов)

Однажды Хинг Ши беседовал с Яньгэ Жэнем, одним, довольно скептически настроеным, мудрецом, о важности канонов в изобразительном искусстве. Яньгэ Жэнь настаивал на том, что мастер, изображая что-либо, должен вне зависимости от своего желания, придерживаться определённых канонов и правил. Хинг Ши, не раз сталкивавшийся в своих странствиях с разнообразием культур и искусств, не мог с этим согласиться, а потому сказал:

- Искусство не может быть заключено в строгие рамки и правила хотя бы потому, что оно является отражением самой свободной части человека, его души.

Подробнее...

Далее...